Kuinka muistaa kurssit arviointia varten

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Tee parempia muistiinpanoja
• Osa 2 Muistiinpanojen tarkastelu
• Osa 3 Koko huomion kiinnittäminen tutkimukseen
• Osa 4 Fyysisesti valmistautuminen tenttiin

Tässä artikkelissa: Parempien muistiinpanojen tekeminenHuomautusten lukeminenKoko huomion keskittyminen tenttiinValmistautuminen tenttiin29

Kurssien muistaminen arviointia varten on yleensä välttämätöntä minkä tahansa kurssin aikana. Pelkkä istuminen lukemaan oppitunteja uudestaan ​​ja uudestaan ​​ei kuitenkaan riitä muistiinpanojen muistamiseen. Onneksi on olemassa useita muistiinpanotekniikoita ja -menetelmiä, jotka auttavat pysymään keskittyneinä ja omaksumaan tarvittavat tiedot. Tällä tavalla pystyt muistamaan kaikki asiakirjat tehokkaasti arvioidesi valmistelemiseksi.

vaiheet

Osa 1 Tee parempia muistiinpanoja

1. 
   

   
   Pidä kaikki muistiinpanosi yhdessä paikassa. Jos muistiinpanosi ovat hajallaan paperille, et edes löydä niitä muistamaan niitä. Ota sen sijaan muistikirja aiheittain ja kirjoita muistiinpanosi muistiin. Tällä tavalla, kun olet valmis tarkistamaan, kaikki on hyvin järjestetty ja voit aloittaa opiskelun suoraan.
   • Kirjoita joka päivä päivämäärä jokaisen sivusi yläosaan, kun teet muistiinpanoja. Tämä auttaa sinua seuraamaan aikajärjestystä, jonka avulla voit elää uudelleen hetken, jolloin kirjoitit nämä muistiinpanot helpottaaksesi opiskeluasi.
   • Jos käytät tietokonetta, päiväytä jokainen asiakirjasi. Muista tallentaa jokainen luokka eri kansioihin ja pitää kotitehtäväsi, muistiinpanosi ja muu tuki jokaisessa kansiossa.

2. 
   

   
   
   
   Ajattele ennen muistiinpanojen kirjoittamista. Älä kirjoita vain mekaanisesti kaikkia opettajan sanoja. Se ei auta sinua. Ota muutaman sekunnin ajatella mitä opettajasi juuri sanoi ennen kirjoittamista. Mieti hänen sanojensa pääideaa. Aloita sitten kirjoittaminen. Tällä tavoin todella vangitset tiedot sen sijaan, että kirjoittaisit sanoja ilman mielen läsnäoloa.

3. 
   

   
   Kehitä oma lyhennetyylisi. Sanojen kirjoittaminen kokonaan ja kokonaisten lauseiden tekeminen on ajanhukkaa. Kiinnität huomiota kaikkien opettajan lausettavien sanojen oikeinkirjoittamiseen sen sijaan, että muistat käsitteet ja käsitteet. Lyhentämällä sanoja ja lauseita pystyt kirjoittamaan paljon enemmän tietoa selkeällä kielellä ja käytännöllisessä muodossa.
   • Oletetaan, että opettajasi sanoo: "Kirjassa Paljastava sydänmeillä on kirjallinen esimerkki miehestä, jonka vastuu ylittää hänet. Kirjoita vain tämä: "Paljastava sydän = vastuu". Se on todella kaikki tämän lauseen tärkeimmät tiedot.

4. 
   

   
   
   
   Kirjoita erilaisia ​​ideoita erivärisillä kynillä. Sivun eri väreihin liittyvä visuaalinen stimulaatio auttaa sinua keskittymään enemmän opintojen aikana. Voit omistaa erilaisia ​​värejä erilaisille ideoille tai käsitteille. Esimerkiksi sinistä voidaan käyttää uusille sanoille, punaista tärkeille kaavoille ja vihreää asioille, joita opettaja pyytää olemaan varovaisia. Kun kaikki nämä värit otetaan huomioon, muistiinpanosi näkyvät säännöllisemmin ja johdonmukaisemmin opiskellessasi. Siten pystyt tunnistamaan etsimäsi aiheen heti jo ennen minkään sanan lukemista.

