Sisältö
on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseksi 9 ihmistä, joista jotkut olivat nimettömiä, osallistuivat sen julkaisuun ja sen parantamiseen ajan myötä.Tässä artikkelissa on 9 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.
Jos olet kyllästynyt tuntemaan riippuvuuttasi huumeista tai alkoholista, tiedä, että voit oppia eroon siitä. Taistelu tullakseen raittiiksi ja pysymään sellaisena. Se taistelee hyvää taistelua: puhdista keho ja mieli, opi hallitsemaan niitä himoja, jotka kerran hallitsivat sinua. Onko sinulla riippuvuus tai vähän aineen väärinkäyttöä, tiedä, että voit oppia olemaan raittiina ja pääsemään paranemisen polulle.
vaiheet
Osa 1/3:
Piirrä nopeasti
- 6 Keskity joka päivä. Yksi vaikeimmista asioista, kun yrität lopettaa aineesta riippuen, on kuvitella loppuelämäsi ja ajatella, että et koskaan voi käyttää tätä ainetta uudelleen. Koskaan enää olutta? Älä koskaan enää savuketta? Vältä ajattelemasta näin.Tämä ei ole paras tapa katsoa asioita ja yrittäminen "koskaan käyttää näitä tavaroita enää" on turvallisin tapa monille ihmisille sukeltaa takaisin. Keskity sen sijaan arkeen.
- Muista säännöllisesti edistys, jota olet tehnyt pysyäksesi raittiisena. Laske päivät. Älä ajattele huomenna, yritä pitää kiinni tänään. Face huomenna, kun aika tulee.
neuvot
- Raittiiksi voi tulla eri tavoin. Kaikki riippuu käytetyn alkoholin määrästä ja yksilön roskien tavanomaisesta tai ei-tavanomaisesta luonteesta.
- Jos olet sielu, mitä nopeammin lopetat juomisen, sitä nopeammin sinusta tulee jälleen raittiista.
- Kosteuttamalla sinua edelleen, evakuoit alkoholin nopeammin ja virkistät kuivattua kehoasi. Se vie kuitenkin aikaa.
varoitukset
- Älä teeskentele, sinun tulee käyttää näitä vinkkejä vain nopeasti purkamiseen ennen ajoa. Jos olet humalassa, lepää palauttaaksesi mielialasi tai soita taksille. Älä koskaan ota auton ohjia.
Mainos haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=ne-more-being-independent-to-the-cool-or-drug-and-old-263887