Sisältö
Tässä artikkelissa: Hyökkääjän murtaminenPainosta vastustajan erottaminen6 Viitteet
Kun kohtaat vastustajan, hänen lyöminen voi olla hyvä tapa puolustaa itseäsi. On olemassa erilaisia tehokkaita tekniikoita jonkun pudottamiseksi ilman paljon koulutusta. Monet liikkeet on erityisesti suunniteltu asettamaan vastustaja pöytään taistelun aikana. Jos hyökkää, hyökkäystekniikoiden avulla voit neutraloida henkilön ja laittaa hänet maahan.
vaiheet
Osa 1 Pudota väärinkäyttäjä
-
Vältä tai estä hyökkääjän hyökkäys. Jos joku hyökkää sinua vastaan, sinun on oltava valmis puolustamaan itseäsi.- Yritä vetäytyä niin, että et ole vastustajasi ulottuvilla.
- Tuo kädet kasvojen tasolle estääksesi lyönnit.
- Dodge booli kun nousta ja valmistautua taistelemaan.
-
Käytä hyökkääjän vahvuutta häntä vastaan. Kun hyökkäät, voit käyttää taistelulukua hakeaksesi vastustajan ja laittaaksesi hänet matolle. Hänen aggressiivisen raivonsa häntä kohtaan on hyvä tapa kohdata henkilö, joka on paljon suurempi kuin hän on.- Taivuta taaksepäin välttääksesi hyökkäyksen.
- Ota kiinni henkilö käsivarresta tai tartu hänen paitaan, kun hän hyökkää sinua tai yrittää lyödä sinua.
- Tuo aggressiivisi sinulle ja saa hänet putoamaan.
- Käytä jalkasi niin, että se putoaa, kun vedät sitä itseäsi kohti.
-
Saa väärinkäyttäjä pudota selälleen. Voit saada henkilön pudota taaksepäin rypistämällä ja työntämällä häntä samaan aikaan. Tämä tekniikka on tehokkaampaa, kun onnistut asettamaan itsesi vastustajaa vastaan.- Tule lähemmäksi väärinkäyttäjääsi.
- Aseta yksi jaloistasi lähellä häntä.
- Ota hänet olkapäähän ja työnnä hänet takaisin.
- Kun työnnät sitä, muista käyttää jalkaasi nilkan takaapäin.
-
Ajattele taistelulajeja. Käytä tekniikoita, kuten Taekwondo. Yhdistämällä puolustava tekniikka (välttääksesi vastustajasi hyökkäyksen) ja hyökkäävä (laittaa sen pois toiminnasta) onnistut laittamaan sen helposti matolle.- Ilmoittaudu aloittelijan kamppailulajeihin paikallisella kuntosalilla.
- Seuraa informatiivisia videoita nähdäksesi kuinka liikkeet todella saadaan aikaan.
- Harjoittele liikkeitä pätevän kumppanin kanssa tai peilin edessä.
-
Hallitse aggressiiviasi. Aseta se irrotetulla pistokkeella. Tätä varten sinun on löydettävä itsesi oikeassa asemassa tarttumaan vastustajaasi. Tämä tekniikka on tehokkain, kun pääset liikkumaan riittävän nopeasti kiinni jonkun vartijasta. Ole tietoinen siitä, että vastustaja, joka on vahvempi kuin sinä, voi helposti vapautua kuristumisesta ja kääntyä nopeasti sinua vastaan.- Kääri hallitseva käsivarsi henkilön kaulan takaa.
- Kyynärpään tulisi olla henkilön leuassa käsivarren ja hauislihasten kanssa kaulan molemmilla puolilla.
- Pane toinen käsivarsi henkilön pään taakse.
- Kiristä sulkemalla hauissi ja käsivarsisi ja työntämällä henkilön pää eteenpäin toisella kädelläsi.
- Pidä sitä 10 - 20 sekuntia ja vapauta sitten henkilö hitaasti maahan.
Osa 2 Pudota taistelun vastustaja
-
Tarkkaile vastustajaa. Kiinnitä huomiota hänen liikkeisiinsä ja kiinnitä erityistä huomiota siihen, kuinka hän reagoi sinun liikkeisiisi. Tarkkaile hetkiä, jolloin hän on epävakautunut tai seksillinen nostamalla painopistettä.- Piirrä ympyrä vastustajan ympärille pitäen jatkuvasti silmäkosketusta.
- Testaa viimeksi mainitun reaktio siirtymällä häntä kohti eri kulmista.
- Etsi heikkouksia, kuinka ne reagoivat liikkeeseesi.
-
Suunnittele matkasi. Suunnittele tekniikka, jota käytät laittaaksesi sen matolle. Kohtaamasi painijan tyypistä riippuen on olemassa erilaisia tekniikoita, joiden avulla voit menestää vastustajan onnistuneesti.- Tekniikka Ankka alle (Pass käsivarren alla) pyytää sinua kulkemaan vastustajan käsivarsin alla, kun vastustaja yrittää saada kädet käsiin ja tarttua nopeasti taakse vyötärön ympäriltä. Varmista, että ensimmäinen käsivarsi näkyy vastustajan edessä, kun kuljet hänen takanaan ja ota toinen käsivarsi vyötäröltäsi. Heti kun pidät häntä, laita hänet alas astuen taaksepäin ja kallistamalla häntä kanssasi.
- Tehdä Tuplajalan poistosinun on kyettävä tarttumaan vastustajan molemmat jalat reiteen ja nostamalla niitä itseäsi kohti niin, että ne putoavat selkäänsä. Kasvata kilpailijaasi lähestyessäsi häntä ja tartu nopeasti molemmat jalat. Ole varovainen, ettet taivuta päätäsi. Olet haavoittuvainen, jos teet sen.
- Käytä Yhden jalan poisto kokeilla onneasi hitterin etujalalla, kun kohtaat häntä. Nosta tämä jalka ja laita vastustajasi alas ja hyökkää toista jalkaa samaan aikaan. Tartu lähinnä olevaan jalkaan ja nosta sitä. Pyyhi toinen jalkasi pyyhkäisemällä toinen jalkasi maasta, kun yrität torjua hyökkäyksiäsi pitämälläsi ensimmäisellä jalalla.
-
Toimi nopeasti. Ole nopea, kun menet hyökkäykseen. Siirrä nopeasti, jotta vastustajasi ei arvata mitä tehdä ja estää sinua. Hitaita, epäröiviä hyökkäyksiä on erittäin helppo ennakoida ja estää.- Aloita hyökkäys ja tee parhaasi päästäksesi loppuun.
- Älä lopeta toimintaasi, ellei erotuomari pakota sinua tai antaa sinulle pisteen.
-
Palauta nopeasti. Löydä mielesi nopeasti ja valmistele seuraava hyökkäys samanaikaisesti. Kun olet pudottanut hitterin, sinun on nopeasti päästävä takaisin paikalleen. Ole valmis, että hän taistelee takaisin voittaaksesi pisteitä taistelemalla sinut makuasi.- Laita jalat puolustusasentoon.
- Ole valmis kokeilemaan onneasi heti, kun huomaat, että se jättää aukon.
- Valmistaudu torjumaan kaikki vastustajan hyökkäykset.