Sisältö
Tämän artikkelin yhteiskirjailija on Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee on rekisteröity perheen sairaanhoitaja ja käytännön toimija Tennesseessä. Hän sai hoitotieteen maisterinsa Tennessee-yliopistosta vuonna 2006.Tässä artikkelissa on 17 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.
Useimmat ihmiset eivät usein kiinnitä tarkkaavaista huomiota virtsarakonsa, kunhan heillä ei ole ongelmia tämän elimen kanssa. Sen päätehtävänä on varastoida virtsaa, kunnes olet valmis evakuoimaan. Ongelmia voi kuitenkin esiintyä ja aiheuttaa tulehduksia, rakkokiviä, infektioita, syöpiä tai inkontinenssia. Hyväksymällä tasapainoinen ruokavalio ja terveelliset elämäntavat, voit hoitaa virtsarakon ja estää erilaisia vaivoja.
vaiheet
Osa 1/2:
Paranna ruokavaliota
- 6 Virtsaa yhdynnän jälkeen. Parempi rakon hygienia saadaan kokeilemalla vessassa ennen ja jälkeen seksiä.Sinun tulisi myös puhdistaa sukuelimet ja peräaukko alue bakteerien leviämisen estämiseksi. Nämä ovat terveellisiä tapoja, jotka auttavat vähentämään virtsatieinfektioiden riskiä seksin jälkeen.
- Voit juoda lasillisen puhdasta karpalomehua tai mustikoita joka päivä. Tämä auttaa myös vähentämään virtsateiden infektioiden riskiä.
neuvot
- Jos alueesi vesijohtovesi sisältää paljon sedimenttiä, harkitse suodattimen tai lähdeveden ostamista munuaiskivien muodostumisen estämiseksi.
Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=garder-sa-vessie-en-good-health&oldid=238363