Sisältö
- vaiheet
- Osa 1 Suhteen selvittäminen
- Osa 2 Arvioi mitä tunnet muille ihmisille
- Osa 3 Mieti hänen omia tunteitaan
Varsinkin suhteen alussa voi olla vaikea tietää, miltä sinusta tuntuu. On aivan normaalia kokea sekalaisia tunteita potentiaalista kumppania kohtaan. Ota aikaa miettiä miltä sinusta tuntuu. Kiinnostaako sinut henkilö? Oletko valmis sitoutumaan? Tunnetko olevan lähellä sitä? Siirry hitaasti tämän suhteen läpi ja yritä ymmärtää, miltä sinusta tuntuu ja miksi. Jos olet edelleen päättämätön, harkitse tunteita. Onko sillä syytä? Jos on, mitä voit tehdä tilanteen muuttamiseksi? Vähän aikaa ja itsehavainnolla pystyt selvittämään, miltä sinusta tuntuu.
vaiheet
Osa 1 Suhteen selvittäminen
- Anna asioiden kehittyä hitaasti. Jos olet epävarma tunteistasi, etenkin suhteen alussa, ole kärsivällinen. Sinun ei tarvitse aloittaa varhaista suhdetta, jos et ole vielä varma. On erittäin tärkeää, että annat suhteelle aikaa kehittyä omassa tahdissaan, varsinkin jos sinulla on sekoittuneita tunteita.
- Älä muuta esityslistaasi. Jos et tiedä varmasti mitä tunnet tytöltä, älä uhraa paljon aikaa ja tarpeita hänelle. Kun tunnet tunteitasi, jatka harrastuksiasi ja kunnioita sosiaalisia velvoitteitasi.
- Jos et ole vielä muodostanut suhdettasi, älä huoli. Älä yritä sitoutua, ennen kuin olet varma todellisista tunteistasi. Lisäksi ei ole mitään vikaa, jos meillä on jonkin aikaa epäilyksiä.
- Pidä huolta itsestäsi. Urheile urheilua, syö hyvin ja saa tarpeeksi lepoa. Yritä huolehtia itsestäsi kuten normaalisti.
-
Suorita omia etujasi. Varmista, että olet aina itse, kun olet toistensa kanssa. Jatka harrastuksiasi ja kiinnostuksen kohteitasi. Katso onko kumppanisi löytänyt paikkansa maailmassa. Tämä auttaa sinua selvittämään, sopiiko romanssi tilanteeseesi.- Selitä selkeästi henkilöarvo. Jos haluat pysyä kotona perjantaisin menemisen sijasta, kutsu tämä mies ja katso löytääko hän paikan maailmassa.
- Kunnioita kiinnostuksiasi. Jos olet tottunut menemään kirjakerhoon joka toinen perjantai, älä lopeta sinne menemistä, vaikka kumppanisi kutsuisi sinut jonnekin. Varmista, että hän tukee sinua ja antaa sinun olla oma sosiaalinen ja hauska elämäsi. Jos niin, se tarkoittaa, että tämä suhde voi mahtua elämääsi.
-
Yritä pitää hauskaa hänen kanssaan. Ilo on avaintekijä kaikissa romanttisissa suhteissa. On vaikea olla sellaisen henkilön kanssa, jonka kanssa sinulla ei ole hauskaa. Teidän molempien tulisi todella arvostaa toistenne yritystä. Yritä tehdä jotain hauskaa hänen kanssaan ja selvittää onko sinusta tyytyväisempi ja turvallisempi. Jos sinulla on hauskaa hauskaa, tämä voi olla huono merkki pitkäaikaiselle suhteellesi.- Jokaisella on oma määritelmä nautinnosta, joten valitse tehdä jotain jota rakastat. Jos molemmat pidät komedioista, mene komediaun.
- Kutsu halutessasi kutsu kumppanisi sosiaalisiin aktiviteetteihin ystävien kanssa. Katso, vaikuttaako hänen läsnäolo ryhmään positiivisesti vai negatiivisesti. Riemastuttaako se retkiäsi? Katso, löytääko hän paikkansa maailmassasi.
-
Vältä seksiä vaalimaan läheisyyttä. Kun tunne on sekalainen, on tärkeää päästä eroon niistä. Monet ihmiset käyttävät seksiä yrittäessään pakottaa itsensä tuntemaan vetovoiman muodon. Se johtaa kuitenkin harvoin pysyviin tunteisiin. Siksi älä odota sukupuolen ratkaisevan ongelmasi, joka liittyy sekaisiin tunteisiin. -
Pidä tarvittaessa tauko. Jos et pysty tutkimaan tunteitasi ja suhde on ollut olemassa jonkin aikaa, voi olla hyödyllistä pitää tauko. Voi olla, että molempien täytyy yrittää kukoistaa suhteen ulkopuolella. Ajan myötä saatat huomata, että haluat herättää romanssin uudelleen.- Jos päätät antaa itsellesi jonkin aikaa, aseta selkeät rajat. Tee kumppanillesi selväksi, kuinka usein näet itsesi tänä aikana, jos sellainen on, ja jos sinulla voi olla muita yhteyksiä ja seksiä. Selvitä, onko tämä tauko rajoitettu ajallisesti vai haluatko jättää asiat enemmän tai vähemmän taukotilaan.
