Sisältö
- vaiheet
- Menetelmä 1 Auta pakonomaista akkua
- Tapa 2 Asuminen pakonomaisen akun kanssa
- Tapa 3 Kannusta ammatillista apua
Pakonomainen kerääminen on kliininen häiriö, jolle on tunnusomaista potilaan kyvyttömyys hävittää tai hävittää esineitä. Tämä käyttäytyminen lisääntyy usein siinä määrin, että se aiheuttaa oireita osoittavan henkilön ja hänen perheensä hätätunnon. On tärkeää tietää, että tälle oireyhtymälle ei ole ominaista vain asioiden kertyminen, vaan se tarkoittaa myös emotionaalista kiinnittymistä esineisiin. Ei ole mitään keinoa oikea tämän häiriön hoitamiseksi, mutta keskustelu, joka osoittaa myötätuntoa ja ymmärrystä häiriöstä, voi auttaa parantamaan potilaan elämänlaatua.
vaiheet
Menetelmä 1 Auta pakonomaista akkua
-
Osaa tunnistaa kertymiskäyttäytyminen. Ihmiset, jotka kamppailevat pakollisen keräilyn kanssa, pitävät monia esineitä järjestämättä, mikä usein luo vaarallisen ympäristön. Nämä ihmiset eivät usein pysty heittämään mitään, vaikka näillä esineillä ei olisi rahallista arvoa. He pitävät näitä esineitä, koska heillä on sentimentaalinen arvo tai pelko tarvittavan tulevaisuudessa.- Pakonakut valitsevat kotonaan usein huoneita, joita et voi enää käyttää ja jotka aikovat kerätä esineitä.
- Pakonakut hakevat usein sanomalehtiä, aikakauslehtiä, pamfletteja ja muita asiakirjoja, jotka sisältävät tietoja, jotka he haluavat nähdä myöhemmin, mutta monet heistä eivät tee siitä mitään.
- Pakonakut kiinnittävät näihin esineisiin voimakkaita tunteita ja tuntevat mukavuuden ja turvallisuuden tunteen näiden esineiden hallussapidon kautta. Heillä saattaa olla vaikutelma, että päästämällä eroon esineestä he menettävät osan itsestään.
-
Ymmärrä syyt, jotka johtavat pakonomaiseen kertymiseen. Syyt tähän häiriöön vaihtelevat henkilöittäin, mutta pakolaisilla akuilla on aina emotionaalinen tai psykologinen yhteys esineisiin. He myös välttävät aina puhumasta ongelmistaan tai ajattelemasta niitä. -
Tarkista kuinka tällä henkilöllä menee säännöllisesti. Jos et asu yhdessä, mene tapaamaan häntä ja puhumaan hänelle aina kun pystyt. Sinun on käytettävä näitä käyntejä selvittääksesi, paraneeko hänen tila tai pahenee. Sinun tulisi myös arvioida mahdollinen vaara, jonka pakoakku aiheuttaa itselleen. -
Tunnista ongelma Monet pakonomaiset akut myöntävät keräävänsä asioita, mutta he eivät ymmärrä, että tämä voi olla vaara heidän terveydelleen tai turvallisuudelle. He eivät ymmärrä, mikä heidän käytöksessään on ongelma, ja usein he eivät ymmärrä vaikutusta, joka heidän käytöksellään voi olla muille. -
Ilmaise huolenaiheesi tuomitsematta häntä. Sinun on kerrottava hänelle huolistasi hänen terveyttään ja turvallisuutta kohtaan, mutta yritä olla tuomitsematta häntä. Yritä keskittyä terveysriskeihisi, mukaan lukien homeen, pölyn ja lian riski. Voit myös puhua hänelle turvallisuusriskeistä, koska nämä esineet voivat syttyä tai estää hänen kiireellisen evakuoinnin.- Yritä olla asettamatta liian paljon häiriöön tai itse esineisiin, koska se saattaa asettaa pakonakun puolustuslinjaan.
- Voit esimerkiksi kertoa hänelle: Pidän terveydestäsi ja turvallisuudestasi. Asunto alkaa täyttyä muotilla ja pölyllä, ja koska näitä esineitä on kaikkialla, en usko, että voisit mennä nopeasti hätätilanteessa.
