Sisältö
Tässä artikkelissa: Päivittäinen hammashoitoRisketekijöiden vähentäminenHammashoitot36 Viitteet
Kumien taantuma osoittaa melkein aina, että infektio tuhoaa hampaita tukevat kudokset. Ota yhteys hammaslääkäriin mahdollisimman pian kalkinpoistoproseduurista. Sinun tulee olla erityisen varovainen päivittäisessä hammashygieniassasi, jotta et menetä hampaita tai kärsisi muista vakavista oireista. Kumukudos ei uudistu yksinään, mutta hammaslääkäri voi suositella kirurgista ikenisiirrostusta, jotta hampaidesi suojaavat enemmän.
vaiheet
Osa 1 Päivittäinen hammashoito
-
Valitse hammasharja. Valitse malli, jolla on pehmeät harjakset, jotta ei vahingoita ikenet. Useimmissa tutkimuksissa, lukuun ottamatta hiuksia, hammasharjan muut ominaisuudet eivät ole kovin tärkeitä. Jotkut tutkimukset ja hammaslääkärit suosittelevat sähköistä hammasharjaa, mutta manuaalinen harja tekee työtä useimmille ihmisille.- Pyöristetyt karvat voivat tarjota paremman suojan herkille ikenille.
-
Valitse hammastahna. Voit valita hammastahnan, joka sisältää vähän fluoria, joka auttaa torjumaan ikenien taantumista aiheuttavia bakteereja. On yleensä parasta valita hammastahna, jossa on vähän fluoria. Liian suuret määrät ovat hankaavia. Halvimmat hammastahnat ovat myös eniten ladattua fluoria, joka voi hyökätä hampaisiin sen sijaan, että suojaa niitä.- Monissa hammastahnatarroissa ei mainita tarkkaa fluoridin määrää. Voit aina tarkistaa tuotteen koostumuksen verkossa tai välttää valkaisevia hammastahnoja, jotka ovat aggressiivisimpia kaikista.
- Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että hapetetut vedet ja natriumbikarbonaatti sisältävät hammastahnat voivat vahingoittaa hampaita.
-
Käytä terveellistä harjaustilaa. Liian kova harjaus voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Aseta hammasharja vinosti ja yhdensuuntaisesti ikenien kanssa painamalla tarpeeksi niin, että ne ovat kosketuksissa hammasten yläosiin. Harjaa pienillä ympyräliikkeillä, edestakaisin.- Bakteerit voivat esiintyä myös kielellä. Harjaa 30 sekuntia tai käytä kielelle erityistä kaavinta.
-
Aloita kuivalla harjalla. Tutkimukset viittaavat siihen, että kuivaharjalla aloittaminen voi edistää terveitä ikeniä. Aloita pohjahammasten sisäpuolelta ja harjaa, kunnes hampaat näyttävät puhtailta. -
Huuhtele ja toista toimenpide hammastahnalla. Kuivaharjauksen jälkeen huuhtele suu ja lisää hernekokoista hammastahnaa. Käytä samaa tekniikkaa harjataksesi hampaasi toisen kerran.- Useimmat hammaslääkärit suosittelevat harjaamaan hampaita kahdesti päivässä.
-
Opi hammaslankaa. Tutkimukset osoittavat, että suurin osa ihmisistä ei osaa käyttää hammaslankaa, mutta suuntaa sen hammaslääkärille. Toisin sanoen oikealla tekniikalla on kaikki ero. Floss hammaslankaa kerran päivässä seuraavalla menetelmällä.- Leikkaa 45 cm: n pala hammaslankaa ja kääri se keskisormesi ympärille.
- Pidä 2–5 cm: n osa kahden sormen välissä.
- Kulje lanka varovasti hammasten välillä, hankaamalla ylös ja alas.
- Aseta lanka ikenen pohjaan ja taivuta sitä puristukseen hampaata vastaan eikä ikenen kohdalle. Jatka liikkumista, kunnes tunnet vastustusta. Tämä vaihe on välttämätön plakin poistamiseksi, joka aiheuttaa ikenien taantuman.
