Sisältö
- vaiheet
- Osa 1 Arvioi tilanne ja muotoile vastaus
- Osa 2 Aloita keskustelu vanhempiesi kanssa
- Osa 3 Tunnista negatiivisen käyttäytymisen lähteet
Vanhempasi ovat tärkeä osa elämääsi, joten se voi olla uskomattoman tuskallinen, kun heillä on kielteinen asenne sinua kohtaan. Olettaen, että et ole tehnyt mitään provosoidakseen heidän negatiivisuuttaan, sinun on käsiteltävä tätä ongelmaa ja yritettävä muuttaa vanhempiesi käyttäytymistä. On tärkeää, että emotionaaliseen hyvinvointiasi varten on vakaa ja onnellinen perhe-elämä, minkä vuoksi sinun on yritettävä ratkaista ongelma mahdollisimman huolellisesti ja ystävällisesti.
vaiheet
Osa 1 Arvioi tilanne ja muotoile vastaus
-
Tunnista negatiivisten käyttäytymistapojen tyypit. Negatiivista käyttäytymistä on erityyppisiä. Vanhempasi eivät todennäköisesti tee kaikkia näitä asioita, mutta on tärkeää laittaa sormesi tarkkaan käyttäytymiseen, joka sinua kantaa. Tässä on joitain yleisimmistä käyttäytymisistä.- He demoroivat sinua. Esimerkiksi: "Luulin, että aiot pettää itsesi tilauksessa, joten ostin sen sinulle".
- He loukkaavat sinua. Esimerkiksi: "näytät suurelta tässä mekossa".
- He aliarvioivat sinua. Esimerkiksi: "et todennäköisesti koskaan pysty ajamaan nopeasti".
- Ne vahvistavat stereotypiaa. Esimerkiksi: "olet nainen, sinun pitäisi mieluummin tehdä opetusta, ei tutkimusta".
- He syyttävät sinua. Esimerkiksi: "Se on sinun syytäsi, jos kollegasi häiritsee sinua, käytät aina näitä korkokenkiä".
- He löytävät tekosyitä muille. Esimerkiksi: "voit syödä siruja, sinulla oli huono päivä".
- Ne rajoittavat sinua. Esimerkiksi: "maalat hyvin, mutta et koskaan tule olemaan suuri maalari".
- He tekevät ilkikasta vertailua. Esimerkiksi: "serkkusi Jean on aina luokassa ensimmäinen ja mitä teet? "
- Heillä on vihamielisyyttä, uhkia tai sanallista hyväksikäyttöä.
- He jättävät sinut huomiotta.
-
Selvitä, millaisia negatiivisia käyttäytymismalleja sinua ärsyttää. Ajattele vanhempiesi käyttäytymistä aiemmin ja yritä ymmärtää, millainen negatiivinen käyttäytyminen se oli. Voi olla hyödyllistä laatia luettelo erityisistä tapauksista, joissa vanhempasi käyttäytyivät kielteisesti.- Tämä auttaa sinua löytämään kielteisen käytöksen, jotta voit puhua siitä selkeämmin.
-
Selvitä, onko vanhemmillasi hyviä aikomuksia. Jos vanhempiesi negatiivinen käyttäytyminen on täynnä rakkautta sinua kohtaan ja halu nähdä sinut onnistumaan, sinulla on paremmat mahdollisuudet keskustella tuntemasasi negatiivisuudesta. Jos vanhemmillasi ei ole hyviä aikomuksia, tämä keskustelu on vaikeampaa.- Hyvien aikomusten aiheuttamiin kielteisiin käyttäytymisiin voi kuulua monia asioita, esimerkiksi jos he eivät luota sinuun, jos ylisuojaavat sinua tai inkuboivat sinua.