- Yritä devalvoida tunteitasi ennen kuin laitat itsesi jonkin aikaa takaisin. Ole rehellinen tunteistasi: kaipaanko todella tätä henkilöä, oletko surullinen hänen poissaolostaan, oletko mielestäsi kasvanut henkilökohtaisesti hänen poissaolonsa aikana? Jos näin on, saattaa olla hyvä idea laittaa sinut takaisin yhteen. Jos kuitenkin tunnet olosi vapaammaksi ja onnellisemmaksi poissaolostasi, voi olla parempi siirtyä eteenpäin.
-
Keskustele tunteistasi. Vakavassa suhteessa, jos alkaa olla ristiriitaisia tunteita, saattaa olla hyvä olla rehellinen kumppanillesi. Anna aikaa keskustella ongelmasta ja jos haluat välttää tauon, yritä löytää molempia tyydyttävä ratkaisu. Kerro hänelle etukäteen, että haluat puhua suhteesta. Sano jotain tällaista: "Minulla oli sekoittuneita tunteita ja haluaisin puhua siitä tänään illalla, kun tulet töistä kotiin. "- Kun ilmaisit itseäsi, keskity nykyisyyteen. Vältä mainitsemasta menneitä asioita, jopa sellaisia, jotka aiheuttavat sinulle sekaannusta. Keskity sen sijaan siihen, miltä sinusta tuntuu nykyisessä hetkessä. Kerro esimerkiksi hänelle tämä: "Minulla oli äskettäin sekavia tunteita tulevaisuudestamme. Haluan tietää mitä ajattelet. "
- Kuuntele niin paljon kuin puhut. Anna hänen ilmaista tunteensa. Hän voi tuntea samalla tavalla, jolloin sinun on molemmat arvioitava suhteen tulevaisuus. Yritä tehdä parhaasi ymmärtääksesi todella sanottua ja kysy tarvittaessa kysymyksiä tilanteen selventämiseksi.
- Lopeta keskustelu idealla siitä, miten edetä. Päätä esimerkiksi tauota suhteessa. Voit myös tehdä päätöksen neuvotella terapeutin kanssa yhdessä tai hajottaa.
-
Tee päätös suhteen tulevaisuudesta. Jonkin ajan kuluttua sinun on päätettävä, missä olet kumppanisi kanssa. Kun olet arvioinut useita tekijöitä, selvitä onko tunteesi vilpitön ja haluatko jatkaa suhdetta. Jos huomaat, että et ole riittävän aktiivinen, voi olla parempi tulla ystäväksi.- Jopa silloin, kun parissa kaikki on hyvin, voi toisinaan olla ristiriitaisia tunteita. Jos päätät kääntää sivua, älä ole huolissasi satunnaisista epävarmuustekijöistä.
Osa 2 Arvioi mitä tunnet muille ihmisille
-
Mieti vetovoiman tasoa. Houkuttelevuus on avaintekijä romanttisimmissa suhteissa. Jos rakastat henkilöä, tulet lopulta fyysisesti intiimiksi. Ota aikaa miettiä sitä fyysisen vetovoiman tasoa, jota tunnet häntä kohtaan.- Ajattele kuinka tunnet fyysisesti häntä. Houkutteleeko se sinua? Luuletko sen olevan vastavuoroinen? Tässä tapauksessa sinulla todennäköisesti on rakkauden tunteita.
- Tiedä, että vastavuoroisuuden ei pitäisi olla ratkaiseva tekijä. Ystävät tuntevat melko usein kiinnostusta toisiinsa romantiikan kaltaisella tavalla. Voit esimerkiksi kadottaa ystäväsi ja kaipata häntä, kun hän ei ole siellä. Määritä tämän vetovoiman luonne tälle henkilölle: onko se fyysinen vai romanttinen.
- Nauraatko jatkuvasti, kun olet hänen kanssaan? Odotatko innolla kokouksia ja tapaamisia? Onko teillä molemmilla samoja intohimoja ja mielenkiinnon kohteita kuin harjoittelette yhdessä? Jos niin, se voi olla erinomainen perusta rakkaustarinalle.
- Jos sinulla on sekavia tunteita, harkitse kuitenkin, onko yhdessä nauttiva romanssi. Yleensä ystävät tekevät hauskaa toisistaan ja pitävät hauskaa. Jos nautinnon hetkinä et tunne romanttista tunnetta, tämä suhde on todennäköisesti enemmän ystävyyttä.
