Sisältö
- vaiheet
- Osa 1 Tutkimus
- Osa 2 hypnoosi hänen ehdokkaansa
- Osa 3 Hauskaa osallistujien kanssa
- Osa 4 Vaikutusten ymmärtäminen
Oletko koskaan käynyt taikuusshowssa, jossa taiteilija hypnoosii yleisöä? Tämän tyyppinen show voi olla erittäin viihdyttävä! Kuvittele vain, kuinka hauskaa se voi olla, jos voisit saada ystäväsi nauramaan kuin kanat tai saamaan heidät tanssimaan tyhmästi. Hypnoosin käytännön oppiminen sen yksinkertaisimmassa muodossa on todella mahdollista. Perustekniikoita käyttämällä, voit hypnoosida ystäväsi ja saada heidät tekemään hauskoja asioita. Muista, että on myös suoritettava joukko tärkeitä varotoimenpiteitä ja turvatoimenpiteitä. Lisäksi sinun on muistettava, että jotkut ihmiset ovat vastustuskykyisempiä hypnoosille. Jos jokin ystävistäsi ei esiinny istuntosi aikana, mielesi ei ehkä ole alttiita hypnoosille. Tämä tapaus on melko yleinen, ja jopa ammattilaisilla voi olla vaikeuksia tämän ihmisryhmän kanssa.
vaiheet
Osa 1 Tutkimus
-
Lisätietoja prosessista Joku hypnoosimaan oppiminen on suhteellisen yksinkertaista, mutta jokainen vaihe on suoritettava asianmukaisella tavalla. Ensimmäinen askel prosessin onnistumisen varmistamisessa on tutkimuksen tekeminen. Hypnoosi ei ole teknisesti tiede, mutta monet ihmiset uskovat siihen vakaasti. Lue alan ammattilaisten kirjoittamia kirjoja ymmärtääksesi prosessin paremmin.- Varmista, että kirjoittajalla on erinomainen maine. Usein jotkut ihmiset yrittävät myydä tuotteita, kuten DVD-levyjä, oppiaksesi hypnoositekniikoita. Valitse vain kirjoittajien kirjoittamien kirjojen joukosta, jotka tutkivat tätä aihetta erittäin vakavasti ammatillisesta näkökulmasta. Nämä tiedot ovat varmasti luotettavampia. Lue tekijän kohta nähdäksesi, onko hänellä maisterin, tohtorin vai lääketieteen tutkinto. Nämä kriteerit osoittavat ainakin, että kirjoittajalla on erittäin hyvä koulutustaso. Selaa ilmaista tietoa tarjoavaa verkkosivustoa: tämä on hieno tapa selvittää, onko tekijä uskottava vai ei.
- Kysy kirjastonhoitajalta erittäin hyviä kirjoja tästä aiheesta. Kirjastossa hakumenettelyjä yksinkertaistetaan yleensä hyödyllisten asiakirjojen löytämiseksi.
- Kysy neuvoa. Keskustelu jonkun kanssa, jolla on jonkin verran tietoa hypnoosista, on hieno tapa kerätä hyödyllistä tietoa. Jos tiedät hypnotistin omalla alueellasi, kysy apua. Kerro vain hänelle, että haluat oppia lisää tästä työstä. Suurin osa ihmisistä puhuu mielellään työstään.
- Voit myös kysyä mielenterveysasiantuntijalta. Monet psykologit ja psykiatrit käyttävät hypnoterapiaa käytännössään. Yritä ottaa yhteyttä johonkin heistä tiedotustilaisuudeksi. Opit paljon!
-
Rekrytoi vapaaehtoisia Seuraava askel on löytää aiheita. Sinun on harjoiteltava taitojasi ja tätä varten voit pyytää apua ystäviltä ja perheenjäseniltä. Selitä, että tavoitteena on hauskanpito ja että nautit uudesta intohimostasi heidän kanssaan.- Harjoitteluun on hyvä valita joku, joka tuntee sinut täydellisesti. Mitä enemmän tunnet olosi mukavaksi, sitä enemmän henkilöllä on helppo rentoutua ja olla taipuvainen hypnoosiin.
