Kuinka koskaan luopua

Heinäkuu 2024

Kirjoittaja: John Stephens

Luomispäivä: 2 Tammikuu 2021

Päivityspäivä: 1 Heinäkuu 2024

Video: Jari Sillanpää - Sinä ansaitset kultaa (Virallinen musiikkivideo)

Sisältö

vaiheet
Osa 1/3:
Kehitä joustava mielentila
Osa 2/3:
Hallitse käänteisyyttä
Osa 3/3:
Kestää luopuminen
neuvot

on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseksi 9 ihmistä, joista jotkut olivat nimettömiä, osallistuivat sen julkaisuun ja sen parantamiseen ajan myötä.

Tässä artikkelissa on 8 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.

On todennäköistä, että olet kokenut paljon haasteita, esteitä ja kieltäytymisiä, jos taistelet olla antamatta jotain. Voisit kyllästyä näihin ihmisiin, jotka sanovat sinulle, että mikä ei tapa sinua, tekee sinusta vahvemman ja haluaa mieluummin pysyä optimistisena ja jatkaa tiellä menestykseen. Sinun tulisi ensin olla ylpeä itsestäsi ja sinnikkyydestäsi olla antamatta periksi. Voit sitten yrittää kehittää mielentilan ja etiikan, joka takaa menestyksen, jos jatkat unelmiesi jatkamista.

