Sisältö
Tässä artikkelissa: Kasvojesi puhtaus arkielämässäKasvojen puhtauden ylläpitäminen pitkällä aikavälillä8 Viitteet
Kasvosi eivät ole kovin puhtaita? Todellisuudessa ei ole kovin vaikeaa pitää kasvosi puhtaina. Puhtaat kasvot voivat antaa sinun hallita ihosi ulkonäköä niin, että se näyttää aina pehmeältä ja loistavalta!
vaiheet
Menetelmä 1 Kasvojesi puhtaus päivittäin
-
Yritä selvittää, mikä on ihotyyppisi. Onko ihosi kuiva, melko rasvainen tai normaali? Se on mitä sinun on tiedettävä tietääksesi mitä tuotteita sinun täytyy käyttää kasvoihisi. Ihotuotteita on niin monia erityyppisiä, että saatat pilata valinnanvaraa.- Normaalille iholle on ominaista hyvä tasapaino iholla: hyvin hydratoitu, ei liian rasvainen, kestävä. Juuri tämä tila on toivottava, kun puhdistat kasvosi.
- Rasvainen iho antaa kasvoillesi kiiltävän, rasvaisen tai kiiltävän ulkonäön muutaman tunnin kuluttua puhdistuksesta.
- Kuiva iho on melko usein hilseilevä.
- Herkkä iho tarkoittaa, että iho aiheuttaa usein tiukkautta tai kutinaa ja että iho aiheuttaa allergisia reaktioita, kun käytät tiettyjä kemikaaleja.
- Yhdistelmänaha on iho, jossa osa kasvosi on öljyinen, kun taas toinen osa on kuiva ja tämä iho löytyy monista ihmisistä.
-
Pese vain yksi kasvot, mutta tee se kahdesti päivässä, kerran aamulla ja kerran illalla. Meillä kaikilla on erilainen iho ja tämä tarvitsee sopivan hoidon. Voit joutua kokeilemaan erilaisia tapoja pestä kasvot löytääksesi sinulle parhaiten sopivan. Haluttu tulos on, että kasvojen pesun jälkeen pääset eroon lialta, bakteereilta ja seborrheasta, mutta poistamatta iholta terveelle iholle tarvittavaa luonnollista rasvaa.- Valitse ihotyypillesi sopiva meikinpoistoaine ja siitä, käytätkö meikkiä usein vai harrastatko paljon urheilua vai ei. Jos sinulla on esimerkiksi rasvaista ihoa, ota meikinpoistoaine, jonka pH on alhainen, se on tehokkaampaa päästä eroon ylimääräisestä rasvasta. Jos iho on herkkä, on parempi välttää meikinpoistoaineen käyttöä, koska se sisältää paljon kemikaaleja.
- Vältä tavallisen saippuan käyttöä, joka on liian aggressiivinen kasvoillesi ja voi poistaa kaiken rasvan, jonka kasvot luonnostaan erittävät.
- Huuhtele kasvot sen sijaan lämpimällä tai haalealla vedellä. Pesemällä kuumalla vedellä huuhtelet ihon terveyden kannalta välttämätöntä luonnollista rasvaa.
- Harjoituksen jälkeen on ehdottomasti pestä kasvot puhdistaaksesi kaikki hiki, lika ja rasva, jotka voivat tukkia ihon huokoset.
-
Kuivaa iho taputtelemalla sitä kevyesti puhtaalla pyyhkeellä. Kuivaa kasvosi kevyesti, älä hiero sitä. Kasvojesi iho on herkkä. Ota ehdottomasti puhdas pyyhe, muuten saat bakteereja kasvoihin puhdistuksen jälkeen. -
Käytä tonic-voidetta. Tämä ei ole ehdottoman välttämätöntä, mutta tämäntyyppinen voide voi antaa paljon hyvää ihmisille, joilla on rasvainen iho tai jotka kärsivät aknesta tai joilla on tukkeutuneet ihon huokoset. Toonisen voiteen käyttö auttaa poistamaan ylimääräisen rasvan ja kuolleen ihon, joka jää iholle myös meikinpoistoaineen käytön jälkeen. Voit sisällyttää aktiivisia aineosia, kuten retinoideja, hapettumisenestoaineita ja kuorintatuotteita ihoosi jo annettuun hoitoon.- Kasvojen puhdistusaineen jälkeen levitä tonic lotion puhtaalla puuvillapyyhkeellä otsaan, nenään ja leuaseen (alue nimeltään "Zone T"). Levitä puuvilla herkästi kiertämällä ja välttämällä silmiä.
- Löydä ihoa vastaava sävyttävä voide. Löydät joitain kaavoja kuorintatuotteista aknealttiille ihoille tai muille tuotteille, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia herkälle iholle.
- Ihotautilääkärit suosittelevat usein, että et käytä alkoholipohjaista tonic-voidetta, koska se tekee kasvoista liian kuivia, jopa niille, joilla on rasvainen iho.
