Sisältö
Tässä artikkelissa: Kasvua rohkaiseminen kotonaLääkehoitojen käyttäminen61 Viitteet
Jokainen voi menettää hiuksensa missä iässä tahansa. Syksyllä voi olla monia lääketieteellisiä syitä, kuten hiustenlähtö, syöpähoito tai jopa vain ikääntyminen (hiusten menetystä tai kirkastamista nähdään usein naisilla vaihdevuosien jälkeen). Naisilla tämä menetys voi aiheuttaa vielä suurempaa tuskaa, koska kauneus liittyy usein hiuksiin. Jos kärsit siitä ja haluat kasvattaa harjaasi uudelleen, on olemassa erilaisia tapoja tehdä se, mukaan lukien kodin lääkkeet tai lääkkeet.
vaiheet
Tapa 1 Kannusta uudelleenkasvua kotona
-
Pidä hyvää huolta hiuksistasi. Joissakin tapauksissa huono hiustenhoito voi aiheuttaa hiustenlähtöä tai estää kasvua. Ota hyvät hiustavat, jotta hiukset kasvavat uudelleen. -
Pese ne säännöllisesti ja huolellisesti. Puhdista hiukset ja päänahka säännöllisesti vahingoittamatta niitä shampooilla ja hoitoaineilla. Tämä auttaa sinua työntämään ne taaksepäin ja estämään sinua pahentamasta vaurioita, jotka voivat johtaa edelleen putoamisiin.- Pese pääsi kahden tai kolmen päivän välein tai niin vähän kuin mahdollista. Toistuva pesu voi vahingoittaa kapillaarikuituja.
- Hiero shampoo päänahassa ja koko hiuskuitujen ajan.
- Huuhtele pää ja anna veden virtata päänahasta kärkiin. Älä hiero hiuksiasi huuhdellaksesi niitä, koska ne voivat pudottaa vielä enemmän.
-
Levitä hoitoaine. Kun olet päättänyt pestä ja huuhdella pään, levitä hoitoaine hiuksia pitkin kärjistä päänahan. Tämä voi estää vaurioituneiden hiuskuitujen aiheuttamat pudotukset, esimerkiksi kun ne rikkoutuvat.- Älä unohda levittää hoitoainetta aina peseessäsi päätäsi.
-
Kuivaa pääsi hyvin. Jos kuivaat hiuksesi pyyhellä tai hiustenkuivaajalla, voit aiheuttaa vielä enemmän vaurioita ja estää kasvua. Ole varovainen kuivaamalla pääsi, jotta hiuskuidut eivät rikkoudu ja rohkaiset niiden kasvua.- Kun olet pestänyt pään, hankaa lukot pyyhkeellä. Vältä kiusausta kääriä hiuksia pyyheeseen, koska se vahingoittaa niitä ja aiheuttaa niiden rikkoutumisen.
- Anna niiden kuivua mahdollisimman usein.
- Jos käytät hiustenkuivaajaa, aseta se mahdollisimman matalaan lämmitykseen. Voit myös rohkaista heidän kasvuaan vähentämällä hiustenkuivaajan käyttökertojen määrää viikossa.
-
Vältä harjaamista liikaa. Jos harjaat tai kampaa hiuksiasi, yritä tehdä se harvemmin ja mahdollisimman hellävaraisesti. Vähentämällä hiusten harjaamista ja muuttamalla hoitotapojasi, voit ehkä rohkaista niiden kasvua ja estää uusien vaurioiden syntymisen.- Älä harjaa hiuksiasi kuin kampaa niitä. Älä usko ihmisiä, jotka sanovat sinulle, että sinun ei pidä antaa itsellesi yli 100 kampaa päivässä.
- Anna hiusten kuivua ennen harjaamista tai kampaamista pesun jälkeen.
- Löysytä solmut laajahammasisella kammalla. Kampa aiheuttaa vähemmän vaurioita kuin harja.
- Jos sinulla on solmuja, poista ne varovasti ja käytä tarvittaessa hoitoainetta.
