Kuinka tehdä sateenkaari (jalkapallo)

Posted on
Kirjoittaja: Robert Simon
Luomispäivä: 15 Kesäkuu 2021
Päivityspäivä: 1 Heinäkuu 2024
Anonim
Kuinka tehdä sateenkaari (jalkapallo) - Tuntemus
Kuinka tehdä sateenkaari (jalkapallo) - Tuntemus

Sisältö

Tässä artikkelissa: Työskentele sateenkaari paikallaan olevassa tilassa. Tee sateenkaari pelin aikana

Rainbow on loukkaava tekninen siirto jalkapalloon, joka on erittäin vaikuttava, mutta voi myös laittaa puolustajan takaisin, kun jatkat juoksemista. Larc-en-cielä käytetään huomaamaan ja kiertämään puolustajia teknisen hallinnan avulla.


vaiheet

Osa 1 Sateenkaarin käyttäminen paikallaan

Aloita asettamalla pallo jalkojesi väliin niin, että se on kehosi keskellä.

  1. Kierrä ilmapallo. Rullaa pallo hallitsevalta jalaltasi toiselle. Oikealla kädellä tukemalla oikeaa jalkaa jalkapallo vasenta nilkkaasi vasten. Nosta sitten oikeaa jalkaa kääntääksesi pallo vasemmalle jalollesi. Tämä liike on tehtävä nopeasti ja tiukasti.
    • Tämä liike on suoritettava nopeasti ja voimakkaasti, muuten sinulla ei ole tarpeeksi aikaa suorittaa liike ja pallo putoaa maahan.


  2. Seuraa liikettä. Kun pallo saavuttaa polven korkeuden, jatka jalan liikettä. Tällä tavalla pallo nousee hiukan ennen kuin pääsee jaloistasi. Lideal on, että pallo on sijoitettu juuri kantapään yläpuolelle. Jos haluat pyörittää palloa vasemmalla jalallasi oikealla jalalla, jatka liikettä, kunnes pallo saavuttaa polven. Sitten hän menee alas nilkan taakse.



  3. Lyö palloa nilkkaasi. Kun pudotat takaisin hallitsevalle jalkaasi (joka on nostanut pallon), lyö pallo toisen jalan nilkkaan. Jalka, jolla vierit pallon ylös, on se jalka, jolla laskeudut, kun annat potkun palloon toisen nilkan kanssa. Jos olet vasenkätinen, vasen jalkasi koskettaa maata, kun oikea nilkka lähettää pallon määränpäähänsä kuljettamalla sen pään yli.
    • Tämä liike on suoritettava suurella nopeudella, jotta se voidaan suorittaa oikein. Harjoittele ja toista tämä liike uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes saavutat sen täydellisesti.
    • Jotta tämä olisi tehokasta, sinun on osutettava palloon pallojen pohjasta, jotta voit piirtää sateenkaaren pään yläpuolelle. Jatka tätä liikettä, kunnes pallo putoaa edeesi.
    • Kun pudotat takaisin ja osutit palloon, sinun tulee nojata hiukan eteenpäin. Tämän avulla ilmapallo voi liikkua haluttuun suuntaan.

Osa 2 Sateenkaarin tekeminen pelin aikana




  1. Sukella pallon kanssa riittävän nopeasti puolustajalle, aseta sitten hallitsevan jalan kantapallot pallon eteen eteen nojaten hieman. Tämä on tärkeää, koska jos et nojaa eteenpäin, ilmapallo palaa takaisin. Juuri tämä huolestuttaa aloittelijoita.


  2. Aseta jalkan kantapää, jolla olet mukavin, pallon eteen. Aseta sitten toinen jalka (ei hallitseva) pallon taakse, kun rullaa toisella kantapuolella jalkasi sisäpuolella.


  3. Kun et hallitseva jalka osoittaa hieman ulospäin, pyyhkäise hallitsevan jalan kantapallon pallo (joten yhteenvetona, rullat palloa kantapäällä). Muista, että pallo liikkuu, älä anna sen pompata kantapäälläsi.


  4. Poista pallo toista jalkaa kohti. Käytä hallitsevaa jalkaasi ohjataksesi pallo vastakkaiseen jalkaan. Sinun on luotava pehmeä liike, joka vetää pallon polvilta nilkkoosi jalan alapuolella.


  5. Lyö palloa nilkkaasi. Taivuta hieman eteenpäin ja lyö palloa samaan aikaan. Suorita tämä liike pudotessasi maahan. Pallo tekee siten sateenkaarin vastustajan puolustajan päälle ja voit jatkaa pitämällä palloa.


  6. Kutsu meitä seuraavaan otteluun!



  • Jalkapallo
  • maa
  • Tennis tai jalkapallo kiinnikkeet