Sisältö
- vaiheet
- 1. osa Hiusten hoitaminen
- Osa 2 Vahvista ruokavaliota terveille hiuksille
- Osa 3 Käytä lempeää ja suojaavaa tyyliä
Jos olet suoristanut hiuksesi kemikaaleilla, tiedä, että lukot ovat nyt suorat ja suorat. Uudet hiuksesi ovat kärsineet traumaattisista prosesseista ja saattavat tarvita nyt erityistä huomiota uuden ilmeesi kestävyyden varmistamiseksi. Paksujen ja terveellisten hiusten kasvun ylläpitämiseksi on tärkeää, että kiinnität huomiota seuraavaan hoitosi, ruokavalioosi ja pyrkivät estämään tulevat vauriot.
vaiheet
1. osa Hiusten hoitaminen
-
Pidä hiuksesi hydratoituna päivittäin. Suurin ongelma, jolla ihmiset kohtaavat hiusten suoristamisen jälkeen, liittyy usein sisällä olevaan kuivuuteen. Sinun on ryhdyttävä toimiin lisätäksesi lisää kosteutta hiuksiin, jotta ne eivät rikkoudu ja hiero.- Lisää vähemmän shampoota hiuksiin. Shampoo sisältää paljon kemikaaleja, ja sillä on vahva kyky kuivata hiukset. Kun tarvitset shampoointia, yritä käyttää mallia, joka ei sisällä sulfaattia, koska sulfaatit (vaahdotusaineena) aiheuttavat hiusten kuivumisen. Kun valitset käyttämäsi shampooa, on parempi valita malli, jota suositellaan kosteuttajaksi tai joka sisältää tuotteita, kuten argaaniöljyä tai shea-öljyä. Jos hiuksesi näyttävät rasvaiselta, muista, että päänahan tuottama luonnollinen öljy on kosteuttavaa ja terveellistä.
- Älä jätä ajatusta hoitoaineen käytöstä. Ota hyvä määrä hoitoainetta ja käytä sitä oikein, etenkin haurasissa ja herkissä kohdissa. Jos sinulla on tarpeeksi aikaa, anna hoitoaineen istua hiuksissasi viiden minuutin ajan suihkussa ennen huuhtelua.
-
Ylläpidä päänahkaasi. Päänahka on kehon osa, joka yleensä laiminlyödään. Kun rentoutat hiuksiasi, päänahkasi ympäröivät haisevat ja aggressiiviset kemikaalit. Siksi on tärkeää, että pystyt antamaan vähän hoitoa hyvän hiuskasvun edistämiseksi.- Vältä naarmuuntumista, jos tunnet kutinaa tai punoitusta. Kun sinulla on sellaisia tuntemuksia, yritä siirtää laloe veraa päänahassa. Itse asiassa tämä tuote tunnetaan virkistävistä ja rauhoittavista ominaisuuksista kutinaa vastaan. Huuhtele vain geeli hiuksilta, kun päänahasi on päivitetty.
- Levitä hierontaa päänahaasi. Käytä makeaa öljyä, kuten vauva tai manteli, hieroa pääsi päätä varovasti. Tämä toimenpide avaa ja rentouttaa huokoset, lisäksi rauhoittavan vaikutuksen ihoon.
- Jos perinteinen shampoo ei sovi sinulle, kokeile vauvan mallia. Itse asiassa erittäin pehmeä vauva-shampoo, joka ei kuivaa, on hieno vaihtoehto, jos sinusta tuntuu, että päänahasi on erittäin herkkä hiusten suoristamisen jälkeen.
-
Kosteuta hiuksiasi enemmän. Sinun on edelleen hydratoitava hiuksia tekemällä syvähoitohoito tai käyttämällä hiusnaamaria. Itse asiassa rikastetut hoitoaineet tai hoitoaineet käyttävät erikoistuneita proteiineja, kuten keratiiniä, tunkeutumaan hiustesi huokosiin ja hydratoimaan niitä edelleen.Proteiinit peittävät myös halkeamat, parantaen hiusidesi yleistä ulkonäköä.- Jos budjetti on rajoitettu, yritä itse valmistaa kookosöljymaski. Hiero varovasti kaksi rkl kookosöljyä vaurioituneiden hiusten kehon lämpötilaan ja pese sitten kosteuttavalla hoitoaineella ja shampoolla. Jos et pysty sietämään sileyttä päivän aikana, levitä öljyä hiuksiin yöllä, jotta voit nukkua ja huuhdella seuraavana aamuna.
- Savia sisältävä hiusnaamio auttaa parantamaan ja kosteuttamaan päänahkaa ja hiuksia. Jos päänahka on raaka, niin savi antibakteeriset ominaisuudet auttavat pitämään sen puhtaana ja torjumaan infektioita.
Osa 2 Vahvista ruokavaliota terveille hiuksille
-
Kuluta enemmän proteiinia. Hiukset koostuvat proteiinista, ja pienten määrien kuluttaminen voi aiheuttaa hiusten menetystä tai kuivumista ja rikkoutumista. Et todennäköisesti tiedä, mutta proteiinin saannin lisääminen auttaa palauttamaan vaurioituneet hiukset suoristusprosessin jälkeen. Useimmiten proteiinilähteenä käytetään lihanlähteitä, kuten sianlihaa, naudanlihaa, kanaa ja äyriäisiä.- Jos et pidä lihan syömisestä, yritä ottaa enemmän maitotuotteita. Maitotuotteissa, kuten juustossa, maidossa ja jogurtissa, on korkea proteiinipitoisuus, mutta toisinaan ne ovat rikastettu D-vitamiinilla. Vaikka tutkimusta on tehty vähän, jotkut sanovat, että D-vitamiinilla on merkitystä merkittävä rooli hiusten kasvussa.
