Tuntemus

Kuinka pelata jääkiekkoa

Posted on
Kirjoittaja: Peter Berry
Luomispäivä: 15 Elokuu 2021
Päivityspäivä: 12 Saattaa 2024
Anonim
Kuinka pelata jääkiekkoa - Tuntemus
Kuinka pelata jääkiekkoa - Tuntemus

Sisältö

Tässä artikkelissa: Opi säännötLisää perustietojaToita asemaParanna peliäsiTartikkelin yhteenvetoVideo

Hienous ja voima, nopeus ja voima, käsin torjuminen ja laukausten heittäminen tekevät kaikki jääkiekosta. Jos haluat oppia pelaamaan parhaita jääurheilulajeja, voit aloittaa oppimalla perusteet ja taidot aloittaaksesi. Paranna peliäsi oppimalla ammattilaisten tekniikoita ja strategioita. Lue seuraava artikkeli oppiaksesi lisää.


vaiheet

Osa 1 Opi säännöt



  1. Tiedä mitä pelin tarkoitus on. Jääkiekko on peli, jota pelaa kaksi joukkuetta, joista kuudessa on kuusi pelaajaa, joista viisi luistelee radalla yrittääksesi pisteitä ja yksi heistä pitää tavoitteita, jotka ovat kentän kummassakin päässä. Pelin tavoitteena on kerätä mahdollisimman monta pistettä ohittamalla kiekko, puinen kiekko tai kumipallo vastustajan joukkueen tavoitteiden kautta enemmän kuin vastustaja tekee. Jokainen tavoite tuottaa pisteen.
    • Jääkiekkopeli koostuu kolmesta jaksosta, joiden kesto vaihtelee kilpailutasosta riippuen, vaikka suurin osa jääkiekkopeleistä koostuu kolmesta 20 minuutin jaksosta.




  2. Ymmärrä, mitä merkitseminen kentällä tarkoittaa ja mitat. Vaikka jääkiekkoa voidaan pelata rulla- tai kenttäkiekossa, jääkiekkoa pelataan tavallisimmin ja suosituimmin. Jääkiekkoa pelataan noin 60 metriä pitkällä ja 30 metriä leveällä jäähalli, joka on jaettu kolmeen osaan, joista kukin on merkitty sinisellä viivalla. Radan keskellä on punainen viiva, joka merkitsee jokaisen joukkueen leiriä, sitten kaksi sinisttä viivaa, jotka on sijoitettu 15 metriä punaisen viivan molemmille puolille. Näiden kahden sinisen viivan välistä tilaa kutsutaan "neutraaliksi vyöhykkeeksi" ja näiden viivojen ulkopuolella oleva tila edustaa kunkin joukkueen puolustamaa aluetta.
    • Radan lopussa on kaksi ohuempia punaista viivaa, missä verkko on. Maalien edessä on alue, jota kutsutaan tavoitealueeksi. Tavoitealue on yleensä maalattu siniseksi. Tämä on alue, jonka maalivahti miehittää.
    • Alueella on myös viisi ympyrää, joihin kiekko on sijoitettu aloittamaan pelin puoliajan jälkeen ja rangaistamaan pelin loputtua.




  3. Opi kuinka jääkiekkopeli etenee. Jokainen peli alkaa sitoutumisella, jonka aikana erotuomari heittää kiekon kahden joukkueen välillä, jotka vastustavat toisiaan lähellä toisiaan. Tästä hetkestä ajastin käynnistyy ja peli alkaa. Yksi joukkue hallitsee kiekon ja yrittää tehdä maalin, kun taas toinen joukkue puolustaa tavoitetta yrittämällä siepata kiekko.
    • Kuten jalkapallo, pelaajat liikkuvat sujuvasti ja toiminta pysähtyy vain kunkin ajanjakson lopussa, jokaisen maalin jälkeen tai rangaistuksen jälkeen.



