Kuinka uida hänen aikanaan ilman tamponia

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Kokeile muita menetelmiä
• Osa 2 Poikittaistuotteiden käyttäminen
• Osa 3 Tapojen muuttaminen

Tässä artikkelissa: Kokeile muita menetelmiäKäytä vinoja tuotteitaMuuta tapoja16 Viitteet

Jakso ajan uinti voi lievittää kramppeja ja pelata urheilua lempeämmällä ja hauskemmalla tavalla. Vaikka suurin osa naisista käyttää tamponia kuukautistensa pitämiseen uima-altaalla, toiset eivät pidä tästä ratkaisusta tai eivät halua käyttää sitä. Onneksi naisille on useita vaihtoehtoja, jotka haluaisivat uida kuukautenaan ilman, että tarvitsisi tamponia.

vaiheet

Osa 1 Kokeile muita menetelmiä

1. 
   

   
   Käytä kuukautiskuppi. Kuukautiset silikonista tai kumista valmistetut kupit ovat uudelleenkäytettäviä, joustavia, kellon muotoisia astioita, jotka auttavat palaamaan kuukautiset. Leikkauksen ei pitäisi vuotaa, kun se on asetettu paikoilleen kunnolla. Tämä on yksi parhaista ratkaisuista uimaan käymättä ilman alustaa. Aseta se paikoilleen ennen uimaan lähtöä ja jätä se, kunnes irrotat uimapuvusi ja laitat tavalliset vaatteesi vaihtaaksesi perinteiseen suojausmenetelmään.

   Kuukautiskupin UKK

   
   

   Kuinka poistaa kuppi? Jotkut naiset huomaavat, että leikkausta on vaikea asettaa paikalleen ja poistaa, mutta siitä tulee helpompaa käytännössä. Tutustu tähän hyödylliseen artikkeliin oppiaksesi lisäämään ja poistamaan se.

   
   
   
   

   Kuinka kauan sinun on odotettava ennen tyhjentämistä? Vain kerran kymmenessä tunnissa.

   
   

   Kuinka tietää kuukautiskupin oikea koko? Kaikkia kokoja on, joten joudut kokeilemaan useita, ennen kuin löydät parhaiten sopivan. Voit ostaa sen verkossa tai apteekissa. Jos sinulla on fibroidit tai kohdun esiinluiskahdukset, sinulla on ongelmia tämän tekniikan kanssa.

   
   

   Kuinka usein joudut korvaamaan leikkauksen? Vain kerran vuodessa! Säästät rahaa pitkällä aikavälillä naispuolisille hygieniatuotteille.

   
   

   Aiheuttaako leikkaus hajuja? Ei! Itse asiassa se voi jopa vähentää hajuja kuukautisten aikana.

   
   

   Onko mahdollista käyttää sitä IUD: n kanssa? Jos sinulla on IUD, keskustele siitä lääkärisi kanssa ennen kuukautiskupin käyttöä. Sen asettaminen voi häiritä äänenvakainta, ja sinun on ehdottomasti toteutettava tarvittavat varotoimet.

   
   

2. 
   

   
   Harkitse kertakäyttöistä kuukautiskuppia. Vaikka ne saattavat maksaa enemmän kuin uudelleenkäytettävät tampoonit tai kupit, kertakäyttöiset kupit ovat joustavampia, helpompi asentaa ja suojata hyvin uidessasi. Aseta se paikoilleen ennen uintia kuten uudestaan ​​käytettävä kuppi, jätä se kunnes muutat ja voit käyttää toista suojaustapaa kuukautisten aikana.
   • Kuten uudelleen käytettävät kupit, myös kertakäyttöisiä kuppeja voi olla vaikea asentaa ja poistaa, joten joudut harjoittelemaan useita kertoja, ennen kuin voit asettaa ne oikein emättimeen.
   • Löydät verkossa monia artikkeleita, joissa selitetään kertakäyttöisen kuukautiskupin asettaminen ja poistaminen oikein.

3. 
   

   
   Harkitse merisieniä. Jos vältät tamponeja, koska olet huolissasi niiden valmistuksessa käytetyistä kemikaaleista, merisieni voi olla hyvä vaihtoehto sinulle. Merisienet kerätään merestä, eivätkä ne sisällä kemikaaleja, ja ne ovat uudelleenkäytettäviä.

