Sisältö
Tässä artikkelissa: Hanki oikeat tekniikat harjoituksen aikanaMerkki ottelun aikana13 Viitteet
Jalkapallo on kärsivällisyyttä, kovaa työtä ja vähän onnea. Tämä on mahdollista vain, jos ihanteelliset ehdot täyttyvät. Nämä ehdot voidaan luoda.
vaiheet
Osa 1 Oikeiden tekniikoiden hankkiminen harjoituksen aikana
- Opi ampumaan molemmilla jaloilla. Ammuntajalan mukautuvuus on yksi tärkeimmistä ominaisuuksista, joita vaaditaan pisteet jalkapallopelissä. Oppimalla lyömään palloa molemmilla jaloilla parannat mahdollisuuksia maalin tekemiseen. Palloa ei tarvitse asettaa hallitsevaa jalkaasi vasten, koska voit lyödä sitä suoraan.
- Harjoittele ei-hallitsevaa jalkaa käyttämällä sitä useammin kuin hallitsevaa jalkaa. Ainoa tapa oppia ampumaan molemmilla jaloilla on harjoittaa niitä samanaikaisesti. Aluksi tunnet hämmennystä ja tekniikkasi on muuta kuin täydellistä. Sillä ei kuitenkaan ole väliä. Jatka motivaatiota ja käytä ei-hallitsevaa jalkaasi ampuaksesi, dribbleta ja tehdäksesi kaiken mitä tarvitset.
- Jongle antamalla pallon pudota ja pomppia kenkäsi nauhoihin. Vaihda sitten lyömällä palloa ulkopuolelta ja jalkasi sisäpuolelta, kunnes olet löytänyt vauhdin ja nopeuden. Harjoittele pallo pitämistä jalalla nopeuttamalla liikkeitä parantuessasi. Sukella molemmilla jaloilla ja heitä pallo seinää vasten tai pyydä joukkuetoveria antamaan kulku kanssasi. Kun olet hallinnut kaikki nämä vaiheet ja oppinut hallitsemaan palloa, yritä ampua muulla kuin hallitsevalla jalalla.
- Näiden tekniikoiden hankkiminen vaatii harjoittelua ja kärsivällisyyttä. Et voi käyttää ei-hallitsevaa jalkaasi yön yli, ja viikkoa harjoittelua tarvitaan. Sinua ei kuitenkaan pidä lannistaa, koska ponnistelut kannattavat lopulta.
- Siihen mennessä, kun onnistut asettamaan pallon hallitsevaa jalkaasi vastaan, vastustajajoukkue pystyy hyökkäämään ja varastamaan pallon. Jos amput ei-hallitsevalla jalalla, vastustajasi eivät pysty tekemään mitään sinua vastaan.
-
Opi ampumaan millä tahansa jalan osalla. Hyökkääjänä sinun on pystyttävä tekemään pisteet molemmilla jaloilla ja kenkällä tahansa. Jos tiedät kuinka lyödä palloa molemmilla jaloilla, antaa sinulle etulyöntiaseman vastustajiin nähden, tietämällä kuinka ampua jokaisen jalkaosi kanssa, sinusta tulee erinomainen hyökkääjä. Se tarkoittaa, että pystyt tekemään maalin pallon sijainnista riippumatta.- Pallohallinnan parantamiseksi sinun täytyy harjoitella ajettamista, ohittamista ja ampumista jalan kuuden osan kanssa: sisä-, ulkopuolelta, kantapäältä, varpaista, yläosaan (nauhat) ja pohjaan. Ota aikaa sirotella palloa tietyllä jalan osalla harjoittelujaksosi aikana.
-
Paranna tekniikkaasi. Koska jalkapallo on nopeatempoinen peli, joka kehittyy jatkuvasti, sinun on vaikea toistaa harjoittelun aikana kohdatut tilanteet. Sinun on oltava varautunut kaikkiin mahdollisiin tilanteisiin, ja onnistut vain parantamalla pallon, tekniikan, tarkkuutesi ja laukaiesi suuntasi parantamista. Harjoittele koskettamalla tiettyä kohdetta, hyökkäämällä palloilla ja pelaamalla erilaisia jalkapelejä. -
Paineita itseesi. Varmista, että harjoituksesi ovat tarpeeksi intensiivisiä ja aggressiivisia, jotta voit valmistautua tilanteisiin, joita kohtaat ottelun aikana. Niiden on sisällettävä kaikenlaisia skenaarioita, joiden avulla voit parantaa tekniikkaasi, monipuolisuutta ja kykyäsi ennakoida kentällä tapahtuvaa. -
Harjoittele maalivahdin ja puolustajien kanssa. Maalin tekeminen on erittäin helppoa, kun ketään ei ole puolustettava maalia. Joten sinun on tottunut tavoittelemaan ja ampumaan ihmisten kanssa, jotka tekevät mitä tahansa estääksesi sinut. Maalivahdin lisäksi sinun on harjoiteltava puolustajia. Harjoittelu näyttää, kuinka voit parantaa tekniikkaa, tarkkuutta ja hallita palloa, kun muut pelaajat yrittävät ottaa sen vastaan ja pysäyttää sinut.- Pyydä apua joukkuetovereidesi kanssa. Harjoittele ammuntaa ihmisten kanssa, jotka auttavat sinua parantamaan toimintaasi. Löydä kunkin puutteet ja heikkoudet harjoittaessasi kaikkia mahdollisia ampumistekniikoita. Tämä auttaa sinua tulemaan paremmaksi pelaajaksi kentällä.