- Ehdota useita ihmisiä auttamaan sinua. Jotkut ihmiset ovat alttiimpia hypnoosille kuin toiset, joten olisi parasta kokeilla oppimiasi tekniikoita eri persoonallisuuksien aiheista. Tällä tavoin pystyt määrittämään parhaiten toimivat menetelmät ja parannusta vaativat menetelmät.
-
Ajattele turvallisuusolosuhteita. Vaikka tämän kokeilun päätavoite on pitää hauskaa, sinun ei pidä unohtaa perusturvatoimenpiteitä.Sinun tulee esimerkiksi harjoittaa hypnoosia yksityisessä ja turvallisessa paikassa, kuten asunnossasi. Ei ole hyvä idea elää tätä kokemusta julkisessa paikassa. Et halua, että yksi ehdokkaistasi menisi vilkkaalle kadulle tai väkijoukkoon.- Järjestä etukäteen. Ajattele asioita, jotka haluat tehdä hypnoositetulle henkilölle. Varmista, että kaikki aktiviteetit, joita aiot tehdä aiheesta, ovat mukautettuja fyysisiin kykyihisi.
Osa 2 hypnoosi hänen ehdokkaansa
-
Aloita puhuminen. Valitse sanasi huolellisesti. Sanat ovat yksi tehokkaimmista työkaluista, kun harjoittelet hypnoosia. Salaisuus on toistaa jatkuvasti lausuntoja, jotka saavat ihmisen tuntemaan ja käyttäytymään tällä tai toisella tavalla. Se vastaa lopulta kommentteihisi. Hypnoosi on koko prosessi: tulokset eivät ole välittömiä ja voivat viedä useita minuutteja.- Voit esimerkiksi yrittää toistaa tämän lauseen: "Vau, on myöhässä. Kokeile seuraavaa variaatiota: "Etkö nukku? On hyvin myöhäistä. Esimerkissämme avainsana on "myöhässä" ja sen pitäisi kertoa sinulle alkavan väsymystä.
- Voit myös yrittää toistaa lauseen seuraavasti: "Täällä on todella kuuma. Sano sitten tämä: "Etkö ole lämmin tämän takin kanssa? Siellä on niin kuuma. Ehdokkaan alitajunta lopulta uskoo sen olevan todella kuuma ja voisit ehdottaa, että henkilö poistaa kengät tai mennä jääpalat.
-
Moduloi ääntäsi korostaaksesi hypnoosin vaikutusta. Sanojen lisäksi äänesi on erittäin tärkeä tässä prosessissa. Äänesi on ilmaistava kaikki luottamus sinuun. Äänesi voimakkuus liittyy hyvin paljon ehdokkaiden vastaukseen. Älä puhu liian äänekkäästi, sillä voi pelätä heitä. Samoin älä puhu pehmeästi, sillä vaarana on antaa vaikutelman puutteesta itseluottamus.- Yritä olla mahdollisimman miellyttävä, kun teet ehdotuksia. Toistaessasi lauseita, kuten "Se on myöhässä", pidä äänenvoimakkuus ja puheprosentti mahdollisimman tasaisena.
- Yritä tallentaa äänesi, jos sinulla on huolta siitä. Kuuntele sitten nauhoitus ja tee muistiinpanoja. Esimerkiksi, jos äänesi on vaimea, yritä lisätä äänenvoimakkuutta hiukan ja toimi niin kuin ymmärrät tarkalleen mitä sanot.
-
Pidä silmät Hyvän silmäyhteyden luominen on erittäin tärkeää jonkun hypnotisoimiseksi. Harjoitteletpa keskustelu- tai suoritushypnoosia, tämä pätee tapauksesta riippumatta. Keskity yhteen aiheeseen kerrallaan ja ylläpitää jatkuvaa silmäkosketusta.- Kun teet niin, tarkkaile ehdokkaiidesi ilmeitä. Näyttävätkö ne vastaavan signaaleihisi? Jos ei, yritä muuttaa äänen sävyä tai tehdä uusi ehdotus.
