Sisältö
Tämän artikkelin avustaja on Jennifer Boidy, RN. Jennifer Boidy on rekisteröity sairaanhoitaja Marylandissa. Hän sai hoitotyön tutkinnon Carroll Community Schoolissa vuonna 2012.Tässä artikkelissa on 20 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.
Sykesi ilmaisee kuinka nopeasti sykesi lyö. Se voi myös antaa kuvan tämän elimen toiminnasta ja jopa terveydentilasta ja kuntosta yleensä. Pulssin ottaminen voi tuntua vaikealta, mutta itse asiassa se on hyvin yksinkertainen toimenpide, joka ei vaadi erityisiä laitteita. Voit ottaa omasi manuaalisesti tai käyttää laitetta, joka mittaa sykettä.
vaiheet
Menetelmä 1/2:
Ota pulssi manuaalisesti
- 4 Lue tulos. Laite pysähtyy automaattisesti ja näyttää numeron, joka vastaa pulssiasi. Tarkista näyttö ja merkitse juuri tekemäsi mittauksen aikana tallennettu syke.
- Tallenna kaikki tekemäsi tiedot tai mittaukset sykesi muutosten seuraamiseksi.
neuvot
- Terveen ihmisen normaali leposyke on välillä 60–100 lyöntiä minuutissa. Sydämen rytmiin voivat vaikuttaa sellaiset tekijät kuin kunto, tunne, kehon rakenne ja lääkitys.
varoitukset
- Suorita vain pieni paine ottamalla pulssi niskallesi tai ranteeseesi. Jos painat liian voimakkaasti, etenkin kaulassa, olet kyllästynyt ja saatat pudota.
- Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos leposykkeesi ylittää 100 lyöntiä minuutissa.
- Jos tämä taajuus ei ylitä 60 lyöntiä minuutissa ja et ole vahvistettu urheilija, soita lääkärillesi, varsinkin jos sinulla on oireita, kuten huimaus, pyörtyminen tai hengitysvaikeudet.
- Normaalin pulssin tulisi olla säännöllinen ja vakio. Jos huomaat, että sydämesi hyppää tai sykkää, ota yhteyttä lääkäriisi, koska se voi olla sydänsairaus.