vaiheet

Osa 1/3:
Kehitä joustava mielentila

1 Kehitä optimistisempi asenne. Vaikka saatat olla melkein mahdotonta pysyä optimistisena, jos sinusta tuntuu kuin olet kokeillut kaikkea, eikä mikään näytä toimivan sinulle, on tärkeää pysyä mahdollisimman optimistisena, jos et halua luopua. Pysymällä optimistisena voit nähdä kaikki hyvät asiat elämässä, joista voit ohittaa, koska liikut vain negatiivisimpiin asioihin. Se voi myös tehdä sinusta herkemmän mahdollisuuksille ja mahdollisuuksille, koska katsot elämää voittavalla asenteella.
- Se ei ole vitsi. Optimistisempi ei vain helpota haasteiden käsittelyä, vaan auttaa sinua myös hyväksymään uusia. Et voi mennä eteenpäin, jos ylityt ja näet vain epäonnistumisi.
- Yritä korvata negatiivinen ajatus kahdella lisää positiivisella, jos huomaat valittavan.
- Vaikka sinulla ei pitäisi olla vaikutelmaa teeskennellä, kun toimit optimistisesti, kun olet surullinen, sinun pitäisi tietää, että mitä enemmän yrität nähdä kirkkaan puolen ja sitä enemmän näet sen todella.
- Yksi tapa olla optimistisempi on ympäröitä itsesi ihmisten kanssa, jotka saavat sinut arvostamaan elämää paremmin. On vaikeaa saada positiivinen mielentila ja et halua luopua, jos ympäristösi on negatiivinen ja heikentävä.
2 Opi hyväksymään muutokset. Sinun pitäisi kyetä selviytymään muutoksista ja hyväksyä muutokset, jos haluat pyrkiä hyväksymään asianmukaisen mielentilan eikä luopumaan. Tietysti sinut voidaan ottaa kokonaan irti, kun poikaystäväsi jättää sinut yhtäkkiä tai kun perheesi kertoi sinulle, mitä he muuttavat toiseen kaupunkiin, mutta sinun tulisi oppia sopeutumaan uuteen tilanteeseen, keskittymään uusiin näkökohtiin ja nousta vauhtiin. suunnitelma kehittyä tässä uudessa tilanteessa.
- Kuten Sheryl Crow kerran sanoi, "muutos voi joskus tehdä sinulle hyvää. Kerro itsellesi, että tämä voi olla paras asia, mitä sinulle voi tapahtua, vaikka olet ensin järkyttynyt ja kauhistunut.
- Näe muutos mahdollisuutena oppia jotain uutta, tavata uusia ihmisiä ja tulla tasapainoisemmiksi. Vaikka et vieläkään osaa nähdä kaikkia tilanteen hyötyjä, sinun tulee olla ylpeä itsestäsi hallitsemalla sitä siro ja jatkamalla.
3 Opi virheistäsi Sinun tulisi omaksua mielentila, joka antaa sinun ymmärtää virheesi ja oppia jotain niin, että et aina löydä itsesi samoista ongelmista, jos et halua antaa periksi. Kun teet ensimmäisen virheen, saatat olla lannistunut tai hämmentynyt, mutta sinun pitäisi astua taaksepäin ymmärtääksesi virheesi ja varmista, ettet tee sitä seuraavan kerran.
- Kukaan ei halua tehdä virhettä, mutta nämä opettavat sinut välttämään tulevia ongelmia. Voisit esimerkiksi saada vaikutelman siitä, että olet tehnyt kaiken väärin menemällä poissulkevan pojan kanssa, joka päätyi murtamaan sydämesi. Mutta kun olet tehnyt tämän virheen, kun olet hyvin nuori, pelastat sinut tulostaan tuhoisalle puolisovalinnalle, kun haluat mennä naimisiin.
- Älä kieltäydy mahdollisuudesta toimia toisin. Et koskaan oppi mitään, jos etsit systemaattisesti täydellisyyttä kaikessa.
