Sisältö
- vaiheet
- Osa 1 Jollekin tiedottaminen
- Osa 2 Vältä pelottajaa
- Osa 3 Itsensä puolustaminen
- Osa 4 Poista hänen koulunsa kiusaaminen
Muista tämä vanha koulupoika: "Mailat ja kivet voivat rikkoa luuni, mutta sanat eivät koskaan satuta minua. Tämä ei ole koskaan ollut totta, eikä todellakaan ole tänään. Suurin osa lapsista väittää joutuneensa ainakin kerran uhkailun tai pelottelun johdosta. Kiusaaminen ja provokaatio ovat samankaltaisia, mutta tarkoitus on yksi niistä erottavista avainkohdista. Kiusanteko muuttuu pelotteluksi, kun kyseessä on toistuva käyttäytyminen tahallaan vahingoittaa tai satuttaa toista lasta. Kiusaaminen on yksi koulujemme tärkeimmistä ongelmista. Ainakin viikossa kiusattujen opiskelijoiden prosenttiosuus on kasvanut merkittävästi 2000-luvulta lähtien. Kiusaaminen saa lapset loukkaantumaan, yksin, peloissaan, surullisina ja hämmentyneinä. Mikä pahempaa, koulusta käymisestä tulee heille todellinen koettelemus, se on hyvin pelottavaa ja lopulta he menettävät kaiken halua mennä. On kuitenkin joitain vinkkejä ja temppuja, joilla voit selviytyä koulussa.
vaiheet
Osa 1 Jollekin tiedottaminen
-
Keskustele vanhempiesi tai jonkun kanssa, johon luotat. Jos olet kiusaamisen uhri, on erittäin tärkeää, että puhut siitä ennen kaikkea aikuiselle.- Kerro tarina vanhemmillesi. Vanhempasi ovat täällä auttamassa ja heidän on tiedettävä mitä tapahtuu. Lisäksi he pääsevät lähemmäksi koulun virkamiehiä lopettamaan ongelman. Tämä on vielä tärkeämpää, jos epäröit ilmoittaa asiasta opettajallesi tai pelkäät kiusaamisesta johtuvia kostotoimia.
- Sinulle on erittäin hyödyllistä pitää päiväkirjaa, johon tallennat kaiken, mitä tulee. Tällä tavalla pystyt ilmoittamaan tarkasti vanhemmillesi ja muille aikuisille tietyistä tapauksista.
-
Tuomitsee pelottelut ja vainot. Tuomitsee uhkailun ja vainon koulussa. Kerro siitä opettajille, rehtorille ja muille kouluun osallistuville aikuisille. Nämä ihmiset voivat puuttua ja lopettaa kiusaamisen. Kiusaaminen pysähtyy joskus, kun opettaja huomaa tekevänsä, koska he pelkäävät joutumista vaikeuksiin.- Opettajat ovat erityisen tärkeitä tukilähteitä kiusaamisen yhteydessä. Ne suojaavat kiusaamiselta antamalla pysyä luokassa syvennyksen aikana tai asettamalla itsesi ystävän alaisuuteen.
- Koulullesi on erittäin tärkeää olla tietoinen kaikista kiusaamistapauksista, koska sama henkilö voi myös pelotella muita lapsia.
-
Puhuu selvästi häirinnästä Vain kertomalla jollekin mitä käy läpi, lievittää sinua hiukan. Paras on puhua ohjausneuvojan, veljen, siskon tai ystävän kanssa. Se auttaa ratkaisemaan ongelmasi. Kun puhut ongelmastasi, ajatelkaa myös keskustelemista siitä vanhempiesi tai koulun henkilökunnan kanssa. Pelkkä puhuminen siitä, mitä asut ja tunteesi, saa sinut tuntemaan itsesi vähemmän yksinäiseksi.- Joidenkin lasten mukaan vertaisarviointiohjelmat ovat olleet kouluissa erittäin menestyviä.
-
Älä pelkää kirjoittaa. Puhuminen aikuisen kanssa ei mitenkään merkitse sitä. Kiusaaminen ei ole triviaali tai triviaalinen ongelma. Se on väärin, ja on tärkeää, että kaikki uhrit tai todistajat puhuvat siitä.- Älä unohda, että et voi selviytyä kiusaamisesta yksin. Kukaan ei voi, edes aikuiset. Apua on parasta tehdä väärinkäytöksissä, kiusaamisessa, häirinnässä tai aggressiossa.