5. 
   

   
   Kirjoita ylös, mitä taululle on kirjoitettu. Yleensä, kun opettaja vie aikaa kirjoittaa jotain taululle, ota huomioon, että se on tärkeää ja että se voi todennäköisesti palata kysymyksenä arvioinnissa. Voit jopa korostaa muistilappuissa liitutauluun kirjoitettuja tietoja kiinnittääksesi siihen enemmän huomiota tarkistaessasi niitä.

6. 
   

   
   Kysy, jos epäilet. Jos et ymmärrä mitä opettaja juuri sanoi, pyydä häntä toistamaan tai selittämään. Jos et tee tätä, riski ottaa väärät muistiinpanot ja vastata väärin kysymyksiin arvioinnin aikana.

7. 
   

   
   Tarkista luettelosi ja lisää tarvittaessa lisätietoja. Tiettyjen tietojen jättäminen kurssin aikana on erittäin helppoa. Ehkä opettaja käytti sanaa, jota et ole koskaan kuullut, ja sinulla ei ollut aikaa pyytää määritelmää kyseiselle käsitteelle. Kirjoita tämä sana muistiin ja etsi se luokan jälkeen. Lisää se sitten kortteihisi, jotta voit käyttää sitä milloin tahansa opiskeluaikana.

8. 
   

   
   Pyydä opettajaasi sallimaan sinutsäästää kursseja. Jos sinulla on vaikeuksia kurssin suorittamisessa etkä pysty kirjoittamaan muistiinpanoja nopeammin, voit hyödyntää kaikkia mahdollisuuksia tallentaa kurssi. Tällä tavalla voit kuunnella sitä myöhemmin ja kopioida eri tiedot.
   • Kysy lupa ennen minkään kurssin rekisteröintiä. Jotkut opettajat eivät salli äänityksiä ja saattavat ajatella, että yrität huijata, jos he yllättävät sinut.

Osa 2 Muistiinpanojen tarkastelu

1. 
   

   
   Lue muistiinpanosi uudelleen 24 tunnin sisällä luokasta. Vaikka sinulla ei ole arviointia näkyvissä, sinun tulee tarkistaa arvosanasi päivän sisällä kurssin jälkeen. Tämä antaa sinulle suuren edun, kun todella aiot aloittaa opiskelua kontrollia varten. Aivosi voisi paremmin omaksua tämän uuden tiedon, kun se on vielä tuoreena muistissasi. Sitten, kun opiskelet päivää ennen tenttiä, pystyt muistamaan käsitteet paremmin kuin jos et olisi lukenut niitä ollenkaan.

2. 
   

   
   Aloita opiskelu muutama päivä ennen tenttiä. Unettoman yön viettäminen metsässä juuri ennen arviointia on tehoton menetelmä. Paitsi että olet väsynyt kokeen aikana, et myöskään pysty muistamaan tietoja. Anna itsellesi kolme tai neljä päivää opiskella. Muistaessasi muistiinpanojasi näinä päivinä, voit helposti muistaa paljon lisätietoja.

3. 
   

   
   Jaa muistiinpanot osiin. Jos yrität tarkistaa kokonaisen yksikön kerralla, vaarana saattaa olla mielesi ylikuormitus. Voisit aloittaa energialla ja muistaa ensimmäisen osan, mutta sitten voit menettää voimasi ja tulla hajamieliseen. Sen sijaan sinun pitäisi jakaa kurssit osiin. Varaa kaikki huomionne kohtaan, jonka voit valmistaa tunnissa, ja tee sitten tauko. Tällä tavalla pystyt tutkimaan kaikki kurssiosi oikeudenmukaisesti.