4 Tiedä, että onnistuu aina mahdollisuuksia menestyä. Sinun pitäisi olla vakuuttunut siitä, että tulevaisuuden menestymiseen on aina monia tapoja, jos haluat yrittää olla peruuttamatta. Vaikka on tärkeää elää nykyisyydessä, sinun pitäisi myös olla innostunut tulevaisuudesta sen sijaan, että uskoisi, että se ei voi tuoda sinulle mitään. Hyviä mahdollisuuksia ei tule koskaan, koska et pääse näkemään niitä, jos sinulla on vaikutelma, että olet ohittanut veneen tavalla tai toisella.
- Saatat ajatella, että et koskaan löydä sinulle sopivaa uraa, koska et saanut unelmiesi työtä kolmen unohtuneen työhaastattelun jälkeen, mutta näet pitkällä tähtäimellä, että pystyt löytämään paljon töitä, jotka saattavat sopia sinulle täydellisesti, vaikka niiden löytäminen vie vähän aikaa.
- Voit myös yrittää laajentaa menestysmääritelmääsi. Saatat tietenkin ajatella, että menestys on romaanin julkaiseminen 25-vuotiaana, mutta 30-vuotiaana saatat nähdä, että menestys löytyy myös yliopiston kirjallisuuden opetuksesta.
5 Hanki paljon tietoa. Sinun tulisi jatkaa tiedon keräämistä ja tietää enemmän ympäröivästä maailmasta ja ymmärtää tilannetta, jossa olet, jos haluat joustavan ajattelutavan, joka voi auttaa sinua pysymään paikoillaan. Huomaat, että aina on jotain opittavaa ja enemmän mahdollisuuksia tarttua, jos kehittyy tiedonjano ja innostuu maailmaan. Voit myös lisätä tietosi kaikesta, mitä haluat tehdä, joko opiskella yliopistoon, löytää uusi työpaikka tai julkaista romaania. Mitä enemmän tiedät ja sitä enemmän pystyt käsittelemään kaikki haasteesi, jotka ylittävät polkusi.
- Lukeminen niin paljon kuin mahdollista on tietenkin välttämätön tapa saada enemmän tietoa. Tämä voi olla lukea romaaneja, ajankohtaisia aiheita tai lukea verkossa omalla alallaan. Siitä huolimatta voit saada tietoa myös puhumalla alasi asiantuntijoiden kanssa, yrittämällä muodostaa verkkoja tai neuvoakseen oman alansa asiantuntijoita.
- Et koskaan todella anna jonkun pudota, kunhan tiedät, että sinulla on vielä paljon opittavaa.
6 Ole kärsivällinen, hyviä asioita tapahtuu, kun et koskaan lopeta yrittämistä. Toinen syy sinun kannattaa luopua on uskoa, että onnellinen tapahtuma tapahtuu melkein heti. Saatat ajatella, että olet onnistunut, koska haet kymmenen työpaikkaa, lähetit käsikirjoituksen viidelle kustantajalle tai osallistuit neljään erilaiseen pojaan. Siitä huolimatta tie menestykseen on päällystetty sarjalla shakkia, joten sinun ei pidä luopua ennen kuin yrität mitään.
- Joskus voi olla hyödyllistä puhua muiden ihmisten kanssa, jotka kokevat saman asian kuin sinä. Voit esimerkiksi tuntea olosi demoralisoituneeksi, kun olet hakenut kaksikymmentä erilaista tehtävää ilman, että rekrytoijalla on ollut yhtä positiivista vastausta. Kerro itsellesi, että paras ystäväsi haki 70 työpaikkaa ennen kuin laskeudut yhteen. Tarvitaan paljon sinnikkyyttä ja vaivaa saadaksesi haluamasi elämä.
- Voit tietysti kertoa itsellesi, että olet fiksu, että sinulla on lahjakkuutta, että rokkaat kovasti ja että mahdollinen työnantaja tai sielunkumppaninsa voi olla onnellinen ylittäessään tietäsi. Tämä saattaa olla totta, mutta et voi odottaa, että ihmiset valitsevat sinut, koska se olet sinä ja koska ympärilläsi olevat ihmiset ajattelevat sinua olevan upea. Sen todistaminen muille vie paljon aikaa ja vaivaa.
mainonta

