Sisältö
- vaiheet
- Osa 1 Suorita välittömät toimenpiteet
- Osa 2 Noudata lääkärisi ohjeita
- Osa 3 Kokeile muita tapoja stimuloida paranemista
Palovammojen paraneminen voi viedä kauan, mutta hyvä uutinen on, että paranemisprosessia voidaan nopeuttaa eri tavoilla. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on palovammoja ja mikä näyttää vakavalta. Jos kyseessä on vähäinen palovamma, puhdista vain haava ja suojaa se infektioilta. Terveellinen syöminen tuo keholle palautumisen edellyttämän energian, ja se auttaa sinua myös.
vaiheet
Osa 1 Suorita välittömät toimenpiteet
- Tunnista palovammasi vakavuus. Joitakin palovammoja on mahdollista hoitaa kotona, mutta toisille on tarpeen kuulla terveydenhuollon ammattilaista. Yritä heti palamisen jälkeen arvioida vamman vakavuus hetkeksi. Se voi pahentua seuraavien 5 päivän aikana, joten seuraa hänen paranemistaan tarkkaan.
- Pieni ensimmäisen asteen palovamma punastui, eikä rakkuloita ollut iholla. Useimmissa tapauksissa se paranee ilman arpia alle 10 päivässä.
- 2. aste palaa punaisena ja aiheuttaa rakkuloita. Kipu voi olla melko voimakasta, ja on parasta kysyä lääkäriltä infektioiden tai arpeutumisen estämiseksi.
- 3. asteen palovamma on syvä haava, joka käsittää useita ihokerroksia. Se vaatii kiireellistä lääketieteellistä hoitoa.
-
Juokse kylmää vettä haavasta. Tämä auttaa haavan rauhoittamisessa ja aloittaa paranemisprosessin minimoimalla arpeutumisen riski. Pese vaurioitunut iho heti onnettomuuden jälkeen kylmällä vedellä niin paljon kuin mahdollista. Yritä tehdä se vähintään 20 minuutin ajan.- Tämä mittaus on hyödyllinen ensimmäisen, toisen tai kolmannen asteen palovammoissa. Sinun ei kuitenkaan pitäisi juoda kylmää vettä vakavan palovamman yhteydessä, joka kattaa suuren osan vartaloa. Jos teet niin, tiedä, että tämä voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten hypotermian ja sokin.
- Jään käyttäminen palovammoihin voi aiheuttaa muita ihovaurioita. Käytä sen sijaan haavan puhdistamiseen vain kylmää vettä.
-
Levitä puhdas, raikas pyyhe vakavien palovammojen varalta. Tämä auttaa pitämään ihon raikkaana ja aloittamaan paranemisprosessin. Tämä auttaa myös minimoimaan haavan altistumisen bakteereille. Nosta ja siirrä pyyhettä satunnaisesti, jotta iho ei tarttuisi siihen.- Älä käytä kosteaa pyyhettä tai sidosta.
-
Nosta vakavasti palanut kehon osa sydämen yläpuolelle. Tämä koskee toisen ja kolmannen asteen palovammoja. Korosta aluetta turvotuksen ja kivun minimoimiseksi.- Esimerkiksi, jos palovammasi sijaitsee kyynärvarressa, sinun tulee maata selkänojalla selässäsi ja laittaa käsivarsi pehmeään tyynyyn.
-
Mene pelastusosastoon, jos 3. asteen palovammoja. Kolmannen asteen vammojen sattuessa iho muuttuu valkoiseksi, keltaiseksi tai kirkkaan punaiseksi, koska ne kärsivät ylemmistä kerroksista. Pidä loukkaantunut henkilö turvassa ja soita välittömästi pelastuspalveluun. Jos sinulla on palovammoja ja olet yksin, kutsu heti apua, koska se voi aiheuttaa sokin.- Vaatteet voivat pitää lämpöä. Siksi, jos käytät tiukkoja vaatteita, ne tulee poistaa mahdollisimman pian. Tarttuvat materiaalit, kuten nylon, eivät ole ongelma.
-
Soita 112, jos palovamma kattaa herkän kehon alueen. Vamman vakavuudesta riippumatta on parasta ottaa välittömästi yhteys hätäpalveluun, jos se kattaa erityisen herkän kehon alueen. Näitä ovat kasvot, kädet, jalat, villa, pakarat ja tärkeimmät nivelet.