4. 
   

   
   Lue kurssit ääneen. Sen sijaan, että luet matalalla äänellä, lue ääneen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ääneen puhuminen helpottaa muistamista. Sen avulla voit myös olla keskittyneempi kuin jos luet hiljaa, puhumattakaan siitä, että kuulet tiedot uudelleen ja antaa aivoillesi uuden mahdollisuuden käsitellä niitä.
   • Kun luet, yritä parafraasi joskus sen sijaan, että luet suoraan. Parafraasi ja sitten ääneen lukeminen vaatii enemmän työtä aivoillesi ja helpottaa muistamista.

5. 
   

   
   Keskity jokaiseen osaan ennen siirtymistä seuraavaan. Jos jaat muistiinpanosi osiin, ala oppia niitä yksi kerrallaan alusta loppuun. Käytä seuraavaa järjestelmää jokaisessa osassa muistaaksesi sen ennen siirtymistä seuraavaan.
   • Lue jokainen rivi 3 tai 4 kertaa.
   • Yritä toistaa tämä rivi mahdollisimman lähellä kirjoitettua katsomatta muistiinpanojasi. Sinun ei tarvitse tehdä sitä sanasta sanaan, mutta sinun on ehdottomasti tuotava esiin samat tiedot kuin alkuperäinen.
   • Kun hallitset linjan, siirry seuraavaan.

6. 
   

   
   Kirjoita kurssi uudelleen tutustumatta tietueisiisi. Kun olet lukenut kokonaisen osan ja lukenut sen uudelleen, yritä kirjoittaa tämä osa katsomatta muistiinpanojasi. Mene askel askeleelta ja kirjoita kaikki muistamasi. Jälleen kerran, tätä ei pitäisi tehdä sanasta sanaan, mutta muistiinpanojesi kaiken tiedon tulisi olla harjoituksissa. Kun olet kirjoittanut osan, palaa muistiinpanoihisi tehdäksesi pieni vertailu. Kiinnitä huomiota virheihisi, jotta pystyt korjaamaan ne ja varmista, että hallitset ne tenttiin.

7. 
   

   
   Tee tarkistusarkit. Muistikortit ovat tehokas tapa tutkia monenlaista tietoa. Voit tehdä tämän säilyttääksesi määritelmät, päivämäärät, tieteelliset käsitteet, matemaattiset kaavat ja kaiken muun tarvitsemasi tiedon. Näiden korttien kirjoittaminen on oivallinen tapa opiskella, minkä lisäksi voit myös oppia niitä samanaikaisesti. Tee tämä joka kerta, kun sinun on muistettava paljon tietoa.
   • Käytä täydentävänä opintotyökaluna kortin eri ideoita eri väreillä. Tämä visuaalinen stimulaatio helpottaa muistamisprosessia.

8. 
   

   
   Käytä mielenosoitusvälineitä. Muistikirja on mielenterveysväline, jota käytetään muistamaan ja auttamaan sinua muistamaan asiat. On olemassa paljon muistomerkkejä, joita voit käyttää muistin parantamiseksi ja tenttimerkkien varmuuskopioimiseksi. Tässä on joitain esimerkkejä suosituimmista muisikuvista.
   • Tee kappale. Melodisia sanoituksia on helpompi muistaa kuin sivun sanoja. Yritä säveltää kappale luokkien sisällön avulla. Sinun ei tarvitse keksiä aivan uutta kappaletta. Korvaa vain sanat kappaleessa, josta pidät. Tämä helpottaa muistamista.
   • Kirjoita nimi kunkin sanan ensimmäisellä kirjaimella sekvensseissä. Luultavasti tunnetuin esimerkki on "VIBUJOR", joka kuvaa sateenkaarin värejä vastakkaiseen suuntaan alkaen ja korvaamalla U: n V: llä (vihreä kuten Hulk): Violetti, Indigo, Sininen, Vihreä, keltainen, oranssi, punainen.
   • Luo riimi erilaisille tiedoille. Aivan kuten kappaleen säveltämisessä, riimien luominen auttaa sinua muistamaan käsitteet ja käsitteet.
   • Tee minkä tahansa tyyppisiä yhdistelmiä. Ota sana "maukas", joka tarkoittaa "avoin, seurallinen". Voit kuvitella juhlaeläimen nimeltä "Greg Aire". Anna hänelle juhlahattu ja kuvittele se. Et unohda tämän sanan merkitystä milloin tahansa pian!

