Sisältö
Tämän artikkelin avustaja on Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube on sertifioitu sosiaalityöntekijä Missourissa. Hän ansaitsi sosiaalityön maisterin tutkinnon Missourin yliopistossa vuonna 2014.Tässä artikkelissa on 41 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.
Onpa parannettu, onko sinua tai rakkaasi raiskattu tai seksuaalisesti pahoinpidelty. Raiskauksen ja seksuaalisen hyväksikäytön eloonjääneet käyvät yleensä läpi kolme vaihetta parantaakseen trauman omassa tahdissaan.
vaiheet
Osa 1/3:
Selvitä akuutti vaihe
- 7 Opi lakia. Raiskauksen vanhentumisaika suurilla on 10 vuotta ja 3 vuotta muilla seksuaalisilla pahoinpitelyillä, kuten koskettamalla. Jos valvot itseäsi tänä aikana, voit aina ottaa yhteyttä poliisiin.
- Jos valitset valituksen väärinkäyttäjää vastaan ja olet saanut lääketieteellistä hoitoa pian hyökkäyksen jälkeen, on suuri mahdollisuus, että voit ottaa todisteita.
- Jos lääkäri tai sairaanhoitaja on käyttänyt "raiskaussarjaa" tai tehnyt erityisen tutkimuksen, hänellä on oltava turvalliset todisteet, joita poliisi voi käyttää.
neuvot
- Paraneminen ei tarkoita, että unohdat tapahtuneen ja et ole koskaan tuntenut surua tai muita oireita. Paraneminen on henkilökohtainen matka, jossa voit saada vanhemman käden elämässäsi, jossa palautat itseluottamus ja turvatunne ja jossa annat itsellesi anteeksi syyllisyytesi.
- Et välttämättä käy läpi näitä vaiheita tässä järjestyksessä. Kunkin selvinneen paranemisprosessi on erilainen ja käy läpi monia traumanhallintamekanismeja.