Sisältö
Tässä artikkelissa: DistancingHalitse vahingollista käyttäytymistä6 Viitteet
Tauot eivät ole koskaan helppo askel suhteessa, varsinkin kun entisestä poikaystävästäsi tulee ilkeä ja katkeri. Paras tapa hallita tällaista henkilöä on yksinkertaisesti sivuuttaa mahdollisimman paljon ja siirtyä eteenpäin. Vaikka sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin nähdä hänet säännöllisesti, voit hallita tilannetta lentävillä väreillä osoittamalla hänelle, että hänen huono käyttäytyminen ei vaikuta sinuun.
vaiheet
Osa 1 Poistuminen
-
Vältä kosketusta. Älä ota yhteyttä entisiin ja kieltää puheluita, luita, ihmisiä sosiaalisissa verkostoissa ja henkilökohtaisia keskusteluja. Jos hän yrittää ottaa sinuun yhteyttä, älä vastaa hänelle.- Ollessasi tilanteessa, voit vastata hänen o yksinkertaisesti sanomalla hänelle, että et halua puhua hänen kanssaan. Jos hänestä tulee todella tylsää, älä vaivaudu vastaamaan hänelle.
- Jos saat uhkia entiseltä henkilöltäsi tai missä tahansa, sinun on ilmoitettava heidän käytöksestään välittömästi poliisille. Voit saada pidätysmääräyksen estääksesi heitä ottamasta sinuun yhteyttä tai lähestymästä sinua.
- Jos hän ei lopeta puhelun lähettämistä sinulle tai luiden lähettämiseen, voit estää hänen puhelinnumeronsa ja osoitteensa. Jos se on todella raskas ja se ei voi estää soittamista muilla puhelinnumeroilla tai viestien lähettämistä eri osoitteista, sinun tulee harkita puhelinnumerosi tai osoitteen vaihtamista.
- Useimmat sosiaalisen verkostoitumisen sivustot voivat estää tai kieltää henkilön. Jos haluat estää häntä pääsemästä profiiliisi ja jos haluat hänen ymmärtävän, että hänen ei enää tarvitse ottaa sinuun yhteyttä, voit estää hänet. Jos et halua päästä tällaiseen äärimmäisyyteen, mutta jos et halua nähdä päivityksiä ja valokuvia, voit sivuuttaa sen tai lopettaa sen seuraamisen.
- Vältä mahdollisuuksien mukaan paikkoja, joissa tiedät, että saatat kompastua häneen. Jos tämä ei ole mahdollista, jatka tapaasi, kun näet sen sen sijaan, että lopettaisit keskustelun.
-
Älä puhu hänelle suoraan. Jos sinulla on yhteisiä ystäviä, osallistut samoihin luokkiin tai työskentelet yhdessä, sinulla ei ehkä ole muita vaihtoehtoja kuin viettää aikaa samassa paikassa. Se voi olla aluksi vaikeaa, mutta sinun tulee tehdä parhaasi vuorovaikutuksessa muiden huoneessa olevien ihmisten kanssa ja välttää puhumasta hänen kanssaan niin paljon kuin mahdollista.- Älä myöskään liioittele sitä täysin linjaamalla. Tämä johtaa varmasti siihen, että tunnet olosi epämukavaksi hänen läsnä ollessaan, mitä hän juuri etsii. Puhu hänelle pikemminkin kuin muukalainen. Varmista, että vuorovaikutuksesi ovat lyhyitä, ja vältä kehon kieltä, joka voi viitata tiettyyn läheisyyteen, esimerkiksi katsomalla silmiisi.
- Jos olet ihmisryhmän kanssa, yritä keskustella muun ryhmän kanssa sen sijaan, että keskustelisit entisen poikaystäväsi kanssa.
- Jos hän alkaa puhua kanssasi, vastaa kohteliaasti, mutta älä valehtele niin, että hän ymmärtää, ettet halua puhua hänen kanssaan. Esimerkiksi, jos hän sanoo: "Matematiikan hallinta oli liian vaikeaa, luuletko tehnyt sen? Voit yksinkertaisesti vastata "kyllä" niin, että hän ymmärtää, että et halua jatkaa keskustelua.