Osa 3 Koko huomion kiinnittäminen tutkimukseen

1. 
   

   
   Tee joitain fyysisiä aktiviteetteja ennen opiskelua. Aivojesi ja kehosi täytyy olla hyvällä tuulella oppituntien optimoimiseksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että pienten harjoitusten tekeminen stimuloi aivojen toimintaa. Stimuloimalla aivoja valmistelet niitä aiotulle opintoistunnolle, jotta se voi absorboida käsitteitä ja käsitteitä tehokkaammin. Yritä tehdä 10 - 20 minuutin kävelymatka tai tehdä ruotsalaista voimistelua (pieniä hyppyjä jalkavälillä, juokseminen paikalla, köysi jne.) Ennen kuin aloitat tutkimuksen aktivoimaan siihen liittyvät aivoalueet. huomioon, muistiin ja oppimiseen.

2. 
   

   
   Vaihda opiskelupaikka. Istuminen samoissa työpaikoissa voi olla tylsää. Tämä yksitoikkoisuus voi helposti irrottaa sinut etkä pysty keskittymään. Kokeile sen sijaan opiskella kodin eri huoneissa tai vuorotellen pöydän tai sohvan välillä.

3. 
   

   
   Pysy kaukana mahdollisista häiriötekijöistä. Sosiaalisen median ja sosiaalisen median välillä on erittäin helppo saada häirintää opiskellessasi. Vältä kaikkia houkutuksia asettamalla puhelimesi hiljaiseen tilaan ja jättämällä se huoneeseen. Älä myöskään opiskele televisiossa varustetussa huoneessa houkutuksen välttämiseksi.
   • Jos et voi ajatella, että sammutat puhelimen, anna itsellesi "seisokkeja". Voit esimerkiksi sanoa: "En koske matkapuhelimeeni 20 minuutiksi", aseta sitten sekuntikello. Tutki vakavasti, kunnes sekuntikello soi, ja tarkista sitten puhelimesi. Tällä tavoin pysyt keskittyneenä tietyn ajanjakson ilman häiriöitä, mutta tuntematta rangaistavasi itseäsi.

4. 
   

   
   Pidä taukoja. Kun olet väsynyt, sinusta tulee hajamielinen ja hajamielinen. Jos saavut tähän vaiheeseen, sitä ei enää tarvitse jatkaa. Itse asiassa aivot eivät ole enää toiminnallisia, eikä sinulla ole mitään käsitystä. Kun tunnet, että keskittymisasteesi laskee, pidä tauko. Kävele, katso televisiota, kuuntele musiikkia, nukkua, sanalla sanoen, tehdä kaikki mitä rentoutumiseen tarvitaan. Palatessasi aivosi ovat kunnossa ja valmiita toimimaan uudelleen.

5. 
   