-
Harkitse suuvettä. Voit kysyä ensin hammaslääkäriltäsi, koska huono tuote voi tehdä sinulle enemmän haittaa kuin hyötyä. Liesteriiniä ja fluoria sisältävät suuvedet (pienemmässä määrin) voivat poistaa osan plakkista, joka aiheuttaa ikenien taantuman. Suurimmat alkoholimäärät useimmissa suuvesissä voivat kuitenkin aiheuttaa suun kuivumista, palovammoja ja jopa haavaumia suussa. Hampaiden värjäytyminen ja makuongelmat voivat olla yleisiä myös suuvesissä.- Laita suuvesi suuseesi 30 sekunniksi ja sylke se ulos. Älä huuhtele, syö tai tupakoi seuraavan 30 minuutin ajan parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Osa 2 Vähennä riskitekijöitä
-
Vähennä tupakan käyttöä. Tupakkaa tupakoivilla tai pureskelevilla ihmisillä on neljä kertaa todennäköisempi ikenen taantuma. Voimakas tupakointi voi myös vähentää hoidon tehokkuutta. Suorita tupakoinnin lopettaminen tai tupakan pureskelu. -
Älä jauhaa enää hampaita. Tämä voi aiheuttaa ikenien vetäytymistä sisään. Lääkäri voi suositella, että käytät laitetta lopettaaksesi sen, jos kirput yöllä. Stressin vähentäminen tai meditaatio voivat auttaa sinua, vaikka tätä ei ole tutkittu yksityiskohtaisesti. Hypnoositerapia voi olla tehokas joillekin ihmisille.- Päänsärky, korvan tulehdukset ja kasvojen lihaksen kipu voivat kaikki olla merkkejä siitä, että saatat kiristyä unessa.
-
Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeistä, jotka voivat aiheuttaa ikenien taantumaa. Jotkut lääkkeet lisäävät huonojen ikenien todennäköisyyttä. Ne sisältävät kortisonin, suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, eräät epilepsialääkkeet, jotkut syövän hoitoon tarkoitetut hoidot ja migreenin tai verenpaineen hoitoon tarkoitetut lääkkeet. Keskustele huolestasi lääkärisi kanssa. Sinun kunnostasi ja käytettävissä olevista lääkkeistä riippuen hän voi määrätä vähemmän haitallista hoitoa ikenillesi. -
Master diabetes. Diabetes voi johtaa korkeampaan verensokeritasoon sylkessä, mikä edistää bakteerien kasvua ikenissä. Pidä verensokeritasosi oikein, jos olet diabeetikko vähentääksesi tätä riskiä. -
Syömiskäyttäytymishäiriön voittaminen. Tämä ongelma voi johtaa aliravitsemukseen, mikä voi johtaa ikeniin, jotka vuotovat ja ovat haavoittuvia. Oksentelu voi vahingoittaa hampaita ja ikeniä, johtuen mahahapon refluksista suussa. Saat apua terveydenhuollon ammattilaiselta, mielenterveysasiantuntijalta ja läheisiltä, jotka voivat tarjota sinulle emotionaalista tukea. -
Huolehdi lävistyksistä suussa. Kaikki suu lävistykset, mukaan lukien huulet, voivat aiheuttaa tartunnan. Suorita seuraavat varotoimet välttääksesi ikenen taantuman ja vakavampia ongelmia.- Pyydä ammattilaista lävistys ja kysy ensin, mitkä ovat hänen sterilointikäytännöt. Keskustele ensin lääkärin kanssa, jos olet raskaana, jos sinulla on allergioita, diabetesta, iho-ongelmia tai sydänsairauksia.
- Tyhjennä lävistetty alue kylmillä kompresseilla ja nukku pään ollessa hieman nostettuna muutama päivä lävistyksen jälkeen. Vältä alkoholia, tupakkaa ja mausteisia ruokia. Huuhtele suu antibakteerisella liuoksella ilman alkoholia jokaisen aterian jälkeen.
- Pese aina kädet ennen kuin käsittelet lävistyksiä. Yritä olla koskettamatta tai koskematta hampaitasi ja ikenesi. Ota heti yhteys lääkäriin, jos sinulla on kipua, turvotusta tai punoitusta, nämä ovat merkkejä tartunnasta.
-
Huuhtele suu ruokasoodalla oksentamisen jälkeen. Jos oksennat usein jostakin syystä, vatsan hapot voivat hyökätä hampaisiisi. Huuhtele suu oksentamisen jälkeen bikarbonaatin ja veden seoksella näiden happojen neutraloimiseksi. Älä harjaa hampaita heti uudelleenkasvatuksen jälkeen. -
Kohdista hampaasi. Ota yhteys hammaslääkäriin, jos hampaasi näyttävät turmeltuneilta ja tunnet että ne ovat löystyneet tai liian tiukka. Tämä voi aiheuttaa ikenien taantuman, samoin kuin niiden aseman muutos. Kummassakin tapauksessa hammaslääkäri voi korjata sen niin, että se säästää paremmin ja pystyy myös tunnistamaan ongelman syyn.