- Enemmän proteiinien kulutus ei välttämättä tarkoita syömistä paljon enemmän lihaa. Palkokasvit, kuten herneet, pavut ja maapähkinät, ovat korkea proteiinilähde.
- Syö proteiinirikkaita ruokia matkalla. Valikoimissa on tarjolla lukuisia välipalabaareja tai aamiaisia, jotka on valmistettu proteiinilla. Kun sinulla on kiireinen aikataulu, baarit ovat paras paikka nopeasti kuluttaa proteiinia.
-
Lisää raudankulutusta. Heikko hiuskasvu johtuu kehon alhaisesta raudan määrästä. Itse asiassa rauta on välttämätöntä ravinnepitoiselle veressäsi hiusjuurten stimuloimiseksi. Monet vihannekset, kuten parsakaali, pinaatti ja muut lehtivihannekset, sisältävät runsaasti rautaa.- Ole varovainen ruuissa, jotka yhdistävät raudan kulutukseen. Raudan imeytyminen voi keskeyttää kalsiumin, joten sinun ei pitäisi odottaa, että juustokastikkeen kanssa nautittu parsakaali riittää korkeaan raudan määrään kehossa. Yritä kuluttaa vain rautapohjaisia ruokia, kuten pinaattisalaattia, joka on täynnä hedelmiä ja vihanneksia.
-
Ota vitamiineja. C- ja E-vitamiinit edistävät kauniiden hiusten kasvua. Ne myös parantavat kynsien lujuutta, edistävät kirkasta ihoa ja luita.- Kollageeni on tärkeä osa hiuksia. C-vitamiini edistää kollageenin tuotantoa, mikä tarkoittaa, että hiuksesi ovat sileät ja vahvat, kun otat enemmän C-vitamiinia. Useimmiten C-vitamiini liittyy appelsiineihin, mutta yritä murskata mansikoita, kiivit tai mustikat.
- E-vitamiini voidaan ottaa oraalisena lisäravinteena tai levittää nestemäiseksi mineraaliöljyksi. Jos haluat säilyttää luonnollisen tilan ja kuluttaa E-vitamiinia, tiedä, että sopivin tapa on kuluttaa pähkinöitä, kuten maapähkinöitä, auringonkukansiemeniä tai manteleita.
-
Ota biotiinilisäaine kerran päivässä. Vaikka olemassa olevat todisteet ovat riittämättömiä, on todettu, että biotiini mahdollistaa terveiden hiusten saatavuuden. Sitä esiintyy yleensä maitotuotteissa sekä lihassa ja kalassa, vaikka määrät ovatkin pieniä.
Osa 3 Käytä lempeää ja suojaavaa tyyliä
-
Suojaa hiuksiasi kuumuudelta. Hiusten suoristamisen jälkeen on parasta olla laittamatta niihin lämmitystyökaluja. Tämä toiminta vain lisää kuivuutta ja aiheuttaa valtavan tauon.- Kun olet pestänyt hiukset ja antanut niiden kuivua ilmassa, kunnes ne ovat vähemmän kosteita, sinun on kuivattava ne alimmassa lämpötilassa. Kuivaa niin vähän kuin mahdollista vakavien vaurioiden välttämiseksi.
- Jos sinun on nopeutettava kuivumisaikaa, käytä pehmeää t-paitaa saadaksesi kosteuden irti hiuksista. T-paita on pehmeämpi ja imukykyisempi kuin karkea pyyhe.
- Käytä suojaavaa suihketta, jos sinun on käytettävä lämmitystyökaluja. Lämpöhöyrystin sisältää proteiineja, jotka peittävät hiusvaipan ja toimivat puskurina hiusten ja lämmitystyökalujen välillä.
-
Valitse malli ilman lämpöä. Mallit, kuten matot, eivät tarvitse lämpöä. He suosivat punokset yhdessä päivässä ja kauniit aallot seuraavana päivänä. Tämä vähentää käytettävän shampoon määrää ja antaa hiuksille mahdollisuuden palauttaa voiman muutaman ensimmäisen suoristuspäivän jälkeen.- Satiinipinnoitetut telat ovat esimerkki lämmittämättömistä työkaluista. Ne vähentävät hiusten määrää, ja satiini estää hankautumisen sekä takertumisen.
- Aina kun käytät hiusjoustajia, kokeile vahingoittumattomia nauhoja. Itse asiassa monet hiusnelastiset tuotteet on suunniteltu siten, että ne eivät hajoa ja repeä helposti käytön aikana.
- Osta käytännöllisiä hiusleikkeitä, jotka ovat muodikkaita. Huomaa, että barretit ovat sileät ja ilman hampaita estävät hiuksiasi vaurioitumasta. Niitä on saatavana moninaisina malleina, ja niitä voidaan käyttää yksinkertaisesti kiinnittämään hiukset irti kasvoistasi tai kaulastasi poninhäntä seuraten.
-
Tee säännöllisiä leikkauksia. Huolimatta siitä, kuinka huolehdit hiuksistasi, tiedä, että halkaistut päät ovat osa elämää. Vaikean hoidon, kuten suoristamisen, jälkeen on mahdollista, että jo väärinkäytetyissä päissä on vaikutusta. Sinun on leikattava halkaistu pääsi säännöllisesti, jotta vauriot eivät pääse takaisin hiuksiin.- Ammattilainen havaitsee hiuksillesi aiheutuvat vauriot, joita et ole pystynyt havaitsemaan. Pidä yhteyttä kauneusalan ammattilaiseen hätätapauksissa ja leikkaa hiuksesi säännöllisesti. Älä epäröi kysyä neuvoja tai ehdotuksia kampaajaltasi, koska kaiken tämän jälkeen voit auttaa sinua.