Kuinka hallita autistista poikaystävää

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Ymmärrä poikaystäväänsä paremmin
• Osa 2 Viestintäongelmien hallinta
• Osa 3 Ryhmänä oleminen

Tässä artikkelissa: Ystäväsi ymmärtäminen paremminYhteysongelmien hallintaTyöryhmän muodostaminen19 Viitteet

Autismia, joka tunnetaan myös nimellä Autism Spectrum Disorder (ASD), kutsutaan joskus myös nimellä Aspergerin oireyhtymä tai ASD-NS (määrittelemätön pervasiivinen kehityshäiriö). Tämä tauti vaikuttaa ihmisiin eri tavoin. Joissakin kodittomuudesta kärsivissä ihmisissä romanttisissa suhteissaan on muita ongelmia, kun taas toiset tekevät kaikkensa välttääkseen niitä.Jos tiedät, että puolisosi on autisti, saatat ihmetellä, kuinka pystyt käsittelemään tiettyjä tilanteitasi tulevia tilanteita. Joten voit alkaa etsiä tapoja yhdistää poikaystäväsi ennakoimalla sosiaalisia ongelmia, pitämällä rauhallisena kun olet järkyttynyt, hyväksymällä toistuvia käyttäytymisiä ja kuuntelemalla häntä, kun hän haluaa puhua.

vaiheet

Osa 1 Ymmärrä poikaystäväänsä paremmin

1. Tiedä mikä on lautismi. Kun oppit lisää poikaystäväsi haasteista ja olosuhteista, ymmärrät paremmin, mitä hän altistuu päivittäin. Tämä auttaa sinua olemaan kärsivällisempi, etsimään parempia tapoja puhua hänelle tai jopa jatkaa suhdettasi.
   • Lue lautismin täydelliset määritelmät.
   • Keskity autistisiin kirjoihin ja artikkeleihin, koska ne tietävät ensimmäisenä, mikä se on.
   • Valitse lähteet huolellisesti, koska jotkut ryhmät väittävät olevansa autististen edustajia, kun tosiasiassa he tekevät töitä vaientaakseen heidät.

2. 
   

   
   
   
   Ole tietoinen poikaystäväsi viestintäongelmista. Lautismista kärsivillä on yleensä vaikeuksia kommunikoida samalla tavalla kuin tavallisten ihmisten kanssa. Heidän on vaikea vastata ja ymmärtää tiettyjä ilmaisumuotoja, mikä voi johtaa suhteisiin liittyviin ongelmiin ja väärinkäsityksiin. Välttääksesi nämä ongelmat, yritä olla mahdollisimman selkeä puhutessasi ystäväsi kanssa.
   • Kuvittele esimerkiksi, että sanot jotain Jeanne lähetti minulle kaikki ajoissa. Voit odottaa hänen kysyvän Mistä?mutta poikaystäväsi ei ehkä ymmärrä, että yrität keskustella hänen kanssaan, koska et kysy häneltä kysymystä. Sen sijaan on parasta, että kysyt häneltä Haluatko tietää mitä Jeanne lähetti minulle tänä aamuna? tai vain kertoa hänelle, mitä hän sanoi.
   • Jokainen, joka kärsii lautismista, on ainutlaatuinen. Kun yrität ymmärtää poikaystävääsi paremmin, odota oppia ja mukautua ajan myötä.

3. 
   

   
   
   
   Ennakoi sosiaalisia ongelmia. Sosiaaliset olosuhteet, jotka vaikuttavat helpoilta ja viihdyttäviltä, ​​voivat olla vaikeita ja stressaavia poikaystävällesi. Tiettyjen sosiaalisten tilanteiden koko ja vakavuus voivat tehdä poikaystävästäsi ahdistuneen, niin että hänellä on vaikeuksia keskittyä siihen, mitä muut ihmiset sanovat. Poikaystävälläsi voi olla vaikea esitellä itseään tai edes käydä pieniä keskusteluja.
   • Yritä lähettää kirje poikaystävällesi jakaaksesi hänen rooliaan sosiaalisissa kokoontumisissa. Käytä suoraa kieltä ja käsittele vain yhtä ongelmaa kerrallaan. Voit esimerkiksi kirjoittaa kirjeen kertoakseen hänelle, miksi haluaisit hänen seuraavan sinua juhlissa.
   • Työskentele yhdessä, jotta hän voi tuntea olonsa mukavaksi sosiaalisissa tilanteissa. Hän pystyy kestämään vapaapäivät, jos hänellä on mahdollisuus jättää taukoja kolmenkymmenen minuutin välein tai jos asetat ajan, jonka sinun pitäisi mennä kotiin aikaisin, jotta hän tietää, että hänen ei tarvitse käsitellä sitä pitkään.