- Jos yrität saada ihmisiä välittäjien kautta, vastaa tilanteen mukaan. Jos r on ystäväsi, kerro hänelle, että et halua kuulla hänen sanojaan ja että toivot, että se ei vahingoita ystävyyttäsi. Jos r ei ole ystäväsi ja jos entinen lähetti hänet kertomaan sinulle jotain vastenmielistä, sivuuta hänet.
-
Löydä uusia tukia. Jos olet kuin useimmat ihmiset, poikaystäväsi oli luultavasti ensimmäinen henkilö, johon kääntyi lohduttamaan itseäsi vaikeuksissa, mutta myös ensimmäinen henkilö, jonka kanssa halusit puhua, kun jotain mielenkiintoista tapahtui. Tästä syystä voi olla vaikeaa olla tekemättä yhteyttä ex-työntekijääsi, koska haluat silti puhua hänen kanssaan silloin. Yritä sen sijaan löytää ystävä tai perheenjäsen.- Voi olla houkuttelevaa korvata entinen poikaystäväsi, mutta sinun pitäisi pidättäytyä, ellet ole varma, että olet valmis uuteen suhteeseen. Jos se on sinun tapauksesi, mene eteenpäin ja mene ulos uusien ihmisten kanssa.
-
Pysy kiireinen. On paljon helpompaa sivuuttaa entinen, jos olet tekemisissä jonkun muun kanssa. Aloita enemmän aktiviteetteja ystävien kanssa ajatellaksesi jotain muuta, ja hetken kuluttua on luonnollista, että jätät huomiotta.- Jos sinulla ja entisilläsi on samat ystävät, on hyödyllistä osoittaa hänelle, että olet onnellinen ja nautit elämästä ilman häntä. Tällä tavoin hän tulee ymmärtämään, että kaikilla ilkeillä asioilla, jotka hän on sanonut sinulle, ei ole vaikutusta sinuun.
Osa 2 Hallitse ilkeää käyttäytymistä
-
Älä anna hänen tavoittaa sinua! Jos olet ruma tai rasvainen, älä usko sitä. Älä unohda, että hän on järkyttynyt, koska hajotit hänen kanssaan ja hän ei osaa käsitellä häntä aikuisena. -
Vastaa hänelle ystävällisesti. Myöskään häntä ei tarvitse kohdella, mutta et saa olla turha vain siksi, että entinen sanoo jotain ilkeää sinulle. Pidä näissä tilanteissa rauhallisena ja osoita hänelle, että mitä tahansa hän tekee, mikään ei tavoita sinua. -
Osoita, että olet parempi kuin hän. Se tarkoittaa, että sinun on oltava mukava hänelle, mutta myös silloin, kun hän ei ole siellä. Älä koskaan yritä antaa hänelle muutosta ja levittää huhuja hänestä. Jos teet näitä asioita, olet yhtä ilkeä ja epäkypsä kuin entinen, mikä varmasti pahentaa jännitystä teidän kahdenne välillä. -
Keskustele ystävien kanssa Jos sinulla ja entisilläsi on yhteisiä ystäviä ja hänen tuhma käyttäytyminen vaikeuttaa vuorovaikutustasi, sinun tulisi selittää heidät ystävillesi. He saattavat pystyä selittämään sen hänelle toisella tavalla tai he saattavat myös päättää lopettaa kutsumisen häntä lähtemään, kun hän jatkaa mielenosoituksensa sinulle.- Riippuen suhteista, joita sinulla ja entisillä on ystäväsi kanssa, kannattaa ehkä harkita siltojen purkamista joidenkin kanssa. Muista, että ystävä, joka rohkaisee entistä olemaan merkki sinulle, ei oikeastaan ole ystävä, jonka haluat pitää elämässäsi.
- Löydät myös tunteillesi mahdollisuuden puhumalla tilanteesta ystävien kanssa. Ystävät, jotka tukevat sinua, tekevät sinusta paremman tunteen ja entisen entistäsi on helpompaa hallita.
-
Ilmoita vaarallisesta käytöksestä. Jos entinen käyttäytyy niin, että sinusta tuntuu epävarma, keskustele koulun tai poliisin kanssa. Sinun ei pidä koskaan suostua elämään pelossa loukkaantumisesta tai häirinnästä, minkä vuoksi sinun ei pitäisi epäröida pyytää apua.