Sisältö
- vaiheet
- Menetelmä 1/3:
Löydä narsistisen ihmisen hyvä puoli - Menetelmä 2/3:
Narsistisen henkilön vaikuttaminen - Menetelmä 3/3:
Pidä viileänä
Narsistiset persoonallisuudet etsivät valtaa ja hallintaa tilanteissa. Heitä ei ole helppo hallita ja saada heidät muuttamaan. Aloita pitämällä huolta tämän persoonallisuuden hyvästä puolelta voittaaksesi puolustuksensa, muuten henkilö voi kapinoida sinua vastaan. Voit sitten käyttää erilaisia tekniikoita tehdä asioita kuten sinäkin. Mitä tahansa teetkin, sinun tulee silti hallita mielialaasi estääksesi narsistista henkilöä saamasta yliotetta.
vaiheet
Menetelmä 1/3:
Löydä narsistisen ihmisen hyvä puoli
-
1 Kuuntele se hyvin. Narsistisen henkilön on oltava huomion keskipiste. Valmistaudu kuuntelemaan suurin osa keskusteluistasi. Ei kuitenkaan riitä, että vain kuuntelemme, mitä tällä henkilöllä on sanottavaa. Sinun on myös osoitettava, että kuuntelet tarkkaan.- Hymy ja nyökkäys eivät todennäköisesti riitä. Narsistisen persoonallisuuden myötätunnon saamiseksi sinun on myös reagoitava sanomallesi tavalla, joka osoittaa, että olet erittäin tarkkaavainen.
- Tarkkaile narsistin reaktioita. Ymmärrät todennäköisesti riittävän pian, jos tapa käsitellä tätä henkilöä ei ole oikea.
-
2 Ylistät häntä vilpittömästi. Narsistiset ihmiset pitävät itseään loistavana riippumatta siitä, kerrotko heille tai ei, mutta se ei tarkoita, että he eivät arvosta heiltä saamia kohteliaisuuksia. Ole kuitenkin aito, kun onnittelet häntä.- Ansaitset pisteitä, jos onnittelet narsistista henkilöä muiden ihmisten edessä. Mitä enemmän kiinnität huomiota tälle henkilölle, sitä onnellisempi hän on sinulle.
- Sinun kiitoksesi ei tarvitse välttämättä olla vilpitöntä, tai voit pilata hiussi. Narsistiset ihmiset tekevät mitä tahansa huomatakseen ja ihaillessaan. Jos ylistät häntä usein tämän tyyppisestä käytöksestä, henkilö pyrkii toistamaan sitä usein. Joten muista rohkaista asianmukaista käyttäytymistä.
- Älä ole huolissasi ongelman pahentamisesta. Narsistiset ihmiset tulevat useimmissa tapauksissa hyvin varhaisessa vaiheessa, ja heille annetut kiitokset eivät voi lisätä heidän egoaan enemmän kuin he jo ovat.
-
3 Käytä ensimmäisen henkilön kieltä, joka ei ole syyttävä. Sinut kiinnitetään aika ajoin narsistisen henkilön kanssa elämässäsi. Tämä henkilö todennäköisesti tuntee loukkaantuneena, jos kritisoit sitä avoimesti, mutta se ei tarkoita, että sinun olisi välttämättä palattava pois. Kun ilmoitat virheestä narsistiselle henkilölle, ilmaise se vain henkilökohtaisena ja subjektiivisena mielipiteenä ilman syytöksiä.- Ensimmäisen henkilön lausunto pyrkii yleensä vähentämään henkilön puolustusta, aggressiota ja vihaa. Narsistiset ihmiset tunnetaan erityisesti ilmaisemaan sellaisia ominaisuuksia. Sinulla on suurempi vaikutusvalta, jos hallitset äänimerkin ensimmäisessä henkilössä.
- Sano esimerkiksi, että tunnet hänen loukkaantumisen hänen toimintansa sijasta, sano sen sijaan, että sanot, mikä on tehnyt jotain erityisen julmaa ja huolimatonta.
-
4 Tunnista ongelma ottamatta vastuuta. Kun narsistinen henkilö suuttuu sinuun, korjaa ongelma nimeämällä se tarkasti. Selitä, että sinulla on erilainen mielipide kuin omallasi, sen sijaan että hyväksyisit ongelman.- Jos esimerkiksi työskentelet narsistisen persoonallisuuden kanssa ammattitiedostossa ja jotkut tiedot ovat vääriä, älä sano, että tämä henkilö oli vastuussa kirjanpidosta, ja sen vuoksi se oli hänen syy eikä sinun. On todennäköistä, että todellisuudessa ihminen uskoo, että kaikki on sinun syytäsi ja osaa jopa ilmaista sen. Seurauksena on, että sinun on vastattava, että et näe mitään syytä olla vastuussa näistä virheistä ja että sinulla on vaikea ottaa vastuuta jostakin tekemästäsi.
