Sisältö
on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseksi 25 ihmistä, joista jotkut olivat nimettömiä, osallistuivat sen julkaisuun ja sen parantamiseen ajan myötä.Jos sinulla on kylmä, hyvä yrttitee voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Se on myös hyvä tapa rentoutua tai nukahtaa pitkän ja vaikean päivän jälkeen. Yrttiteet voivat olla hyödyllisiä myös niille, jotka vievät vieroituskurssia ja ovat terveellisiä vaihtoehto kahville. Voit juoda niitä milloin tahansa vuorokauden aikana, mutta niiden valmistaminen voi olla vaikeaa.
vaiheet
-
Selvitä tarpeesi. Miksi juot yrttiteeä? Tarpeestasi riippuen voit käyttää kaikenlaisia valmisteita, joilla on erilaiset ominaisuudet.- Rentouttavat yrttiteet Jos haluat rentoutua ja levätä, etsi sekoitusta, jonka pääaineosa on kamomilla.
- Stimuloivat yrttiteet Laventeli, timjami ja piparminttu ovat hyviä ainesosia, jotka tuovat sinulle vähän energiaa.
- Rauhoittava yrttitee Jos yrität lievittää kylmäoireita, etsi ainesosia, kuten leukalyptusta, inkivääriä, kanelia ja / tai lakritsia.
-
Annostele vesi. Määritä, kuinka paljon teetä haluat valmistaa. Älä koskaan kuumenna vedenkeittimessä vähemmän kuin kaksi kupillista vettä, koska se voi haihtua kokonaan. Kaada tarvittava tilavuus vedenkeittimeen, laita se liesiin (tai kytke se, jos se on sähköinen) ja keitä vesi kiehuvaksi. -
Lämmitä astiat. Täytä teekannu ja kupit vedellä niin kuumana kuin mahdollista. Aseta kansi jokaiselle astialle lämmön pitämiseksi. Tällä tavalla pidät teetä lämpimänä pidempään ja kupit ja teekannu rikkoutuvat vähemmän, kun kaadeat kiehuvaa vettä. -
Upota ainekset. Kun vedenkeittimen vesi kiehuu, tyhjennä lämpimällä vedellä täyttämäsi teekannu ja laita lehdet ja / tai kukat irti tai teepussi sisälle. Kun valmistat yrttiteetä teekannuun, käytä yleensä teelusikallista lehtilehtiä tai annospussi per kuppi ja lusikallinen enemmän. Jos valmistat juomaa suoraan kuppiin, laita pussi tai tl irrallisia lehtiä astiaan ja kaada kiehuvaa vettä sen päälle. -
Infusoida yrttitee. Anna kasvien infusoida 5 minuuttia. Musta, vihreä tai valkoinen tee voi tulla katkeraksi, jos sitä infusoidaan liian kauan, mutta yrttitee on erilainen. Yleensä ne eivät sisällä katkeraa tanniinia, joten ne voivat infusoitua 5-10 minuutin ajan. Jos haluat, että juoman maku on vahvempi, käytä enemmän lehtiä sen sijaan, että yrität pidentää panimoaikaa. -
Suodata neste. Jos olet käyttänyt irrallisia lehtiä etkä halua jättää niitä yrttiteetä, kaada kuuma juoma kuppeihin suodattamalla se hienolla suodattimella. -
Makeuta juoma. Voit lisätä sokeria tai hunajaa maun mukaan, mutta tiedä, että jotkut yrttiteet ovat luonnollisesti makeita. Maista jokainen laji ennen päätöksentekoa, haluatko lisätä ainesosia, kuten maitoa tai hunajaa. -
Teesi on valmis. Hyvä maku!