Sisältö
- vaiheet
- Osa 1 Ympäristötekijöiden ymmärtäminen
- Osa 2 Ruokavalion muuttaminen
- Osa 3 Perusteellisten terveysongelmien korjaaminen
Useimmat hedelmällisessä iässä olevat naiset valittavat yleensä emättimen tulehduksista. Niitä esiintyy, kun emättimen kasviston tasapaino on häiriintynyt ympäristön muutosten, taustalla olevien terveysongelmien tai tiettyjen lääkkeiden vaikutuksesta, mikä edistää kandidoosin leviämistä. Lääkäri diagnosoi toistuvat emättimen tulehdukset, kun hänen potilaansa esiintyy yli neljä vuodessa. Tämä ongelma koskee noin 5% naisista. Naiset, joilla on toistuvia emättimen infektioita, voivat saada lääkäriltä apua uusien infektioiden estämiseksi.
vaiheet
Osa 1 Ympäristötekijöiden ymmärtäminen
-
Pidä emättimen alue kuivana ja puhtaana. Hiivat lisääntyvät kosteassa ja kuumassa ympäristössä.- Valitse alusvaatteet puuvillaa tai vuorattua puuvillasuojalla. Luonnonkuitumallit hengittävät ihoa paremmin kuin niiden synteettiset variantit.
- Vältä sukkahousujen tai tiukkojen vaatteiden käyttöä.
- Vaihda heti, kun tulet vedestä ja poista märkä uimapuku.
- Nuku ilman pikkuhousuja tai vaihda se ennen nukkumaanmenoa.
-
Älä käytä tuoksutettua tai värillistä saippuaa, geelejä tai muita henkilökohtaisen hygienian tuotteita.- Valitse hajustamaton wc-paperi. Tuoksuva tai värillinen wc-paperi voi ärsyttää emätinä ja aiheuttaa infektion joillekin naisille.
- Valitse biologinen ja ekologinen pyykki ja hanki itsellesi pesuainetta pehmentävä tuote, kun teet pyykkiä.
- Älä käytä tamponeja, pyyhkeitä tai tuoksuja.
- Pese emätin miedolla saippualla, koska antibakteerinen tuote voi häiritä emättimen kasvisto tasapainoa, kuten emättimen douches tapauksessa päärynällä.
-
Valitse kondomit, jotka eivät sisällä spermicidejä. Ne voivat ärsyttää sinua usein. Jotkut naiset ovat herkkiä tietyntyyppisille spermisideille ja heidän toistuva käyttö voi johtaa emättimen tulehdukseen. -
Tule tutkittavaksi. Pyydä seksipartneriasi tutkimaan mahdollisia infektioita, jos sinulla on toistuvia emättimen tulehduksia.- Keskustele lääkärisi kanssa. Vaikka emätininfektio ei ole sukupuoliteitse tarttuva tauti, jotkut lääkärit suosittelevat molempien kumppanien hoitoa, jos nainen kärsii tästä ongelmasta, jotta vältytään jatkolta saastumiselta.
- Älä seksiä emättimen tulehduksen aikana.
-
Vaihda pilleri. Harkitse siirtymistä alemman syntyvyyden ehkäisypillereihin, jos sinulla on usein emättimen tulehduksia.
Osa 2 Ruokavalion muuttaminen
-
Käytä maitotuotteita, jotka sisältävät maitobakteereita tai bifidioita. Löydät sen jogurttien, maidon ja kefirin muodossa. Monet vaihtoehtoisen lääketieteen asiantuntijat ovat vakuuttuneita siitä, että tämäntyyppisten tuotteiden syöminen voi auttaa palauttamaan emättimen kasvisto tasapainon ja estämään uusien infektioiden muodostumisen. -
Vähennä sokerin määrää ruokavaliossasi. Tämä suositus on useimpien luonnollisten lääkkeiden asiantuntijoiden kärki, mutta allopaattisten lääkärien mielestä sillä ei ole suoraa vaikutusta emättimen infektioiden ehkäisyyn.
Osa 3 Perusteellisten terveysongelmien korjaaminen
-
Tee tapaaminen lääkärin kanssa. Jos sinulla on toistuvia emättimen infektioita ja sinulla on myös HIV, Lymen tauti, lupus, diabetes tai muu immuunijärjestelmään vaikuttava tila, ota heti yhteys lääkäriisi. Nämä kaikki ovat toistuvien emättimen infektioiden taustalla olevia syitä. -
Löydä ratkaisu. Ota yhteys lääkäriisi löytääksesi tapa hallita erityistä terveysongelmaasi ja estää ja hoitaa emättimen tulehduksen uusiutumista. -
Ota lääkärisi määräämiä lääkkeitä. Pystyt hallitsemaan hiivojen leviämisen.