-
Paranna vähitellen. Aloita parantamalla tekniikkaasi. Pääset sinne vetämällä itsesi yksin seinän eteen tai joukkuetoverin kanssa. Opi ampumaan tyhjään maaliin löytääksesi paras hyökkäyskulma. Harjoittele sitten esteilläsi kurssillasi parantuessasi. -
Löydä paras kuvauspaikka. Juuri ennen pallon lähettämistä verkkoon, katso maalivahti nähdäksesi missä hän on. Pidä jalka (se, joka ei osu) lähellä ilmapalloa ja käännä lonkkaasi määränpäähän, mihin haluat lähettää sen. Laske silmäsi ja keskity palloon ampuessasi. Nosta polvi ja pää, ennen kuin lähetät jalkasi pallon keskimmäiseen tai yläosaan.
Osa 2 Merkitse ottelun aikana
-
Suuntaa nopeasti vastakkaiseen tavoitteeseen. Jos sinulla on mahdollisuus pisteet, älä epäröi. Älä oleskele istutettuna maahan tekemällä liikaa laskelmia. Kun epäröit ja yrität löytää paras tapa tehdä maalin, vastustajajoukkue voi hyökätä sinut vastaan ja varastaa pallon. Älä aina etsi parasta ampumiskulmaa ottelun aikana: jos sinulla on mahdollisuus tehdä pisteitä, mene se koskettamalla palloa vain kerran tai kahdesti ja yrittämällä mennä niin nopeasti kuin mahdollista.- Tämä vaihe vaatii harjoittelua ja luottamusta. Yritä aina pisteyttää harjoituksissa tai virkistystoimenpiteissä nopeasti pienellä vaivalla. Jos harjoittelet tilanteessa, jossa voit käyttää aikaa tai täydentää laukaustasi ja jossa sinulla ei ole mitään pelättävää vastustajasi suhteen, on epätodennäköistä, että olet valmis, kun on aika kohdata kuuluisa joukkue tai milloin se vie pelata erittäin nopeasti. Harjoittele vaikeissa tilanteissa.
- Juuri tällaisessa tilanteessa kyky sopeutua ja harjoitteluajat ovat hyödyllisiä. Monipuolisuus ja taidot antavat sinulle mahdollisuuden pisteet nopeasti.
-
Ole aggressiivinen ja varma itsestäsi. Jos sinulla on aukko, ampua. Jos luulet saavasi maalin, ampu. Ammu. Jos sinulla on pass ja sinulla on mahdollisuus pisteet, ampua. Useimmat menetetyt tavoitteet johtuvat liian epätietoisten pelaajien epäröinnistä. Luotta itsesi ja etsi sitä.- Aluksi on todennäköistä, että unohdat suurimman osan laukauksista, kun olet vielä vaiheessa, jossa opit vain pelaamaan nopeasti. Muista, että sinun on ensin parannettava tekniikkaasi ja tarkkuutta. Jos et voi tehdä pisteitä, jatka harjoittelua ennen kuin yrität uudelleen.
- Pelistrategian tulisi rohkaista ammuntaa avaamisen varalta. Sen on myös kannustettava siirtymistä vastustajille, jotka eivät vastusta vastustajaa, ja rohkaistava ryhmätyöhön tavoitteen saavuttamiseksi. On tärkeätä tehdä maalin, mutta on yhtä tärkeää puolustaa puolustasi, auttaa maalin tekemistä ja tehdä kaikki tarvittava voittaakseen peli.
-
Lähetä pallo kulmista ja maanpinnasta. Jos lähetät pallon liian korkealle, on suuri mahdollisuus, että maalivahti onnistuu sieppaamaan pallon. Ammu kulmiin eikä suoraan maalivahtiin ja lähetä pallo maahan, jotta se ei voi rypistyä ja pysäyttää laukausta.- Ammunta nurkkaan ja maanpinnan tasolta näyttää olevan ohi. Voit harjoitella molempia tekniikoita (ammunta ja ohi) samanaikaisesti. Tärkeintä on, kun harjoittelet ammuntaa, yritä lähettää pallo vasemmalle tai oikealle ja asettua maahan sen sijaan, että osoittaisit suoraan itseäsi kohti ja maalivahdin käsivarsilla. Jälkimmäinen on vähemmän todennäköisesti kiinni.