Osa 2/3:
Hallitse käänteisyyttä

1 Älä tule itsensä julistaman avuttomuuden uhri. Jos näin on, luulet koskaan saavasi onnistuneen, koska koko maailma on rakastellut sinua. Tämän tyyppisen ajattelutavan uhrit ovat vakuuttuneita siitä, etteivät he koskaan ole missään, koska heillä ei ole aikaisemmin ollut hyviä tuloksia. Sinun tulisi oppia hyväksymään uusia mahdollisuuksia sen sijaan, että uskoisit, että sinulle on tarkoitettu epäonnistumaan, jos haluat pystyä käsittelemään vastoinkäymisiä.
- Itse julistautuneeksi uhriksi joutunut uskoo, että hänellä ei ole koskaan haluamaansa työtä, jos hän epäonnistuu viidessä työhaastattelussa, että hänessä on jotain vikaa ja että hänen ei pitäisi enää olla huolissaan epäonnistuneiden kertymisestä.
- Henkilö, joka haluaa hallita kohtaloaan, pyrkii ajattelemaan myönteisesti saadakseen vaikutelman hallita tilannetta. Hän ajattelee, että hänen viisi kielteistä vuokraushaastattelua ovat ainakin antaneet hänelle hyvän vaikutelman rekrytoijista ja että hän päätyy hienoon työhön, jos hän jatkaa urayhteenvetojen lähettämistä.
2 Etsi luotettava mentori. Toinen tapa hallita vastoinkäymisiä on löytää luotettava mentori, joka voi auttaa sinua hallitsemaan elämäsi kovimmat haasteet. Saatat tuntea olevani motivoituneempi jatkamaan tavoitteitasi, jos sinulla on joku, joka on elänyt läpi sen, mitä asut ja joka on onnistunut alueellasi. Keskustelu jonkun muun kanssa voi antaa sinulle lisätietoja ja oivalluksia tilanteestasi. Tämä henkilö voi myös rohkaista sinua enemmän.
- Lisäksi tämä mentori kokenut todennäköisesti myös paljon shakkia ja esteitä. Haluat jatkaa myös sinua tietäen kuinka tämä ihminen asui.
3 Ylläpidä vahvoja sosiaalisia verkostoja. Luotettavan mentorin lisäksi vahvan sosiaalisen verkoston omistaminen voi auttaa sinua pysymään vahvana vaikeana aikana. Saatat tuntea olevansa vähemmän yksin ja kykeneväisempi käsittelemään edessä olevia haasteita pitämällä rakastavia ystäviä ja perhettä, jotka välittävät sinusta, ja olemalla osa vahvaa yhteisöä, jossa kukin jäsen todella välittää muista. Olet alttiimpi heikentymiselle ja haluat luopua, jos sinusta tuntuu, että sinun on käsiteltävä tilannetta, jossa joudut yksin.
- Saatat tuntea olosi vähemmän eristyneeksi, jos sinulla on joku, jolle voit uskoa epäonnistumiisi, vaikka henkilö ei aina pysty antamaan sinulle hyviä neuvoja. Pelkästään jonkun löytäminen puhumaan voi antaa sinulle enemmän toivoa tulevaisuudesta.
- Voit myös vapauttaa jännitteesi puhumalla ihmisille, jotka ovat huolissaan siitä, mitä olet menossa. Sinua luultavasti lannistaa, jos tukahdutat tunteitasi ja pidät niitä itsessäsi.
4 Älä unohda pitää huolta itsestäsi. Vähiten mitä voit tehdä, on syödä kolme tasapainoista ateriaa päivässä, pestä säännöllisesti ja levätä hyvin, jos elät vaikeuksien aikana. Juuri tämän sinun pitäisi tehdä, jos haluat mennä eteenpäin pitääkseen fyysistä ja henkistä voimaa. Voit luopua helpommin, jos tunnet väsymystä, jos syöt huonosti tai jos et ole suihkussa useita päiviä.
- Voit tuntea olevansa energinen ja valmis vastaamaan kaikkiin haasteisiin syömällä kolme terveellistä, tasapainoista ateriaa päivässä, jotka sisältävät vähärasvaista proteiinia, hedelmiä ja vihanneksia sekä terveellisiä hiilihydraatteja.
- Yritä nukkua vähintään seitsemän-kahdeksan tuntia yöllä ja nousta ylös ja mennä nukkumaan suunnilleen samaan aikaan. Tämä auttaa sinua tuntemaan kykysi käsitellä kaikkia esteitä, jotka ovat sinun tielläsi.
