Sisältö
Tämän artikkelin yhteiskirjailija on LPC Paul Chernyak. Paul Chernyak on psykologiakonsultti, lisensoitu Chicagossa. Hän valmistui amerikkalaisesta ammattipsykologian korkeakoulusta vuonna 2011.Tässä artikkelissa on 14 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.
Joka päivä meidän on tehtävä kymmeniä päätöksiä. Mitä minä käytän? mitä aion syödä, kuinka aion työskennellä, mitä elokuvaa katson Netflixissä? Nämä ovat yksinkertaisia ja helppoja valintoja, jotka usein määräytyvät mielialamme tai mieltymyksidemme mukaan. Toisaalta muut päätökset, kuten yliopistouran valinta tai muutto toiseen maahan, voivat olla vaikeampia. Väärän päätöksen tekeminen voi olla niin huolestuttavaa, että sen ajattelu halvauttaa sinut, mikä voi viivästyttää päätöksentekoa entisestään. Onneksi on olemassa asteittainen prosessi, jonka avulla voit tehdä vaikeimmat valinnat sujuvasti.
vaiheet
Osa 1/3:
Valmistaudu tekemään vaikea valinta
- 3 Mieti, mitä kukin valinta antaa sinulle. Toinen tapa tarkastella monimutkaisen päätöksen pitkän aikavälin näkökohtia on kuvitella, että olet jo tekemässä sitä. Sulje silmäsi ja kuvittele, että olet jo tehnyt päätöksen. Mitä luulet tuloksesta?
- Teeskentelemällä, että päätös on jo tehty, voit tietää, onko vaisto sopusoinnussa sen kanssa. Jos kuvittelet tätä skenaariota, tunnet olosi rauhalliseksi ja helpottuneeksi, saatat pystyä etenemään tämän valinnan edessä. Kuitenkin, kun tunnet olosi huonoksi tai surulliseksi, voi olla parasta harkita valintasi uudelleen ja analysoida etuja ja haittoja.
neuvot
- Älä pyydä jotakuta tekemään päätöstä: on erittäin todennäköistä, että hän on puolueellinen ja yrittää vääntää valintasi hänen hyväkseen.
- Ymmärrä, että elämä tehdään kokemuksista ja että jokainen aiemmin tekemämme huono päätös johtaa siihen, että olemme tänään.