Menetelmä 2/3:
Narsistisen henkilön vaikuttaminen
-
1 Aseta rajoitukset kohteliaisuuksiksi. Kun narsistisella henkilöllä on käyttäytyminen, joka inhoaa sinua, ilmoita siitä selittämällä hänelle, että hänen hyvät puolensa arvostetaan paremmin, jos hän lopettaa asenteensa. Arvioi sen hyvät puolet muiden varjoon.- Narsistit pyrkivät tunkeutumaan henkilökohtaiseen tilaasi edes tajuamatta käyttäytyvänsä huonosti. Se johtuu heidän uskomuksestaan, että muut ovat paikalla palvelemaan heitä.
- Älä sano esimerkiksi, että tämän henkilön pitäisi lopettaa häiritseminen ja että sinulla ei ole aikaa hänelle. Sano, mikä mielestäsi on älyllisesti stimuloivaa, mutta voit arvioida paremmin hänen oivalluksiaan ja älykkyyttä, jos hän ei tule toimistollesi koko ajan.
-
2 Keskity ratkaisuihin. Korosta ongelma ja löydetty ratkaisu, jos joudut ilmoittamaan narsistiselle henkilölle tehdystä päätöksestä. Narsistit todennäköisesti ottavat ongelman esiin ja yrittävät tuoda omat ratkaisunsa. Joten jos haluat säästää aikaa ja estää konflikteja, sinun on ensin estettävä narsistin osallistuminen ongelmaan.- Sama periaate pätee, kun sinulla on useita mahdollisia ratkaisuja yhden tarkan ratkaisun sijasta. Ehdota narsistista henkilöä mahdolliset ratkaisusi selittämällä vain henkilölle korjattava ongelma.
-
3 Älä kohtaa heitä liian kategorisesti. Narsistisen henkilön mielipiteen suora vastakkainasettelu todennäköisesti uhkaa hänen taitojaan. Kun olet kyseenalaistanut hänen pätevyytensä, rohkaiset todennäköisesti narsistia tarttumaan tottelemattomammin kuin koskaan hänen mielipiteensä.- Jos sanot hänelle suoraan, että et pidä hänen tekemästään tai ettet selvästikään aio tehdä sitä, mitä hän haluaa tehdä, aiheutet todennäköisesti suuren vastakkainasettelun. Vältä mahdollisuuksien mukaan narsistisen henkilön haastamista. Kun tämä ei ole mahdollista, yritä kohdata tämä henkilö mahdollisimman hienovaraisesti estääkseen häntä olemasta puolustusvoimissa.
-
4 Älä tee hauskaa häntä syyttämällä. Kun asiat menee pieleen, älä osoita sormea narsistiselle henkilölle, vaikka hän olisi vastuussa ongelmasta - äläkä anna heidän syyttää sinua mistään. Leikkaa kaikki keskustelut ohjaamalla henkilön huomio johonkin muuhun. Narsistisen henkilön lego ei salli sinun vihjata mihin tahansa syyllinen. Sinun olisi parempi välttää kaikenlaista keskustelua.- Yllä olevan esimerkin käyttämiseksi harkitse tilannetta, jossa myyntitiedot vääristyvät narsistin tekemistä virheellisistä laskelmista. Tämä henkilö ei ole erehtynyt ja yrittää todennäköisesti saada sinut hatun käyttämään. Kun olet nopeasti tehnyt selväksi, että virhe ei ole sinun, vaihda keskustelu tosiasiaan, että tämän hetken suurin huolenaihe on korjata tämä virhe.
- Tämä on sitäkin tehokkaampaa, jos löydät tavan onnitella narsistista henkilöä vaihtaessasi aihetta. Voit esimerkiksi sanoa, että tapahtuneesta riippumatta nämä luvut on korjattava ja että asiat voisivat olla parempia, jos henkilö auttaisi sinua.
-
5 Osaa vakuuttaa narsisti, että hän voi hyödyntää tilannetta. Yksi helpoimmista tavoista saada narsistinen ihminen valitsemaan tietty menetelmä on ehdottaa hänelle, mitä siitä tehdä. Narsistin mielessä kaikki näkee henkilökohtaisesta näkökulmasta, joten hän olettaa, että se, mikä hänelle voi olla hyötyä, on välttämättä hyvä.- Tehokkuuden lisäämiseksi yritä löytää ominaisuudet, joista narsistinen henkilö on eniten ylpeä, ja käytä näitä ominaisuuksia.
- Jos esimerkiksi narsistinen henkilö on erityisen ylpeä kekseliäisyydestään ja jos joudut vakuuttamaan hänet hyväksymään tietyt ammatilliset säännöt, yritä kutsua älykkäitä ihmisiä, jotka ovat tehneet samanlaisia päätöksiä muissa yrityksissä, menestyksekkäästi mainitsemalla samalla ne, jotka eivät hyväksyneet tätä politiikkaa ja olivat erehtyneet syvästi. Narsisti ottaa tämän politiikan lopulta käyttöön yhtenä keinona osoittaa ylemmän älykkyytensä.
