Sisältö
- vaiheet
- Menetelmä 1 Tee luonnollinen kerma
- Menetelmä 2 Käytä muita luonnonhoitotuotteita
- Menetelmä 3 Hoita ihoa luonnollisesti
Monet markkinoilla olevat kasvo- ja kosmeettiset tuotteet sisältävät vaarallisia kemikaaleja, jotka voivat vahingoittaa ihoa. Jos käytät kotitekoisia luonnontuotteita, voit parantaa ihosi voimakkuutta ja antaa kasvoillesi nuorekas ilme. Kun käytät luonnollisia lääkkeitä, sinun tulee myös välttää tekijöitä, jotka voivat vahingoittaa ihoasi.Ihovoiteen valmistamiseksi on monia tapoja välttää kaikki nämä haitalliset kemikaalit.
vaiheet
Menetelmä 1 Tee luonnollinen kerma
-
Määritä ihotyyppi. Erityyppiset ihotyypit vaativat erilaista hoitoa. Ihotautilääkäri voi kertoa sinulle ihotyypistäsi ja muista mahdollisista iho-ongelmista. Tämä auttaa sinua välttämään ruokia, lääkkeitä, ravintolisäaineita ja kasvohoitovalmisteita, jotka saattavat pahentaa tilaasi. Yleensä ihosi tulisi kuulua johonkin seuraavista luokista.- Normaali iho, se on vähän tai ei ole herkkä, sen huokoset ovat hyvin pienet ja ihonväri on kirkas. Se ei ole liian rasvainen eikä liian kuiva.
- Sekoitettu iho, se voi olla normaalia tai kuivaa tietyissä paikoissa ja rasvaa muissa. Yleensä nenä, otsa ja leu ovat lihavammat alueet. Se voi aiheuttaa erittäin laajentuneita huokosia, mustapäitä ja öljyisiä alueita ihon osissa.
- Rasvainen iho, suuremmilla huokosilla ja taipumus mustapäille ja muille jälkille. Ihmisillä, joilla on tämäntyyppinen iho, on vaalea tai kiiltävä ihonväri.
- Kuiva iho, jolle on ominaista joustavuuden puute, punaiset laikut, ryppyjä ja näkyvämpiä linjoja, melkein näkymättömät huokoset ja vaalea ihonväri. Tekijät, kuten hormonaaliset muutokset, kuiva sää, pitkittyneet kuumat suihkut, lääkkeet, UV ja kasvohoitoaineiden aineosat, voivat tehdä ihosta vieläkin kuivemman. Tämä aiheuttaa kuoristuneen ärtyneen ja turvonneen ihon ulkonäön.
-
Valitse ihotyypillesi sopivat aineosat. Jos haluat tehdä oman kerman kotona, on tärkeää tietää, mitkä ainesosat auttavat ihotyyppiäsi tai vahingoittavat sitä. Yleensä on tärkeää pestä kasvosi vähintään kahdesti päivässä, jotta ne pysyvät puhtaina. Tämä auttaa sinua välttämään bakteerien, hiivojen ja vapaiden radikaalien aiheuttamia ongelmia.- Ihmisille, joilla on kuiva iho, tulisi käyttää kermaa kosteuttavilla aineilla, kuten aloe vera, kaakaovoi, oliiviöljy tai hunaja. Ne auttavat korjaamaan kasvojen halkeamia ja vähentävät arvien muodostumista. Hyaluroni-apuaine on kehon luonnollisesti tuottama aine, joka auttaa parantamaan ihovaurioita pitämällä kosteutta. Löydät joistakin myymälöissä myytävistä hoitotuotteista. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että hyaluronihappo voi vähentää ihon vanhenemista ja vähentää arpien ja muiden merkintöjen muodostumista.
- Jos sinulla on rasvainen iho, valitse vähän komedogeenisia öljyjä, ts. Öljyjä, jotka eivät tukkia kasvojen huokosia. Salisyylihappo on pajukuoresta saatu luonnollinen puhdistusaine, joka neutraloi bakteerit ja imee ylimääräisen rasvan kasvojen pinnalta, mikä auttaa estämään aknen puhkeamista. Eteeriset öljyt, joissa on sitruunahappoa, kuten sitruuna, mahdollistavat rasvan ihon hallinnan ja ruma paranevat. Teepuuöljy on erittäin hyödyllinen rasvaiselle iholle.
