Sisältö
Tämän artikkelin avustaja on Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube on sertifioitu sosiaalityöntekijä Missourissa. Hän ansaitsi sosiaalityön maisterin tutkinnon Missourin yliopistossa vuonna 2014.Tässä artikkelissa on 15 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.
Voi olla vaikeaa jättää huomiotta joku, joka on satuttanut sinua tai tehnyt sinusta vihaa. Tämä voi olla vielä vaikeampaa, jos näet tämän henkilön säännöllisesti koulussa, töissä tai perhejuhlissa. Oppiminen etäisyyteen negatiivisista ihmisistä ja korvaamalla heidät positiivisilla ihmisillä voi kuitenkin auttaa sinua olemaan onnellisempi ja täyttymään.
vaiheet
Osa 1/4:
Etäisyyttä
- 3 Tapaa ja viettää aikaa uusien positiivisten ihmisten kanssa. Tunnettujen ihmisten lisäksi sinun tulisi aktiivisesti etsiä uusia, positiivisia ihmisiä, joiden kanssa he voivat sitoutua. Tapaaminen uusien ihmisten kanssa, jotka ovat positiivisia ja myötätuntoisia, auttavat sinua edelleen lujittamaan sosiaalista piiriä ihmisten kanssa, joita ihailet ja joiden kanssa haluat viettää aikaa. Tämä voi auttaa sinua tulemaan ystäväksi, joka on miellyttävämpi muille.
- Tapaa uusia ihmisiä kuntosalilla, kirkossa, ulkoilua (kuten retkeilyä) tai muuta toimintaa, jonka avulla voit tavata positiivisia ihmisiä.
- Vapaaehtoinen. Tunnet olosi paremmaksi auttamalla muita ja tapaat ihmisiä, jotka jakavat arvosi (jotka yleensä ovat positiivisia ja empaattisia).
- Pelkkä kahvinjuonti näiden ihmisten kanssa lisää moraaliasi ja näkymääsi maailmaan.
- Ole aktiivinen Jos tapaamasi positiiviset persoonallisuudet ovat kiireisiä, soita heille ja yritä nähdä sinut, kun se on mahdollista molemmille.
neuvot
- Jos tapaat tämän henkilön kaupassa, teeskentele, etteivät hänet näy. Muuta vauhtia, jolla kävelet, pysähtyy tai vaihdat suuntaa irrationaalisesti. Jos hän puhuu sinulle, kerro hänelle, että olet kiireessä ja sinun on lähdettävä. Jos se ei vieläkään toimi, pysy vaiti.
- Se, että henkilö on osa perhettäsi, ei tarkoita, että sinun on kannettava negatiivinen puoli. Jos joku satuttaa sinua tai kaataa sinut, sinulla on kaikki oikeudet rikkoa sen kanssa. Varmista vain, että teet sen kohteliaasti ja kunnioittavasti.
- Älä koskaan ole töykeä tai tarkoita tälle henkilölle. Tämä ei tee sinusta parempaa tuntemusta, mutta tekee sinusta niin pahan ihmisen.
varoitukset
- Jos päätät sivuuttaa henkilön pitkään, sinun on hyväksyttävä mahdollisuus koskaan nähdä häntä uudestaan.
- Jossain vaiheessa voit päättää kommunikoida uudelleen sen henkilön kanssa, jota et tuntenut järjestääksesi asioita. Muista, että tämä ei ole aina mahdollista tai kohtuullista. Kuitenkin, jos kyseessä on henkilö, jonka sinun täytyy nähdä säännöllisesti (kuten vanhempi tai kollega), tämä voi olla tarpeen.
- Jos kyseessä on puoliso, jonka kanssa sinulla on väärinkäyttäjä, tai pieni ystäväsi, kärjistymisriski voi aiheuttaa sen ja pahentaa tilannetta. Pyydä ammattilaisen tukea päästäksesi sinut pois tästä epäterveellisestä suhteesta.