Sisältö
Tämän artikkelin yhteiskirjailija on Lauren Urban, LCSW. Lauren Urban on psykoterapeutti Brooklynissa, New Yorkissa. Hän yhdistää yli 13 vuoden kokemuksen terapiasta lasten, perheiden, pariskuntien ja sinkkujen kanssa. Lauren Urban ansaitsi maisterin tutkinnon sosiaalisesta työstä Hunter Collegessa vuonna 2006 ja työskentelee potilaidensa kanssa auttaakseen heitä muuttamaan elämäänsä.Tässä artikkelissa on 12 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.
Lähiriippuvuus on hankittu käyttäytyminen, jota yleensä havaitaan perheissä. Koska se on opittu, sitä voidaan siirtää usein sukupolvelta toiselle. Pohjimmiltaan riippuvuussuhde on käyttäytymistä, joka vaikuttaa ihmisen kykyyn luoda terveitä ja molempia osapuolia hyödyttäviä suhteita. Jos joku rakkaitasi on riippuvainen, saatat tuntea olevani manipuloitunut tai tukehtunut. Sinulla voi olla vaikeuksia jakson rikkomisessa. Sinulla on kuitenkin mahdollisuus päästä tästä, kunhan pystyt tunnistamaan riippuvaisia käyttäytymismalleja ja irrottautumaan ihmisistä, joilla on tämä asenne.
vaiheet
Menetelmä 1/3:
Ole vuorovaikutuksessa rakkaasi kanssa
-
3 Kohtele muita emotionaalisesti. Sinun tulisi kohdella perheesi muita jäseniä ikään kuin ne olisivat emotionaalisesti kypsiä. Ei siksi, että rakkaasi on riippuvainen siitä, että sinun pitäisi ajatella, että perheen kaikki ovat samat. Varmista, että lapsesi käyttäytyminen ei vaikuta vuorovaikutukseen muun perheesi kanssa. Kohtele heitä ikään kuin ne olisivat emotionaalisesti kypsiä, elleivät he anna sinulle syytä olla käyttämättä tällä tavalla.- Tämä tarkoittaisi esimerkiksi, että voit kysyä jotain suoraan jollekulta sen sijaan, että valitsisit lähettämisprosessin manipuloinnin välttämiseksi.