Sisältö
Tässä artikkelissa: Ongelman käsitteleminenLinkkien lujittaminenLiiketoiminnan parantaminen11 Viitteet
Joskus veljet ja sisaret ovat parempia ystäviä koko elämänsä ajan. Muissa tapauksissa heillä on rankkoja ja kaukaisia suhteita. Esimerkiksi tunnet loukkaantuneen itsetunnossa, jos veljesi yleensä jättää sinut huomiotta. Haluat ehkä syventää suhteitasi hänen kanssaan, mutta sinusta tuntuu, että se ei ole vastavuoroinen. Vaikka et pysty hallitsemaan hänen käyttäytymistään, voit tehdä joitain toimia suhteesi parantamiseksi. Jos sinulla on sisko tai veli, joka jättää sinut huomiotta, valaise ongelmaa, luo vahva yhteys toisiinsa ja vahvista viestintätaitojasi. Tee kaikki tämä ja parannat suhteitasi tuntemasi henkilön kanssa huomattavasti.
vaiheet
Osa 1 Ongelman käsittely
-
Tunnista ja lopetahiljaisuushoito. Kieltäytyykö vanhempasi vastaamasta sinulle, kun kysyt häneltä kysymyksen tai teet huomautuksen? Ihmisten pelottelu ja rankaiseminen hiljaisuudella on erittäin yleinen väärinkäyttäjätaktiikka. Ensi silmäyksellä sinulla on vaikutelma, että hän jättää sinut huomiotta, mutta hän kiinnittää tarkoituksella huomion saadaksesi sinut ymmärtämään tai tekemään mitä haluaa. Jos kohtaat tällaisen tilanteen, voit käsitellä sitä kahdella tavalla.- Kun huomaat, että rakkaasi ei puhu sinulle, soita hänelle sanomalla: "Kuuntele, kun puhun sinulle ja et vastaa minulle, se saa minut unohtamaan kaiken mielenkiinnon, joka kannan sinua ja saa minut haluamaan päästä pois sinusta! Toivon, että meillä on solidaarisuussuhde, enkä tunne mitään tukenut, kun teette sen. "
- Yritä myös puuttua hiljaisuuden syyyn suoraan sanomalla: "Hiljaisuutesi perusteella ymmärrän, että haluat minut. Haluaisimme, että puhumme siitä ratkaisun löytämiseksi. Kerro minulle, kun olet valmis keskustelemaan siitä. "
- Ole rento ja varma hänen hiljaisuutensa edessä. Hymyile tai huokaise lempeästi ja ystävällisesti, kun hän rankaisee sinua hiljaisuudellaan. Tee se siinä toivossa, että hän lopulta kyllästy siihen ja lopettaa harjoittamisen tällaiseen käyttäytymiseen, jos hän ei saa kielteistä vastausta, jota hän toivoo (esimerkiksi näkeväsi sinua järkyttyväksi, kerjäämään tai antamaan sen vaatimukset).
-
Löydä hetki puhua hiljaa. Jos rakkaasi jättää sinut huomaamatta, mutta ei kieltäytyy puhumasta kanssasi, yritä päästä asioiden pohjaan hänen kanssaan rehellisesti. Ehkä hän on löytänyt uuden tyttöystävän, eikä hänellä ole paljon aikaa varaa nyt. Tiedät vain, mitä tapahtuu, jos kysyt häneltä.- Sano: "George, minun täytyy todella puhua kanssasi jostain. Onko sinulla aikaa varata? Mene paikkaan, jossa voit puhua muutaman minuutin häiritsemättä.
