Sisältö
- vaiheet
- Osa 1 Kuivapullon valmistus
- Osa 2 Kuivan kuuman veden pullon valmistelu
- Osa 3 Kuivan kuuman veden pullon käyttäminen
Kuumavesipullo on yksinkertainen ratkaisu lievittää kipua, parantaa unta tai lämmetä talvella. Toisin kuin vesipullo, kuivaversiossa käytetään kuumuuden keräämiseen ja palauttamiseen materiaaleja, kuten kirsikkakiviä tai viljajyviä. Oman kuuman veden pullon valmistamiseksi tarvitset vain puuvillasukan ja muutama kourallinen riisiä.
vaiheet
Osa 1 Kuivapullon valmistus
-
Hanki sukka. Pohjan koko vastaa lämminvesipulloa. Pienelle lisävarusteelle valitse vakiomalli vasikan puoliväliin saakka. Saadaksesi kuumavesipullo hanki korkea sukka, joka peittää koko vasikan. Ylikuumenemisen ja palamisen vaaran välttämiseksi vältä synteettisiä materiaaleja. Valitse luonnonkuiduista valmistettu sukka, joka on riittävän paksu pitämään riisinjyvät kuumavesipullossa.- Luonnolliset materiaalit ovat lämmönkestäviä kuin synteettiset kuidut. Itse asiassa ne voivat syttyä tai sulautua kuumennuksen aikana. Seurauksena on puuvilla-, pellava- tai hamppusukka.
- Varmista, että sukassa ei ole metalliosia, riippumatta siitä kuinka pienet. Jopa ornamenttia pitävä niitti voi aiheuttaa räjähdysvaaran kuumennettaessa mikroaaltouunissa.
- Tarkista sukan kunto. Sen silmän tulisi olla tiukka eikä sitä pidä puhkaista, sillä riisinjyvien karkaamisvaara on vaarallinen.
- Jos haluat tehdä suuren kuuman veden pullon, saat tyynyliinan.
-
Liu'uta sukka pottiin. Jotta se voidaan täyttää siististi, laita pohja riittävän korkeaan astiaan, kuten lasijogurttipurkkiin, muovikuppiin tai vesilasiin. Kierrä sukka säiliön reunojen ympärille avataksesi ja nähdäksesi sisäpuolelta.- Voit tarvittaessa kiinnittää sukan käärimällä kuminauhaa säiliön reunan ympärille.
-
Täytä sukka raa'alla riisillä. Vältä esikypsytettyjä tuotteita, kuten pika riisiä tai pikakeittämistä, koska ne ovat alttiimpia muotille. Riisin määrä riippuu kuumavesipullon koosta ja vaihtelee maailmanlaajuisesti 800 grammasta 1 kiloon viljaa. Täytä sukka korkeintaan kolme neljäsosaa sulkeaksesi sen helposti. Voit korvata riisin muilla kuivilla elementeillä, kuten:- pavut;
- ohrasta;
- pellavansiemen;
- koko maissin ytimet.
-
Hajuvesipulloasi. Voit lisätä lisävarusteen lisävarusteesi käyttömukavuuden lisäämiseksi. Riippuen siitä, mitä sinulla on, voit sisällyttää sukkaan luonnollisia aineita, kuten:- eteeriset öljyt (5-10 tippaa);
- sekoitus yrttejä infuusioon;
- kuivatut laventelikukat.
-
Sido sukka. Käännä se ylös ja kierrä yläpäätä, jotta riisi ei vuoda. Ota sukka ulos astiasta ja vaivaa se jakamaan jyvät tasaisesti. Valmis kuumavesipullo valmistamalla sitomalla sukka.- Sukan sitominen ompelun sijasta antaa sinun tyhjentää ja täyttää sen helpommin.
-
Korvaa riisi. Kuumavesipullojen käytön aikana riisi voi antaa "tunkkaisen" tai palaneen hajun. Irrota tässä tapauksessa sukka ja tyhjennä se. Voit pestä sen ja kuivata sen ennen kuin täytä se uudella pakkauksella raakaa riisiä. Tämän avulla voit lämmittää sen turvallisesti tai antaa hajuja uunissa tai sisätiloissa.