Osa 3 Hauskaa osallistujien kanssa
-
Kokeile jotain tyhmää. Kun osallistujat on hypnoosittu, voit aloittaa hauskanpidon. Tiedät helposti, vastaavatko he äänesi, silmäkosketuksesi ja ehdotuksesi. On niin monia hauskoja asioita, joita voit tehdä hypnoositetun henkilön kanssa. Kun osallistujat on todella hypnoottinen (tiedät, onko he onnistuneet toteuttamaan tilauksesi), voit kokeilla erilaisia aktiviteetteja heidän kanssaan. Ole luova! -
Saa heidät tanssimaan. Yksi hauskeimmista asioista on piristää osallistujia toistamaan joitakin naurettavia tanssiliikkeitä. Laita musiikkia ja kutsu ehdokkaita tanssimaan. Kerro heille, että kukaan ei tarkkaile heitä tai että se on kilpailu. Kannusta heitä tanssimaan enemmän, esimerkiksi kirjoittamalla käsiisi. Tämä hetki on epäilemättä häiritsevä.- Yritä soittaa erittäin suosittu teos, jolla ihmiset haluavat tanssia. Valitse kappale, jonka kaikki tietävät. Tällä tavoin heidät rauhoitetaan ja rentoutetaan.
-
Saa heidät uskomaan, että he ovat eläimiä. Voit esimerkiksi vakuuttaa osallistujat muokkaamaan keskustelua. Jos he alkavat nurrota, niittää ja hankaa ihoa, muut näyttelyyn osallistuvat ystäväsi nauravat varmasti.- Jatka ehdotusten tekemistä ehdokkaiden hypnoosin aikana. Sano esimerkiksi jotain tällaista: "Nyt olet kissa. Etkö halua nurrota? Ehdotuksen teho on ratkaiseva hypnoosissa.
-
Saa heidät laulamaan. Ehkä osallistujat ovat yleensä ujo. Tämä tekee siitä vielä hauskemman, jos he alkavat laulaa. Käytä vakuuttamis- ja ehdotusvoimaasi. Sano jotain tällaista: "Etkö pidä tästä radiosta käyvästä kappaleesta? Lyön vetoa, että laulat sen hyvin. Nauti, kun osallistujat tarjoavat sinulle ilmaisen konsertin!
Osa 4 Vaikutusten ymmärtäminen
-
Kerro itsellesi teohypnoosista. Joku hypnoottinen voi olla hauskaa, mutta on tärkeää muistaa, että voit hyödyntää tätä käytäntöä tiettyjen sairauksien hoitamiseksi. Olisi parempi oppia harjoittamaan hypotensiota. Kun olet oppinut hypnoosin perusteet, testaa ne itse. Tietenkin, et voi ylläpitää silmäkontaktia, mutta sinut yllättää siitä, kuinka ehdotuksen voima voi auttaa sinua muuttumaan positiivisesti.- Oletetaan, että kärsit akrofobiasta. Tässä tapauksessa voit käyttää itsehypnoosia vahvistamaan itseluottamusta ja olla vähemmän peloissasi. Valitse lause, joka sinun on toistettava. Seuraavan kerran kun haluat kiivetä korkealla, yritä asettaa itsesi rentoutumiseen. Pystyt hypnoosimaan itsesi turvallisesti kiivetäessäsi.
-
Harjoittele hypnoosia saadaksesi ihmiset nukkumaan. Kun opit lisää, ymmärrät miksi monet ihmiset pitävät tätä käytäntöä tehokkaana työkaluna. Hypnoosista on erityisen hyötyä unihäiriöiden auttamiseksi. Kun olet oppinut perustiedot, voit auttaa ystävää tai perheenjäsentä, joka kamppailee ormiriin.- Yritä tallentaa äänesi ja käytä tätä nauhoitusta jonkun nukkumiseen. Käyttämällä ehdotusvoimaa ja säätämällä äänesi oikein, pystyt vakuuttamaan osallistujat nukkumaan kunnolla.
-
Ryhdy hypnoterapeutiksi. Kun olet huomannut, kuinka mielenkiintoista on hypnotisoida ihmisiä, huomaat epäilemättä, että tällä käytännöllä on myös muita etuja. Jos huomaat, että olet todella hyvä hypnoosissa, saatat päättää aloittaa uuden uran. Hypnoterapialla voi olla tuottoisa ja tyydyttävä ura.- Ota yhteyttä hypnoositerapeutteihin, jotka harjoittavat kaupunkiasi oppiaksesi lisää heidän ammatillisesta ja koulutuksellisesta taustastaan.