  4. Opi ero suurien ja vähäisten seuraamusten välillä. Jääkiekossa ero suurten ja pienten rangaistusten välillä on se aika, jonka pelaaja on poissa pelistä ja istuu sivussa. Lievä rangaistus johtaa 2 minuutin poissulkemiseen, kun taas suuri rangaistus johtaa 5 minuutin poissulkemiseen.
    • Jos pelaaja tekee virheen, joukkueen on pelattava yhden vähemmän pelaajan kanssa hänen poissulkemisensa ajan, ilman että hänellä on mahdollisuutta korvata hänet toisella pelaajalla. Jos vastustajajoukkue tekee maalin poissulkemisjakson aikana, rangaistus loppuu. Yksi virhe voi johtaa pieneen tai suuriin rangaistuksiin erotuomarin arvioinnista riippuen. Yleisimpiä rangaistuksia:
      • Sauvan vaarallinen käyttö pelaajan lyömiseen tai sen nostamiseen liian korkealle
      • Pelin vastaiset rangaistukset, esimerkiksi tarttumalla toiseen pelaajaan pelipaidan mukaan
      • Pelaajan ajaminen, jolla ei ole kiekkoa
      • Turhailevat takaa tai suuntaavat päähän



  5. Hanki tarvittavat materiaalit. Koska jääkiekko on hyvin fyysinen peli, pelaajilla on täydellinen varustus, mukaan lukien lakrossi ja luistimet.
    • Jääkiekkomailat ovat puusta tai polykarbonaatista valmistettuja, ja niille on ominaista kaareva kärki, jota kutsutaan teräksi. Pelaajat vetävät tikkuaan kiekon vetämällä kentälle ja yrittävät tehdä maalin. Lacrosse on tärkeä jääkiekkovaruste. Hanki kokoasi sopiva varastossa ja opi bändöimään ennen pelaamista.
    • Luistimet ovat teräviä ja mukautettu jääkiekkoharjoitteluun. Jääkiekon luistimet ovat kaarevampia kuin normaalit luistimet, mikä parantaa ohjattavuutta ja nopeutta. Niiden on oltava tiukkoja, nilkan ylläpitämiä ja teräviä säännöllisesti.
    • Kypärä ja suojaukset on sovitettava kehon muotoon ja painoon. Jääkiekkosuojaukset koostuvat pääsääntöisesti hartioiden, jalkojen ja kypärän suojauksista, joiden avulla luistella nopeasti ja turvallisesti.

Osa 2 Opi perusteet



  1. Opi luistella nopeasti, mutta hyvä. Vaikka olet kokenut luistelija, jääkiekko vaatii muita taitoja luistelussa. Kestää vähän aikaa, kun opit vaihtamaan suunnan ja jarruttamaan kunnolla ilman törmäävän kentän sivuille, mutta pääset sinne nopeasti, kun harjoittelet säännöllisesti. Ennen kuin kosketat edes lakrossea, kehitä taitoja luistelussa, kunnes siitä tulee yhtä luonnollista kuin kävely.
    • Jos haluat tulla kokeneeksi jääkiekkoilijaksi, sinun on tiedettävä, kuinka luistella taaksepäin, mikä antaa sinun muuttaa suuntaa nopeasti ja seurata peliä ilman, että sinun täytyy joutua takaisin paikoilleen jatkuvasti. Opi tekemään "Mohawk" muuttamalla asentoa nopeasti, kytkemällä itsesi päälle rullaluistellen eteenpäin löytääksesi selkänoja-aseman.
    • Sinun on myös opittava tekemään nopeita suunnanmuutoksia. Huomaat, että jääkiekkoilijat muuttuvat usein suunnasta ottamalla muutaman nopean askeleen sivulle. Harjoittele jäällä luistimiesi kanssa ja tee pieniä askelia sivulla parantaaksesi peliäsi.



  2. Opi käsittelemään lakrossea. Pidä ei-hallitsevalla kädellä kiekko pakaran päässä, keskittämällä se vartaloosi. Toisen käden tulisi pitää varastossa alas mittaamalla karkeasti kaksi pituisia käsineitä. Sinun on pidettävä takaosaa tiukasti, mutta ei liian kovaa.
    • Pidä takapuolenasi edessäsi pitäen käsiäsi hieman taivutettuina, mutta ei liikaa. Älä pidä tikkua liian lähellä sinua.
    • Ero hyvän jääkiekkoilijan ja erinomaisen jääkiekkoilijan välillä on siinä, kuinka keppiä pidetään. Et ole kovin hyvä jäällä, jos et tiedä kuinka pitää pakarasi oikein.



