Sisältö
- vaiheet
- Osa 1 Tunnista riskit
- Osa 2 Kodon etujen ymmärtäminen
- Osa 3 Tietäminen milloin ei saa nukkua vauvasi kanssa
- Osa 4 Valmistele huone
- Osa 5 Suorita tarvittavat varotoimenpiteet ennen nukkumista
Vauvan kanssa nukkuva "cododo" on kiistanalainen aihe, ja sekä asiantuntijat että vanhemmat ovat eri mieltä aiheesta. Jos päätät jakaa sänkysi vauvasi kanssa, varmista, että olet täysin tietoinen turvallisimmista tavoista. Huomaa, että cododo voi tarkoittaa sekä sängyn jakamista vauvan kanssa että huoneen jakamista vauvan kanssa, joka nukkuu sängyssä, mutta jotkut mallit voivat mukautua kommunikoimaan vanhempien sängyn kanssa. Tämä viimeinen menetelmä on asiantuntijoista suosituin. Tämä artikkeli keskittyy kododiin sellaisena kuin se ymmärretään jakavan sängyn vauvan kanssa.
vaiheet
Osa 1 Tunnista riskit
-
Huomaa, että suurin osa asiantuntijoista suosittelee kododon käyttöä. Monet tutkimukset osoittavat, että cododo lisää loukkaantumisen, kuristumisen, muulla tavalla tapahtuvan kuoleman ja pikkulasten äkillisen kuoleman riskiä. Sinun on tärkeää ymmärtää, ettei ole olemassa menetelmiä näiden riskien poistamiseksi kokonaan, vaikka ottaisitkin kaikki varotoimet.- Useimmat lastenlääkärit suosittelevat huoneesi jakamista lapsesi kanssa, mutta et saa nukkua sängyssäsi.
-
Kysy lastenlääkäriltäsi kodon eduista ja haitoista. Monilla lastenlääkäreillä on varma mielipide vastasyntyneen nukkumisesta.Jotkut lääkärit kertovat sinulle, että tämä menetelmä hyödyttää sekä vauvaa että vanhempia, ja rohkaisee tätä käytäntöä. Toiset eivät jaa tätä innostusta ja voivat lannistaa sinua.- Pyydä häntä jakamaan tosiasiat kodododista ja antamaan sinulle turvallisuusvinkkejä riippumatta lääkärisi henkilökohtaisesta mielipiteestä.
-
Tee tutkimusta aiheesta. Löydät Internetistä lukemattomia tietoja kododosta, joista osa on keksitty tyhjästä, ovat vain oletuksia tai ovat muodin aihe. Sitten etsiä tieteellisiin tosiasioihin perustuvaa tietoa.- Tutustu esimerkiksi vanhempien neuvonta sivustoihin.
- Tutustu kirjastoon ja etsi kirjoja aiheesta. Hae "vanhemmat" säteet ja kerää eri kirjoittajien teoksia. Lue sekä lääketieteellisiä kirjoja että äitien kirjoittamia kirjoja, jotka usein esittelevät sinulle henkilökohtaisia kokemuksia.
-
Huomaa, että jotkut vanhemmat eivät nuku niin syvästi vauvan kanssa sängyssä kuin tavallisesti. Jos jotkut vanhemmat lohduttavat vauvansa läsnäolosta ja voivat nukkua ilman ongelmia, toiset ovat hermostuneita jakamaan sänkynsä vauvansa kanssa. Pelko vahingoittaa lasta voi sitten estää sinua nukkumasta syvällä.- Lisäksi jotkut vanhemmat ovat niin paljon vauvan liikkeen huipulla, että he heräävät joka kerta kun vauva virkaa.
- Ajattele vieroitusta. Jos annat vastasyntyneen vauvasi nukkua kanssasi, joudut vieroittamaan hänet käytöstä ennemmin tai myöhemmin, mikä voi olla hänelle vaikeaa.
Osa 2 Kodon etujen ymmärtäminen
-
Tiedä, että hänen vanhempiensa läsnäolo voi nukkua vauvasi vakuuttamiseksi. Tätä varten tämä tilanne voisi antaa hänelle nukkua paremmin yön aikana.- Monet vastasyntyneet kamppailevat unisyklinsa sääntelemiseksi ja synnytystä seuraavina päivinä monet vanhemmat huomaavat, että heidän lapsensa on hereillä yöllä ja nukkuu koko päivän. Cododo voi sitten olla tehokas tapa auttaa vauvaa säätämään unetsykliään.