-
Formuloi lauseesi ääntämisellä "I". Keskustelemalla vanhempiesi kanssa siitä, kuinka hän jättää sinut huomiotta, ota vastuu tunneistasi ja vältä antamasta hänelle vaikutelmaa, että syytät häntä. Pronominan "I" käyttäminen lauseissa on hyvä tapa tehdä se. Tämä antaa hänelle olla vähemmän taipuvainen asettamaan itsensä puolustajalle.- Lauseiden muotoileminen henkilökohtaisella pronominilla "sinä" antaisi: "Se vihastuttaa, kun jatkat sivuuttaaksesi minua tällä tavalla. Sanomalla, että et voi käydä hyvää keskustelua hänen kanssaan. Aloita sanomalla: "Minulla on tunne, että olet sivuuttanut minua viime aikoina ja se satuttaa minua. Olemme selvinneet hyvin aikaisemmin ja olleet hyvät suhteet, mutta nyt puhumme tuskin toisiamme. Mitä tapahtuu? "
-
Etsi ratkaisu. Keskustelun tarkoituksena on ymmärtää välinpitämättömyydesi syy itseesi ja löytää mahdollisuuksien mukaan tapoja parantaa suhdettasi. Sen sijaan, että etsisit tiukasti tietää tarkkaan miksi hän jättää sinut huomioimatta mitä sinun on tehtävä korjataksesi se.- Oppiminen ratkaisemaan ongelmasi yhdessä on loistava tapa luoda vahvempi side vanhempiesi ja vanhempiesi välillä. Olettaen, että molemmat haluat parantaa suhteitasi, yritä löytää tapoja tuntea olonsa vähemmän huomiotta ja yhteydenpitoon. Aseta itsesi toisen sijalle.
- Anna esimerkiksi isoveljellesi tai vanhemmalle sisarellesi aikaa levätä, kun hän tulee kotiin koulusta, ennen kuin hän alkaa puhua hänelle. Anna muutaman minuutin joka päivä puhua siitä, kuinka päiväsi sujuivat.
-
Tuomitse kaikki kiusaukset sinun ja rakkaasi välillä. On mahdollista, että vanhempasi on menossa huonoon emotionaaliseen tai sosiaaliseen läpimenoon, joka ajaa hänet tietoisesti sivuuttamaan tai sulkemaan sinut pois. Jos näin on, keskustelu ongelmasta hänen kanssaan ja ratkaisun ajatteleminen ei tee sinulle mitään. Vaikka sisaruskiusaamista ei ole usein mainittu, se on erittäin vakava ongelma, jolla on vakavia kielteisiä vaikutuksia uhriin.- Jos sisaruksesi turvautuvat aggressiivisuuteen saadaksesi sinut tuntemaan olosi huonoksi tai sulkemaan sinut pois, puhu jonkun kanssa. Mene äitisi, isäsi tai kouluneuvonantajalle ja kerro heille, mitä teidän kahden välillä tapahtuu. Sano: "Siskoni toimii kuin olisin näkymätön. Hän ei koskaan pyydä minua tekemään asioita hänen kanssaan, ja hän jättää minut huomiotta, kun puhun hänen kanssaan. Hän jopa pyytää ystäviään olemaan puhumatta minua, kun he tulevat luoksemme. Tämä on jatkunut jo kauan ja minusta tuntuu todella huono. "
-
Ota yhteys terapeutin puoleen. Tee tämä, jos kärsit emotionaalisista ongelmista hellyyden puutteen vuoksi. Vaikka tätä on vaikea hyväksyä, joskus kun iso veli tai iso sisko jättää sinut huomiotta, et voi tehdä mitään muuttaaksesi sitä. Sisarilla, joilla on pitkittynyt kilpailu tai joilla on erilaisia arvoja ja uskomuksia, voi olla houkutus katkaista siteet. Se on sama merkittävien ikäerojen tapauksessa.- Jos olet epätoivoinen päästäksesi lähemmäksi vanhempaa, joka on etääntynyt sinuun tai koko perheeseen, keskustele tilanteestasi terapeutin kanssa.