5 Ole henkilö, joka toimii. Et voi pysyä nurkassa valitettavasti kaikista epäonnistumisistasi, maata sängyssä tai löytää tekosyitä kaikista syistä, jotka ovat saaneet epäonnistumisen, jos et halua luopua. Sinun pitäisi olla toimija, joka laatii suunnitelman menestykseen. Se tarkoittaa siirtymistä, hakemista, verkostoitumista, treffin hyväksymistä tai mitä tahansa tavoitteesi saavuttamiseksi. Et koskaan tee mitään hyvää, jos vain valitat kaikista epäonnistumisistasi ja jos sinusta on pahoillani itsestäsi.
- Tietenkin meidän kaikkien on pysähdyttävä, viristellä itsestämme ja säälittävä meitä ajoittain. Sinun ei kuitenkaan pidä antaa näiden tunteiden siirtyä siihen pisteeseen, että et pysty uudestaan.
- Aloita kysymällä itseltäsi ja huomauttamalla menestyssuunnitelma. Luettelon tekeminen kaikesta tarvitsemastasi antaa sinulle mahdollisuuden saada mitä haluat.
6 Onko sinulla enemmän vakuutuksia. On totta, että itsetuntoasi voi horjuttaa, jos olet viettänyt useita vuosia matalapalkkaisessa, matalapalkkaisessa työssä, mutta et voi antaa tämän tilanteen estää sinua haluamasta jotain parempaa. Sinun on pyrittävä hyväksymään kaikki, mitä sinusta rakastaa, korjata joitain virheitäsi ja olla tyytyväinen itseäsi kohtaan. Vaikka lisää vakuutuksia tarvitaan paljon aikaa, mitä nopeammin aloitat, sitä paremmin hallitset haasteitasi.
- Yritä poistaa epäilyksesi ja saada sellainen käsitys, että pystyt toteuttamaan kaiken, mitä olet ajatellut. Sinulle ei tule ristiriitaa, jos olet ensimmäinen henkilö, joka epäilee itseäsi.
- Useita ihmisiä, jotka tekevät sinulle hyvää, eikä niitä, jotka demoroivat ja halventavat sinua.
- Teeskentele ylivuotovakuutuksen positiivisella kehon kielellä. Seiso pystyssä, älä vedä jalkojasi tai ylitä käsiäsi rintakehäsi yli. Suhtaudu oman kehitystiiminsä ja avoimesti siihen, mitä maailma voi tuoda sinulle.
7 Käytä epäonnistumiasi ollaksesi vahvempi. Olet todennäköisesti kuullut optimistisen ilmaisun sanomasta, että mikä ei tapa sinua, tekee sinusta vahvemman. Siitä huolimatta, tarkkaan ottaen, tämä ilmaisu ei ole aina totta. Todellisuudessa olet todennäköisesti hyvin demoralisoitunut kuin sinulla on kovempaa nahkaa, jos asut hyvin lannistavissa shakkipinoissa. Sinun tulisi oppia hyväksymään epäonnistuminen ja näkemään, mitä voit oppia, äläkä anna itsesi uskoa, että et ansaitse menestystä.
- Älä anna kunnosi pahenee joka kerta, kun epäonnistut, mutta kysy itseltäsi ja mieti, mitä olet oppinut. Ajattele mitä olisit voinut tehdä toisin menestyäksesi seuraavalla kerralla.
- Älä häpeä epäonnistumaan. Ensinnäkin monilla ihmisillä ei ole tarvetta esitellä itseään. Ei tietenkään ole hauskaa ryntää, mutta se on ainoa tapa saada haluamasi.
8 Älä anna menneisyyden sanella tulevaisuuttasi. Et ehkä koskaan ajatellut hankkia mitään epäonnistumisen vuoksi liian monta kertaa aiemmin, koska et löytänyt kirjaa ensimmäiselle romaanillesi, koska et löytänyt rakkautta tai ei onnistunut laihduttamaan. Siitä huolimatta monet menestyneet ihmiset ovat aloittaneet hyvin vaatimattomasti, kokeneet köyhyyden tai heidät on hylätty monta kertaa. Saa menneisyydesi galvanoimaan sinut ja ajamaan sinut menestykseen sen sijaan, että anna sen uskoa, että et ansaitse menestystä.
- Saatat tietenkin tuntea, että kaikki työsi ovat toistaiseksi onnistuneet vain loukkaamaan sinua ja saamaan sinut tuntemaan kyvyttömyytensä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että tulevien työpaikkojesi on välttämättä oltava tämän tyyppisiä. Itse asiassa niiden pitäisi saada sinut haluamaan löytää jotain, joka sopii sinulle paremmin.
- Voit sabotoida itseäsi, jos arvelet, että sinulla on tarkoitus toistaa menneisyys loputtomiin. Jos esimerkiksi sinulla on suuri rakkaussuhde, mutta et enää lakkaa ajattelemasta epäonnistuneita rakkaustarinoitasi, tulet varmasti tuonkin myös, koska luulet et ansaitse sitä.
mainonta

