Sisältö
Tämä artikkeli on kirjoitettu toimittajien ja pätevien tutkijoiden yhteistyön avulla sisällön tarkkuuden ja täydellisyyden takaamiseksi.Tässä artikkelissa on 14 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.
'n sisällönhallintaryhmä tutkii huolellisesti toimittajan työtä varmistaakseen, että jokainen kohde on korkeiden laatustandardiemme mukainen.
Jos haluat lisätä keskittymiskykyäsi opiskellessasi, sinun on ensin löydettävä hiljainen paikka, jossa sinut ei häiritä, valmistele kaikki tarvitsemasi laitteet ja sammuta elektroniikka. Voit myös opiskella luokkatoverinsa kanssa, löytää sinulle sopivan opetusmenetelmän ja unohtaa pitää tauot säännöllisesti.
vaiheet
Osa 1/2:
Valmistautua
- 6 Opiskele lyhyillä tauoilla. Yleensä opiskelu noin tunnin ajan ennen 5-10 minuutin tauon tekemistä on tehokkain tapa opiskella pitämään keskittymäsi tiettyyn tehtävään. Lyhyen tauon tekeminen antaa mielesi aika rentoutua, jotta se voi pysyä tuottavana ja absorboida antamasi tiedot.
- Siirrä. Nosta ja venytä, jos olet istunut yli tunnin. Voit myös tehdä joogat, punnerruksia tai mitä tahansa fyysistä harjoitusta, jonka avulla voit kiertää verta. Nämä lyhyet tauot opiskeluistunnosi aikana tekevät sinusta entistä tuottavamman, mutta myös tarkkaavaisemman.
neuvot
- Vältä keskustelua muiden ihmisten kanssa opiskellessasi pysyäksesi täysin keskittyneenä.
- Yritä visualisoida oppimasi niin, että tämä uusi tieto on enemmän mielessäsi.
- Opiskelemasi visualisointi tai ainakin yrittäminen yhdistää tämä tieto elämäsi konkreettiseen osaan antaa sinun muistaa yksityiskohdat kauemmin.
- Lue kurssi ääneen, koska se, että kuulet tämän uuden tiedon, antaa joskus selventää monimutkaisempia kohtia.
- Pidä enintään 20 minuutin tauko tutkittuasi kaksi tuntia, jotta sinulla on aikaa rentoutua ja olla keskittyneempiä. Syö välipala, juo vähän vettä tai mene ulos muutamaksi minuutiksi.
- Käytä mahdollisimman paljon järkeä saadaksesi erilaisia muistamistapoja.
- Muista, että aivosi tarvitsevat aikaa siirtyäkseen aiheesta toiseen. Jos esimerkiksi opiskelet luonnontieteiden tunteja tunnin ja siirryt sitten heti ranskan kielen oppitunteihisi, aivosi nauttivat tästä uudesta materiaalista ensimmäiset 10 minuuttia. Suorita yksinkertaisempia harjoituksia tänä aikana, jotta siirtymiselle jää aikaa.
varoitukset
- Älä tarkista tenttiä iltana. Tämä on vähiten tehokas tapa säilyttää tietoa ja se aiheuttaa stressiä, mikä vaikeuttaa oppimista.