Sisältö
- vaiheet
- Osa 1 Muokkaa ateria-aikoja
- Osa 2 Anna hänelle oikeat ruuat ja nesteet
- Osa 3 Ota yhteys lääkäriin
Ripulia voi aiheuttaa infektio, sairaus, ruoka-allergia tai jotkut lääkkeet. Jos lapsi kärsii, se aiheuttaa löysät tai nestemäiset ulosteet muutaman tunnin tai pidempään. Jotkut ripulin tapaukset ovat lieviä ja paranevat muutaman päivän kuluttua, kun taas toiset kestävät pidempään. Varmista, että lapsesi pysyy hydratoituneena eikä kärsi aliravitsemuksesta ripulin sattuessa, varmista, että hän juo tarpeeksi vettä ja syö ruokia, jotka auttavat häntä tuntemaan olonsa paremmaksi ja toipumaan.
vaiheet
Osa 1 Muokkaa ateria-aikoja
-
Odota, kunnes lapsellasi on enemmän kuin yksi pehmeä suolisto. Ennen kuin muutat lapsesi ateria-aikoja, varmista, että hän tekee useamman kuin yhden pehmeän suolen liikkeen, yleensä lyhyen ajan. Jos uloste on vain kerran löysä, se ei tarkoita, että hänellä on ripulia. Toisaalta, jos hän tekee useita löysät jakkarat lyhyen aikaa, voit muuttaa hänen ateria-aikojaan epäröimättä.- Humalassa olleen nesteen määrän lisääminen ja ruokavalion muuttaminen ovat kaksi tehokasta tapaa ripulin hoitoon kotona. Tämä auttaa lapsesi pysymään hydratoituneena ja välttämään aliravitsemusta täydelliseen paranemiseen saakka.
- Muuttamalla ateria-aikoja muutat jokaista ateriaa ruokahaluisemmaksi ripulissa olevan lapsen silmissä.
-
Anna hänelle pieniä määriä aterioita koko päivän ajan. Useat pienet ateriat ja välipalat koko päivän (kolmen suuren klassisen aterian sijasta) ovat vatsalle kevyempiä. Ne myös säilyttävät ruokahalun. Seurauksena on, että annat lapsellesi pieniä aterioita pienissä kulhoissa, jotka jaat koko päivän. Tarjoile heille aina paljon nestettä.- Joidenkin tutkimusten mukaan on parasta antaa nesteitä ripulille lapselle ennen siirtymistä kiinteisiin ruokia. Anna hänelle muutama lasillinen vettä ennen pieniä aterioita ja sen jälkeen pitääkseen hänet hydratoituneena.
-
Valmista hänen suosikki ruokia. Ripulilla lapsella on vähemmän ruokahalua. Rohkaistaksesi syömään, ota hänelle haluamasi ainekset ja valmista ne ruokailuttavalla tavalla.- Esimerkiksi, jos lapsesi tykkää kanasta, valmista kananuudelikeitto. Keittoa on helpompi sulauttaa ja se sisältää kaikki ravintoaineet, joita tarvitaan terveyden ylläpitämiseksi ripulista huolimatta.
-
Anna hänen jatkaa tavanomaisia ateria-aikojaan. Jos lapsesi ripuli häviää kahden tai kolmen päivän kuluttua, anna hänen palata vähitellen tavanomaiseen ateriaohjelmaansa. Se tarkoittaa muun muassa, että hänelle annetaan yksi tai kaksi täysruokaa pienemmän aterian tai kahden pienen välipalan lisäksi. Älä pakota häntä heti syömään normaalia määrää ateriaa paranemisen jälkeen. Hänen ruumiinsa tarvitsee aikaa tottuakseen kiinteään ruokaan uudelleen.- Joillakin lapsilla on uusi ripulikriisi, kun he jatkavat perinteistä ruokavaliotaan. Tämä ilmiö esiintyy, kun ruuansulatusjärjestelmä yrittää tottua kiinteisiin ruokia. Se ei kestä kovin kauan ja eroaa sairauden tai infektion aiheuttamasta ripulista. Tämän tyyppinen ripuli katoaa itsestään muutaman päivän kuluttua, ja lapsesi pitäisi voida jatkaa tavanomaista ruokavaliotaan.