   
   Syö, jos olet nälkäinen. Kun olemme nälkäisiä, aivomme on ensimmäinen elin, johon vaikuttaa. Mielesi alkaa vaeltaa ja keskittyä siihen nälän tunneeseen. Estä heti tilanteen paheneminen. Kun olet nälkäinen, nauti välipala ja palaa sitten tuoreeksi jatkaaksesi opiskelua.
   • Monimutkaiset hiilihydraatit ovat yleensä hyvä ruokalähde energian lisäämiseksi nopeasti. Täysjyvätuotteet ja englantilaiset muffinit auttavat pitämään sinua koko opiskelujakson ajan.
   • Syö sokeria maltillisesti. On totta, että välipalat ja sokeripitoiset juomat antavat meille mahdollisuuden täyttää polttoainetta ja parantaa lyhyellä aikavälillä valppautta. Kaikki tämä energia haalistuu yhdellä kertaa ja voit joutua vieläkin väsyneemmäksi ennen opintojakson päättymistä. On parasta syödä ruokia, jotka auttavat sinua latautumaan pidemmän aikaa.

Osa 4 Fyysisesti valmistautuminen tenttiin

1. 
   

   
   Nuku tarpeeksi. Älä koskaan vie nukutonta yötä opiskeluun. Jos sinulla on vielä paljon aikaa ja aloitit versionne aiemmin, tämä viime hetken muistaminen olisi joka tapauksessa hyödytöntä. Saatat sekoittaa käsitteisiin etkä keskittyä D-päivään. Paras tapa toimia on levätä hyvissä ajoin ennen tenttiä.
   • Aivot todella siirtävät kaiken tiedon pitkäaikaiseen muistiin nukutessasi. Hyvin nukkuminen auttaa aivojasi muistamaan oppimasi ja muistamaan ne myöhemmin.

2. 
   

   
   Pidä mukava aamiainen tenttipäivänä. Aivan kuten opiskellessasi, sinun on myös varmistettava, että olet hyvin ruokittu tenttipäivänä. Tavallisempaa kirkkaampi aamiainen pitää aivot vaalimina ja keskittyneinä. Jos sinulla on tentti myöhemmin päivällä, tuo pieni välipala, kuten viljabaari. Ota välipala aikaisin ennen tenttiä pitääksesi aivosi aktiivisena.
   • Syö monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, kuten täysjyväleipää tai kaurajauhoa. Nämä ruuat sulavat hitaasti, joten sinulla ei ole pudotusta energiaa kokeen aikana.
   • Munat ovat erinomaisia ​​valintoja. Ne sisältävät proteiinia ja koliinia, ainetta, joka voisi parantaa muistiasi.
   • Ota pieni savulohi täysjyväpaguelin kanssa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kalojen syöminen, joissa on runsaasti omega-3-rasvahappoja, kuten lohi, voi parantaa aivojen toimintaa.
   • Ota halutessasi lasillinen kahvia tai teetä. Joidenkin tutkimusten mukaan kofeiini voi olla hyödyllinen muistillesi.

3. 
   

   
   Opiskele vähän samana päivänä tentti. Muistiinpanojen hieman tarkistaminen voi olla hyödyllistä. Saatat pystyä antamaan jotain, jota et ymmärtänyt aiemmin, ja löydä arvioinnin aikana oikea vastaus kysymykseen. Älä viettää koko päivää muista ideoista ja käsitteistä. Toisaalta, jos olisit opiskellut tätä testiä varten hyvin ja olet varma siitä, se on turhaa tehdä. Saatat olla enemmän stressiä ja kun aloitat testin, aivosi voivat olla liian uupuneita keskittymään uudelleen. Lue muistiinpanosi aamiaisen jälkeen ja ehkä uudelleen ennen koeaikaa. Muut versiot saattavat tyhjentää aivosi jo ennen arviointia.

4. 
   

   
   Mene kylpyhuoneeseen ennen kokeen aloittamista. Vaikka se kuulostaa naurettavalta, se voi olla valtava häiriötekijä kokeen aikana. Aivoillasi on vaikeuksia keskittyä kokeisiin, jos tämä yksityiskohta häiritsee sitä. Sinun ei myöskään saa antaa käyttää kylpyhuonetta kokeen aikana huijauksen välttämiseksi. Poista tämä pelko käymällä kylpyhuoneessa ennen koeaikaasi.