-
Kysy häneltä lupaa avuksi. Voit aiheuttaa vakavia häiriöitä varastoimalla tai heittämällä esineitä ilman varoitusta. Sen sijaan varmista, että kukaan ei mene kotiin heittämään esineitään. Tarjoa hänelle apua, jotta hän järjestää tavarat järjestäytyneemmin. Loppujen lopuksi pakollisen akun on pysyttävä päällikönä päätöksessä laittaa esineensä pois tai ollamatta.- Kokeile puhua häiriöstäsi samalla kielellä kuin pakonakku. Jos hän käyttää sanoja "kokoelma" tai "asiat" puhuakseen kertyneistä esineistä, jäljittele sanontaa vastakkainasettelun välttämiseksi.
-
Kysy häneltä asioista, joita hän kerää. Voit hakea tietoja ja yrittää auttaa pakonomaista akkua tietämällä enemmän siitä, kuinka hän järjestää esineensä ja miksi hän kerää ne. Yritä vahvistaa pakonomaisen akun hallinnan tunnetta. Muista, että yrität auttaa häntä, etkä kerro hänelle mitä tehdä.- Tässä on joitain esimerkkejä kysyttävistä kysymyksistä: Huomasin, että käytävällä on paljon kirjoja. Miksi päätit laittaa ne sinne?, Olen huolissani, koska se voi saada sinut kompastumaan hätätilanteessa. Onko siellä toinen paikka, jossa voit pitää sen? ja Oletko koskaan ajatellut, kuinka voimme tehdä tästä paikasta turvallisemman?
-
Auta häntä asettamaan tavoitteita. Hän voi keskittyä parantamaan elämänlaatuaan ja asuintilansa toimivuutta rakentavien tavoitteiden avulla. Varmista, että nämä tavoitteet ovat ulottuvillasi.- Älä ohjaa tavoitteita negatiivisiin asioihin (esimerkiksi käske heidän päästä eroon kaikesta roskastaan).
- Älä aseta epämääräisiä tavoitteita kuten siivota ja järjestää talo. Muotoile se seuraavasti: tee tilaa käytävällä ja tee kaikki ovet helposti käsiksi.
- Aloita käsittelemällä suurimpia terveys- ja turvallisuusongelmiasi ja siirry sitten pienempiin tavoitteisiin parantaaksesi elämäsi laatua.
-
Vältä järkyttämästä häntä. On tärkeää pysyä lempeänä ja kärsivällisenä työskennellessäsi pakoakun kanssa. Muista, että hänen häiriönsä on pääasiassa tunnehäiriö, eikä se, että aiot puhdistaa kotona, ratkaisee hänen häiriönsä myös pitkällä tähtäimellä. Voit myös menettää itseluottamus ja hänen kanssaan luoma sidos.- Älä ajattele, pakota tai rankaise henkilöä pakollisella ylenmääräisyydellä.
- Älä riita tai huuta ketään, jolla on tämä häiriö. Sen sijaan yritä ryhtyä hänen kanssaan saavuttaaksesi tavoitteet yhdessä.
-
Tervehdi hänen edistymistään. Aina kun pakonakku yrittää siivota tai heittää pois, onnittele hänen edistymistään. Saatat huomata, että pieni alue on puhdistettu tai saatat nähdä sen osan seinästä, jota et voinut nähdä, on nyt näkyvissä. Hänen ponnisteluistaan riippumatta, sinun on aina onniteltava häntä. -
Löydä syy parannukselle. Vaikka jonkun motivointi voi olla vaikeaa, saatat löytää tavan motivoida pakonakkua. Voit esimerkiksi ehdottaa, että hän järjestää juhlan tai kokouksen. Tämä voisi rohkaista heitä siivoamaan ennen kuin muut ihmiset tulevat. -
Suunnittele suunnitelma. Henkilö, joka kamppailee pakonomaista keräystä vastaan, ei välttämättä osaa organisoida ja organisoida tavaroitaan. Jos hän on avoin auttamaan, tarjoa hänelle apua organisointiin ja siivoukseen. Voit hankkia säilytyslaatikoita, hyllyjä, laatikoita ja etikettejä aloittamiseksi.- Aloita asettamalla etikettejä laatikoihin, jotka osoittavat pitää, heittää ja antaa. Voit myös varata tilan asioille, joista mietit myöhemmin.