Osa 2 Vältä pelottajaa
-
Vältä stalkeria niin paljon kuin mahdollista. Älä anna hänelle mahdollisuutta tappaa hänet välttämällä riidejä kahden välillä.- Ajattele paikkoja, joissa sinua usein kiusataan, ja vältä niitä.
- Muista ottaa toinen reitti koulusta kotiin, mutta myös vaihtaa reittejä koulun sisällä.
- Älä missaa luokkia ja vältä piiloutumista. Sinulla on oikeus opiskella ja ohjata.
-
Ole hyvä ihollasi. Kysy itseltäsi, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi ja näyttämään hyvältä. Keskity vahvuuksiin, kykyihin ja tavoitteisiin.- Haluatko esimerkiksi paremman fyysisen muodon? Jos näin on, aloita viettämällä vähemmän aikaa sohvalla katsellen televisiota ja lisäämällä liikuntaa.
- Tunteessasi hyvää itsestäsi, sinulla on enemmän luottamusta itseesi ja parempi arvio itsestäsi. Sen avulla voit myös olla varmempi itsestäsi koulussa ja epätodennäköisemmin ylittää tintimideistä kärsivän henkilön.
- Vietä enemmän aikaa ystävien kanssa, joilla on hyvä vaikutus sinuun. Harjoittele urheilua tai liity ryhmiin. Tämän avulla voit tavata ihmisiä, hankkia hyviä ystäviä ja olla varmempi.
-
Pysy pystyssä ja pidä viileänä. Joskus se vie rohkeutta estämään stalkeria lähestymästä sinua ja pelottelemasta sinua.- Pysymällä pystyssä ja pitämällä pääsi korkealla osoitat hänelle, että et ole valmis antamaan sinun tehdä niin helposti.
- On helpompaa toimia ja osoittaa rohkeutta, kun olet itsevarma ja mukava. Se on myös jotain, jonka voit oppia tekemään. Yritä kävellä pään kanssa ylöspäin, katsoa ihmisiä silmiin ja tervehtimään kaikkia tuntemiasi ja katsomasi ihmisiä. Harjoittele voimakkaalla, arvovaltaisella äänellä (eikä huutamalla). Älä unohda, selaamisesta tulee takominen.
-
Käytä twinning-järjestelmää. Jos yrität paeta kiusaajaa, älä unohda, että kaksi ihmistä on parempi kuin yksi. Älä esimerkiksi löydä itsesi yksin, pyydä ystävää tai ystäväryhmää liittymään sinuun koulussa. Pysy ollessa heidän kanssaan ja vältä löytämästä itsesi yksin. Toisin sanoen, ajattele aina kavereidesi ympäröimää kaikissa olosuhteissa, varsinkin kun luulet saavasi olla uhkailun uhka.- Jos sinulla on ystävä, älä unohda toimia sellaisena. Ole paikalla häntä varten, jos huomaat, että häntä kiusataan. Älä pysy passiivisena, jos näet ystävääsi kiusaamassa. Toimi, kun kaikki tiedät, kuinka vaikeaa on olla kiusaamisen uhri. Keskustele aikuisen kanssa. Tuki ystävällesi ja pyydä kiusaajaa lopettamaan. Lohduta uhrin uhreja makeilla ja ystävällisillä sanoilla.
-
Ohita pelottaja. Älä anna sille mitään merkitystä, jos sanot tai teet jotain. Yritä niin paljon kuin mahdollista sivuuttaa hänen uhkansa. Kuvittele, ettet kuule, mitä hän sanoo, ja mene heti turvalliseen paikkaan.- Kiusaajat toivovat aina reagoivan provokaatioihinsa. Jos teeskentelet, ettei huomaa sitä tai ole huolissasi siitä (vaikka se silti kyynelelisi sinua sisällä), se estää sinua käyttäytymästä sinua kohtaan, koska se tietää, että se ei koskaan pysty saamaan sinuun odotettavissa olevaa reaktiota.
