Sisältö
Tässä artikkelissa: Vältä tupakka tahroja Poista tahrat tupakasta19 Viitteet
Tupakointi voi värjätä hampaat. Itse asiassa tupakoitsijat kärsivät kohtalaisesta tai vakavasta värimuutoksesta, joka on paljon suurempi kuin tupakoimattomilla. Tupakka aiheuttaa keltaisia tahroja, joita on vaikea poistaa vain harjaamalla, koska savukkeen nikotiini ja terva tunkeutuvat hampaan emalin pieniin aukkoihin. Pidäksesi hampaasi valkoisena tupakoinnin aikana, sinun on oltava aktiivinen puhdistaessasi hampaitasi ja yrittäessäsi poistaa jo olemassa olevat tahrat.
vaiheet
Osa 1 Vältä tupakka tahroja
-
Harjaa hampaasi. Vaikka tämä on tärkeää kaikkien hampaiden terveydelle, harjaus on entistä tärkeämpää pitää tupakoitsijan hampaat valkoisempina. Harjaa hampaita kaksi tai kolme kertaa päivässä, vähintään kaksi minuuttia joka kerta. Käytä valkaisevaa hammastahnaa, jos haluat nopeuttaa prosessia.- Tupakoitsijoilla on yleensä huonompi suun terveys ja suuremmat mahdollisuudet saada parodontiittia. Siksi on erittäin tärkeää keskittyä hammasten terveyden ylläpitämiseen. Suuongelmien, kuten parodontiitin, riskin vähentämisen lisäksi harjaus saa hymysi hehumaan.
- Yritä harjata hampaita heti tupakoinnin jälkeen. Tämä poistaa nopeasti tervan ja muut kemikaalit hampaista sen sijaan, että anna niiden tarttua.
-
Yritä käyttää erityistä hammastahnaa tupakoitsijoille. Tupakoitsijoille on olemassa erikoistuotteita. Nämä hammastahnat sisältävät enemmän hankaavia aineosia, kuten ruokasoodaa tai alumiinioksidia, kuin tavalliset hammastahnat. He voivat hoitaa hampaiden väliin juuttuneen tervan ja nikotiinin.- Koska nämä tahnat sisältävät enemmän hankaavia aineosia, ne voivat myös käyttää hammastahnaa nopeammin. Jos olet huolissasi, käytä suurimmaksi osaksi hammaspastaa, joka on erityisesti suunniteltu tupakoitsijoille, ja tavallista tahnaa loppuaikaan.
-
Käytä tupakoitsijoilta suojaavaa suuvettä. Nämä ovat erikoistuneita tuotteita, jotka vähentävät tervan ja kemikaalien määrää suussa tupakoinnin jälkeen. Ne ovat tehokkaampia, jos käytät niitä aina tupakoinnin jälkeen.- Säännöllisen suuveden käyttö ei pidä hampaitasi valkoisina, mutta parantaa suun yleistä terveyttäsi. Käytä normaalia suuvettä, vaikka et löydä hikojen vastaista kaavaa. Käytä varmasti terapeuttista suuvettä, joka hoitaa sekä ientulehdusta että hengityksen virkistämistä, eikä vain hengitystä parantavaa tuotetta. Tiedät eron, koska terapeuttiset suuvedet sisältävät fluoria ja mikrobilääkkeitä.
-
Käytä hammaslankaa. Sinun on käytettävä hammaslankaa ennen nukkumaanmenoa tai harjaamisen jälkeen. Sen lisäksi, että se parantaa yleistä suun terveyttäsi, se myös poistaa tervaa ja nikotiinia hampaista, vähentäen riskiä värjäytyä alueiden väliin.- Valitse mikä tahansa hammaslanka, jonka haluat. Tyypillä on vähemmän merkitystä kuin miten käytät sitä puhdistaaksesi hampaasi.
- Käytä johtoa kerran päivässä. Käyttöhetkellä ei ole merkitystä, tee se vain.
-
Ota säännöllisesti yhteys hammaslääkäriin. Jos tupakoit, sinun tulee tehdä tapaaminen hammaslääkärin kanssa useammin kuin jos et tupakoi. Kysy ammattilaiselta, kuinka usein luulet hänen saavan hampaitasi tutkia.- Hammaslääkäri puhdistaa hampaiden yleisen puhdistuksen säännöllisen vierailun aikana. Tämän pitäisi poistaa jotkut vaaleammat täplät ja vähentää selkeämpien pisteiden näkymistä.
- Jos olet kiinnostunut, ammattilainen voi myös antaa sinulle neuvoja tupakoinnin lopettamisesta ja tupakoinnin haitallisista vaikutuksista suun terveyteen.
