Sisältö
on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia.Tämän artikkelin luomiseksi 15 ihmistä, joista jotkut olivat nimettömiä, osallistuivat sen julkaisuun ja sen parantamiseen ajan myötä.Tässä artikkelissa on 17 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.
Lihassolmut, tunnetaan myös nimellä myofascial-liipaisualueet, ovat tuskallisia ja voivat jopa aiheuttaa päänsärkyä. Lihasalueen liiallisen käytön, huonojen liikkeiden, stressin tai ahdistuksen vuoksi lihassolmuja voi olla vaikea hoitaa. Lihassolmujen poistaminen voi vaatia toistuvia toimenpiteitä ja käyttää monenlaisia tekniikoita henkilökohtaisten mieltymystesi ja lihaksesi parhaiten sopivan tekniikan mukaan. Voit myös muuttaa elämäntyyliäsi välttääksesi uusien solmujen kehittymistä ja oppia joitain menetelmiä kivun hallintaan.
vaiheet
Menetelmä 1/3:
Käsittele lihassolmuja
- 3 Pyydä lääkäriäsi tekemään pistoksia. Lääkärit voivat pistää lääkkeitä avainalueilla kivun lievittämiseksi. Usein se on paikallispuudutus. mainonta
neuvot
- Muista myös tarkistaa sijainti, jossa nukut, koska nämä voivat olla myös lihassolmujen lähtökohtana.
varoitukset
- Kuumahauteiden toistuva käyttö voi pahentaa iho-ongelmia, kuten ihon kuivumista tai ihottumaa.Jos ongelmasi ei kuitenkaan ole kovin vakava, on olemassa joitain yksinkertaisia korjaustoimenpiteitä, kuten lisäämällä nopeasti kypsyviä kaurahiutaleita kylpyveteen, käyttämällä lieviä saippuoita tai levittämällä kosteuttavia voiteita tai voiteita poistuessasi kylpyhuoneesta. vettä.
Mainos haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=make-display-the-music-nodes&oldid=246197