  3. Tarkista kiekko. Aivan kuten koripalloissa tai jalkapalloissa, sinun on opittava "tiputtamaan" kiekkoon, liikuttamaan sitä luistellessasi, jotta vastustavilla pelaajilla on enemmän vaikeuksia ottaa sitä. Harjoittele kiekon työntämistä taaksepäin ja sitten sivuille liikuttamatta jalkojasi. Katso ylös ja yritä tuntea kiekko katsomatta sitä.
    • Saatat yllättyä huomatessasi, että ei-hallitseva käsi hallitsee puskua, sellaista, joka on takapuolella korkeampi eikä alaosaa. Opi hallitsemaan pakaraa ranteella tekemällä lempeitä mutta nopeita liikkeitä kiekon hallitsemiseksi.



  4. Tee selkeät ja tarkat kulkutiedot. Kuvittele, että pakarasi on jalka ja jalka. Hyväksyäksesi sinun täytyy vierittää varvashihna kantapäälle, pyyhkäisemällä jäätä varovasti kiekon kiertämiseksi sen sijaan, että potkisit sitä. Jatka tätä lakaistaan, kun kiekko on poistunut takapuolelta.
    • Älä kosketa kiekkoa ohitettaessa sitä. Yksi jääkiekon tavanomaisista virheistä on ajatella, että paras tapa siirtää kiekkoa on lyödä sitä kovasti. Vaikka joskus on mahdollista kirjoittaa kiekko, läpikulku vaatii enemmän hienovaraisuutta liikkeessäsi.



  5. Tee tasku maalillasi. Kun nouset luistimille ensimmäistä kertaa, on vaikea tietää kuinka tarttua kiekkoon kun se tulee sinulle. Anna pieni kulma pakaran terällä jäällä luodaksesi tasku, josta voit tarttua kiekon. Harjoittele vastaanottamaan tehokkaita siirtymiä kiekon estämiseksi ilman pomppimista tikusta ja sinusta tulee arvokas pelaaja joukkueellesi.



  6. Ammu kovasti ranteillasi, mutta kohdista hyvin. Ampuaksesi liu'uta kiekkoa eteenpäin ja selaa viimeisellä hetkellä, jotta kiekko nostaa. Jatka liikettä osoittamalla takapuolen päähän kohtaan, johon haluat heittää kiekon.
    • Kuten monissa muissakin urheilulajeissa, tarkka laukaus on ranteessa. Paranna laukauksiasi oppimalla siirtämään kättäsi hieman alaspäin takapuolelle ja asettamaan vartaloasi 45 astetta jäähän. Kun nostat kiekon takaisin itsellesi, laske olkapää ja siirrä painosi takajalaan. Pidä kiekkoa mahdollisimman lähellä tikun terän keskustaa ja luo samanlainen tasku, jonka loisit kiekon vastaanottamiseksi. Sitten saa hänet lentämään.

Osa 3 Toista sijaintisi



  1. Johda joukkuetta keskustasta. Hyökkäys- ja puolustuskoordinaattori, keskus, on pelaaja, joka osallistuu tehtäviin ja toimii joukkueen kapteenina jäällä. Jos haluat tulla keskukseksi, sinun on oltava erinomainen luistelija ja älykäs pelaaja, joka on erinomainen pelistrategiassa.Valmentajat valitsevat keskuksensa joukkueen älykkäimpien, lahjakkaimpien ja kokeneimpien pelaajien joukosta.



  2. Pyrkivät tavoiteasemaan. Ei voi olla vaikeampaa ja legendaarista asemaa kuin jääkiekko maalivahti. Maalivahti, joka on koristeltu riittävän hyvin elefantin pysäyttämiseksi, on joskus ainoa este, joka jää 160 km / h nopeudella varustetun kiekon ja verkon pohjan välille. Hyvällä maalivahdilla on hyvät refleksit, silmien ja käsien erinomainen koordinaatio ja innokas visio.