Osa 2 Poista tupakka tahrat
-
Puhdista hampaat ruokasooda. Se voi kuulostaa oudolta, mutta jotta sinulla olisi valkoisia hampaita, sinun on kokeiltava tätä menetelmää. Harjaaminen bikarbonaatilla tekee huomattavan eron hammasten valkeudessa.- Ripottele bikarbonaatti harjaan ja puhdista hampaat normaalisti.
- Älä jätä tuotetta hampaisiisi liian kauan ja älä hankaa voimalla. Jos jätät sen paikoilleen liian kauan tai harjaat voimakkaasti, ruokasooda voi syövyttää emalin ja aiheuttaa enemmän vahinkoa kuin hyötyä.
-
Käytä vetyperoksidin ja ruokasoodan seosta. Lisää muutama tippa vettä jauheeseen, kunnes saat tahnaa. Käytä sitten sitä samalla tavalla kuin tavallista hammastahnaa. Vetyperoksidin lisääminen valkaisee hampaita enemmän kuin pelkkä ruokasooda.- Koska tämä seos voi olla hyvin hankaava, käytä sitä vain muutaman päivän ja lopeta se muutaman kuukauden ajan. Näin ollen et ole vaarassa vahingoittaa hampaasi emalia.
-
Käytä käsin myytäviä valkaisuaineita. Helpoin käyttää valkaisevaa hammastahnaa, koska sitä voidaan käyttää normaalina tahnaa. On kuitenkin joukko muita valkaisevia tuotteita. Ne ovat yleensä geelien, liuskojen tai valkaisuaineiden muodossa, jotka on levitetty läpinäkyvillä okkusaalisilla levyillä. Tällaiset tuotteet ovat erittäin tehokkaita tupakoinnin aiheuttamien tahrojen poistamisessa.- Käytä geelejä ja valkaisuaineita säästeliäästi. Nauhoja voidaan käyttää säännöllisesti.
-
Kokeile tuotteita, joita sinulla on kotona, valkaistaksesi hampaitasi. On olemassa useita luonnollisia tuotteita, jotka voivat valkaista niitä, kuten banaaninkuori, mansikka ja omenaviinietikka. Voit myös käyttää kookosöljyä suuvetenä.- Mansikan käyttämiseksi soseuta useita marjoja ja sekoita ne pieneen ruokasoodaan. Käytä sitten hammastahnaa. Tämä menetelmä voi olla tehokas hedelmissä olevan omenahapon takia.
- Ohjaa banaaninkuoren sisäpuoli hampaiden yli valkaistaksesi ne. Tämä osa sisältää useita mineraaleja, jotka voivat auttaa pitämään hampaasi terveinä.
- Voit sekoittaa yhden mitan omenaviinietikkaa kolmeen osaan vettä ja yhdistää sen sitten normaaliin hammastahnaan. Jos harjaat tavalliseen tapaan, taikinan tahranestovoima on paljon suurempi.
- Jos haluat käyttää kookosöljyä, laita ruokalusikallinen ainetta suuhun ja tee suuvesi 15 minuutiksi. Yritä tehdä tämä vähemmän aikaisin tottuaksesi tunteeseen. Ole varovainen, ettet niele öljyä, ja sen vuoksi sinun on keskityttävä hiukan enemmän. Prosessi edistää syljen tuotantoa ja eliminoi bakteerit suussa.
-
Suorita hampaiden valkaisu ammattimaisesti. Tämä on erittäin tehokas tapa poistaa tahrat. Kosmeettinen puhdistus voi poistaa enemmän tahroja kuin normaali hammaspuhdistus. Voit tehdä tämän tavallisten puhdistusten välillä, mutta menetelmää ei tule käyttää niiden korvikkeeksi.- Ammattimaiseen valkaisuun sisältyy ankarien kemikaalien käyttö hampaiden valkoisemmaksi tekemiseksi. Tämän tyyppisen puhdistuksen jälkeen ne ovat jonkin aikaa hieman herkkiä.
-
Lopeta tupakointi. Tämä on tehokkain tapa poistaa tahrat tupakoinnista, mutta tämä ei ole yksinkertaisin menetelmä. Jos lopetat tupakoinnin, nikotiinin ja tervan aiheuttamat tahrat katoavat ajan myötä.- Jos epäilet lopettavan, älä epäröi hakea apua. Tupakointi aiheuttaa riippuvuutta, ja sinun on hyödynnettävä saadaksesi apua ja tukea parhaalla mahdollisella tavalla.