   UKK merisienistä

   
   

   Ovatko he turvassa? Merisienisuojuksia ei joskus suositella kuukautisiin, koska ne voivat liittyä toksisen sokin oireyhtymään. Voit löytää tietoja etsimällä Internetistä, mutta käytät tätä menetelmää omalla vastuulla.

   
   

   Kuinka ne toimivat? Tamponit ja meri sienet toimivat samalla tavalla, imemällä kuukautisten virtausta. Merisienen etuna on, että se on luonnollinen, erittäin imukykyinen ja että se sopii emättimen muotoon.

   
   

   Kuinka asettaa merisieni? Jos haluat käyttää sitä kuukautisten aikana, sinun on ensin pestävä miedolla saippualla ja huuhdeltava hyvin. Sitten, kun se on vielä märkää, väännä ylimääräinen vesi pois ja aseta se emättimeen puristamalla se tiukasti sormesi väliin puristamiseksi.

   
   

   Kuinka usein merisieniä on pestävä? Ne on pestävä ennen ensimmäistä käyttöä, joka päivä ja ennen niiden laittamista pois.

   
   

   Kuinka puhdistaa merisieni? Liota viidestä kymmeneen minuuttia kuumassa vedessä kahdella - kolmella tipalla teepuuöljyä, 5 ml vetyperoksidia tai 15 ml omenasiideri etikkaa.

   
   

   Onko sääntöihin tarpeen ostaa erityinen merisieni? Kyllä, koska sienet, joita voit ostaa käsitöihin tai muihin tarkoituksiin, käsitellään kemikaaleilla.

Osa 2 Poikittaistuotteiden käyttäminen

1. 
   

   
   Kysy kalvosta. Kalvo on kalteva kumikuppi, jonka asetat emättimen yläosaan. Se on ehkäisyväline, joka on suunniteltu estämään siittiöiden pääsy kohdunkaulaan. Sitä ei ole suunniteltu hallitsemaan kuukautisten virtausta. Jos sinulla on kevyt virta, voit kuitenkin käyttää sitä uimaan menemään sijaan.
   • Voit jättää sen paikoilleen emättimeen 24 tunniksi. Jos sinulla on seksiä, sinun tulee jättää kalvo kuudeksi tunniksi yhdynnän päättymisen jälkeen raskauden välttämiseksi. Se ei suojaa sinua tartunnalta.
   • Kalvot lisäävät myös virtsateiden infektioiden riskiä. Sinun ei tule käyttää sitä, jos olet allerginen lateksille. Väärän kokoinen kalvo voi aiheuttaa kouristuksia ja lantion kipuja, joten vaihda se, jos menetät tai jos otat vähintään 5 kg.
   • Kalvo voidaan pestä poistamalla se ja pese se miedolla saippualla ennen kuin huuhtelet ja kuivaat. Älä käytä tuotteita, kuten talkkia, koska ne vahingoittavat kumia.
   • Jälleen kerran ei ole suositeltavaa käyttää yhtä sääntöjen sisältämiseen. Jos sinulla on kevyt virta ja etsit ratkaisua älä käytä tyynyjä, voit kokeilla kalvoa. Saatat joutua kuitenkin testaamaan tämän menetelmän etukäteen nähdäksesi, menetätkö verta. Jos sinulla on seksiä uinnin jälkeen, älä unohda poistaa kalvoa kuusi tuntia yhdynnän päättymisen jälkeen raskauden välttämiseksi.

2. 
   

   
   Kokeile kohdunkaulan korkkia. Kuten kalvo, kohdunkaulan kansi on ennen kaikkea ehkäisymenetelmä. Se estää kuitenkin myös kuukautisten virtauksen, joten voit yrittää käyttää sitä uidessasi, jos et halua laittaa tamponia.

   Kohdunkaulan korkkia koskevat UKK: t

   
   

   Kuinka se toimii? Kohdunkaulan korkki on silikonikuppi, jonka asetat emättimeen. Kuten kalvo, sen päätavoite on estää raskautta estämällä sperman pääsy kohtuun.

   
   

   Onko sen käyttö turvallista? Yleensä kyllä. Jos olet kuitenkin allerginen lateksille tai spermicideille tai jos sinulla on koskaan ollut toksisen sokin oireyhtymä, sinun ei tule käyttää sitä. Kohdunkaulan suojuksen käyttö ei ole myöskään suositeltavaa, jos sinulla on ongelmia emättimen lihaksen hallinnassa, virtsateiden infektioon tai sukupuolitautiin liittyvää infektiota tai jos sinulla on leikkauksia emättimessä.