Osa 2 Noudata lääkärisi ohjeita
-
Tiedä milloin kuulla sitä. Paranemisprosessin nopeuttamiseksi on myös tärkeää olla aktiivinen ja tietää milloin hakeutua lääkärinhoitoon. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on kuume tai haju haju. Nämä merkit voivat viitata tartuntaan. Jos haava punelee, turvonnut, kipua tai jos haavasta tulee paljon nesteitä, sinun on myös hakeuduttava lääkärin hoitoon.- Vielä tärkeämpää on kuulla lääkäriä, jos haavasta virtaavat nesteet eivät ole selviä.
-
Vaihda sidokset lääkärin ohjeiden mukaan. Jos sinulla on vähäisiä palovammoja ja levitä sidoksia itse, yritä tarkistaa ne kahden tunnin välein varmistaaksesi, että ne eivät ole likaisia. Toisaalta, jos haava on vakavampi ja lääkäri on kiinnittänyt sinulle siteet, joudut todennäköisesti poistamaan ne ja korvaamaan ne 4–7 päivän välein. Pidä siteet niin kuivina ja puhtaina kuin mahdollista paranemisen nopeuttamiseksi. -
Ota määräämäsi antibiootit tai steroidit. Jos lääkäri on huolissaan siitä, että haava on pahempaa tai sinulla on sairaus, hän määrää lääkkeitä. Infektio voi hidastaa paranemisprosessia. Tästä syystä on niin tärkeää ottaa kaikki määrätyt antibiootit tai steroidit.- Hän voi esimerkiksi määrätä yleisen antibiootin, kuten loksasasiinin, tartunnan torjumiseksi. Tai hän voi suositella oraalisia tai parenteraalisia steroideja (pistoksella) parantavan prosessin nopeuttamiseksi.
-
Levitä reseptivoide. On tärkeätä välttää useimpien kosmetiikan tai käsimyymälöiden levittämistä iholle. Lääkäri voi kuitenkin määrätä erityisen voiteen tai suositella tietyn tuotemerkin tuotetta käytettäväksi arpia ja rauhoittaa kutinaa. Ajankohtaisia lääkevalmisteita tulisi käyttää noin 4 kertaa päivässä.- Levitä pyöreällä liikkeellä peittääksesi suuren ihon alueen ja lisäämällä imukykyä.
-
Käytä puristusvaatteita. Jos kyseessä ovat vähäiset palovammat, löysät vaatteet voivat estää ihon lisääntynyttä ärsytystä paranemisen aikana. Toisen ja kolmannen asteen palovammojen yhteydessä saattaa kuitenkin olla tarpeen käyttää puristusvaatea paranemisen nopeuttamiseksi. Tämäntyyppinen vaate jakaa paineen tasaisesti iholle ja helpottaa paranemisprosessia estäen samalla kolhujen muodostumisen.- Fysioterapeutti tai toimintaterapeutti voi suositella sinulle sopivinta erityistä mallia.
Osa 3 Kokeile muita tapoja stimuloida paranemista
-
Ota anti-inflammatorinen. Libuprofeeni voi auttaa vähentämään nopeasti turvotusta ja nopeuttamaan ihon paranemista. Lue pakkausseloste huolellisesti kaikista lääkkeistä. Jos käytät reseptilääkkeitä, yritä kysyä neuvoa lääkäriltäsi ennen reseptilääkkeiden käyttöä. Tulehduksenvastaiset annokset tulisi yleensä erottaa 4 - 6 tunnilla.- Vältä voiteen tai voiteen, kuten vaseliinin, levittämistä vakaviin palovammoihin, koska tämä saattaa estää lääkäriä tutkimasta ja arvon alentamasta palovammaista ihoa.
-
Levitä käsikauppatuotteita. Useimmissa apteekeissa ja ruokakaupoissa on voiteita ja geelejä, jotka on erityisesti suunniteltu palovammojen lievittämiseksi ja parantamiseksi. Valitse aloe veraan tai hydrokortisoniin perustuva tuote. Vältä tuotteita, jotka sisältävät vaseliinia, lidokaiinia tai bentsokaiinia. Nämä aineet voivat todellakin ärsyttää ihoa.- Lue ja noudata huolellisesti kaikkien käsimyymälätuotteiden käyttöohjeita.
- Laloe vera auttaa täydentämään ihon ravinteita, kun taas hydrokortisoni auttaa vähentämään kutinaa.