Osa 2 Linkkien vahvistaminen
-
Tee kotitöitä yhdessä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun lapset tekevät kotitöitä, se parantaa heidän itsetuntoaan, vastuuntuntoa ja kykyä selviytyä turhautumisesta. Lisäksi askareiden tekeminen saa sinut tuntemaan lähempänä perhettä ja on loistava tilaisuus olla veljesi tai sisaresi kanssa yhteisen tehtävän parissa.- Kun vanhempasi antavat sinulle tehtävän tehdä yksilöllisesti, tarjoa veljellesi tai sisarellesi apua saadaksesi mahdollisuuden keskustella hänen kanssaan. Sano: "Kuuntele George, voimme puhdistaa autotalli paljon nopeammin, jos autan sinua. Oletko samaa mieltä? "
-
Onko yhteinen intohimo. On mahdollista, että sinulla ja vanhemmallasi on täysin erilaiset intressit ja maut. Jos tämä on sinun tapauksesi, tiedä, että voit päästä lähemmäksi häntä osoittamalla kiinnostusta johonkin hänen harrastuksistaan. Yhteisen harrastuksen (tai äskettäin löytämämme harrastuksen) harjoittaminen antaa sinun tehdä yhteistyötä hänen kanssaan ja luoda unohtumattomia muistoja.- Kerro veljellesi, että haluat aloittaa koripalloilun, uinnin tai kitaran oppimisen. Jos hän tietää mitään siitä, kysy häneltä, haluako hän esitellä sinulle. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden tehdä yhteistyötä hänen kanssaan ja antaa hänelle mahdollisuuden näyttää ylpeänä taitojaan. "Ihailen todella rakkauttasi kitaraan ja sen oppimiseen. Voitko viettää muutaman tunnin viikossa opettaaksesi minua? "
- Voit myös sanoa: "Kuuntele, George, kuulin, että kaupunkiin luodaan uusi tanssiklubi. Ajattelin, että olisi kiva, jos menemme molemmat sinne. Välitätkö sinä? "
-
Ole rohkaiseva. Voit jakaa veljesi kanssa, koska asut kaksi erilaista elämää ja sinulla on hyvin vähän yhteyksiä perheen kanssa. Vaikka olet täysin erilainen kuin rakkaasi, voit luoda syvemmän emotionaalisen siteen sinun ja tuesi välillä.- Jos tiedät, että veljelläsi on tärkeä kemiallinen koe läpäistävä lähipäivinä, rohkaise häntä sanomalla: "Tiedän, että lähetät testisi huomenna. Parempaa, auta häntä hänen tarkistuksissaan antamalla hänelle joitain termejä määriteltäväksi.
-
Muista tavata useammin perheen kanssa. Jos veljesi tai sisaresi ja sinä olet aikuisia, jotka asuvat eri kotitalouksissa, sinun on vaikea löytää tehokas tapa saada todella lähemmäksi toisiaan.Käytä koko perhettä rakentamaan vahvoja siteitä keskenään, jos asut kaukana toisistaan. Lisäksi perhejuhlat palkitsevat sosiaalisia hetkiä sekä aikuisille että lapsille.- Ehdota, että aloitat ruokailla yhdessä joka sunnuntai-ilta. Sano: "Kuuntele kaikkia. Ajattelin, että olisi hienoa, jos aloitamme syömään yhdessä joka sunnuntai. Kaipaan sinua niin paljon ja toivon, että voisimme viettää enemmän aikaa yhdessä. "
- Käytä tätä tilaisuutta päästäksesi lähemmäksi veljeesi tai sisareeni, joka jättää sinut huomiotta. Jos haluat aloittaa keskustelun hänen kanssaan, sano: "Kuuntele, George, auta minua asettamaan pöytä. "
-
Kunnioita eroja. Vanhempasi kunnioittaa sinua enemmän, jos osoitat hänelle, että kunnioit häntä. Kunnioittaminen ei tarkoita, että joudut sopimaan hänen kanssaan kaikista aiheista tai houkuttamaan häntä liikaa. Pikemminkin kyse on tunteiden, yksityisyyden, henkilökohtaisen tilan, kiinnostuksenkohteiden ja uskomusten huomioon ottamisesta.- Esimerkiksi, jos haet vanhempaa sisartasi, koska hän on kasvissyöjä, hän pitää sinua epäkypsänä tai tietämättömänä ja jatkaa huomioimatta sinua. Jos kunnioitat hänen valintaa yrittämällä tietää enemmän tai ymmärtää hänen näkökulmaansa, hän on vähemmän taipuvainen sivuuttamaan sinua.
Osa 3 Paranna viestintää
-
Puhu hänen kiinnostuksistaan. Yksi parhaimmista tavoista käydä keskustelua jonkun muun kanssa on osoittaa todellista kiinnostusta. Kuinka onnistut siihen? Kannustat ihmisiä puhumaan kanssasi siitä, mistä he pitävät. Ihmiset haluavat puhua itsestään ja kiinnostuksistaan, joten uteliaisuus rohkaisee veljeäsi tai sisarta puhumaan kanssasi ja vahvistamaan siteitäsi.- Esimerkiksi, jos veljesi rakastaa televisiosarjaa Tohtori kuka, kysy häneltä seuraava kysymys: "Mikä jakso pidit eniten ja miksi? Kysymällä hänelle avoimia kysymyksiä, vältät hänen vastaamasta sinulle yhdellä sanalla.