Osa 3/3:
Kestää luopuminen

1 Aseta kohtuulliset tavoitteet. Toinen tapa vastustaa projektin hylkäämistä on yrittää asettaa kohtuulliset tavoitteet, jotka voit saavuttaa. On selvästi hienoa haluta noutamaan kuu, niin että osut tähtiin, jos epäonnistut, mutta todellisuudessa sinun pitäisi pikemminkin luoda pieniä tavoitteita, jotka johtavat sinut lopulliseen tavoitteeseesi, niin että saat jonkinlaista ylpeyttä kaikki mitä olet tehnyt matkasi aikana. Et anna periksi luomalla elämän, jota on helppo hallita.
- Jos esimerkiksi tavoitteesi on julkaista romaani, olet todennäköisesti erittäin pettynyt kaikki nämä vuodet, kun et, koska et usko pystyväsi tekemään sitä.
- Siitä huolimatta, että jos asetat itsellesi vaatimattomampia tavoitteita, kuten aloitat uutisten julkaisemisen luottamuksellisissa lehdissä, sitten tunnetuimmissa lehdissä ja kirjoitatte sitten romaanin alun, saavutat todennäköisemmin nämä pienet tavoitteet läpi. kurssillasi ja sinulla on enemmän vakuutuksia mennä eteenpäin.
2 Katso, jos sinun ei pitäisi löytää uutta tapaa toteuttaa unelma. Kaikkia ei tietenkään välitä, mutta sinun pitäisi silti pysähtyä ja kysyä itseltäsi, ettet kiusa itseäsi asettamalla itsellesi tavoitteita liian kovaa. Haluat tietenkin tulla upeaksi näyttelijäksi. Tämä unelma voisi toteutua, mutta voit löytää myös toisen tavan tehdä rakastamaasi, kuten olla draamaopettaja, tehdä amatööri-draamaa tai jopa blogoida yrityksistäsi päästä taiteen maailmaan.
- Sinun ei pidä nähdä tätä yrittävänä myydä odotuksiasi, vaan keinona tehdä elämästäsi helpompaa nauttia paremmin.
- Sinun ei pitäisi viettää koko elämääsi ajatellen itseäsi epäonnistumisena, koska et ole koskaan tullut kuuluisaksi. Tämän tyyppinen tunne jättää sinut jatkuvasti tyytymättömäksi siihen, mitä olet jo saavuttanut.
3 Hallitse jännitteitä. Toinen tapa vastustaa labandonia on pysyä lujana epäonnistumisesta ja oppia kohtaamaan se kaikenlaisten jännitteiden kanssa, jotka saattavat tuntua pudotettaessa sitä. Sinun tulisi löytää tapa hallita stressiäsi, jotta pääset selväksi menestykseen, että et yksinkertaisesti löydä työtä, joka voisi tarjota sinulle todella tarvitsemasi hyvinvoinnin, tai että sinulla on vaikeuksia jongloida perhevastuuta ja kirjoittamalla skenaario. Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä hallitaksesi jännitteitä.
- Ota mukaan ihmisiä, jotka auttavat pitämään sinut rauhallisena.
- Pudota elämästäsi niin paljon stressitekijöitä kuin mahdollista.
- Vähennä tehtäviäsi mahdollisuuksien mukaan.
- Tee joogaa tai meditaatiota.
- Juo vähemmän kahvia.
- Vältä alkoholia tukemaan sinua.
- Keskustele ongelmasi rakkaallesi, ystävällesi tai psykologille.
- Pidä päiväkirjaa.
4 Lopeta saman asian tekeminen ja odota erilaisia tuloksia. Jos haluat vastustaa tarvetta luopua, toinen tapa on nähdä tilanne eri näkökulmasta. Et tietenkään lähetä vielä 70 ansioluetteloa, jos 70 ensimmäistä ei saanut sinua unohtaa työhaastattelun varjoa. Haluat ehkä tarkistaa urayhteenvedon tai saatekirjeen nähdäksesi, ovatko ne merkityksellisiä, suorittaa harjoittelujaksoja ja muuta vapaaehtoistoimintaa tai ottaa enemmän aikaa suhteiden verkoston hienosäätöön. Loppujen lopuksi sinulla on vaikutelma lyömällä päätäsi seinää vasten, jos teet saman johdonmukaisesti.