-
Levitä E-vitamiinikapselit kuultuaan. Nämä kapselit ovat saatavana geelimuodossa ja niitä voi ostaa apteekista. Levittääksesi E-vitamiinia suoraan iholle, lävistä tuotteen pää steriilillä neulalla ja paina. Tämä voi auttaa lisäämään ihon solujen uudistumista heti, kun se alkaa parantua. Vaihtoehtoisesti voit ottaa kapselin suun kautta.- Harkitse C-vitamiinin ja sinkin ottamista yhdessä E-vitamiinin kanssa, koska tämä yhdistelmä voi nopeuttaa paranemisprosessia.
-
Levitä hunaja. Ota paikallisesti tuotettu luonnonmukainen hunaja. Päällystä sormesi päät lusikalla hunajaa, levitä sitten kyseiselle alueelle pyöreällä liikkeellä. Toista tämä 2 tai 3 kertaa päivässä. Hunajalla on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat stimuloimaan ihon paranemista.- Voit myös laittaa hunajaa steriiliin sideharsoon ennen haavan peittämistä. Tämä menetelmä on tehokkaampi, jos pelkäät tartuntaa, koska se minimoi kaiken kosketuksen palaneen osan kanssa.
- Jos et löydä paikallisesti tuotettua orgaanista hunajaa, käytä Manuka-hunajaa, jolla on myös antibakteerisia ominaisuuksia.
-
Juo paljon vettä. Juo vähintään 8 suurta lasillista vettä päivässä tai enemmän. Keho tarvitsee suuren määrän vettä parantuakseen itsestään ja ollakseen kuivumaton. Virtsaasi tulee olla melkein puhdas. Jos se on tummankeltaista, yritä juoda vielä enemmän vettä. -
Ruoki itsesi terveenä. Palamisen jälkeen kehon on kuluttava tietty määrä kaloreita erittäin nopeasti. Pohjimmiltaan aineenvaihduntaa stimuloidaan paranemisjakson aikana. Yritä syödä ruokia, joissa on paljon proteiinia, kuten maapähkinävoita tai munia. Vältä roskaruokaa ja tyhjiä kaloreita, kuten hedelmämehuja.- Kun sinulla on palovamma, aineenvaihdunta voi nousta 180%.
-
Syötä omega-3-rikkipitoisia ruokia tai ota lisäravinteita. Olennainen osa paranemisprosessia on haavan ympärillä olevien tulehdustasojen vähentäminen. Ruokien, kuten tuoreen kalan, syöminen voi minimoida tulehduksen ja nopeuttaa paranemista.- Soija, pellavansiemenet ja pähkinät ovat erinomaisia omega-3-rasvahappojen lähteitä.
-
uni 8 - 9 tuntia yössä. Sammuta valot tai käytä läpinäkymättömiä verhoja. Jos asut jonkun kanssa, kerro hänelle, ettei hän häiritse sinua yöllä. Käytä nukkumamaskia ja pidä huoneesi riittävän viileänä. Kehomme stimuloi kasvuhormonin tuotantoa heti heräämisen jälkeen. Tämä hormoni voi nopeuttaa haavan paranemista. -
Käytä irrallisia vaatteita. Käytä irrallisia puuvillavaatteita, jotka eivät kosketa ihoa suoraan. Muuten ne voivat tarttua vammaasi ja aiheuttaa lisävahinkoja, kun poistat ne. Löysän vaatteen avulla myös ympäröivä iho hengittää, mikä helpottaa paranemista ja paranemista. -
Vältä naarmuttamasta aluetta. Rakkuloiden pudottaminen tai vahingoittuneen ihon naarmuuntuminen lisää vakavamman infektion riskiä. Odota, kunnes kuollut iho putoaa, koska se suojaa alla olevia kudoskerroksia.- Jos vaatteesi tai siteet tarttuvat haavaan, kokeile kostuttaa ne puhtaalla vedellä, ennen kuin poistat ne varovasti.
- Pese kädet aina hyvin lämpimällä vedellä ja saippualla ennen kuin kosketat haavaan tai kiinnität siteet tai sideharsoa. Tämä auttaa minimoimaan bakteereiden leviämisen alueella.
- Harkitse aloe vera -geelin levittämistä suoraan haavoihin. Tämä auttaa edistämään ensimmäisen ja toisen asteen palovammojen paranemista, mutta tämän menetelmän tehokkuus vaatii lisätutkimuksia.
- Vaikka polttosi vaikuttaa aluksi hyvänlaatuiselta, seuraa vaistojasi selvittääksesi, onko lääkärillä.
- Jos polttaminen vaikuttaa kasvoihisi, vältä meikin käyttämistä, koska se voi hidastaa paranemistasi ja aiheuttaa infektion.