Sisältö
Tämän artikkelin yhteiskirjailija on Jasper Sidhu, DC. Dr. Sidhu on kiropraktikko Torontossa, yli 20 vuoden kokemus. Hän sai kiropraktiikan tohtorin tutkimuksen Kanadan Memorial Chiropractic College -opistossa vuonna 1994. Hän suoritti sitten 3-vuotisen kuntoutussertifikaatin koulutuksen.Tässä artikkelissa on 14 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.
Kohdunkaulan stressi on hyökkäys, joka tapahtuu, kun kaula venytetään taaksepäin suuntautuvan rajansa yli (hyperextension) ja kaulan liiallisen liikkumisen eteenpäin (hyperflexion), kaikki väkivaltaisessa kartiossa ja sekunnin murto-osan sisällä. Ligamentit, lihakset ja jänteet kärsivät, ja vakavimmissa tapauksissa kärsivät myös hermot ja nikamat. Tämä nyrjähdys tunnetaan piiskahteluna, kun se tapahtuu liikenneonnettomuudessa takaiskun jälkeen. Se voi esiintyä myös joidenkin urheilulajien harjoittamisen aikana hieman rajuina (rugby, jääkiekko). Lentoroosin näkyvimmistä oireista oli kohdunkaulakipu, tulehdus, kaulan liikkuvuuden heikkeneminen, lihasheikkous tällä tasolla, kipu tai heikkous hartioissa ja aseet, päänsärky ja huimaus. Mitään ei menetetä: fysioterapian ansiosta on mahdollista toipua kohdunkaulan nyrjäyksestä.
vaiheet
Osa 1/3:
Lääketieteellisesti hoidettu
- 4 Käytä infrapunasäteilyhoitoa. Tällä säteilyllä, joka on lyhyempi kuin valkoinen valo, on se etu, että se kuumentaa kudoksia varovasti tulehduksen ja kivun hoitamiseksi. On olemassa infrapunahierontalaitteita, joita voidaan käyttää kotona, mutta parasta on ammattilaisen tukema. Tämä lämpökäsittely laajentaa verisuonia, mikä edistää verenkiertoa ja siten paranemista.
- Useimmiten tällaisen hoidon jälkeiset tunit ovat parantuneet.
- Kipu on kuitenkin pidempi, se kestää viikkoja, jopa kuukausia.
- On monia, jotka voivat hoitaa sinua infrapunasäteellä: fysioterapeutit, kiropraktikot tai osteopaatit.
neuvot
- Kohdunkaulan nyrjähdyksen jälkeen keho traumataan. Suositellaan myös hyvää ruokavaliota, vitamiinien ja hivenaineiden mahdollista täydentämistä.
- Vältä laukkujen käyttöä, jotka painavat vain yhden olkapään ja vedä siksi niskaan, kuten yhden käden reppu. Ota sen sijaan laukku kahdella hihnalla ja säädettävällä hihnalla tai laukku pienillä pyörillä.
- Seuraa jatkuvasti asentojasi arkielämässä. Istu selkääsi suorana, älä ole taipunut ja älä nojaa toiselle tai toiselle puolelle.
- Lopeta tupakointi! Verenvirtaus on alhaisempi, lihakset ja muut kudokset ovat siksi heikosti happea ja ravintoaineita sisältäviä, ja siksi heillä on vaikeuksia muodostaa itsensä.
Haettu osoitteesta https://www..com/index.php?title=guide-of-cervical-orse-with-physiotherapy&oldid=264858