Sisältö
Tässä artikkelissa: Kasvolihasten ymmärtäminenKasvojen lihaksen lämmittäminenFokusointi korviin8 Viitteet
On hyvin vähän ihmisiä, jotka voivat silti liikuttaa korviaan, koska se on jäännös ihmislajien evoluutiosta. Kaikki eivät voi tehdä sitä, ja oppiaksesi sen tekemisen on ensin ymmärrettävä, mitä se tarkoittaa. Jos tiedät mitä odottaa, voit harjoitella lämmittämällä kasvojesi lihaksia ja keskittymällä liikkumisen tarpeisiin.
vaiheet
Osa 1 Kasvojen lihaksen ymmärtäminen
-
Pidä realistiset odotukset. Sinun ei pidä luopua kaikista unelmasi yhdestä päivästäsi korvien siirtämisestä, mutta jos et pääse sinne, sinun on varauduttava siihen. Hyväksy mahdollisuus, että et ole fyysisesti sopiva. Älä kuitenkaan syytä itseäsi, jos niin tapahtuu. Sinun pitäisi mieluummin syyttää esi-isääsi.- Liikkuvat korvat ovat niin kutsuttuja "jäänteitä". Se tarkoittaa, että kauan sitten esi-isämme pystyivät tekemään sen erittäin helposti. Kun sillä ei enää ollut merkitystä, ihmiset lopettivat sen tekemisen ja ajan myötä ihmiset menettivät kykynsä tehdä se helposti.
- Vielä on epävarmuutta siitä, kuinka monet ihmiset voivat tehdä sen. Jotkut ihmiset ajattelevat, että jäljellä on vain vähän, kun taas toiset uskovat, että monet ihmiset voivat oppia, miten se tehdään.
-
Tunnista tarvittavat lihakset. Saadaksesi heidät liikkumaan, sinun on keskityttävä kolmeen eri lihakseen: etu-, takaosaan ja eteislihakseen. Älä ole huolissasi heidän nimensä muistamisesta. Keskity sen sijaan heidän toimintaan.- Eteis eteislihas nostaa korvan ylös ja kasvoihin.
- Takaosan laakeri mahdollistaa sen vetämisen pään taaksepäin.
- Lauricular korkeammalla sallii sen vetämisen vain ylöspäin.
-
Harjoittele ensin muilla harjoituksilla. Jotkut ihmiset tajusivat, että oppimalla hallitsemaan muita kasvojen lihaksia, he voisivat liikuttaa korviaan helpommin. Jos on temppu, joka näyttää yksinkertaisemmalta aloittaa, kokeile sitä. Sitten, kun olet oppinut manipuloimaan tiettyjä lihasryhmiä, siirry eteenpäin korviin. Opi tekemään seuraavat asiat:- nosta yksi kulmakarva
- yhden silmän liikuttaminen tai liikuttaminen kerrallaan
- levitä sieraimet
- laajentaa tai tehdä sopimusta oppilaille
Osa 2 Lämmitä kasvojen lihaksia
-
Etsi korvien lihakset. Odottaa kasvojen lihaksia vaikuttavan naapureihinsa heidän supistuessaan tai venytykseen. Käytä tätä ominaisuutta saadaksesi kuvan siitä, kuinka korvasi liikkuvat suhteessa muihin lihaksiin. Yritä liuottaa korvien ympärillä olevat lihakset, kun teet sen.- Yritä nostaa kättäsi. Sulje nyrkki ja purista kovasti. Tunnet todennäköisesti, että käsivarsilihaksesi venyttävät, kun et ole pyytänyt heitä tekemään niin.
-
Siirrä silmäsi sivuille. Tällä liikkeellä voi olla suorin vaikutus korvien lihaksiin. Päästäksesi sinne, katso vain molemmat suunnat liikuttamatta päätäsi tai kaulaasi. Keskity siihen, mitä korvasi tekevät. Tunnet todennäköisesti yhden tai kaksi liikettä.- Saatat näyttää hiukan hullualta, mutta jatka tätä harjoitusta ja siirrä silmäsi toiselle ja toiselle puolelle. Katso kaikkiin suuntiin, vieritä ja siirrä haluamallasi tavalla. Tunne jokainen liike tietäessäsi kumpi korvan lihaksia vetää tai vapauttaa.
-
Siirrä kulmakarvoja ylös ja alas. Jos voit nostaa yhden kulmakarvan kerrallaan, tee se. Jos ei, nosta molemmat. Rypytä sitten ne kuin olisit todella vihainen. Vaihda kahden välillä ja vaihda nopeutta. Keskity aina korviinne nähdäksesi mitkä lihakset reagoivat. -
Hymyillen. Tee hymy korville. Nosta poskia samalla kun tee sitä. Kuten aiemmissakin menetelmissä, keskity korviinsi nähdäksesi pystytkö eristämään reagoivat lihakset.
Osa 3 Keskity korviin
-
Yritä liikuttaa kolme lihasta. Älä huoli, jos et todellakaan saa niitä liikkumaan haluamallasi tavalla. Toistaiseksi haluat vain saada heidät liikkumaan. Kun olet lämmittänyt lihaksesi ja eristänyt koriasi liikuttavat ihmiset, yritä saada ne liikkumaan kuin pystyt. Yritä nostaa ne, vetää niitä taaksepäin tai eteenpäin. -
Keskity tarvittaessa yhteen lihakseen. Jos onnistut hallitsemaan kolmea lihastasi ensimmäistä kertaa, hyvin tehty! Mutta jos huomaat, että pystyt hallitsemaan vain yhtä tai kahta, keskity heihin. Jatka venyttämistä ja rentoutumista vahvistaaksesi tätä lihasta ja kaikkia ympärillä olevia. -
Siirry muille. Kun pääset hallitsemaan keskittynyttäsi, siirry eteenpäin niille, jotka vaikuttavat oppivammilta. Keskity siihen ja aloita sitten vuorottelu sen ja edellisen välillä. Sitten heti, kun liike vaikuttaa luonnollisemmalta, mene viimeiselle lihakselle ja aloita uudelleen. -
Käytä visuaalisia apuvälineitä. Jos et ole varma mitä tapahtuu, älä luota vain tunneisi. Istu peilin edessä nähdäksesi mitä tapahtuu. Laita lasit nähdäksesi ja seurataksesi korvasi liikkeitä. -
Harjoitte väsymättä. Muista myös, että vaikka saavutkin sinne, se ei auta paljon, odota lihaksen olevan heikko, koska sinulla ei ole koskaan ollut syytä saada niitä toimimaan. Jatka liikuntaa, vaikka sinusta tuntuu, ettet pääse liikuttamaan niitä. Anna heille aikaa vahvistaa itseään ja he tottelevat sormeasi ja silmääsi!