-
Katso, voitko nukkua pidempään, jos vauva nukkuu vieressäsi. Isät ja äidit kärsivät usein äärimmäisestä väsymyksestä lapsensa syntymän jälkeen. Pysyminen jatkuvasti yön aikana vastatakseen vauvan itkuun vain lisää tätä ongelmaa.- Antamalla hänelle nukkua kanssasi, sinun ei tarvitse hypätä sängystä ja makuilla pimeässä löytääksesi itkevä vauva.
-
Katso, onko sinulle helpompaa ruokkia vauvaa yöllä. Katso, kuinka helppoa nuorella äidillä on nukkua tarpeeksi, jos hänen vauvansa on rinnallaan, kun hänen tarvitsee imettää.- Imetysvauvat voivat joskus syödä puolitoista tuntia. Yksinkertaisesti kyky muuttaa asetusta ja antaa rinta nälkäiselle vauvalle on paljon helpompaa kuin joutua nousemaan kahden tunnin välein ruokkiaksesi lasta.
-
Ajattele mahdollisia emotionaalisia etuja, joita turska voi antaa vastasyntyneelle. Vauva voi tuntea olosi turvallisemmaksi, kun hän on vieressäsi nukkumassa. Siksi hän saattaa olla vähemmän stressaantunut kuin jos sinulla olisi hänet nukkumaan kehtoon. -
Opi kodon pitkäaikaisvaikutuksista vauvoihin. Joten vielä vähemmistössä, jotkut lääkärit ja mielenterveysasiantuntijat uskovat, että kodosta hyötyneistä vauvoista tulee varmempia lapsia ja heidän itsetuntonsa on parempi kuin lapsilla, jotka eivät ole koskaan nukkuneet vanhempiensa kanssa.
Osa 3 Tietäminen milloin ei saa nukkua vauvasi kanssa
-
Älä koskaan nukku vauvasi kanssa, jos olet käyttänyt alkoholia tai huumeita. Nämä aineet voivat vaikuttaa unesi, etkä ehkä tiedä vauvasi läsnäoloa sängyssäsi. -
Vältä nukkumista vastasyntyneen kanssa, jos sinä tai muut kotitalouden jäsenet tupakoivat. Lapsen äkillisen kuoleman riski kasvaa, jos lapsen vanhemmat tupakoivat. -
Älä anna isojen tai pienten lasten nukkua vauvan kanssa. Lapset eivät ole niin kykeneviä kuin aikuiset tietämään vauvan läsnäolosta nukkumisen aikana. Jopa taaperolainen voi kuristaa vauvan, jos hän vieritti häntä nukkuessaan. -
Älä anna vauvasi nukkua yksin sängyssäsi. Vauvojen ei tulisi koskaan nukkua aikuisten sängyssä ilman aikuisen läsnäoloa. Jopa pieni vastasyntynyt voi onnistua indeksoimaan sängyn reunaan ja pudota tai voi tukehtua huovilla tai tyynyillä. -
Älä nukku vauvasi kanssa, jos olet uupunut unen puutteen vuoksi. Liian suuri uni voi estää sinua tietoisena vauvasi liikkeistä.- Vain sinä voit tietää, onko uni uni erittäin syvä vai kevyt tietääksesi vauvan läsnäolon. Jos et ole täysin varma kyvystäsi, sinun on vältettävä kododia.
-
Älä nukku vauvasi kanssa, jos olet erittäin ylipainoinen ja varsinkin jos sinulla on uniapnea. Lobesiteetti johtaa toisinaan uniapneaan, mikä lisää vauvan tukehtumisriskiä unen ollessa levoton.
Osa 4 Valmistele huone
-
Aloita turvaamalla huone. Katso koko huone vauvanhuoneena ja tee tarvittavat turvatoimenpiteet.- Jos sänky sijaitsee lähellä ikkunaa, muista pestä verhot pestävän pölyn ja epäpuhtauksien poistamiseksi. Jos sänkysi on kattotuulettimen alla, siirrä sitä niin, että vauva ei ole suoraan alttiina luonnoksille nukkumisen aikana.
-
Valmista sänkysi. Ennen kuin nukut vauvan sängyssä, sinun on tehtävä tarvittavat muutokset vauvan turvallisuuteen ja mukavuuteen. Sinun on tehtävä mukauttaa nukkumistapasi lapsesi omaan.- Ajattele sängyn kokoa. Onko se tarpeeksi iso, jotta vanhemmat ja vauva voivat nukkua mukavasti? Jos näin ei ole, tilanne voi olla vaarallinen.
- Vauvan turvallisuuden vuoksi on suositeltavaa käyttää kiinteää patjaa. Vastasyntyneet ovat erityisen vaarassa imeväisten äkillisestä kuolemasta, ja vapaasti virtaavan ilman puute on riskitekijä. Liian pehmeä patja voi luoda ilmataskun, joka lukittuu kun vauva vanhenee ja vauva hengittää ilmaa uudestaan ja uudestaan raikkaan ilman hengittämisen sijaan.