-
Ole lempeä, kun laitat tuotteen iholle silmäsi ympärille. Älä hiero silmiäsi ja vältä aggressiivisen meikinpoistoaineen asettamista silmiin. Tämä kasvojen osa on herkkä. Siksi vältä herättäessäsi kasvot suihkuttamasta kylmää vettä. -
Älä kosketa kasvojasi liikaa. Itse asiassa se voi levittää bakteereja kasvoillesi, mikä voi sitten aiheuttaa ihon huokosten tulehduksia. Jos sinun on koskettava kasvojasi asettaaksesi meikkiä tai kasvovoidetta kasvoillesi, pese sitten kädet ennen kuin puhdistat ne.- On myös suositeltavaa, että et liimaa kasvojasi sellaisten laitteiden kuten matkapuhelimen kanssa, jotka voivat kerätä ihon jäännöksiä tai rasvaa. Se on ihon rauhasten tuottama kevyt rasva-aine, jonka avulla iho voidaan pitää. iho ja hiukset hydratoituneet.
-
Löydä ihotyypillesi sopiva meikki. Jos löydät meikin, jolla ilmoitetaan, että se ei ole komedogeeninen tai että se ei tuota aknetta, osta tämä mieluiten, koska se on tarkoitettu torjumaan aknetta ja ihottumaa ja välttää siten että sinulla on tukkeutuneet ihon huokoset.- Ole varovainen, ettet käytä liian vanhaa meikkiä. Mitä tulee ruokaan, näille ihonhoitotuotteille on asetettu määräaika. Vältä niiden käyttöä päivämäärän jälkeen, koska se aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
- Käytä meikkiä, joka on valmistettu vedestä tai mineraaleista, älä öljyä. Nämä ovat vähemmän loistavia ja vähentävät ihon kirkkautta.
-
Juo paljon vettä. Juo vähintään 8 lasillista vettä. Tarjoamalla runsaasti vettä kehollesi niin, että se on jatkuvasti hydratoitunut, annat sen toimia kunnolla ja pidät ihosi terveenä ja puhtaana. -
Katso ruokavaliosi tasapainoista syömistä varten. Terveellisen ruokavalion saavuttamiseksi syö vihanneksia ja hedelmiä ja poista sokeri ja teollisuusruoat aterioistasi.- Voit lisätä vähärasvaisia maitotuotteita ruokavalioon. Matalarasvainen jogurtti sisältää A-vitamiinia, joka on tarpeen ihon terveydelle, samoin kuin happofiilejä, jotka ovat "eläviä" bakteereja, jotka parantavat suoliston terveyttä, mikä on ihollesi hyvää.
- Syötä ruokia, joissa on paljon antioksidantteja, kuten karhunvatukat, mustikat, mansikat ja luumut.
- Voit lisätä ruokavalioon myös ruokia, jotka sisältävät välttämättömiä rasvahappoja, jotka ovat välttämättömiä terveelle iholle, kuten lohta, pähkinöitä ja pellavansiemeniä. Välttämättömät rasvahapot edistävät terveellisempiä solumembraaneja, mikä antaa sinulle tasaisemman ihon.
Tapa 2 Pidä kasvot puhtaina pitkällä aikavälillä
-
Hanki kasvot. Voit joko mennä kauneussalonkiin kosmetologin tehtäväksi kasvojen tekemistä tai voit tehdä itsesi yhdeksi monista kasvohoidoista, joita voit harjoitella kotona. Tee tietysti ihotyypisi mukainen hoito. Jos sinulla on rasvainen iho, hoita itse rasvaista ihoa.- Maidosta ja hunajasta valmistettu naamio on hyvä esimerkki kotona valmistettavasta kasvonaamiosta. Ainesosien sekoittamisen jälkeen levitä maski kasvoillesi ja anna sen seisoa 30 minuuttia, puhdista sitten kasvot lämpimällä vedellä.
-
Kuori iho. Ihokuorinta varovasti antaa sinun poistaa kaikki iho ja kuolleet ihosolut kasvoilta, mikä voi vahingoittaa ihoasi ja tehdä siitä tummemman. Siksi tee se kerran viikossa tai kerran kuukaudessa. Jos kuori ihoa useammin kuin kerran viikossa, se voi kuivuttaa ihoasi tarvittavalla rasvalla.- Jos kuorintahoito on tehty hyvin, se voi lisätä kasvojen verenkiertoa ja antaa sinulle värin ja hyvän ulkonäön.
- Tässä ovat ainesosat, joita tarvitset kuorintakuorinnan tekemiseen kotona: kuorinta-aine, kuten suola tai sokeri, sideaine, esimerkiksi hunaja tai vesi ja kosteusvoide, joka sisältää vitamiinirikkaita öljyjä E, jojobaöljy tai oliiviöljy. Jos sinulla on rasvainen iho, kosteusvoide voidaan valmistaa banaanimassasta tai avokadosta.
-
Päästä eroon pimples. Vaikka sinulla voi olla jonkinlaista iloa ottaa pimples kynsien välillä purskaistaksesi niitä, se ei ole lainkaan sellaista, että joudut hoitamaan sen pimples! Pese kädet huolellisesti ennen kuin käsittelet pimplesä, jotta vältyt infektioriskiltä.- Ärsytyksen välttämiseksi vältä koskettamasta painiketta ja älä yritä räjähtää sitä, koska jos et kiinnitä huomiota, se voi jättää arpiisi.
- Suihkuta nappiin kosteaa pesulappua tai jäähdytettyä teepussia kolmesta viiteen minuuttiin päivän aikana. Tämä vähentää ärsytystä.
- Käytä pistehoitoa, joka sisältää 1% tai 2% salisyylihappoa, joka on usein vähemmän ärsyttävää kuin bentsoyyli.
- Muutamassa pisarassa Visine-liotettua puuvillatappoa käyttämällä tulehtuneelle alueelle voidaan vähentää punoitusta.