Sisältö
on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseksi 97 ihmistä, joista jotkut olivat nimettömiä, osallistuivat sen julkaisuun ja parannukseen ajan myötä.Akne vaikuttaa moniin ihmisiin ja kaikki käyttävät heille parhaiten sopivaa menetelmää. Joskus tämä tarkoittaa, että joudut valmistelemaan oman akneratkaisun. Jos etsit sinulle sopivaa hoitoa, voit kokeilla reseptejä, jotka ovat toimineet muille, pitäen aina mielessä, että näitä kotihoitokeinoja ei ole tutkittu tieteellisesti eikä mikään takaa niiden tehokkuutta sinulle!
vaiheet
Osa 1/2:
Käytä kodin lääkkeitä
- 5 Saa tarpeeksi lepoa. Ihon hyväksi sinun on saatava riittävästi lepoa, liikuntaa ja vähennettävä stressiä elämässäsi. Yhteys akneesi ei ole välttämättä ilmeistä, mutta tiedä, että kaikki nämä asiat voivat vaikuttaa valtavasti ihosi laatuun.
- Lääkärit eivät tiedä tarkalleen miksi, mutta stressi pahentaa aknetta. Kun henkilö on stressissä, rasvaa säätelevät hormonit (aknea edistävä aine) lakkaavat toimimasta kunnolla. Siksi sinun on etsittävä tapoja vähentää stressiä ihosi hyvinvoinnin hyväksi!
- Mitä enemmän nukut, sitä vähemmän stressiä kohdistuu vartaloosi. Jokainen unettuna tunti unesta, jonka laiminlyödät, antaa sinulle 15% lisärasitusta. Mutta kuten olemme juuri oppineet, stressi aiheuttaa aknetta, niin nukku tarpeeksi, jotta ihosi kunto paranee.
- Harjoitukset ovat myös hyvä tapa torjua stressiä. On puhtaasti ja yksinkertaisesti vaikeampaa stressata, kun koko vartalo on kiireinen. Mene kuntosalille, tee joitain sisäharjoittelua tai juokse.
neuvot
- Vältä koskettamasta näppylöitäsi ja jos iho on rasvainen, vältä hieromasta sitä sormilla, sillä vaarana on, että levität vain tali ja bakteerit. Pese kasvosi ja juo paljon vettä.
- Älä koskaan naarmuta kasvojasi kuoria tai pimplesä vaarassa päästä arpiin.
- Levitä aloe vera-mehu ihollesi. Tämä ratkaisu on erityisen tehokas aknen torjuntaan, koska se virkistää ihoa ja estää liiallisen rasvan muodostumisen ja punoituksen!
- Ole kärsivällinen, koska pimples eivät katoa yön yli!
- Käytä aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 15, suojaamaan ihoasi.
- Levitä seos kudoksella.
- Vältä koskettamasta kosketettua aluetta.
- Älä syö liikaa makeisia joka päivä. Sinun on keskityttävä terveellisiin ruokia pitääksesi ihosi terveenä.
- Pese kasvosi vähintään 2 kertaa päivässä, mutta ei liian usein, jotta ihosi ei kuivaa.
- Päästäksesi eroon pimpeistä, leikkaa sitruuna 2: ksi ja aseta se 2 - 4 minuutiksi hoidettaville alueille ennen huuhtelua kuumalla vedellä.
varoitukset
- Vältä naarmujen naarmuuntumista tai puhkeamista! Saatat päätyä vain arpiin, jotka eivät tee sinua näyttämään parhaalta!
- Juo runsaasti vettä kehon kosteuttamiseksi.
- Koskettamalla tai napauttamalla hoidettavaa aluetta säännöllisesti, se voi olla kipeä, hiutale ja kuiva. Jos ihossasi on jotain, vältä koskettamasta sitä niin paljon kuin mahdollista!