4. 
   

   
   Jätä fyysisiä ongelmia. Jotkut autistiset ihmiset eivät halua tulla kosketuiksi tai halatuiksi. Poikaystäväsi ei kuitenkaan välttämättä tiedä milloin halata tai että hän ei pidä sinun koskettamasta häntä ilman ilmoitusta. Keskustele näistä elementeistä hänen kanssaan paremman fyysisen yhteyden luomiseksi.
   • Voit esimerkiksi kertoa poikaystävällesi, kun olet käynyt läpi sydäntäsärkyvän tilanteen Olen todella järkyttynyt. Haluatko halata minua? Se saa minut tuntemaan paremmin .

5. 
   

   
   Salli toistuvat käytökset. On mahdollista, että lautismista kärsivät käyttäytyvät tietyllä tavalla, joka antaa heidän tuntea olonsa hyväksi. Jos he ovat häiriintyneitä, ne voivat olla järkyttyneitä tai ahdistuneita. Tee työ tuntemalla ystäväsi rutiinit, jotka saavat hänet tuntemaan olonsa mukavammaksi. Tee parhaasi välttääksesi näiden tapojen häiritsemistä.
   • Jos esimerkiksi poikaystäväsi on tottunut juoksemaan joka päivä klo 19.00, noudata tätä aikataulua ja älä yritä estää häntä harjoittamasta rutiinitoimintaa.
   • Niin kutsutut itsestimulaatiokäyttäytymiset (kuten lamppujen katseleminen tai taputtaminen) ovat yleisiä merkkejä itsepuhelusta. Kerro itsellesi, että nämä reaktiot ovat tärkeitä, vaikka et ymmärrä miksi hän tekee tämän.

6. 
   

   
   Kysy poikaystävältäsi mitä hän tarvitsee. Muista, että jokainen autisti on ainutlaatuinen. Poikaystävälläsi voi olla erityisiä vaikeuksia, joita muut autistiset ihmiset eivät koke. Voit tehdä tämän kysymällä häneltä kysymyksiä maun ja ongelmien ymmärtämiseksi paremmin. Tämän avulla voit kiinnittää enemmän huomiota hänen tarpeisiinsa.
   • Voit esimerkiksi sanoa jotain Haluaisin tietää enemmän siitä, mikä häiritsee sinua, jotta voin kiinnittää siihen enemmän huomiota. Onko autismistasi johtuvia ongelmia, mitä sinun on sanottava?
   • Kysy häneltä henkilökohtaisista rajoista koskettaessa häntä. Ärsyttääkö häntä esimerkiksi se, että annat hänelle halauksen? Pitäisikö sinun kääntää se ennen halaamista?

7. 
   

   
   Kiinnitä huomiota komorbidisiin häiriöihin. Autistisilla ihmisillä voi olla masennus, ahdistus ja muut mielisairaudet. Vammaiset ihmiset, etenkin ne, joilla on vaikeuksia ilmaista tai tuntea tunteita (mukaan lukien autistisimmat ihmiset), väärinkäyttävät todennäköisemmin niitä, jotka hoitavat heitä eri tavoin tai eri tavoin, mikä voi johtaa mielenterveysongelmiin. posttraumaattinen stressi. Ole herkkä ja tue ystävääsi kaikissa hänen vaikeuksissaan.
   • Jos häntä on väärinkäytetty, hän ei ehkä anna sinulle mitään yksityiskohtia siitä. Paras mitä voit tehdä, on kunnioittaa toiveitasi eikä paljastaa yksityiskohtia ja neuvoa sinua menemään tapaamaan terapeuttia (ei pakottamaan häntä), jos hän on stressissä.

8. 
   

   
   Luo mielipiteitä. Lautismista kuten on useita mielipiteitä autistiset ihmiset eivät voi rakastaa tai heillä ei ole tunteitamutta kaikki tämä on vääriä. Autistiset ihmiset kokevat monia mielenosoituksia samoin kuin neurotiikka, mutta he ilmaisevat omiaan eri tavalla.
   • Ole kannattaja epäitsekäs henkilöille tuomitsemalla väärät ajatukset heidän tilanteestaan ​​tapaamalla heitä. Voit aloittaa sanomalla jotain Tiedän sen xxx on suosittu mielipide autismista, mutta todellisuudessa ...
   • Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että autistisilla ihmisillä on kyky kokea tunteita voimakkaammin ja syvemmin kuin normaalit yksilöt.

Osa 2 Viestintäongelmien hallinta

1. 
   

