Sisältö
Tässä artikkelissa: Nopeasti kurkkukipu lievittääHauta kehosi toipumaan5 Viitteet
On varmaa, että kurkkukipu ei ole jotain pirun hyvää, eikö niin? Tässä on useita tapoja parantaa se nopeammin. Tiedä, että nämä menetelmät eivät paranna kurkkukipua yhdessä tunnissa! Nämä ovat yksinkertaisesti menetelmiä kurkun lievittämiseksi.
vaiheet
Osa 1 lievittää nopeasti kurkkukipua
-
Ota lusikallinen tai kaksi hunajaa. Hunaja on luonnollinen antiseptinen aine, ja sen on osoitettu auttavan lopettamaan yskä. Ota yksi tai kaksi lusikallista hunajaa ja niele ne hitaasti, jotta heillä on aikaa pysyä kurkun takana mahdollisimman pitkään.- Voit myös sekoittaa hunajaa lämpimään veteen rauhoittavan juoman valmistamiseksi, vaikka se on pitkällä tähtäimellä vähemmän tehokas ratkaisu.
- Sinun EI pidä antaa hunajaa alle vuoden ikäisille. Se sisältää bakteereja, joita heidän ruumiinsa eivät pysty sulattamaan.
-
Kurpitsa lämpimällä suolavedellä. Kaada lusikallinen merisuolaa tai 2 rkl ruokasuolaa lasilliseen kuumaa vettä. Kurpitsa juoksulla liuosta. Tämä auttaa desinfioimaan kurkkua ja vähentämään tulehdusta, mikä vähentää kipua.- Voit kuristaa myös omenasiideri- etikkaliuoksella. Se toimii samalla tavalla. Kaada yksi tai kaksi ruokalusikallista omenaviinietikkaa etikkalasilliseen vettä ja kurista liuoksella. Voit lisätä myös hunajaa maun parantamiseksi, mutta ratkaisu ei koskaan maistu hyvältä, mitä lisäät siihen!
-
Hengitä höyryä. Voit ottaa kuuman suihkun, käyttää ilmankuivainta ja seistä vedenkeittimellä, joka on täytetty kiehuvalla vedellä. Höyry auttaa lievittämään kurkkuasi, koska kuuma ilma ärsyttää seiniä ja aiheuttaa kipua. -
Käytä kuumia ruokia. Yritä syödä ruokia, kuten liemiä tai pehmeitä hedelmiä (mutta vältä ruokia, jotka sisältävät paljon sokeria). Ne voivat auttaa sinua vähentämään kipua.- Kokeile huuhdella mustikoita, erottaa ne toisistaan ja jäädyttää. Voit käyttää myös muita hedelmiä, kuten purkitettuja appelsiineja tai marjoja. Imetä nämä hedelmät heti jäätymisen jälkeen kivun lievittämiseksi.
-
Kuuma tee. Juo kuumaa teetä, esimerkiksi kamomillateetä hunajalla. -
Pelletit yskälle. Imeytä imeskelytabletit yskästä ärsytyksen poistamiseksi.
Osa 2 Anna kehosi toipua
-
Pysy sängyssä. Tärkeintä on pysyä sängyssä. Älä nouse ylös ja älä liikku liikaa, koska jos olet sairas, tunnet olosi vielä huonommaksi liikuttamalla liikaa ja saastut myös muut! On erittäin tärkeää levätä ja nukkua. Voit jopa katsella televisiota tai lukea kirjaa pitämään sinut kiireisenä ja unohtaaksesi, että olet sairas. -
Juo hedelmämehua. Joidenkin hedelmämehujen, kuten omenamehun, tiedetään lievittävän kurkkukipua. Omenamehu ja appelsiinimehu ovat näissä tapauksissa kaksi suositeltavaa mehua. Tiedä myös se omenasideri kuuma ei ehkä ole niin hyödyllistä sinulle. -
Yritä välttää hedelmämehuja, joissa on paljon sokeria. Sokeri luo ympäristön, jossa bakteerit voivat lisääntyä nopeasti. Juo sen sijaan luonnollista tai puristettua hedelmämehua. Kokeile myös sitruunapohjaisia hedelmämehuja tai korkeaa C-vitamiinipitoisuutta. -
Vältä kylmiä ruokia ja juomia. Ne supistuvat ja kiristävät kurkun lihaksia sen sijaan, että lievittäisivät niitä. -
Vältä maito- ja jäätelötuotteita. Ne tuottavat limaa, mikä saa sinut yskimään vielä enemmän. -
Valmista keitto. Kurkkua lievittävä keitto on juuri sitä mitä tarvitset. Kananuudelikeitto ja Ramen-keitto ovat molemmat herkullisia ja tulevat olemaan kurkkuasi hyviä. -
Ota lääkettä. Ne auttavat kurkkua paranemaan. Lasten tulee ottaa Motrin tai Benadryl. Ne aiheuttavat uneliaisuuden tilan, mutta joka tapauksessa sinun täytyy nukkua! -
Uni. Unohda pieni kurkkukipu ja ota torkut! Se on täysin normaalia ja se auttaa sinua paljon. -
Sieppaa itsesi! On tärkeää niputtaa, koska jos sinulla on kylmä, kurkkukipu, flunssa tai kuume, sinun ei tule altistaa itseäsi kylmyydelle, koska se voi tehdä sinusta vieläkin sairaamman. -
Löydä ammatit. Koska pysyt kotona sen sijaan, että menisit kouluun tai toimistoon, sinä voimin kyllästyttää sinua joskus. Jos käärität itsesi arkkiin tai aamutakkiin, voit mennä tietokoneelle (lukea -artikkeleita!) Tai tehdä jotain sängystäsi poissa. Vuodessaan sängyssä voit myös lukea, kirjoittaa, pelata videopelejä jne. -
Mitä tahansa teetkin, älä painosta kurkkuasi. Älä syö siruja, koska se korostaa kurkkukipua. Käytä vain liemiä, mehuja ja kuumaa teetä.