  3. Pisteet tavoitteet räätälinä. Vasen ja oikea siipimies ovat fyysisiä, mutta luovia hyökkääjiä, jotka työskentelevät yksinään ja ampuvat pisteitä. Laiturien on oltava nopeita ja tarkkoja, ja niiden on kyettävä harjaamaan reunat ja käyttämään sivuja.



  4. Pelaa puolustuksessa. Jääkiekko on juokseva urheilulaji, jossa pelaajat voivat ylittää kentän nopeasti, minkä vuoksi puolustajat osallistuvat enemmän toimintaan kuin jalkapalloon tai muuhun vastaavaan urheiluun. Puolustajien ensimmäinen tavoite on kuitenkin saada vastustajajoukkueen laitajoukot puuttumaan peliinsa ja siirtämään kiekkoa joukkueensa laitajoukkueille.



  5. Kokeile eri asentoja selvittääksesi mikä sopii sinulle. Kun oppia pelaamaan jääkiekkoa, on tärkeää pelata hyvin, paikasta riippumatta. Hyvä laitalaita on paljon enemmän kuin kiekon sieppaja, joka voi lähettää sen takaisin satojen kilometrien tuntiin. Hänen on myös keskityttävä strategiaansa ja pelata joukkuetta yhdellä äänellä. Peli paranee vain, jos sinulla on mahdollisuus kokeilla eri asentoja.
    • Toisaalta tavoite on asema elämälle. Pääsääntöisesti maalivahti ottaa paikansa alusta alkaen ja pitää sitä elämänsä loppuun saakka oppiakseen kaikki tämän erityisaseman tehtävät.

Osa 4 Paranna peliäsi



  1. Pidä päätäsi pystyssä. Hyvällä jääkiekkoilijalla on asemastaan ​​riippumatta erinomainen näkymä, hän ennakoi luokkatovereidensa liikkeitä ja antaa selkeät ja tarkat kulkutiedot. On vaikeata tehdä tarkkoja ja älykkäitä kulkuja, jos et ota silmiäsi jäältä. Katso ylös ja katso mitä ympärilläsi tapahtuu.
    • Siirry reikiin ja täytä tila. Jääkiekkojoukkueen on oltava 6-pääinen hirviö kiekon saavuttamiseksi. Levitä, liikku ympäri ja löydä oikea kulma siirtojen suorittamiseen ja hyökkäyksen siirtämiseen eteenpäin pisteiden saamiseksi.



    • Joukkue on paljon tehokkaampi, jos he tietävät kuinka siirtää itsensä, kuin jos torjuvat vastustajan puolustusta ja ammuvat kovasti. Et pääse sinne, elleivät pelaajat siirry avaruudessa ja muista.



  2. Suojaa kiekko. Tee älykkäitä siirtoja ja hallitse kiekkoa antaaksesi joukkueellesi mahdollisuuden voittaa. Kiekkoa hallitseva joukkue ohjaa peliä.
    • Pidä kiekko jäällä, jotta vältetään villi kulku. Läpikulkujen on aina oltava teräviä ja tarkkoja, ei liian voimakkaita, mikä tarkoittaa, että sinun on tehtävä parhaasi hallitaksesi jää yli lentäviä sekoituksia. Ammuntaasi ja ohitettaessa harjoita kiekkoa harjaamalla, jotta se ei pääse jäämään.



  3. Rentoudu kun sinulla on kiekko. Jääkiekkopelaajilla, joilla on vähän kokemusta, on yleensä stressiä, kun he saavat kiekon, tarttuvat sauvaltaan liian kovalla tavalla ja menettävät kykynsä hallita kiekkoa. Yhtäkkiä he ohittavat minne tahansa, kiekko paljetaan ja he pelaavat huonosti. Opi rentoutumaan. Hengitä syvään ja pidä hauskaa.



  4. Liity joukkueeseen ja treenaa jatkuvasti. Kaikkien tarvittavien taitojen oppiminen voi viedä vuosia, ja löydät apua jääkiekkoharjoitteluun muiden pelaajien ja kokeneen valmentajan kanssa. Etsi lähelläsi liigasi, jotta voit harjoittaa ja oppia kaiken, mitä sinun on tiedettävä tullaksesi kokenut pelaaja.