- Jotkut virkistävät aineosat, kuten kurkku, laloe vera tai ruusuvesi, auttavat lievittämään tulehduksia ja epämukavuuksia, joita herkät tai sekoitetun ihon ihmiset usein kokevat virkistävän vaikutuksensa ansiosta. Maidosta ja jogurtista löytyvä maitohappo auttaa vapaita radikaaleja ja haitallisia bakteereja vastaan, se poistaa kuolleet ihosolut ja kosteuttaa kasvoja kevyesti.
-
Tee rasva rasvaiselle iholle. Rasvan tekemiseksi rasvaiselle iholle laita purkkiin neljäsosa kupin manteliöljyä, 2 rkl. s. kookosöljy, 2 rkl. s. mehiläisvahaa, 1 puoli c. c. öljy, jossa on E-vitamiinia ja 1 rkl. s. sheavoita. Keitä noin kymmenen senttimetriä vettä kattilassa. Aseta purkki veteen, kunnes sisällä olevat ainekset ovat täysin sulanut. Sekoita sitten ne hyvin purkkiin. Kaada kerma pieneen purkkiin, jossa säilytät sen.- Jätä kerma huoneenlämpötilassa, kunnes se jäähtyy ja kovettuu. Kun se on kovaa, aseta kansi purkkiin.
- Pidä kerma viileässä ja kuivassa paikassa. Voit käyttää sitä kolme kuukautta.
- Nämä aineosat ovat erinomaisia psoriaasin, lekseman ja arpia vastaan. Niillä on myös ominaisuuksia ikääntymistä vastaan.
-
Valmista yhdistelmävoide. Kuumenna 2 rkl. s. öljyä, 2 rkl. s. jojobaöljy ja 1 rkl. s. mehiläisvahaa vesihauteessa, kunnes öljyt ovat sulanut ja sekoittuneet, minkä pitäisi kestää 2–5 minuuttia. Kaada seos suureen kulhoon ja anna jäähtyä huoneenlämpötilaan 1–2 tuntia. Kun seos jäähtyy, sekoita kolmasosa kuppi aloe vera -geeliä ja seitsemän tippaa valitsemasi eteeristä öljyä.- Kun seos on jäähtynyt, ota piiska ja aloita öljyjen sekoittaminen. Kaada vähitellen laloe veraa ja eteeristä öljyä seokseen. Jatka kaatamista, kunnes saat paksua tahnaa, jonka pitäisi kestää noin kymmenen minuuttia. Sinun ei ehkä tarvitse laittaa laloe veraa. Pysäytä heti, kun saat haluamasi ure. Kaada kerma purkkiin.
-
Valmista kerma kuivalle iholle. Kuumenna bain-mariessä 5 rkl. s. jojobaöljy, 2 rkl. s. hampunsiemenöljy ja 1 rkl. c. ja puoli mehiläisvahaa, kunnes aineosat ovat sulanut ja sekoittuneet. Poista sitten astia vesihauteesta ja anna jäähtyä huoneenlämpötilaan, kunnes seos alkaa vahvistua. Käytä sitten vispilä ja lyö öljyt lisäämällä samalla 1 rkl. c. daloe vera ja muutama tippa eteeristä öljyä sitruuna- tai teepuuöljyä. Jatka lyömistä, kunnes kerma on tarpeeksi paksu. Voit sitten kaada sen pieneen purkkiin.- Jojobaöljy ja hamppunsiemenöljy ovat vähän komedogeenisiä, mikä tarkoittaa, että ne ovat erittäin hyviä rasvaiselle iholle, koska ne eivät tukkia huokosia. Laloe vera lievittää ihoa lisäämättä öljyä. Sitruuna- tai teepuuöljyn eteerinen öljy voi taistella kasvojen ylimääräistä rasvaa vastaan.
Menetelmä 2 Käytä muita luonnonhoitotuotteita
-
Kokeile kosteusvoidetta. Ota pieni kulho ja sekoita puolet munavalkuaisesta ja 1 rkl. c. hunaja- ja manteliöljy. Munavalkua auttaa kiinteyttämään ihoa ja vähentämään pieniä viivoja ja ryppyjä. Manteliöljy auttaa kosteuttamaan kasvoja kevyesti, kun hunaja säilyttää kosteuden. Jälkimmäinen vähentää myös jälkien ja arvien näkymistä.- Levitä vähän seosta kasvoillesi aamulla ja illalla puhdistuksen jälkeen. Huuhtele lämpimällä vedellä ja kuivaa.