- Lisäksi antaa hänelle tuntea itsensä hyvältä ja tuntea olonsa mukavaksi, jos antaa hänen puhua enemmän jostakin, josta hän on intohimoinen.
- Perehdy. Joskus hiljaisuuden taustalla on pelko siitä, etteivät tiedä kuinka herättää vaikeita aiheita tai vahingollisia tunteita tai joutua uppoutuneeksi sellaisista keskusteluista ja niitä seuraavista tunneista. Jos onnistut murtamaan tämän esteen ilmoittamalla asiaan itsellesi, se auttaa parantamaan viestintääsi ja murtamaan hiljaisuuden.
- Kysy häneltä kysymys: "Onko kaikki kunnossa? Näytät todella hyvältä tuulelta tänään. "
-
käytäntö aktiivinen kuuntelu. Paras kuuntelija on se, joka harjoittaa aktiivista kuuntelua. Tämä tarkoittaa, että sinun on kuunneltava häntä ymmärtämään häntä eikä vastaamaan hänelle. Jos haluat keskustella hänen kanssaan, varmista, että hänellä on täysi huomio. Kuuntele tarkkaan ja katso, kuinka kahdenvälinen viestintä paranee.- Aktiivisessa kuuntelussa kehon kieltä ja sanallisia vihjeitä käytetään parantamaan viestintääsi. Hyväksi kehon kielen omaksumiseksi on oltava avoin ja rento asento (esimerkiksi ristittämättömät kädet ja jalat), luoda silmäkosketus ajoittain, kohdata se ja antaa sille visuaaliset vihjeet, kuten nyökkäys tai hymyillä, kun joudut.
- Aktiivisessa kuuntelussa on joitain sanallisia komponentteja.
- mukaillen tai muotoilla se muulla tavalla (esimerkiksi alkuperäinen: "hän kohtasi minua nuhjuisena miehenä kaikkien edessä, joten menin kiireesti turvautumaan lähimpiin käymälöihin." itkin tuntia. "Parafraasin on tarkoitus sanoa" se näyttää järkyttäneen sinua paljon ").
- selventää tai auttaa ymmärtämään paremmin joitain epämääräisiä näkökohtia (esimerkiksi: "Katsotaanko ymmärsinkö sinut oikein, sanotko XXX").
- Näytä empatiaa tai autta häntä hallitsemaan tunteita (esimerkiksi "Minusta tuntuu, että sinusta tuntui nöyryytetty, kun hän sanoi sen julkisesti").
-
Kerro hänelle kunnioittavasti, että et ole samaa mieltä. Riippumatta siitä kuinka paljon olet mukana hänen kanssaan, tulee aika, jolloin et tule toimeen ollenkaan. Erimielisyys ei välttämättä ole huono asia. Itse asiassa tämä saattaa olla sinulle mahdollisuus oppia lisää toisistaan ja tulla avoimemmaksi. On monia tapoja osoittaa kohteliaisuus kohteliaasti.- Keskity enemmän toimintaan tai käsitykseen kuin erimielisyyteensi henkilön kanssa (sanot sen sijaan, että sanot "olet vain ääliö", sano esimerkiksi: "Tunsin todella loukkaantuneesi siitä, mitä juuri sanoa. "
- Käytä henkilökohtaista pronominia "I" ilmaistaksesi tunteesi.
- Kuuntele aktiivisesti henkilöä, kun hän puhuu, ja vältä häiritsemästä.
- Vältä mielipiteiden tai vakaumuksen vääristämistä (esimerkiksi sanomalla: "Se on tyhmä!")
- Hengitä syvään. Jos huomaat alkavasi olla vihainen, rauhoitu hetki.
-
Ole kärsivällinen. Haluat ehkä epätoivoisesti palata takaisin vanhempiin tai solmia vanhempiasi, jos hän jättää sinut huomiotta, mutta anna sidoksen kiristyä omassa tahdissasi. Paineen kohdistaminen häneen tuntuu epätodennäköiseltä, joten anna hänelle aikaa tottua sinuun ja ottaa vähitellen uudelleen sinuun yhteyttä.- Kun suhde syvenee, muista juhlia pienintäkään menestystä, jonka olet huomannut. Esimerkiksi, jos siskosi alkaa kävellä huoneeseesi ja jutella kanssasi muutaman minuutin uintiharjoituksen jälkeen, heiluta itseäsi selkään. Tietysti, et puhu vielä pienistä rakkaustarinoistasi, mutta edistyt.