-
6 Anna valinta narsistille. Koska narsistin on hallittava kaikki, sinun on annettava tämän henkilön uskoa, että hänellä on jonkin verran päätöksentekovaltaa missä tahansa tilanteessa. Pyydä narsistia valitsemaan useita ratkaisuja tai mieluummin ratkaisuja sen sijaan, että käskisit häntä raa'asti tekemään jotain.- Sen sijaan, että sanottaisiin esimerkiksi, että tällaisen hankkeen työkokous pidetään ensi tiistaina klo 15.00, kysy häneltä, milloin hän aikoo järjestää tiistainkokouksen osana tätä hanketta.
-
7 Anna syy narsistiselle henkilölle. Jokainen, joka tuntee narsistin, tietää kuinka paljon hän yrittää ratkaista ongelman, vaikka se olisi jonkun toisen asia. Niin ärsyttävää kuin miltä se näyttääkin, sinun on perusteltava se aina kun se on mahdollista. Todellisuudessa on toinenkin, paljon tehokkaampi tapa vakuuttaa narsisti tekemään jotain sellaista, kuin luulet ajatuksen olevan häneltä.- Jos olet huolestunut siitä, että menetät kasvot tärkeälle henkilölle, kuten johtajalle, yritä puhua hänelle yksi kerrallaan siitä, mitä todella tapahtui.
- Aluksi et ehkä ole enää uskottava muille, mutta koska suurin osa piirisi ihmisistä tai ammattilaisista tuntee narsistin, he ymmärtävät lopulta, että tämä henkilö ei tee puolta kaikesta mitä sanoo saavuttaa. Kun kaikki ovat antaneet tämän lausunnon, suurin osa heistä oppii lukemaan rivien välillä ja näkee, että ratkaisu on juuri sinä eikä narsisti.
Menetelmä 3/3:
Pidä viileänä
-
1 Älä ota asioita liikaa sydämeen. Jos narsistisen tiedon hallitseminen on ärsyttävää, ymmärrä, että hänen käyttäytymiselläsi ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi. Narsistisella henkilöllä ei ole etusijaa ja hän käyttäytyy itsekkyydessä kenenkään kanssa. Et ole ainoa henkilö hänen näköpiirinsä.- Rajoituksia ja poikkeuksia on kuitenkin olemassa. Narsistinen henkilö tarttuu joskus yhteen tiettyyn ihmiseen. Hän pystyi kohtelemaan häntä samalla tavalla kuin muita samassa tilanteessa, mutta pystyi toimimaan vieläkin omituisimmin. Jos narsistisella henkilöllä on enemmän tuhoavaa käyttäytymistä kuin tylsää, voit unohtaa irtaantumisen ja sinun pitäisi sen sijaan suojautua itseltään kaikilta väkivallantekoilta.
-
2 Odota vähemmän odotuksia ja vähemmän vaatimuksia. Sinun tulisi myös ymmärtää, että narsistinen persoonallisuus ei voi koskaan tukea sinua emotionaalisesti tai käydä mielekästä keskustelua kanssasi. Narsistiset persoonallisuudet ovat riippuvaisia omista tottumuksistaan. Voit hallita narsistisen ihmisen ajoittain, mutta et koskaan voi rikkoa näitä tapoja.- Tästä syystä romanttinen suhde narsistiin on usein mahdotonta suositella.
- Valmistaudu kritiikkiin, jos ilmaista omia tunteitasi, varsinkin jos tunteesi ovat ristiriidassa narsistisen henkilön kanssa.
-
3 Visualisoi tilanne. Kun kohtaat turhauttavaa tilannetta, ota askel taaksepäin ja yritä visualisoida ongelma ulkopuolelta ja objektiiviselta kannalta. Kysy itseltäsi, mitä olisit suositellut jollekin toiselle sijaintisi sijaan, että tunteesi häviäisivät sinua. -
4 Keskity henkilöön, mutta älä ota yhteyttä. Narsistinen henkilö on ihminen, jolla on vahvuudet ja heikkoudet, kuten kukaan muu tekee. Narsissin heikkoudet ovat valitettavasti ilmeisiä, mutta ymmärrä ennen henkisesti tämän henkilön valtavan vihollisen syntymistä myös vahvuuksia.- On kuitenkin suositeltavaa pysyä melko emotionaalisesti erillään tästä henkilöstä. Voit sääli narsistisen henkilön heikkouksista ja ihailla hänen vahvuuksiaan, mutta liian intiimeiksi tulevilla ihmisillä on taipumus miettiä, mikä voi korjata yksilön narsismin ymmärtää, ettei se yksinkertaisesti ole mahdollista.
- Ole sääli narsistista, kun pystyt. Narsismi on epäterveellinen tunnetila, mikä tarkoittaa, että siitä kärsivällä henkilöllä ei ole mitään inhimillisten tunneiden rikkautta. Älä kuitenkaan tukahduta tätä sääliä, koska narsistinen henkilö voi pitää sitä loukkauksena.
-
5 Hengitä syvään. Hengitä syvään ja pysy rauhallisena mitä tahansa teetkin, kun joudut hallitsemaan narsistia. Jälkimmäinen yrittää aina hallita sinua, mutta niin kauan kuin pystyt hallitsemaan itseäsi, voit kääntää tilanteen hyväksesi. mainonta