-
Käytä porkkanaa. Porkkanat sisältävät paljon A-, C- ja B6-vitamiinia. Nämä ovat luonnollisia vitamiineja, jotka auttavat ihoa pysymään terveenä ja pitämään sen luonnollisen kiillon. Voit tehdä oman porkkana-kosteusvoiteen keittämällä hienonnettua porkkanaa kattilassa viidestä seitsemään minuuttia ja suodata sitten. Murskaa se suureen kulhoon ja anna jäähtyä.- Lisää 1 rkl. s. ja puoli porkkanajogurttia päivittää kasvot ja sekoita, kunnes saat tasaisen urean. Varastoi viileässä, kuivassa paikassa ilmatiiviissä purkissa. Levitä kahdesti päivässä iholle puhdistuksen jälkeen.
- Naamasi kasvojen parantamiseksi syö porkkanaa ja juo porkkanamehua säännöllisesti saadaksesi kehosi tärkeitä ravintoaineita.
-
Kokeile maitoa. Puhdista kasvosi täysmaitolla. Sen sisältämä maitohappo on hellävarainen kuorinta, joka poistaa kuolleet solut. Se auttaa puhdistamaan ihon ja vähentämään arpia ja jälkiä. Voit käyttää myös runsaasti E-vitamiinia sisältävää maitoa - ainetta, joka kosteuttaa ihoa ja on suositeltavaa, jos omasi on kuiva.- Kytke se puuvillaa c käyttääksesi sitä käyttääksesi. s. maitoa ja levitä kasvoille pyöreällä liikkeellä kolmesta viiteen minuuttia. Tämä puhdistaa huokoset tehokkaasti.
- Jos sinulla on turvonneita näppylöitä tai rasvaista ihoa, voit sekoittaa maidon 1 rkl. c. riisijauho tai kahviherneet. Hieronta kasvoilla kevyesti sormilla. Huuhtele kylmällä vedellä ja anna kuivua.
-
Valmista maski lavokattiin. Se sisältää monia aineosia, jotka stimuloivat kollageenin tuotantoa kasvoilla. Tässä hedelmässä löydetyillä A- ja C-vitamiineilla on antioksidantti- ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Ne suojaavat kasvoja haitallisilta radikaaleilta. E-vitamiini, jota löytyy myös avokadoista, auttaa vähentämään arpia ja kosteuttamaan ihoa.- Kuori luonnollinen lavokatti-naamio kuorimalla se ja murskaamalla se kulhoon. Levitä kermaista ainetta kasvoillesi kymmenestä viiteentoista minuutiksi, huuhtele sitten kylmällä vedellä ja kuivaa varovasti. Levitä päivittäin, jos sinulla on kuiva tai herkkä iho. Levitä kahdesti viikossa, jos sinulla on rasvainen iho.
- Vanhenemisen torjumiseksi sekoita puoli lakimiestä, yksi c. c. sitruunamehua, c. c. luonnollinen jogurtti ja c. c. kookosöljyä pienessä kulhossa. Sekoita, kunnes saat tasaisen kerman. Teet sen paremmin aidattujen lakimiesten kanssa.
- Levitä pieni määrä kasvoillesi. Pidä loput kerma viileässä, kuivassa paikassa ilmatiiviissä astiassa. Sinun on valmistettava uusi voide joka päivä, koska sen ainesosat voivat muuttua nopeasti. Käytä sitä, jos sinulla on kuiva tai herkkä iho.
-
Kokeile merimuta-naamaria. Tällainen maljakko sisältää suolavettä. Sitä on monilla merenranta-alueilla ja se sisältää myös rikkiä, tyydyttymättömiä rasvahappoja ja leviä. Nämä aineosat antavat sille rauhoittavat ja anti-inflammatoriset ominaisuudet. Se tasoittaa kasvojesi urea poistamalla kuolleet solut ja bakteerit. Tämä parantaa merkintöjen ja arvien ulkonäköä.- Löydät monista myymälöistä, jotka myyvät kasvonaamioita, se on yleensä luonnollinen tuote. Usein suositellaan levittämistä kahdesti viikossa, mutta voit myös kysyä ihotautilääkäriltäsi, miten sitä levitetään ihotyypin mukaan.
- Jos sinulla on kuiva, herkkä tai sekoitettu iho, rikki ja suola voivat aiheuttaa ärsytystä. Se voi myös pahentaa turvonneiden arvien tilaa.