-
Arvioi läheisyystasosi. Muutaman hetken yhdessä pitämisen jälkeen sinun pitäisi alkaa tuntea olevansa hyvin lähellä sitä. Sinun pitäisi pystyä jakamaan avoimesti ajatuksesi, tunteesi ja huolenaiheesi hänen kanssaan. Jos et tunne tätä läheisyyttä miehen kanssa tai jos tunnet sen enemmän ystävyydestä, hän ei ehkä ole ihanteellinen rakastaja. -
Etsi yhteisiä tavoitteita. Ne ovat erittäin tärkeitä suhteessa. Tämä auttaa erottamaan romanttisen suhteen ystävyydestä. Ystävät eivät välttämättä jaa samoja tavoitteita. Kuitenkin, jos olet yhteensopiva, puolisollasi tulisi olla samanlaiset tavoitteet kuin sinun.- Ajattele pitkän aikavälin tavoitteita. Onko sinulla samoja tavoitteita? Unetko unelmasi naimisiin jonakin päivänä ja saada lapsia? Nämä kysymykset ovat tärkeitä romanttisen suhteen suhteen. Jos näkemyksesi eroavat näistä asioista, se saattaa selittää sekalaisia tunteitasi. Ehkä on parempi tehdä tästä suhteesta ystävyys.
- Sinun tulisi myös harkita uskomusjärjestelmääsi: Onko sinulla ja tällä henkilöllä samanlaisia näkemyksiä uskonnosta, politiikasta ja moraalisista arvoista? Vaikka saatat olla eri mieltä siitä, jotkut yhteiset arvot ovat tärkeitä. Jos sinulla on monia erimielisyyttä, tämä voi olla sekalaisten tunneidesi lähde.
-
Selvitä, onko toistensa lumottu. Rakkautuessamme ajattelemme intensiivisesti toista henkilöä. Voit ihailla ajatuksiasi ja pitää hänen virheitä ja erityispiirteitä viehättävinä. Saatat myös ajatella, että hänellä on taidot, hän on erittäin älykäs ja ylivoimainen persoonallisuus. Toisaalta ystävyydessä ei yleensä tuntea olevansa niin hämmentynyt tämä henkilö. Jos et tunne tällaista jännitystä, voi olla parasta ylläpitää ystävyyttä.
Osa 3 Mieti hänen omia tunteitaan
-
Hyväksy se tosiasia, että tunteet ovat monimutkaisia. Ihmiset kokevat usein tarpeen voittaa sekalaiset tunteet kokonaan. Saatat tuntea tarpeen olla vain yksi tunne henkilölle. Nämä tunteet ovat kuitenkin yleisiä. Itse asiassa useimmissa suhteissa kumppanit kokevat tämän tilanteen jossain määrin.- Sekalaiset tunteet voivat tosiasiassa heijastaa kypsyyttä. Sen sijaan, että katsoisit henkilöä hyväksi tai huonoksi, näet hänen pahat ja hyvät ominaisuutensa. Joskus rakastat puolisoasi hänen spontaanista luonteestaan, ja toisinaan hänet ärsyttää hänen arvaamattomuutensa.
- Hyväksy se tosiasia, että missä tahansa suhteessa esiintyy jossain määrin sekalaisia tunteita. Jos haluat edelleen jatkaa suhdetta tilanteesta huolimatta, se on oikeastaan hyvä hakemisto. Olet valmis hyväksymään hänen puutteellisuutensa ja turhautumisensa, mutta haluat silti olla hänen kanssaan.
-
Arvioi omat pelkosi ja epävarmuustekijäsi. Jos sinulla on usein sekavia tunteita ja epäilyksiä, siihen on todennäköisesti syitä. Jos sinulla on liikaa pelkoja tai taustalla olevia epävarmuustekijöitä, saatat epäillä usein.- Oletko aiemmin hylännyt jonkun sinulle tärkeän henkilön toimesta? Jos niin, sinulla voi olla krooninen hylkäämisen pelko. Usein sekoittuneiden tunneiden tunne voi olla tapa suojata emotionaalisesti.
- Etkö ole varma itsestäsi? Jos pelkät hylkäämistä ja et ole valmis rakastamaan tai sitoutumaan, se vaikuttaa kaikkiin toimintoihisi. Sinulla voi olla näitä sekalaisia tunteita, koska pelkäät osallistua emotionaalisesti suhteisiin.
-
Tunnista tarpeesi ja toiveesi. Arvioidaksesi, onko suhde sinulle sopiva, sinun on tiedettävä mitä haluat. Ymmärrä, mitä tarvitset ja mitä odotat romanttiselta kumppanilta. Yritä selvittää, pystyykö tämä henkilö vastaamaan tarpeisiisi.- Kuinka reagoit emotionaalisesti elämäsi tapahtumiin? Kuinka voit tukea itseäsi emotionaalisesti ja mitä tarvitset joltakin toiselta?
- Voi olla hyödyllistä luetella tärkeät ominaisuudet, joita etsit romanttisesta kumppanista, ja selvittää täyttääkö tämä henkilö sinut.
- Älä tunne, että sinun täytyy olla tai pysyä tämän henkilön kanssa. Jos sinulla on vaikutelma siitä, että sinun täytyy vakuuttaa itsesi jostakin, ehkä on aika palata takaisin ja olla vain ystäviä.