Sisältö
- vaiheet
- Osa 1 Kohdunhieronnan valmistelu
- Osa 2 Kohdun hieronnan vastaanottaminen
- Osa 3 Vatsan hieronta
Kohdun kohdun hieronta on käytäntö, josta emme usein kuule, mutta se on itse asiassa yleinen hoito synnytyksen jälkeen. Jos sinulla on vaikeuksia istukan karkottamisessa, jos kohtu vähenee hitaasti tai jos lääkärisi pelkää verenvuotoa, hän voi suositella kohdun hierontaa. Tämä hoito yhdistetään usein lääkitykseen. Kehosi hieronta ei kuitenkaan ole sinun vastuullasi. Vain lääkäreillä, kätilöillä, sairaanhoitajilla tai muilla ammattilaisilla on oikeus siihen. Sukupuolikanavaan asetetaan käsi ja suoritetaan lonelushieronta. Ammattilainen voi sitten pyytää sinua hieromaan alavatsaa.
vaiheet
Osa 1 Kohdunhieronnan valmistelu
-
Kysy neuvoa äitiysasiantuntijalta. Kohdun hieronta suoritetaan heti synnytyksen jälkeen, jotta istukka karkotetaan ja vähentää verenvuodon riskiä. Se ei kuitenkaan sovellu kaikille. Keskustele synnytyslääkärisi, doulan tai muun ammattilaisesi kanssa ja miksi hän suosittelisi kohdunhierontaa.- Hierontaa suositellaan yleensä, kun sinulla on ollut pitkä tai monimutkainen työ tai kun olet menettänyt paljon verta synnytyksen aikana tai heti sen jälkeen.
- Ne voidaan tehdä 15 minuutin välein ensimmäisen 2 tai 3 tunnin aikana syntymän jälkeen kohtuun supistumisen helpottamiseksi.
-
Asenna lääketieteellinen hoito-ohjelma. Ennen synnytystä sinun tulee työskennellä lääkärisi kanssa laatiaksesi hoitosuunnitelma, jota noudatat koko raskautesi ajan. Tällä tavalla tiedät hyvissä ajoin etukäteen, haluatko seurata lääkehoitoa tehdäksesi tämän tyyppisestä hieronnasta tehottoman. Sinun ei tarvitse kohdunhierontaa, jos sinulle on annettu ennaltaehkäisevää lääketieteellistä injektiota.- Väitteiden tukemiseksi, että pitkittynyt kohdunhieronta olisi haitallinen henkilölle, joka on saanut doktosiini-injektiota, on hyvin vähän näyttöä. Tämä voi yksinkertaisesti aiheuttaa epämukavuutta ja tehottomuutta.
- Voi käydä niin, että et noudata määrittämääsi hoitosuunnitelmaa. Voit muuttaa sitä, jos tarvitset lisähoitoa, jos sinulla on komplikaatioita työn aikana.
-
Opi hieronnan eri muodoista. Et voi tehdä samantyyppistä hierontaa kohdulle kuin hartialle tai selälle. Ammattilaisen tehtävänä on yleensä asettaa toinen käsi sukupuolielinten ja toinen kehon ulkopuolelle. Se voi painostaa aluetta muutaman minuutin tai suorittaa edestakaisin liikkeitä.- Kysy ammattilaiselta käytetyistä tekniikoista ja syistä valintaan. Hanki kaikki tarvittavat tiedot perehtyäksesi prosessiin.
- Jotkut kätilöt ja doulat voivat harjoittaa toista kohdunhieronnan muotoa perinteidensä mukaan. Tällaisten käytäntöjen puolesta tai vastaan ei ole juurikaan tieteellistä näyttöä. Keskustele näiden käytäntöjen eduista ja haitoista ennen synnytystä.
Osa 2 Kohdun hieronnan vastaanottaminen
-
Tyhjennä rakko. Synnytyksen todellisuudet ovat sellaiset, että teet sen todennäköisesti synnytyksen aikana ymmärtämättä sitä, mutta jos ei, etsi tapa tehdä se ennen kohdun hierontaa. Todellakin, sinun kohdusi työnnetään sivuun, jos virtsarakonsi on täynnä, mikä tekee hieronnasta tehottoman ja epämukavan. -
Rentoudu niin paljon kuin mahdollista. Voit saada kohdunhieronnan heti synnytyksen jälkeen tai odottaa muutama minuutti tai tunti myöhemmin. On hyödyllistä hengittää syvään ja rentouttaa lihaksia ennen prosessia ja sen aikana. Hitaasti rentouttava lihaksesi ja rauhallinen hengitys auttavat vähentämään epämukavuutta.- Jos olet edelleen kipuhoitoa, esimerkiksi jos sinulle on annettu epiduraalinen anestesia, et tunne pahoinvointia.
-
Anna itsesi hierontaa. Tiedä, että lääkärilläsi on hyviä syitä, jos kohdun hieronta on sinulle hyödyllistä. On välttämätöntä antaa lääkintähenkilökunnan hierontaa sinua, vaikka se voisi olla hieman hankala. Tämä voi auttaa sinua pysymään terveenä synnytyksen jälkeen. -
Pyydä apua Työn aikana voit valita henkilön, joka auttaa sinua synnytyksen jälkeen, mikä tarkoittaa, että hän on läsnä hieronnan aikana. Pidä kättäsi tiukasti ja pyydä häntä huomioimaan sinua lievittämään epämukavuutta.
Osa 3 Vatsan hieronta
-
Hanki lupa lääkäriltäsi. Lääkäri voi suositella hierontaa vatsasi itse tunneina ja päivinä synnytyksen jälkeen. Tämä ei kuitenkaan ole syy aloittaa sen tekeminen kuulematta sitä ensin.- Lääkärilläsi voi myös olla hyviä syitä olla rohkaisematta sinua tällä tavalla. On tärkeää kuulla se ensin, koska tämä voi aiheuttaa kohtuuttomia vahinkoja ja kipuja.
-
Makaa tasaisesti ja paina vatsapainiketta. Heti kun makaat selälläsi, laita kämmen vatsasi vatsan kohdalle. Jos kohtu näyttää vaikealtä, ts. Jos tunnet vastustusta painettaessa sitä, se tarkoittaa, että et tarvitse hierontaa. Huonoin puolin hieronta saattaa olla tarpeen, ellei näin ole, vaikka tuntisitkin vähäistä vastustusta. -
Anna kupin muoto kädellesi. Ota käsi ja kaari sitä hiukan. Liikuta sitä hitaasti pyöreällä liikkeellä alavatsassa. Jatka, kunnes tunnet kohtuasi supistuvan.- Kohdun tulee olla kiinteä, kun se supistuu. Tämä voi olla hiukan epämukava, mutta se ei kestä kauan.
-
Toista hieronta osoitetulla tavalla. Lääkärisi työskentelee kanssasi selvittääksesi kuinka usein ja kuinka kauan sinun tulee hieroa vatsasi päivittäin. Seuraa hänen suosituksiaan ja ota yhteyttä häneen, jos koet voimakasta kipua tai verenvuotoa hieronnan aikana.