Osa 2 Anna hänelle oikeat ruuat ja nesteet
-
Varmista, että lapsesi juo tarpeeksi nestettä. Dehydraatio on yleinen ripulin komplikaatio. Pidä lapsesi hydratoituneena varmista, että hän juo tarpeeksi nestettä. Anna hänelle puhdasta vettä kahden ensimmäisen ripulin tunnin ajan ja siirry sitten nesteisiin, jotka sisältävät natriumia ja muita ravintoaineita (kuten maitoa). Liian paljon kirkasta vettä on hyödytöntä, koska vesi ei sisällä sokereita tai elektrolyyttejä. Lapsesi tulisi juoda vähintään 8-10 lasillista nestettä päivässä pysyäksesi hydratoituneena.- Vältä hedelmämehun, kuten omenamehun tai muiden hedelmien mehujen antamista. Hedelmämehut pahentavat ripulia, mutta jos lapsesi ei pidä kirkasta vettä, voit lisätä vähän mehua antaakseen hänelle maun.
- Älä anna sille virvoitusjuomia tai kofeiinia. Ne voivat pahentaa ripulia.
- Jos lapsesi ei pidä maitotuotteista tai jos ripuli pahenee maitotuotteiden syömisen jälkeen, älä anna hänelle maitoa. Anna se nesteen kanssa, johon on sekoitettu nestehöyryliuosta, kuten Rehydralyte, tai Maailman terveysjärjestön suosittelemia oraalisia rehydraatioliuoksia. Voit myös kokeilla Pedialyte- tai Infalyte-kauppoja, jotka löydät käsikaupan ulkopuolella sijaitsevista kaupoista tai supermarketeista. Vanhemmat lapset voivat juoda energiajuomia, kuten Gatorade, nestehukka.
- Kysy aina lääkäriltäsi neuvoja, ennen kuin annat nesteytysliuosta imeväisille tai alle vuoden ikäisille lapsille.
-
Valmista ateriat, jotka ovat vaaleita ja runsaasti tärkkelystä. Useimmat ripulia sairastavat lapset arvostavat ruokia, jotka ovat mietoa ja rikas tärkkelystä. Kun valmistat aterioita, käytä vain suolaa ja pippuria. Grillaa tai paista niitä, jotta heillä ei olisi liikaa makua tai hajua, mikä saattaa tehdä lapsestasi epämukavan. Tässä on esimerkkejä valmisteluista:- grillattua tai paistettua lihaa (naudanliha, sianliha, kana, kala tai kalkkuna)
- kovat keitetyt munat
- viipaletta paahdettua valkoista leipää
- pasta juustolla tai valkoisella riisillä
- vilja, kuten vehnän kerma, kaurahiutaleet ja maissihiutaleet
- valkoisella jauholla valmistetut letut ja vohvelit
- keitetyt perunat tai perunamuusia
- vedessä keitetyt, höyrytettyinä tai öljyssä kypsennetyt vihannekset (kuten porkkanat, sienet, kesäkurpitsa ja vihreät pavut), vältä kurpitsaa, parsakaalia, paprikaa, papuja, herneet, marjat, luumut, vihreät lehtivihannekset ja maissi aiheuttavat turvotusta ja kaasua)
- banaanit ja tuoreet hedelmät, kuten omenat, päärynät ja persikat
-
Poista jyvät ja iho ruoasta. Jotta lapsesi ruuat olisivat herkullisempia ja helpommin sulavia, poista jyvät ja iho. Toisin sanoen, poista hedelmien ja vihannesten jyvät ja kuori kesäkurpitsa sekä persikat. -
Anna hänelle suolarikkaita välipaloja. Suolaiset välipalat ovat täydellisiä ripulille, koska sairaus aiheuttaa natriumpitoisuuden laskun. Voit esimerkiksi antaa poliiseja ja keksejä lapsellesi. Voit myös lisätä suolaa syömäänne, olipa se sitten paistettua tai grillattua kanaa tai perunamuusia.- Anna hänelle suolaisen välipalan kulhot, joita hän voi naulata koko päivän. Hänen ruokahalunsa on parempi, mutta varmista myös, että hän juo vettä välipalansa kanssa tasapainottaakseen natriumpitoisuuttaan ja estääkseen kuivumista.
-
Anna hänelle jäätelöä ja hyytelöä. Nämä herkut ovat erinomainen lähde kirkkaita nesteitä, jotka ovat välttämättömiä lapsesi nesteytykselle. Anna hänelle jäätelöä, joka on valmistettu hyvin vähän hedelmämehusta ja vedestä. Vältä maitotuotteiden kanssa valmistettua jäätelöä, koska maitotuotteet voivat ärsyttää vatsaa. Voit myös antaa hänelle Pedialyten jääpalat.- Hedelmähyytelö on hyvä tapa lisätä kuitua lapsesi ruokavalioon. Kuidut tekevät ulosteesta vahvemman ja imevät osan ruuansulatuskanavan vedestä.