   
   

   Kuinka panna kohdunkaulan korkki paikalleen? Löydät erilaisia ​​verkko-oppaita, jotka selittävät, kuinka se lisätään.

   
   

   Onko mahdollista käyttää sitä kaikissa säännöissä? Sitä ei suositella käytettäväksi koko ajan, mutta jos olet lähellä kuukautisesi loppua ja haluat käyttää sitä vain uimiseen, se voi olla hyvä ratkaisu tamponin välttämiseksi. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät sellaista kuukautisten aikana, onko se hyvä ratkaisu sinulle.

   
   

   Kuinka pestä ja siivota se? Pese se hyvin saippualla ja lämpimällä vedellä ja anna sen kuivua. Älä laita jauhetta siihen, koska se voi aiheuttaa infektioita. Pidä se kuivassa paikassa, kaukana lämmön tai kylmän lähteistä.

   
   

   Mistä löytää? Lääkäri voi kertoa sinulle oikean koon ja hän määrää sen.

Osa 3 Tapojen muuttaminen

1. 
   

   
   Vältä upottamasta itseäsi kokonaan. Jos et löydä muita ratkaisuja puskurin sijaan, voit löytää tavan nauttia vedestä upottamatta itseäsi kokonaan.
   • Voit ruskettaa, liota jalkasi tai rentoutua sateenvarjon alla samalla kun käytät terveyssidettä.
   • Muista, että säännöt ovat täysin normaaleja, ja vaikka sinusta saattaa tulla nolo sanoa ystävillesi, että et voi uida, koska sinulla on kuukautisi, sinun tulisi olla varma ymmärtää sinut.
   • Jos et tunne tarpeeksi mukavasti kertoa heille, voit kertoa heille vain, ettet tunne hyvin tai et halua uida.

2. 
   

   
   Käytä vedenpitäviä alusvaatteita. Vedenpitävät alusvaatteet voivat olla turvallinen ja mukava ratkaisu ajanjaksollesi, jos haluat uida tai tehdä muita aktiviteetteja.
   • Ne näyttävät tavallisilta alusvaatteilta tai bikinihousuilta, mutta niiden sisäpinta on vedenpitävä, joka imee säännöt.
   • Jos haluat käydä uimassa vedenpitävillä alusvaatteilla, tiedä, etteivät ne imetä keskikokoista tai suurta virtausta. Tämä ratkaisu toimii vain sääntöjen loppupuolella tai kuukausina, jolloin virtaus on alhainen.

3. 
   

   
   Odota, että virtaus vähenee. Koska voi olla vaikea löytää muita ratkaisuja, jotka ovat yhtä tehokkaita ja helppo piilottaa paidassa kuin tamponi, jos virtaus on suuri, odota sen pudottamista ennen uimaan.
   • Kun ehkäisypilleri otetaan oikein, se voi aiheuttaa kevyemmän virtauksen. Hormonaaliset silmäkuopat voivat myös aiheuttaa kevyemmän virtauksen jaksoidesi aikana. Jos haluat uida ja et pidä tamponeista, voit kokeilla näitä menetelmiä lyhentääksesi kuukautiskierroksesi.
   • Voit myös harkita muun tyyppisiä ehkäisypillereitä, jotka aiheuttavat vähemmän kuukautisia. Jotkut on suunniteltu saamaan sinut ottamaan "aktiivisen" pillerin joka päivä kolmen kuukauden ajan ennen kuin käytät "passiivista" pilleriä viikossa sääntöjen aloittamiseksi. Vaikka joillakin naisilla saattaa esiintyä lievää verenvuotoa aktiivisen pillerin käytön aikana, tämä menetelmä voi auttaa sinua valitsemaan kuukauden päivämäärän, jotta voit välttää uinnista tuolloin.
   • Yritä tehdä voimakkaita harjoituksia. Säännöllinen fyysinen aktiviteetti tyypistä riippumatta voi lyhentää jaksojen kestoa ja vähentää virtausta. Jos haluat uida, saatat huomata, että jakso muuttuu lämpimimpinä kuukausina, kun ui useammin. Jos kuukautiset kuitenkin muuttuvat epänormaalin alhaisiksi tai jos ne lakkaavat kokonaan, ota yhteys lääkäriisi sulkeaksesi pois lääketieteellisen tilan tai raskauden mahdollisuus.