Sisältö
- vaiheet
- Tapa 1 Tee omat vähäkalorinen juoma vodkalla
- Menetelmä 2 Mukauta cocktailin reseptejä kevyillä aineosilla
- Menetelmä 3 Matalakaloristen vodkajuomien reseptit
Monet väkevien alkoholijuomien ja cocktailin juomien käyttäjät arvostavat vodkaa, jota voidaan käyttää monissa maistuissa alkoholijuomien resepteissä. Monet näistä cocktaileista ovat kuitenkin erityisen kaloreita, joten niitä ei suositella ihmisille, joiden on kiinnitettävä huomiota painoonsa. Onneksi on täysin mahdollista välttää tämä kaloriongelma luomalla itse vodkaa sisältäviä herkullisia reseptejä. Tätä näet tässä artikkelissa.
vaiheet
Tapa 1 Tee omat vähäkalorinen juoma vodkalla
-
Käytä puhdasta vodkaa. Se ei voi olla helpompaa. Sinun ei tarvitse enemmän kaloreita kuin vodkaa, eikä sinun tarvitse huolehtia jääkaapin tai kaapin täyttämisestä monilla erilaisilla aineosilla. Kaada vodka lasiin ja nauti sen aromista (aromit lisätään usein vodkaan).- Puhtaa vodkaa voi juoda eri tavoin. Voit puhaltaa sen kuivana tai lisätä jääkuutioita ja maistaa sitä hitaasti "kallioilla".
- Kulutettavien kalorimäärien vähentämiseksi edelleen voit valita vodkan, jonka tuottaja esittelee vähäkalorisena. Tuotemerkki "Skinny Girl Cocktails" tarjoaa erilaisia vähäkalorisia vodkoja. Neljä tai viisi senttilirttiä tästä vodkasta sisältää vain 70–80 kaloria verrattuna 100 kaloriin saman määrän klassista vodkaa.
- Huomaa, että valmistajat vähentävät vodkan kalorimäärää vähentämällä alkoholin pitoisuutta, mikä ei ole ongelma, kun tiedät, että vodkat ovat yleensä välillä 40-50 °.
-
Valitse maustettu vodka. Laromatizaatio ei lisää kaloreita vodkaan. Monet tuotemerkit, kuten Belvedere, Burnetts ja Grey Goose, myyvät maustettua vodkaa infusoimalla tai maseroimalla kasveja. Nämä tuotteet ovat yhä suositumpia, ja tarjonta on monimuotoisempaa.- Infuusio maustetut vodkat tarjoavat laajan valikoiman makuja, jotka tekevät niistä nautinnollisempia kuin puhdas vodka, jolla on vähän makua useiden tislausten takia. Nämä juomat ovat vähäkalorisia, koska vodkaa ei tarvitse maistaa lisäämällä kaloreita ainesosia, kuten hedelmämehuja. Suurin osa näistä cocktaileista on maustettu hedelmillä, kasveilla tai vihanneksilla, joihin olemme tottuneet, kuten sitruunalla, erilaisilla marjoilla (mustaherukka, mustikka jne.) Ja kurkulla, mutta ne voidaan maustaa myös piparjuurilla, pekonilla tai savustettu lohi.
- Oman vodkan tuoksuttaminen on erittäin helppoa infuusiona käyttämällä melkein mitä tahansa hedelmää tai vihannesta, joka sinulla on käytettävissänne. Jotkut ihmiset maistavat vodkansa kahvipapuilla. Aseta vain iso purkki ja anna vodkaa muutamaksi päiväksi kasvi, hedelmä tai vihannes, jonka haluat infusoida.
- Voit esimerkiksi tuoksuttaa vodkan itse tuoreella vesimelonilla.
-
Sekoita vodka vähäkalorisiin ainesosiin. Coca ja muut kevyemmät sokerijuomat lisäävät makua puhtaaseen vodkaan lisäämättä liikaa kaloreita. Voit lisätä myös limemehua tai kevyttä karpalomehua tai jääteestä tai limonadista valmistettua ruokavaliojuomaa.- Koska useimmat myydyt vodkat eivät ole kevyempiä, sinun on valmistettava cocktaileja lisäämällä vodkaan matalakalorisia aineosia.
- Minimimäärät kaloreita cocktaileissa tuovat sokerit. Siksi useimmat kevyet alkoholijuomat sisältävät suhteellisen vähän sokereita, vaan korvikkeita (makeutusaineita), kuten stevia. Esimerkiksi, voit käyttää sokeritonta kolmen sekunnin (likööri sisustus oranssi) kevyempiä vodka cocktailejasi.
- Pienennä annosta, jos tarvitset korkeakalorista ainesosaa. Näin valmistetun cocktailin maku tulisi olla erilainen kuin tottunut, mutta ilman että se on vähemmän herkullinen. Käytä vain hyvin pieni määrä kuivaa vermuttia, joka tuo sitten vähän kaloreita, antaaksesi paljon makua perinteiselle vodka martinille.
Menetelmä 2 Mukauta cocktailin reseptejä kevyillä aineosilla
-
Tee itsestäsi vodka-sooda. Kaada 30 ml vodkaa 24 cl: n lasiin, joka sisältää muutama jääkuutio, lisää sitten 90 ml "soodakerhoa". Voit myös lisätä kaksi annosta kaloritonta aromiainetta (kuten Mio-tuoksuvettä, jota myydään laajalti Kanadassa) ennen sekoittamista. Koristele cocktailisiivi tuoreella sitruunalla.- Mitä enemmän "soodakerho" on tuoretta, sitä kuohuvempi cocktailisi on.
-
Käytä cocktailissa tuoksuvaa makeutusainetta. Tuoksuvesi maustetulla makeutusaineella, aseta seos jääkaappiin muutamaksi tunniksi. Kaada 30 ml vodkaa 24 cl: n lasiin, jossa on jääkuutioita, ja lisää sitten tuoksuva vesi lasin täyttämiseksi. Lisää sitruunakiilan mehu, sekoita sitten hyvin.- Jos mahdollista, hanki "Crystal Light" makeutusaine, jota on monenlaisissa makuissa (mansikka, sitruuna, appelsiini, kiivi, viinirypäle jne.) .Tä annos tätä tuotetta lisää vain 5 kaloria cocktailisi.
-
Tee cocktail vadelma vodkaa. Laita tehosekoittimeen puoli lasillista (12 cl) murskattua jäätä tai jääkuutioita, 24 cl "Minute Maid Light" vadelma-aromilla ja 45 ml vodkaa, sekoita sitten hyvin. Koristele cocktailisi tuoreilla vadelmilla.- 24 cl lasillinen tätä juomaa sisältää vain 115 kaloria.
-
Tee vodka-cocktail mansikoiden ja sitruunan kanssa. Ota kaksi mansikkaa, muutama mintunlehti, 25 ml vaaleaa vaalennettua nektaria, 50 ml sitrushedelmien tuoksutettua vodkaa ja 25 ml sitruunamehua. Laita kaikki nämä aineosat sekoittimeen murskatun jään kanssa ja sekoita voimakkaasti vähintään 20 sekuntia. -
Siellä. Sinulla on joitain vodkapohjaisia cocktail reseptejä, joissa voit nauttia. Löydät kaksi muuta kolmannen osan kuvasta.
Menetelmä 3 Matalakaloristen vodkajuomien reseptit