-
Anna hänelle vähärasvaista jogurttia. Jogurtit sisältävät aktiivisia ja aktiivisia viljelmiä, jotka ovat välttämättömiä palauttamaan hyvät bakteerit lapsesi ruuansulatuksessa. Anna hänelle päivittäin jogurttia parantaakseen paranemista.- Valitse jogurtti, jolla on vähän rasvaa ja sokeria, jotta ripuli ei pahene.
- Sekoita jogurtti hedelmillä saadaksesi hedelmät ravistamaan. Vaikka lapsi ei pidä jogurtista, hän syö todennäköisesti jogurttia sisältävän hedelmäpuristuksen. Sekoita puoli kupillista jogurttia banaanin ja kourallisen jäädytettyjen marjojen kanssa. Voit lisätä kupin vettä niin, että siinä on enemmän nestettä.
-
Vältä rasvaisia tai mausteisia ruokia. Rasvaiset tai maustetut ruuat ärsyttävät vatsaa ja tekevät ripulista pahempaa. Älä anna lapsellesi mausteista ruokia (currya, mausteista keittoa tai punapippuria sisältäviä ruokia) ja vältä myös rasvaisia ruokia (paistettuja, jalostettuja tai valmiiksi pakattuja ruokia).- Älä syötä vaikeasti sulavia ruokia, kuten makkaraa, leivonnaisia, munkkeja tai muita jalostettuja ruokia, joissa on paljon sokeria ja rasvaa.
Osa 3 Ota yhteys lääkäriin
-
Vie lapsi lääkäriin. Vie lapsi lääkäriin, jos hänen ulosteessa on limaa tai verta. On mahdollista, että hänen ripuli johtuu vakavammasta sairaudesta. Jos huomaat limaa tai verta lapsesi ulosteessa, palauta se heti lähimpään lääkärikeskukseen ja pyydä lääkäriä tutkimaan.- Etsi ripulin lisäksi myös muita vakavia oireita: oksentelua, vatsan kouristuksia, pahoinvointia, vatsavaivoja tai korkeaa kuumetta. Vie hänet lääkäriin, jos huomaat jotain näistä oireista.
-
Mennä lastenlääkäriin, jos ripuli jatkuu yli kaksi tai kolme päivää. Useimmat ripulin tapaukset katoavat kahden tai kolmen päivän kuluttua, vaikka lapsesi jatkaisi syömistä yhden tai kahden viikon kuluttua. Jos sairautesi jatkuu eikä se näytä parantuvan, soita lastenlääkärillesi kysyä, onko hänen tarkistettava.- On todennäköistä, että neuvottelu on hyödytöntä niin kauan kuin hänen ulosteessa ei ole verta ja niin kauan kuin ripuli ei ole liian vakava.
-
Nähdään lääkärillä, jos huomaat kuivumisen merkkejä. Ripuliinilla kärsivillä lapsilla on erityinen kuivumisen riski, etenkin jos et anna heille tarpeeksi nesteitä. Vakavan kuivumisen oireita ovat:- kuiva ja tahnamainen suu
- virtsauksen puuttuminen 6–8 tuntia tai vähemmän kuin kolme vuotoa 24 tunnissa
- kyyneleen puuttuminen, kun hän itkee
- masentuneet silmät
- fyysisen toiminnan lasku
- laihtuminen
-
Keskustele mahdollisista hoidoista lääkärin kanssa. Lääkäri tai lastenlääkäri pyytää ulosteenäytettä varmistaakseen, että lapsesi ripuli ei johdu infektiosta. Hän voi suorittaa myös muita testejä ongelman syyn selvittämiseksi. Kun lapsesi on tutkittu, lääkäri määrää harvoin antibiootteja tartunnalle tai ripulia aiheuttavalle taudille. Antibiootteja määrätään vain tietyissä tapauksissa, ja niitä käytetään vain, jos kyseinen bakteeri tunnetaan. Riittämätön käyttö voi tehdä niistä tehottomia tai aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia.- Useimmat ripulia lievittävät lääkkeet eivät sovellu lapsille. Lääkäri välttää määräämästä niitä omasi. Sen sijaan se suosittelee erityisen lapsille tarkoitettua over-the-let ripulin lääkitystä. Hän voi esimerkiksi määrätä probiootteihin perustuvan hoidon.
- Jos ripulia jatkuu tai siihen liittyy muita oireita, lääkärisi suuntaa sinut gastroenterologille, mahaan ja suolistoon vaikuttavien sairauksien asiantuntijalle.