Sisältö
Tämän artikkelin yhteiskirjailija on MD Chris M. Matsko. Dr. Matsko on eläkkeellä oleva lääkäri Pennsylvaniassa. Hän sai tohtorin tutkinnon Temple University School of Medicine -yksiköstä vuonna 2007.Tässä artikkelissa on 21 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.
Jos olet kärsinyt äkillisestä vakavasta nivelkipusta ja jatkuvasta epämukavuudesta, sinulla on todennäköisesti tyyppi niveltulehdus, nimeltään kihti. Korkeat virtsahappopitoisuudet veressä voivat olla syynä tähän metaboliseen sairauteen. Kusihappo, joka on kiteinen yhdiste, suodatetaan munuaisten läpi ja karkotetaan kehosta virtsaan. Jos veren virtsahappotaso ylittää tietyn kynnyksen, voi muodostua suhteellisen suuria kiteitä ja aiheuttaa kihtiä. Siksi on tärkeää alentaa tätä nopeutta ja liuottaa muodostuneita kiteitä. Voit saavuttaa tämän ottamalla lääkkeitä, muuttamalla ruokavalioita tai harjoittamalla säännöllisesti. Keskustele lääkärisi kanssa ennen lääkkeiden käyttöä (tiskin) tai uuden ruokavalion käyttämistä.
vaiheet
Osa 1/2:
Ota lääkkeitä
- 5 Tee harjoituksia. Yritä tehdä vähintään kolmekymmentä minuuttia päivässä. On osoitettu, että 150 minuutin harjoittelu viikossa auttaa vähentämään virtsahapon pitoisuutta veressä. Se voi myös auttaa vähentämään painongelmia ja sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Yhteys on osoitettu veren vähentyneiden virtsahappotasojen ja painonpudotuksen välille.
- Säännöllinen fyysinen aktiivisuus, vaikka se vähenee, voi johtaa virtsahapon pitoisuuksien laskuun. Jos esimerkiksi et voi juoksua 30 minuuttia, kävele korkealla tahdilla vähintään 15 minuuttia.
neuvot
- Virtsahapon pitoisuus veressä ei aina vastaa kihtiä. Joillakin ihmisillä voi olla korkea sairaus ilman kihtiä ja toisilla kihti normaalilla.
- Toistaiseksi ei ole tieteellisesti todistettu, että muut suositut kotilääkkeet tai luonnolliset ravintolisät ovat turvallisia ja tehokkaita kihtiä vastaan.
varoitukset
- Ennen kuin otat uusia lääkkeitä tai muutat ruokavaliotasi, keskustele lääkärisi kanssa.
Haettu osoitteesta https://www..com/index.php?title=Disolving-Crystals-Acid-uric&oldid=169755