- Säilytä samanlaisia esineitä yhdessä. Voit auttaa pakonakkua vähentämään tietyn esineen määrää, jos osoitat hänelle, että hänellä on monia, ryhmittelemällä ne yhteen. Esimerkiksi, jos hänellä on 100 pakkausta kudoksia, hän voi sopia vähentävänsä määrän 50: een. Tämä on pieni askel, mutta siitä voi olla apua.
- Tee laatikot siitä, mitä hän haluaa säilyttää ja mitä hän ei halua pitää. Laatikkoon, jota hän ei halua säilyttää, voit laittaa ilmeisiä esineitä viimeisen käyttöpäivän ylittäneinä ruokia tai kuolleita kasveja.
- Keskustele missä säilytät kohteet, joita hän haluaa säilyttää. Se voi olla talon huoneessa tai laatikossa.
-
Tietää enemmän vakavan pakkosiirtymän seurauksista. On olemassa kaksi tekijää, jotka voivat osoittaa tämän oireyhtymän: sosiaaliset kontaktihäiriöt ja ammatti sekä terveysriskejä aiheuttava ympäristö. Jos ketään ei välitä, pakonomainen ylitarkastus voi johtaa vaarallisiin ympäristöihin, terveysongelmiin, taloudellisiin vaikeuksiin ja tiukkaihin suhteisiin muihin.- Tässä on joitain vaaroja, joita pakonomainen kertyminen voi aiheuttaa:
- tukkeutuneet uloskäynnit, jotka voivat estää evakuoinnin tulipalon aikana tai jotka ovat menettelysääntöjen vastaisia
- terveysriskien lisääntyminen, kun läsnä on ärsyttäviä elementtejä, kuten hometta ja pölyä
- hygieniatapojen väheneminen, joka johtuu kyvyttömyydestä suorittaa perustyötä, kuten kylpyamme
- lisääntynyt poisheittäminen, henkilö välttää sosiaalisia kontakteja
- kireät perhesuhteet, lasten laiminlyönti ja rikkoutuminen tai avioero
- Tässä on joitain vaaroja, joita pakonomainen kertyminen voi aiheuttaa:
-
Anna hänelle aikaa. Suuren määrän kertyneiden esineiden puhdistaminen ja järjestäminen vie jonkin aikaa. Tämä ei ole ongelma, jonka voit ratkaista yhdessä päivässä. Tämä vaatii pieniä, jatkuvia ponnisteluja pakoakun kodin järjestämiseksi.
Tapa 2 Asuminen pakonomaisen akun kanssa
-
Tee ero pakollisen keräilyn ja kokoelman välillä. Keräilijät ovat ihmisiä, jotka hankkivat tietyn esineen. Keräilijät näyttelevät useimmiten esineitään organisoidusti. Sitä vastoin pakoakut pitävät kaikenlaisia esineitä ja muodostavat esineiden pinoja, joista voi aiheutua vaaraa.- Ihmiset, jotka keräävät erityyppisiä esineitä, kuten nukkeja, postimerkkejä, antiikkiesineitä, hahmoja jne. ja jotka järjestävät ne tietyllä tavalla, eivät ole pakolaisia akkuja, ne ovat keräilijöitä.
- Älä anna oman ymmärryksesi esineiden siisteydestä, organisaatiosta tai tärkeydestä tietää, pidätkö niitä tai ei, vaikuta mielipiteesi huonosti järjestetystä henkilöstä tai keräilijästä ja kehota sinua kutsumaan häntä pakonomaiseksi varaajaksi. .