   
   Valmistaudu antamaan rehellisiä vastauksia. Ne, jotka tietävät sen, tekevät joskus totuuden taloudesta pelkäämättä vahingoittaa kumppaninsa tunteita, kun taas näin ei ole autismissa. Sen sijaan sinulla voisi olla poikaystävältäsi hyvin rehellisiä vastauksia. Hän ei anna näitä vastauksia satuttaakseen sinua, mutta se on vain hänen tapa kommunikoida.
   • Esimerkiksi, jos kysyt pieneltäsi Olenko kaunis tässä keltaisessa topissa?, odottaa saavansa kyllä tai a ei häneltä. Autistiikka voi kuitenkin antaa kielteisen vastauksen, jos heidän mielestään näin ei ole. Tätä varten sinun on vältettävä esittämästä kysymyksiä, jotka tiedät ärsyttävän.
   • Muista, että ainoa tapa, jolla poikaystäväsi voi auttaa sinua, on olla rehellinen.

2. 
   

   
   Vastaa hänen kysymyksiinsä. Koska joillakin autismilla on vaikeuksia ymmärtää sarkasmia tai muuta ei-kirjaimellista viestintää, saatat joutua tilanteisiin, joissa poikaystäväsi esittää sinulle paljon kysymyksiä. Joten älä ole järkyttynyt, jos se tapahtuu. Muista, että hän etsii vastauksia, koska rakastaa sinua ja haluaa ymmärtää sinua.

3. 
   

   
   Ilmaise tunteesi. Muista, että autismista kärsivillä ihmisillä voi olla vaikeuksia ymmärtää muita ei-sanallisia vihjeitä ja kehon kieltä. Sen sijaan, että keskustelisit poikaystäväsi kanssa merkkien avulla, kerro hänelle mitä ajattelet ja tunnet. Ilmaisemalla ajatuksesi ja tunteesi sen sijaan, että anna poikaystäväsi arvata, voit välttää kiusallisen tilanteen ja jopa väitteen.
   • Esimerkiksi, kun normaali henkilö (kuten sinä) ei pidä silmäkosketuksesta, se tarkoittaa yleensä, että hän on järkyttynyt tai välinpitämätön. Autistien kohdalla on kuitenkin normaalia välttää silmäkosketusta, mikä on toisinaan merkityksetöntä. Tämän avulla voidaan sanoa Olen todella stressaantunut tänään tai Minulla oli huono päivä.
     • Jos se ei muodosta silmäkontaktia sinuun, älä usko sen johtuvan siitä, että et kiinnosta sitä, ellei se sano niin selvästi.
   • Jos poikaystäväsi tekee jotain, joka ärsyttää sinua, kerro hänelle. Hiljaisuuden pitäminen tai vihjeiden tekeminen ja sitten puhuminen hänen ankarasti eivät auta. Ole suora, jotta hän voi ymmärtää ja korjata itsensä. Voit esimerkiksi sanoa Älä pureskele suuasi auki. Melu häiritsee minua.

4. 
   

   
   Saa poikaystäväsi ymmärtämään, kuinka haluat hänen vastaavan. Jotkut autismista ihmiset eivät todellakaan tiedä miten reagoida tiettyihin tilanteisiin. Sinulla on kuitenkin mahdollisuus auttaa poikaystävääsi ymmärtämään tarpeitasi ja odotuksia kertomalla hänelle, miten reagoida näissä olosuhteissa.
   • Oletetaan esimerkiksi, että sinulla on tylsää, kun kerrot poikaystävällesi työpäivästäsi ja yrität neuvoa mitä tehdä. Kerro vain hänelle jotain sellaista Ymmärrän, että haluat auttaa minua, mutta tarvitsen todella sinua epäluottamaan, kun kerron sinulle päiväni.

Osa 3 Ryhmänä oleminen

1. 
   

   
   Ole avoin tekemään enemmän. Voi olla, että laxista kärsivillä on vaikeuksia yrittää tai he eivät tiedä mitä tehdä ja jos se on tarpeen. Voit tehdä poikaystävällesi entistä helpomman toteuttamalla haluamasi asiat, joko suutelemisen tai flirttailun.
   • Seurusteluvaikeuksien lisäksi joillain autismin ihmisillä on viattomia ja ei-seksuaalisia aikomuksia, eivätkä he ehkä ymmärrä tajua tai seksuaalisen konnotaation omaavaa käyttäytymistä. He voivat kuitenkin tehdä tai sanoa jotain, joka voidaan tulkita seksuaaliseksi oletukseksi, tietämättä sitä.
     • Poika voi esimerkiksi tarjota nukkua hänen kanssaan ilman seksuaalista tarkoitusta eikä ymmärtää, että "nukkuminen minun kanssani" voi olla seksuaalinen merkitys. Jos näin tapahtuu sinulle, selitä, että ehdotus olla yhdessä sängyssä voidaan tulkita ehdotukseksi seksiä.
     • Voi olla, että vaikka hän ei katso sinua silmään, hän katsoo rintaasi tai jotakin muuta kehosi osaasi hieman "henkilökohtaisesti". Älä hämmenty ja kerro hänelle, että se häiritsee sinua yrittämällä keskittää silmäsi silmiin tai muualle.
     • Jos haluat seksiä hänen kanssaan, varmista, että hän ymmärtää selvästi mitä hän on ja että hän on täysin samaa mieltä.