- Jos sinulla on esimerkiksi ollut 25 kokousta ja kukaan niistä ei ole siirtynyt romanttiseen suhteeseen, sinun tulee miettiä, mitä muuta voisit tehdä yhteydenpitoon mahdollisiin rakkauden ehdokkaisiin. Tämä ei tarkoita sitä, että sinulla on jotain vikaa, vaan että sinun pitäisi muuttaa näkemyksesi tämän tyyppisistä tilanteista.
- Saatat joskus tarvita muutoksen. Jos olet esimerkiksi kehottanut esimiehiäsi lisäämään tai lisäämään vastuuta työssäsi, mutta et ole saanut mitään, voit saada tyytyväisyyttä vain löytämällä toisen työn.
5 Älä anna kenenkään halventaa sinua. On helppo luopua, jos kaikki ympärilläsi antavat sinulle vaikutelman, että se on paras asia mitä voit tehdä. Siitä huolimatta, et saa antaa muiden kertoa sinulle, kuka olet, olivatpa julkaisijat, rekrytoijat tai poikaystävä. Sinun tulisi yrittää saada enemmän henkilökohtaista hyvyyttä, äläkä anna muiden harhauttaa sinua.
- Sinun pitäisi tietysti kuunnella niitä, jotka tarjoavat rakentavaa kritiikkiä sen sijaan, että uskoisit olevansa kateellisia sinulle. Sinun tulisi kuunnella ihmisiä, jotka todella haluavat auttaa sinua näkemään, pystytkö paremmin seuraavalla kerralla.
- Tiedä, että maailma on armoton ja että suurin osa ihmisistä viettää elämänsä torjumalla torjuntaa. Älä usko, että olet ainutlaatuinen tapa hylätä niin monta kertaa. Sen sijaan mobilisoit itsesi muuttamaan asennettasi tähän valitettavaan olemassaolon osaan.
6 Pidä perspektiivi elämästäsi. Sinun tulisi oppia ottamaan askel taaksepäin ja saada yleiskuva tavoitteestasi, jos haluat pitää motivaatiota eteenpäin. Onko elämäsi niin kauhea, että uskot siihen? Et ehkä ole unelmiesi työssä, mutta olet onnekas, että sinulla on työpaikka näinä vaikeina aikoina. On ilmeisesti ärsyttävää pysyä yksin, mutta olet terve ja sinulla on ystäviä, jotka haluavat vain parasta. Muista kaikki hyvät asiat elämässäsi ja käytä niitä suurempien tavoitteiden saavuttamiseen.
- Tee luettelo kaikesta, josta olet kiitollinen. Kirjoita ylös kaikki, mikä tekee elämästä elämisen arvoisen, ja tarkista luettelosi usein. Tämä osoittaa, että kaikki ei ole niin paha kuin luulet.
- Ota aikaa kiittää ystäviäsi ja rakastamasi ystäviä kaikesta, mitä he ovat tehneet sinulle. Tämä auttaa sinua näkemään, että elämäsi ei ole niin lugubrious.
7 Ole osa ihmisten yhteisöä, joka haluaa saman asian kuin sinä. Toinen tapa koskaan luopua on liittyä ihmisryhmään, joka etsii samanlaista päämäärää. Liity alkoholistien yhdistykseen, jos se on ongelmasi. Tee amatööriteatteria, jos haluat tehdä uran esityksessä. Rekisteröidy treffiklubiin, jos etsit siskoa. Saatat tuntua siltä, että olet ainoa henkilö maailmassa, joka kamppailee tietyn ongelman kanssa, mutta huomaat, että se ei ole tilanne, jos aiot tarkastella tarkemmin.
- Ihmisyhteisö, joka pyrkii samaan tavoitteeseen kuin sinä, voi auttaa sinua saamaan hyviä neuvoja, rohkaisua ja kuulumisen tunnetta.
mainonta