Osa 2 Kuivan kuuman veden pullon valmistelu
-
Kuumenna kuumavesipullo mikroaaltouunissa. Tämä on nopein ja helpoin tapa lisätä riittävästi lämpöä sukkaan. Aseta se uuniin lasillisella vettä ja kuumenna minuutin ajan täydellä teholla. Ota se ulos ja tarkista, että lämpö on kertynyt sukkaan. Jos näin ei ole tai jos kuumavesipullo ei ole tarpeeksi kuuma, voit laittaa sen takaisin mikroaaltouuniin vielä 30 sekunniksi. Ole varovainen ylikuumenemisen vaaralle.- Noudata varotoimia poistaessasi sukkia uunista, koska se voi polttaa sinua. Maista se sormenpäälläsi ennen ottamista.
- Sukan kuumentaminen lasillisella vettä auttaa luomaan uunissa kostean ympäristön välttäen palamista.
- Jos haistat outoa, sammuta tuote heti. Poista sukka mittalla tai kankaalla suojataksesi käsiäsi palolta.
-
Kuumenna kuumavesipullo uunissa. Kuumenna se 150 ° C: seen. Laita sukka puhtaaseen ja riittävän suureen astiaan, kuten astiaan tai pannuun. Sulje se kansi tai alumiinifolioarkki. Täytä myös toinen astia vedellä. Aseta sukka sisältävä muotti yläruudukolle ja vedellä täytetty muoto alemmalle alustalle. Tarkista noin 20 minuutin kuluttua käyttöveden pullon lämpötila. Jos se ei sovi sinulle, jätä se kuumaan uuniin vielä kymmeneksi minuutiksi.- Vesi antaa mahdollisuuden kostuttaa uunissa kiertävää ilmaa ja estää siten sukan tai riisin palamisen vaaraa.
-
Aseta kuumavesipullo jäähdyttimeen. Tämä menetelmä on energiatehokkaampi, koska nautit jäähdyttimen lämmöstä lisävarusteesi valmistelemiseksi. Kääri sukka alumiinifolioarkkiin ja aseta se kuumaan laitteeseen 30 minuutista tuntiin. Käännä sukka kymmenen minuutin välein, jotta lämpö jakautuisi tasaisesti. -
Aseta kuumavesipullo viileään paikkaan. Se voi todellakin virkistää sinua kesällä tai lievittää kipua kryoterapiavaikutuksella. Nauti kylmän sään eduista asettamalla sukka pakastimeen noin 45 minuutiksi. Kun se on valmis käytettäväksi, vaivataan hajottamaan kaikki agglomeraatit ja homogenisoimaan lämpötila.
Osa 3 Kuivan kuuman veden pullon käyttäminen
-
Vapauta lihaksen supistukset. Kuumavesipulloa voidaan käyttää lämpöhoitotuotteena. Se palauttaa ja levittää ihanteellisen lämmön lievittämään lihassolmuja, tortikollisia tai kaarevuuksia. Se auttaa rauhoittamaan jännitystä ja stressiä. Lämmitä kuumavesipullo valitsemasi menetelmän mukaan. Sekoita se hetken ajan levittääksesi lämpöä ja laita se suoraan helpotettavalle alueelle 15 - 20 minuutiksi. Käytä tilaisuutta rentoutua. -
Lämmetä. Talvella kuuman veden pullon lämpö voi olla suuri mukavuus. Jos sinulla on esimerkiksi kylmiä jalkoja, laita ne vain kuumaan sukkaan. Voit rauhoittaa vilunväristyksiä pudottamalla sen sylissäsi ja kääriä itsesi vilttiin parantaaksesi sen vaikutusta.- Jos sänkysi on kylmä, voit laittaa kuumavesipullo ennen nukkumaanmenoa. Voit nukahtaa helpommin.
-
Rauhoita lihaskramppeja. Kun olet väsynyt, sairas tai käpristynyt, lihaksesi voivat olla tuskallisia. Selvän, niskan tai jalkojen lievittämiseksi laita kuuma sukka vaurioituneelle alueelle 20-25 minuutiksi. Ulkoinen lämpöhoito voi myös lievittää ruuansulatushäiriöitä tai kuukautiskipuja. Näissä tapauksissa makaa selälläsi ja laita kuumavesipullo maksaan, vatsaan tai kohtuun noin 30 minuutiksi. -
Lievytä päänsärkyäsi. Jos sinulla on flunssa, migreeni tai päänsärky, käytä kuumavesipulloasi. Makaa selällesi, laita lämmin sukka otsaan tai kasvoihin ja sulje silmäsi rentoutuaksesi. Voit käyttää sitä myös kuin tyynyä ja laittaa pääsi siihen. -
Vähennä nivelkipua. Jos sinulla on nivelrikko, reuma tai niveltauti, kuumavesipullo voi lievittää sinua. Kuumenna sukka ja laita se kipeisiin niveliin noin 20 minuutiksi.