Osa 3 Hammashoitot
-
Tarkkaile infektion merkkejä. Sinulla on todennäköisesti periodontaalinen sairaus, jos olet huomannut ikenien taantuman. Tässä tapauksessa plakki ja bakteerit kerääntyvät hampaiden väliin ja ikenien alle, mikä hyökkää niihin kuin los. Ragged hampaat, jotka ovat herkkiä kylmälle ja kuumuudelle, pysyvä huono hengenveto tai kipu pureskelun aikana, ovat kaikki merkkejä siitä, että tämä infektio on ollut olemassa jonkin aikaa. Vierailu hammaslääkärissä, jos sinulla on ikenien taantuman ongelmia, ja niin pian kuin mahdollista, jos sinulla on näitä edistyneitä oireita.- Kumit voivat joskus palautua nopeasti, vaikka muita merkkejä ei olisi. Tämä tapahtuu yleisemmin murrosiän aikana ja nuorilla aikuisilla. Ota heti yhteys hammaslääkäriin ja kysy häneltä, onko kyse aggressiivisesta periodontiasta. Antibioottihoito 24 tuntia ennen rutiininomaista kalkinpoistoa voi olla tehokasta.
-
Käy säännöllisesti hammaslääkärillä. Useimmat hammaslääkärit suosittelevat vähintään yhtä tapaamista vuodessa. On hyvä tehdä se kahdesti vuodessa tai useammin, jos kärsit ikenen taantumasta. Ajoittakaa uusi tapaaminen, jos huomaat uuden oireen, kuten suun haavaumat tai hampaat, jotka ovat herkkiä kylmälle.- Diabeetikot, syömishäiriöt, HIV tai sydän-ongelmat saattavat tarvita useampia käyntejä. Kysy neuvoja hammaslääkäriltäsi ja lääkäriltäsi.
-
Kysy kalkinpoistoa. Kumeiden taantuma ja ientulehdus ovat hyvin yleisiä ongelmia. Hammaslääkärilläsi on todennäköisesti tarpeeksi kokemusta ja taitoja tällä alalla. Hän aloittaa puhdistamalla hampaasi erityisillä työkaluilla.- Rutiininomaisen kalkinpoiston aikana hammaslääkäri poistaa plakin ja kiillottaa hampaita poistamalla vaahtokerrostumia.
- Hammaslääkäri todennäköisesti puhdistaa hampaat perusteellisemmin, jos kärsit sairauden aiheuttamasta ikenen taantumasta. Sisäänvedetyn ikenemäärän mukaan se voi kestää kahdesta neljään tapaamista. Se voi aiheuttaa kipua suussa, tehdä sinusta herkän kuumalle ja kylmälle ja vuotoa. Pysäytä hammaslääkäri ja kysy paikallispuudutusta, jos kipu tulee sietämätöntä.
-
Tiedä, mitä edistyneempiä hoitoja sinulla on. Vakavampi ikenen taantuma voi edellyttää pitkälle kehitettyä hoitoa. Hammaslääkäri kertoo sinulle, onko se hyvä ratkaisu, mutta tässä on joitain viitteitä, joiden avulla nämä käytännöt ovat vähemmän salaperäisiä.- syvä tunkeutuminen puhdistaa hampaiden ikenien alapuolella taskujen ohenemisesta jäljellä. Kumi laitetaan sitten takaisin hampaisiisi hidastaa tai hidastaa taantumaa. Suun kunnosta riippuen tämä voi olla samanlainen kuin skaalaus tai se voi vaatia vähäistä leikkausta parempaan pääsyyn ikeniin.
- Hammaslääkäri voi suorittaa ikensiirron, jos taantuma on vakava, poistamalla ihon suun suun tai muiden ikenien osista paljaiden hampaiden peittämiseksi. Suurin osa potilaista nukutetaan paikallisesti, mutta sinulle voidaan tarjota myös yleinen anestesia, jos kärsit voimakkaasta hammaslääkärin fobiosta. Kipu ja turvotus pysähtyvät usein päivän kuluessa, mutta sinun ei pidä juoda alkoholia tai tupakkaa yhden tai kahden viikon ajan, huuhdella suu antibakteerisella liuoksella ja välttää liiallista pureskelua.