Osa 3 Itsensä puolustaminen
-
Tiedä, että sinulla on oikeus olla pelottamatta. Se ei ole sinun syytäsi, jos vainot. Ansaitset, kuten kaikki muutkin, tuntea olosi turvalliseksi. -
Sano "ei". Sano hänelle voimakkaalla, lujalla äänellä: "Ei! Lopeta! Mene sitten tai pelasta itsesi, jos tunnet tarpeen.- Pysyäkseen hänelle sanomalla yksinkertaisesti "ei" antaa hänelle tietää, että et pelkää häntä ja et arvosta hänen käyttäytymistään. Kiusaamiset ajattelevat usein lapsia, jotka eivät pysty seisomaan itsensä puolesta ja jotka heidän mielestään hyväksyvät väärinkäytökset ja tekevät mitä haluavat.
- Lunion on voimaa. Lapset voivat puolustaa toisiaan pyytämällä kiusaajaa lopettamaan loukkaamisen tai pelottelun heistä ja menemään takaisin hänen kanssaan.
-
Piilota tunteesi. Valmistaudu. Kuinka voit lopettaa vihastumisen tai osoittaa, että olet järkyttynyt?- Yritä häiritä itseäsi. Laske alas 100: sta, laula päässäsi suosikkikappaleesi, kirjoita sanat ylösalaisin jne. Pidä mielensä miehitettynä, kunnes pääset pois tilanteesta hallitaksesi tunteitasi ja älä anna kiusaajalle mitä haluaa.
-
Älä pelottele. Jos haluat kohdata sinut tai ystäviäsi himmentävän henkilön, vältä potkimista, lävistys- tai läikkymisiä. Älä työnnä sitä. Kostuttamalla teet juuri sen, mitä odotat sinulta ja näytät hänelle samalla, mitä voidaan tehdä.- Riposter voi myös olla vaarallinen. Voit vahingoittaa joku, loukkaantua ja joutua vaikeuksiin. Ympäröi itsesi muiden ihmisten kanssa, etsi itsellesi turvallinen paikka ja mene turvakotiin, keskustele ensin tapaamasi aikuisen kanssa.
Osa 4 Poista hänen koulunsa kiusaaminen
-
Laita kaikki peliin. Tämä tarkoittaa, että jokaisen koulun, olipa kyse sitten opettajista, järjestelmänvalvojista tai opiskelijoista, on suostuttava tekemään koulusta turvallinen ja vapaa-alue.- Jopa ihmisiä, jotka eivät puutu suoraan kouluun, kuten bussikuljettajia, on tuettava ja koulutettava kiusaamisen vastaisissa kysymyksissä.
-
Siirry sanoista tekoihin. Tarvitaan enemmän kuin vain mielenosoitus tai muutama merkki, jotka ilmoittavat alueen kiusaamisesta vapaana, jotta luodaan todella turvallinen ympäristö opiskelijoille.- Muuta ikätovereidensa käsitystä lapsista. Esimerkiksi kiusaamisen vastaisen ohjelman luominen tarjoaa oppitunteja lapsille, joten he oppivat paljon muista lapsista, etenkin niistä, jotka ovat lähtöisin eri taustoista, taustoista ja kulttuureista tai joilla on erilaiset oppimismahdollisuudet tai tyylit. . Opettajat voivat myös opettaa opiskelijoille solidaarisuutta osoittamalla heille ryhmäprojekteja, jotka opettavat heitä tekemään kompromisseja ja vakuuttamaan itsensä ilman liian vaativaa.
- Tärkeää on keskustella avoimesti kiusaamista koskevista säännöistä ja niiden seurauksista. Yleisön tietoisuuden lisäämiseksi on välttämätöntä, että nämä säännöt esitetään julkisesti kouluissa, lähetetään vanhemmille ja julkaistaan yhteisölehdissä. Se vaikuttaa niin moniin ihmisiin ja alkaa muuttua vähitellen.
-
Vahvistaa valvontaa. Suurin osa koulukiusaamistapauksista tapahtuu paikoissa, joissa aikuiset eivät ole niin valvottuja, kuten pukuhuoneet, pesuhuoneet, kahvilat, käytävät ja koulubussit.- Koulujen on puututtava tähän kysymykseen lisäämällä useamman aikuisen valvontaa tiloissaan tai käyttämällä tehokkaampia turvallisuusmenetelmiä, kuten suljettuja kameroita.
- Koulut voivat myös perustaa nimettömiä ilmoittamistapoja, kuten ehdotuslaatikoita tai vihreitä numeroita, joissa oppilaat voivat jättää ääniä tai lähettää kirjeitä.