2. 
   

   
   Ennen kuin puhut hänen haitastaan ​​muiden ihmisten kanssa, kerro hänelle. Jotkut autismista ihmiset ovat avoimempia keskustelemaan vammaisuudestaan, kun taas toiset haluavat puhua muutaman ihmisen kanssa. Keskustele hänen kanssaan miltä hän tuntee diagnoosistaan ​​ja kysy häneltä, kenestä hän haluaisi sinun puhuttavan.

3. 
   

   
   Hallitse väärinkäsityksiä mahdollisimman rauhallisesti. Keskustele rauhallisesti poikaystäväsi kanssa ideoista ja tunteista. Vaikka sinulla on oikeus tuntea loukkaantumista tai vihaisuutta, yksinkertainen ja rauhallinen lähestymistapa on tehokkaampi kuin tunnepitoinen. Tunnelmallisuudeksi saaminen voi aiheuttaa puolisosi hämmentymisen miksi olet järkyttynyt.
   • Vältä sanojen alkamista sinä kuten Et ole syntynyt, Et koskaan tiedä, Sinun täytyyJne.
   • Käytä sen sijaan keskittyneitä lauseita minä kuten Haluan, Luulen, TunnenJne. Tämä on kattava hyödyllinen lähestymistapa, joka toimii kaikille (ei vain autistisille ihmisille).

4. 
   

   
   Kuuntele ystävääsi. Ymmärtääksesi poikaystäväsi näkökulmaa on tärkeää kuunnella sitä ja kuunnella sitä. Muista käyttää aikaa taukoa ja kuunnella poikaystävääsi puhuttaessa. Älä puhu samanaikaisesti hänen kanssaan, vaan tee parhaasi ymmärtääksesi hänen näkemyksensä ennen vastaamista.

5. 
   

   
   Vahvista poikaystäväsi tunteet. Toisten ongelmien ja tunteiden validointi osoittaa, että harkitset niitä etkä minimoi niitä. Vaikka näet, että puolisosi näkökulma on virheellinen, sinun on hyväksyttävä se pitääksesi avoimen kommunikaation suhteessa.
   • Yritä ensin ymmärtää ja sitten vastata. Jos et tiedä miksi hän reagoi tietyllä tavalla, kysy häneltä ja kuuntele hänen vastaustaan.
   • Esimerkiksi sen sijaan, että vastataan sanomalla Eilen illalla tapahtuneesta ei ole syytä istua. Sano pikemminkin Kuulin, että olet järkyttynyt eilen tapahtuneen takia.

6. 
   

   
   Tue itsetuntoa. Autistisilla ihmisillä on yleensä vaikeuksia alhaisella itsetuntilla, koska heille sanotaan olevan taakka heidän vammaisuutensa tai epätavallisen käyttäytymisensä takia. Anna hänelle kaikenlainen tuki ja rauhoita häntä etenkin vaikeina aikoina.
   • Kannusta häntä hakemaan apua, jos hänellä on merkkejä masennuksesta tai itsemurha-ajatuksista.

7. 
   

   
   Hyväksy se sellaisena kuin se on. Omaehtoisuus on osa poikaystävän elämää, persoonallisuutta ja kokemuksia, ja se ei muutu. Rakasta häntä koko sydämestä, ts. Sinun täytyy rakastaa hänen koko henkilöään.

neuvot

• Jos haluat mennä ulos hänen kanssaan, älä odota hänen kysyvän sinua. Suurin osa autistisista ihmisistä ei osaa pyytää mennä ulos jonkun kanssa. Yritä kysyä häneltä itse.

varoitukset

• Jos et kestä tai vihaat hänen vammaisuuttaan, teet paremmin lopettaaksesi suhteesi. Hän tarvitsee jonkun, joka rakastaa häntä siitä, kuka hän on ja joka voi tukea häntä parhaimmissa ja pahimmissa olosuhteissa. Sinun ei tarvitse käsitellä sellaisen suhteen stressiä, jota et voi kantaa tai uuputtaa yrittäessään muuttaa jotakuta.