-
Hemmottele itseäsi älykkäästi. Monet ihmiset muotoilevat tai käyttävät muotoilulaitteita, kuten curling-silitysrautaa, joka on usein kuumempi kuin hiustenkuivaaja. Jos haluat muotoilla itse, valitse ilmavampaa tyyliä, vältä raskaita tuotteita ja käytä lämmityslaitteita, joilla on mahdollisimman vähän lämpöä.- Vetämällä hiuskuitujasi liian kovasti, kun teet poninhäntä tai muita kampauksia, kuten afrikkalaisia punoksia, vaurioitit ja hajotat ne, ja ne voivat myös pudota. Sido hiukset takaisin kiristämättä liikaa ja kokeile erilaisia kampauksia joka päivä, joiden avulla hiukset ja päänahka voivat levätä.
- Vedä hiukset takaisin kankaalla peitetyllä elastisilla aineilla. Kumi voi vetää ja rikkoa hiuskuidut.
- Vältä muotoilutuotteita, jotka esitetään "pitkäaikaisina". Ne voivat vaurioittaa hiuskuituja ja rikkoa ne.
- Jos sinulla on laitteita, kuten curling-silitysrautaa, suoristusrautaa tai muuta, aseta ne mahdollisimman alhaiseen lämpötilaan.
- Jos sinulla on kudonta- tai pidennysosia, sinun on varmistettava, että ne ovat riittävän kevyitä, jotta ne eivät vedä hiuksiasi ja päänahaa.
-
Vältä kemiallisia käsittelyjä. Käytä niin vähän kemikaaleja kuin mahdollista tai ei lainkaan. Jos käsittelet kampausta kemiallisesti väreillä, rentouttavilla aineilla tai pitkävaikutteisella aineella, odota pidempään hoitojen välillä tai vältä niitä kokonaan. Tämä estää heidän kasvuaan ja voi jopa vahingoittaa niitä ja saada heidät murtumaan.- Odota kahdeksan - kymmenen viikkoa retusoinnin välillä.
- Suorita vain yksi hoito kerrallaan. Jos teet useita hoitoja kerralla, odota kaksi viikkoa ennen aloittamista uudelleen.
-
Suojaa itseäsi auringolta. Jos menet usein ulos, sinun on käytettävä aurinkovoidetta tai hattua suojaamaan hiuksia ja päänahaa auringolta. Tämä suojaa heitä haitallisilta säteiltä, jotka voivat vahingoittaa heitä, samalla kun auttavat heitä kasvamaan takaisin eikä rikkoutumaan.- Minkä tahansa tyylikkään laajakaistainen hattu suojaa sinua auringolta.
- Voit käyttää hiusten suojaamiseen tarkoitettua aurinkovoidetta tai hoitoainetta huuhtelematta sinkkioksidilla hiusten ja päänahan suojaamiseksi.
-
Stimuloi heidän kasvuaan hieronta päätäsi. Puhdistamalla päänahkaa tuet verenkiertoa. Yritä saada ammattimainen hieronta tai hiero päänahkaa itse välttääksesi hiusten menetystä ja rohkaistaksesi kasvua.- Jotkut hierojat on erityisesti koulutettu hieromaan päänahaa verenkierron lisäämiseksi.
- Verenkierron lisääntyminen lisää ravinteiden määrää, joka voi sitten stimuloida hiusten kasvua.
- Hieronta voi auttaa päänahan hoitoon ja vahvistaa juuria.
-
Hieronta itse laventeli eteerisellä öljyllä. On olemassa todisteita siitä, että laventelin eteerinen öljy voi olla tehokas hiustenlähtöä vastaan. Hieronta pieni osa päänahassa lisääntymistä ja vähentämään putoamista.- Löydät välttämättömän laventeliöljyn useimmista luonnonmyymälöistä tai joistakin supermarketeista.
- Hiero vähän päänahaasi kerran päivässä.
- Voit sekoittaa laventelin eteerisiä öljyjä muihin eteerisiin öljyihin, mukaan lukien timjami, rosmariini ja seetri.
-
Lisää ravintoaineiden saantia. Hiuksesi ovat ulkoinen merkki yleisestä terveydestäsi, ja jotkut vitamiinit ja mineraalit auttavat pitämään lukot terveinä. Lisää tiettyjen ravintoaineiden saantia auttaaksesi hiuksiasi kasvamaan takaisin ja pysymään vahvoina.- Proteiinit ovat osa lohkoja, jotka tekevät hiuskuiduista. Syömällä tarpeeksi vähärasvaista proteiinia, kuten lihaa, meijerituotteita, kalaa, munia ja pähkinöitä, pidät hiuksesi terveellisinä.