- Älä koskaan nukuta vauvaa vesisängyssä.
- Osta lakanat, jotka on mukautettu sängyn kokoon. Lakanoidesi tulee olla tiukasti patjassa. Varmista, että kulmat voivat olla tiukasti reunatut ja että arkki sopii kunnolla. Katso myös lakanoidesi laatu, koska karkeat levyt voivat ärsyttää vauvan ihoa.
- Harkitse pääty- tai jalkatuen poistamista, koska vauva voi juuttua aina pieneksi.
- Katso mitä suojaa käytät yöllä. Vältä liian paksuja peittoja tai muita liinavaatteita, jotka voivat hämmentää vauvaasi tai tukahduttaa hänen huutamisen. Voi olla parempi peittää itsesi tarpeeksi lämpimillä pyjamoilla ja olla käyttämättä huopia ollenkaan.
-
Järjestä sänkysi oikein. Tee jälleen tarvittavat muutokset vauvasi turvallisuuteen ja sopeudu siihen.- Laske sänky tai aseta patja lattialle. Onnettomuus on aina mahdollista, ja tämä on paras tapa estää vauvasi loukkaantumista pudottamalla sängystä.
- Työnnä sängyn runko niin lähellä seinää kuin mahdollista, jotta vauva ei pudota sängystä. Jos sängyn ja seinän välillä on tilaa, rullaa viltti tai pyyhe ja aseta se tähän tilaan häivyttääksesi sen.
- Harkitse suojakaiteen käyttöä, joka on suunniteltu pitämään vastasyntynyt putoamasta sängystä. Älä käytä suuremmille vauvoille suunniteltuja suojakaiteita, koska ne voivat olla vaarallisia vastasyntyneille.
- Aseta pehmeä matto tai joogamatto sänkyä pitkin estääksesi putoamisen.
- Tarkista sängyn ympäröivä alue. Varmista, että siinä ei ole naruja tai köysiä, jotka voisivat olla vaaraksi vauvalle. Tarkista, onko sängyn lähellä pistorasioita, ja jos on, harkitse suojakorkin asettamista.
Osa 5 Suorita tarvittavat varotoimenpiteet ennen nukkumista
-
Tarkista uudelleen, että sänky on turvallinen. Poista tarpeettomat koristetyynyt, täytetyt eläimet ja tyynyt sängystä. Ainoat sängyssä pysyvät asiat, jotka ovat ehdottoman välttämättömiä turvalliselle ja mukavalle unelle. -
Harkitse vauvan sijoittamista äitinsä ja suojapinnan, kuten seinän tai kaiteen, väliin. Äidit tunnustavat vaistomaisesti lapsensa olleen nukkumassa, yleensä paremmin kuin isät. Siksi on turvallisempaa sijoittaa vauva äitinsä ja seinän väliin hänen vanhempiensa väliin. -
Lapsen äkillisen kuoleman riskin vähentämiseksi aseta vauva selällesi nukkumisen aikana. Selän nukkumista puolustava kampanja on vähentänyt huomattavasti vastasyntyneen äkillistä kuolemaa viime vuosina. -
Vältä vauvan pään peittämistä mistään nukkumisen aikana. Älä koskaan laita korkkia hänelle, koska hän pystyi vetämään sen kasvonsa. Ole varovainen peittojen, tyynyjen ja muun suhteen, mikä voisi peittää kasvosi. Vastasyntyneet eivät pysty poistamaan elementtejä, jotka estävät heitä hengittämästä. -
Älä peitä vauvaa liikaa. Muista, että vauvasi ei ehkä tarvitse olla kovin peitossa, koska siirrät kehosi lämpöä. Kuuman ollakseen vauvat tarvitsevat yleensä vähemmän vaatteita kuin aikuiset. -
Poista kaikki mahdollisesti vaaralliset. Yleensä, mitä vähemmän sijoitat asioita sinun ja vauvasi väliin, sitä parempi. Imetys on helpompaa ja luot helpommin yhteyden lapsesi kanssa.- Nuku vaatteessa, jossa ei ole nauhoja, siteitä tai mitään muuta, mikä voisi kuristaa vauvaa nukkumisen aikana. Kaulakorut ja muut korut voivat myös olla vaarallisia, joten käytä järkeä.
- Älä käytä tuoksuvoiteita, deodorantteja tai muotoilutuotteita, jotka saattavat peittää äidin luonnollisen hajun. Vauvasi houkuttelee vaistomaisesti luonnollista hajuasi. Lisäksi nämä tuotteet voivat ärsyttää vauvasi pieniä sieraimia.