- Äskettäisen tutkimuksen mukaan 60% verkon alaosassa olevista ilmapalloista lähetettiin maalin pohjalle, kun taas 20%: n yläosassa olevista ilmapalloista. Yli 65% maalista oli ammuttu nurkkaan ja maanpinnan tasolle (ei keskelle, yhtä kaukana kahden navan välillä).
-
Älä unohda, että voima ei ole kaikkea muuta. Maalin tekemistä ei aina tehdä lyömällä palloa kaikella voimalla. Päinvastoin, sinulla on enemmän mahdollisuuksia ohittaa laukaus, koska joko sinulla ei ole aikaa tavoitella tai pallo lentää verkon yli. Tarkkuus eikä voima on välttämätöntä maalin tekemiseen.- Kun olet rangaistusalueella, vältä lyömästä palloa kaikella voimalla. Sen sijaan, lähetä se alueelle, joka on maalivahdin ulottumattomissa ja keskittyy tarkkuuteen eikä valtaan. Varaa voimakkaat iskut tilanteisiin, joissa olet yli neljä metriä rangaistusalueelta. Lyö jalka sivulta saadaksesi lisätietoja ja kengän yläosa lisää voimaa.
-
Älä lopeta liikkumista. Älä koskaan pysy siellä ikään kuin odottaisit ilmapalloa tulevan luoksesi. Kävele alas, siirry eteenpäin tai juokse vasemmalta oikealle pellon leveydellä.- Katso vastustajasi. Seiso kahden vieressä, ei edessä, kun he yrittävät tiputtaa tai lyödä palloa. Tarkkaile mitä he tekevät pallon kanssa ja seiso heidän edessään varastamaan niitä. Voit myös toimia, kun he kääntyvät ympäri saatuaan passin joukkuetoverilta.
- Kun pallo tulee luoksesi, valmistaudu yrittämällä löytää paikka, jossa sinun täytyy olla palauttaaksesi tilanne joukkueesi eduksi.
-
Ennakoi liikettäsi. Tiedä miten eteneet jo ennen pallon vastaanottamista. Säästät aikaa jättämättä tilaa epäröinnille. Pallo ei välttämättä mene sinne, missä olet, mutta kun olet henkisesti valmis, kun se lopulta laskeutuu jalkasi väliin, voit lisätä pisteytysmahdollisuutesi.- Voi olla vaikeaa tietää, kannattaako ampua, minne ampua, ohittaako tai kenelle lähettää pallo. Kokemus ja harjoittelu terävöittävät vaistoasi. Älä kuitenkaan unohda, että joukkuetoverin tarkkailu pallon siirtämiseksi on yhtä tärkeää. Ole aina askeleen edellä vastustajiasi.
- Ole aina muutaman metrin päässä vastustajistasi. Yritä selvittää, mihin pallo lähetetään, ja estä se. Tämä on paras tapa varastaa se vastustajilta ja on erityisen hyödyllistä, jos olet vastustajan maalin vieressä. Useimmiten vastustajajoukkue ei odota sinun varastavan palloa, ja se on yllätys, jonka avulla voit tehdä maalin ennen kuin he edes ymmärtävät sen.
-
Katso maalivahti. Pidä silmällä maalivahti ja löydä kaikki aukot, joita voit käyttää hyväksesi. On vaikeaa tehdä maalin tekemättä ensin hänen asemaansa. Tarkkaile häntä lähestyessäsi tavoitettaan.- Ammu nurkkaan, koska useimmat vartijat eivät suojaa tätä tavoiteosaaan.
- Ole kärsivällinen! Jalkapallo-ottelut kestävät 90 minuuttia, ja ei ole harvinaista, että vain yksi maali tehdään.
- Ole valppaana ja aina valmis. Jalkapalloissa pelaajat tekevät pisteitä vain, kun he työskentelevät yhdessä ja hallitsevat vastustajiaan tai hyökkäävät heitä yllätyksellä.
- Työskentele kovasti. Niin kauan kuin erotuomari ei pistä puoliaikaa tai pelin loppua, sinun on annettava kaikki mitä sinulla on. Kuten mikään muu, jalkapallo ei ole välttämättä kysymys taitosta, vaan melko kovaa työtä.
- Älä anna joukkuetovereiden hämmentää sinua, kun teet virheen, ja älä hukuta heitä, jos he tekevät. Kukaan ei ole täydellinen. Parannat vain käytännöllä ja kokemuksella. Muista, että et tee pisteet, jos et yritä.
- Pelaa joukkueena. Jos siirrät pallon joukkuetoverille, jolla on mahdollisuus tehdä maali, hän todennäköisesti tekee saman, kun sinulla on tämä mahdollisuus.
- Yritä pudota takaisin jalkaasi, jolla lyö palloa. Laukaus menee pidemmälle ja on voimakkaampi.
- Opi välttämään vastustajien joukkueita!