- Rauta auttaa estämään hiustenlähtöä. Voit kuluttaa enemmän rautaa syömällä punaista lihaa, muut eläimenosat, kalaa ja kanaa joidenkin vihannesten, kuten linssien, lehtikaalin ja parsakaalin, lisäksi.
- C-vitamiini auttaa kehoa imemään rautaa ja tuottamaan kollageenia, joka vahvistaa hiuskuituja. Kokeile syödä mustikoita, parsakaalia, appelsiineja ja mansikoita saadaksesi tarpeeksi C-vitamiinia.
- Omega-3: t voivat pitää öljyt päänahassa, mikä pitää hiuskuidut hydratoituneina. Syö omega-3-proteiineja syömällä kaloja, kuten lohta ja taimenta, ja muita lähteitä, kuten lavocaattia ja kurpitsan siemeniä.
- Sinkin tai seleenin puute voi johtaa hiusten menetykseen. Käytä täysjyväviljoja, ostereita, naudanlihaa ja munia saadaksesi tarpeeksi sinkkiä ja välttääksesi putoamisia.
- Biotiini auttaa pitämään hiukset vahvoina ja joustavina. Jos et kuluta tarpeeksi, ne rikkoutuvat ja putoavat. Voit syödä sen syömällä kokonaisia jyviä, maksaa, munia ja hiivaa.
-
Käytä peruukki. Jos olet hätätilassa hiusongelmien takia, voit harkita peruukin asettamista odottaessaan niiden kasvaa takaisin. Tämä voi auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi julkisesti ystävien ja perheen kanssa.- Voit myös käyttää peruukki, jos hiukset eivät reagoi mihinkään hoitoon.
Menetelmä 2 Käytä lääketieteellisiä hoitoja
-
Ota yhteys lääkäriin. Jos olet kärsinyt hiusten menetyksestä, on tärkeää kysyä lääkäriltä syyn selvittämistä. Saatat kärsiä taustalla olevasta sairaudesta, joka aiheutti tänä syksynä, ja tarvitset hoitoa työntääksesi heidät takaisin.- Lääkärisi saattaa antaa sinulle verikokeita arvioidaksesi hormonitasosi ja selvittääksesi, ovatko ne syy ongelmaasi.
-
Hiero minoksidiiliä päänahallesi. Minoksidiili on reseptivapaa ratkaisu tai vaahto, jota hierotaan päänahassasi kahdesti päivässä. Tämä lääke edistää hiusten kasvua tai vähentää hiusten menetystä, joskus molemmat.- Miehet ja naiset voivat käyttää minoksidiiliä, etkä tarvitse reseptiä. Naisilla hiustuote voi sisältää 2% minoksidiiliä ja miehillä enintään 5%.
- Kasvu alkaa kuudennentoista viikon aikana. Sinun on käytettävä sitä jatkuvasti ylläpitääksesi siitä saatavia etuja.
- Saatat huomata joitain haittavaikutuksia, kuten päänahan ärsytys, nopea syke, ja sinulla voi olla hiuksia myös kasvoillasi ja käsissäsi.
- Voit ostaa minoksidiiliä useimmista apteekeista ja joistakin supermarketeista.
-
Onko leikkaus Jos lääkkeet ja kotihoidot eivät auta sinua, sinulla voi olla siirtoleikkaus tai hiusten palauttaminen. Tämä täyttää heti päänahan tyhjät tilat ja stimuloi hiuskuitujen kasvua.- Transplantaatio tai hiusten palauttaminen ovat toimenpiteitä, jotka saavat lääkärin ottamaan pieniä määriä hiuksia päänahasi toisesta osasta ja istuttamaan ne harvempaan tai vaaleampaan alueeseen.
- Saatat myös käyttää lääkkeitä ennen leikkausta.
- Elinsiirto voi olla erittäin tuskallinen toimenpide ja aiheuttaa infektion ja arpia.
- Huomaa myös, että nämä ovat kalliita toimenpiteitä, eikä vakuutuksesi ehkä kata kustannuksia.
-
Onko laserleikkausta Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että hoito pienitehoisella laserilla voi auttaa vähentämään hiusten menetystä ja parantamaan niiden istutusta. Vaikka tarvitaan lisätutkimuksia, laserhoito voi olla hyvä vaihtoehto, jos lääkitys ei toimi tai et halua kivuliasta leikkausta.- Laserhoidolla ei ole tunnettuja sivuvaikutuksia.