Menetelmä 3 Hoita ihoa luonnollisesti
-
Vältä stressiä. Kun haluat parantaa ihosi laatua, sinun on vältettävä stressiä. Hormonit, jotka tuotetaan vastauksena stressiin, voivat aiheuttaa viimeksi mainitun suuremman herkkyyden ulkoisille ärsyttäjille. Tämä lisää talin, ihon tuottaman öljyn, tuotantoa. Se aiheuttaa silloin nauhoitettuja ja muita iho-ongelmia. Stressi myös hidastaa paranemista, laukaisee ärsytyksiä, kuten nokkosihottumaa ja kylmähaavia, sekä häiritsee päivittäistä toimintaa. Vältä stressiä tekemällä seuraavat asiat.- Liikuntaa säännöllisesti, koska se stimuloi mielialaa ja pitää sinut fyysisesti aktiivisena ja kunnossa. Käytä kohtalaista kymmenen minuutin kävelymatkaa joka päivä tai kävele normaalissa tahdissa 20-30 minuuttia viisi kertaa viikossa.
- Nuku vähintään seitsemän tai kahdeksan tuntia yöllä, koska unettomuus voi myös ihoa ikääntyä nopeammin ja saa sinut näyttämään väsyneeltä.
- Harjoittele joitain stressinhallintatekniikoita, kuten jooga, syvähengitysharjoitukset tai meditaatio.
-
Juo vihreää teetä. Se sisältää paljon polyfenoleja, antioksidantteja, jotka korjaavat ihosoluja ja stimuloivat kollageenin tuotantoa. Tämä auttaa antamaan kasvoillesi terveemmän ihonvärin ja suojaamaan sitä vapailta radikaaleilta ja haitallisilta ultraviolettisilta säteiltä. Nämä ominaisuudet vähentävät myös ryppyjen muodostumista ja vähentävät stressiä.- Kuumenna vihreän teen vesi 80 - 85 ° C: seen. Lisää sitten 2 - 3 g vihreän teen lehtiä ja anna infusoitua 3 - 5 minuuttia ennen suodattaa lehdet. Voit juoda tätä seosta kaksi tai kolme kertaa päivässä.
- Voit löytää myös ihohoitoja, jotka sisältävät sitä, mikä voi olla hyödyllinen ihosi iholle vähentämällä jälkiä ja muita ongelmia.
- Voit myös käyttää valmiita vihreän teen pussia lehtien sijaan.
-
Seuraa terveellistä ruokavaliota. Jos syöt hyvin, teet hyvää ihollesi sisältäpäin. Syötä paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä täysjyväviljoja parantaaksesi ihosi. Syö erityisen runsaasti A-, C-, E-vitamiinia ja sinkkiä sisältäviä ruokia vähentääksesi aknetta ja ihottumaa. Tässä on joitain ruokia, jotka sisältävät:- punaiset paprikat
- lehtikaali
- pinaatti
- vahingolliset lehdet
- nauris lehdet
- bataatit
- kurpitsat
- squash
- mangot
- greippi
- melonit
-
Suojaa itseäsi haitallisilta säteiltä. Auringon tuottama UV-säteily voi aiheuttaa laikkuja, jälkiä, ryppyjä ja muita iho-ongelmia lisääen samalla syöpäriskiä. On monia tapoja suojata itseäsi.- Yritä pysyä mahdollisimman varjossa ja käyttää vaatteita suojautuaksesi. Tähän sisältyy pitkähihaiset topit, leveäreunaiset hatut ja aurinkolasit, jotta estetään ryppyjen muodostuminen naamasi.
- Käytä laajavaikutteista aurinkovoidetta. Tummannahkaisten tulee käyttää kermaa, jonka SPI on 15, kun taas vaaleannahkaisten on käytettävä voidetta, jonka SPI on vähintään 30.
-
Kosketa kasvosi niin vähän kuin mahdollista. Jos sinulla on yhdistelmä- tai rasvaista ihoa, sinun tulee yrittää koskettaa sitä mahdollisimman vähän. Kätesi lika ja bakteerit voivat tukkia huokoset ja aiheuttaa jälkiä. Jos kärsit usein aknesta, poista ylimääräinen rasva pehmeällä, rasvattomalla kasvopyyhkeellä.- Älä koskaan lävistä pimppejä. Tämä voi aiheuttaa arpia tai levittää bakteereja.
-
Käytä hoitotuotetta ilman parabeenejä. Parabeenit ovat säilöntäaineita, jotka häiritsevät ihon hormonitasapainoa ja lisäävät naisten syöpäriskiä. Jos sinulla on nauhoja tai leksemaa, se voi aiheuttaa ärsytystä tai ihotulehduksia, koska se on mahdollinen allergeeni.- Butyyliparabeenin ja propyyliparabeenin katsotaan olevan myrkyllisempiä kuin metyyliparabeenin ja etyyliparabeenin. Ihmiskeho absorboi nämä kaksi viimeistä helpommin. Ne voivat myös lisätä ihon herkkyyttä UV-säteille, mikä aiheuttaa muiden iho-ongelmien ilmenemistä.