-
Ole kärsivällinen. Voi olla erittäin vaikeaa elää pakonomaisen akun kanssa, koska se voi tukahduttaa joka kerta, kun yrität puhdistaa tai siivota. Vielä vaikeampaa on saada apua siivoamalla pakoakkua. -
Korosta, että koti on yhteinen tila. Sinun on muistutettava pakonakkua siitä, että sinulla on sama asuintila yhdessä. Korosta sitä tosiseikkaa, että sen on pyrittävä parantamaan teidän ympäristö molemmille. Yritä olla erottamatta omaisuuttasi muista yhteisiä avaruusobjekteja. -
Lähetä kompromissi. Jos kumppanisi sanoo, että hänen on pidettävä kaikki nämä asiat, yritä asettaa hyväksyttävät rajat yhteisiin tiloihin. Sinun tulisi välttää sitä, että hän kertyy tavaransa yhteisiin tiloihin, kuten olohuoneeseen tai keittiöön, ja osoittaa erityisiä kappaleita, jotta hän voi laittaa ne pois.- Voit jättää tilaa liikekumppanillesi samalla kun jaat huolet hänen ongelmistaan ja haluasi elää vähemmän tungosta ympäristössä.
-
Älä heitä pakkosäiliön tavaroita. Voit luoda tauon sinun ja kumppanisi välillä heittämällä esineesi, vaikka ne olisivat vain roskaa sinulle. Tämä voi pilata minkä tahansa läpimurron, jonka olit voinut tehdä pakoakun organisoitumiselle.
Tapa 3 Kannusta ammatillista apua
-
Osaa tunnistaa riskitekijät, jotka johtavat pakonomaiseen ylensyömiskäyttäytymiseen. On monia tekijöitä, jotka voivat johtaa tällaiseen käyttäytymiseen, mutta monilla pakonomaisilla akuilla on yhteisiä riskitekijöitä. Pakonakkuilla on usein perheenjäsen, joka on myös pakonomavaraaja, joka on kärsinyt traumaattisesta aivovauriosta tai on elämässä stressaavan ajan, esimerkiksi rakkaansa kuoleman jälkeen. Joitakin pakonomaisen kertymisen tapauksia esiintyy myös samanaikaisesti muiden mielenterveyden häiriöiden kanssa, esimerkiksi:- huolia
- trauma
- masennus
- huomio- tai yliaktiivisuusongelma
- labus dalcool
- lapsuus kaoottisessa ympäristössä
- skitsofrenia
- dementia
- pakko-oireinen häiriö
- persoonallisuushäiriöt
-
Tarjoa hänelle apua ulkopuoliselta henkilöltä liiketoiminnan organisoimiseksi. Voi olla liian vaikeaa tai kiusallista, että pakonakkumyyjä pyytää perheensä jäsentä auttamaan häntä järjestämään asioitaan. Hänellä voi olla taipumus saada apua ammattilaiselta tai ulkopuoliselta. -
Kannusta pakonomaista akkua terapiaan. Pelkästään puhdistaminen ei anna pakonvaraajan voida ratkaista hänen ongelmiaan. Ihmiset, joilla on pakonomaista ylensyöttöä, tarvitsevat usein yhdistelmää kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT), uusien taitojen oppimista ja lääkehoitoja.- Erityistä CBT-menetelmää, jota käytetään pakoon kerääntyneiden ihmisten kanssa, kutsutaan altistumisen ja reaktioiden estäminense herkistää potilaita asioihin, jotka heitä pelättävät, ja vähentävät reagointia näihin pelkoihin.
- Potilaille, joilla on pakonomainen kertyminen, määrätyt lääkkeet ovat usein masennuslääkkeiden SSRI-lääkkeitä, joita käytetään myös pakko-oireisen häiriön hoitoon. Näitä lääkkeitä ovat Anafranil, Zofran, Lexapro, Zoloft, Prozac Paxil.
-
Ehdota mennä yhdessä terapiaan. Jos asut pakonomaisen akun kanssa tai jos se on perheenjäsen, voit molemmat hyötyä parihoidosta, perheterapiasta tai ryhmähoidosta. Voit rohkaista häntä menemään tapaamisiin, jos menisit sinne yhdessä. -
Ota yhteys lääkäriin tai ammattiin. Lääkäri voi ehkä antaa sinulle neuvoja tehokkaimmista hoidoista pakolaisille akuille ja vakuuttaa sinut auttamaan terapiassa. Jotkut yhteisöt tarjoavat apua myös ihmisille, joilla on pakonomaista ylikuormitusta tai muita psykologisia ongelmia.- Kansanterveys- tai eläinsuojeluvirastojen puuttuminen voi olla tarpeen.