-
Apua vanhemmiltasi, jos olet väärinkäytön uhri. Joskus kielteinen käyttäytyminen tapahtuu väärinkäsityksen tai henkilökohtaisen konfliktin takia. Tällainen kielteinen käyttäytyminen voidaan yleensä ratkaista pienellä kommunikoinnilla ja jonkin verran ponnisteluilla. Jos vanhempasi väärinkäyttävät sinua, sinun on kuitenkin ryhdyttävä radikaalimpiin toimenpiteisiin.- Väärinkäytöksiin sisältyy fyysinen hyväksikäyttö (he lyövät sinut, potkaisevat sinut, käyttävät fyysistä voimaa pitääkseen sinut yllä), sanallinen väärinkäyttö (he loukkaavat sinua tai kertovat sinulle asioita, jotka loukkaavat sinua) ja henkinen väärinkäyttö ( jotain, joka voi aiheuttaa sen, että et tuntea itsesi rakastetuksi ja turvalliseksi, esimerkiksi jos he hylkäävät sinut, uhkaavat sinua jne.)
- Jos luulet väärinkäytön uhriksi, sinun tulee puhua luotettavan aikuisen kanssa. Kokeile esimerkiksi perheenjäsenen, opettajan, kouluneuvonantajan, papin jne. Kanssa.
- Voit myös soittaa numeroon 112, jos sinusta tuntuu, että se ei ole turvallista.
- Varmista kuitenkin, ettet syytä vanhempiasi väärinkäytöksistä. Vanhempien ja lasten hyväksikäytön välillä on suuri ero. Maksu voi olla paljon vaivaa vanhemmillesi.
Osa 2 Aloita keskustelu vanhempiesi kanssa
-
Istu vanhempiesi kanssa saadaksesi täyden huomion. Yritä valita aika, jolloin he ovat hyvällä tuulella. Jos aloitat keskustelun, kun he ovat jo vihaisia, se ei toimi sinulle hyvin. Pyydä heitä antamaan sinulle aikaa myöhemmin. -
Aloita keskustelu havainnolla. On tärkeää olla avoin ja rehellinen. Kerro vanhemmillesi selvästi, että haluat kertoa heille havainnoista, jotka olet tehnyt sinua häiritsevästä käytöksestä.- Esimerkiksi: "Äiti, isä, huomasin sinun tekevän halventavia kommentteja joka kerta, kun puhun haluani mennä yliopistoon."
-
Anna esimerkkejä tietyistä vuorovaikutuksista. Sinun tulisi antaa heille esimerkkejä käyttäytymisestä, joka on loukannut sinua, jotta vanhempasi eivät voi harjata huomioita sivuillasi. Voit viitata luetteloon tilanteista, joissa he käyttäytyivät negatiivisesti sinua kohtaan, jos pidät siitä hyödyllistä.- Sano esimerkiksi: "Sanot esimerkiksi, ettet usko koskaan pääseväni tiedekerhoon, koska en ole hyvä biologiassa."
-
Keskustele miltä sinusta tuntuu. On tärkeää, ettei tätä keskustelua syytä vanhemmillesi. Sinun on otettava vastuu omalta osaltasi, mutta myös kerrot heille, miltä sinusta tuntuu. Selitä heille, miksi sinusta tuntuu loukkaantuneelta, koska he eivät ehkä tiedä, että heidän käyttäytymisensä ovat vaikuttaneet sinuun. Keskustele siitä, miltä sinusta tuntuu, mutta älä tule liian tunteelliseksi.- Puhu sanomalla "Tunnen ..." Esimerkiksi: "Tunnen loukkaantuneisuutta ja turhautumista, kun vertaat minua serkkuni Johniin, minusta tuntuu, että sanot, että ponnisteluni eivät ole tarpeeksi hyviä."
- Puolustaa itseäsi. Sano: "Tunnen levottomuutta, kun huudaat minua sotkemaan. Laitan aina pois, kun olen valmis ja huoneeni on aina siisti.
- Kysy vanhemmiltasi, miksi he käyttäytyvät tällä tavalla. Heillä voi olla väärä idea ja he ajattelevat tekevänsä jotain oikein.
-
Pyydä vanhempiasi lopettamaan. Kysy kohteliaasti ja tarjoa heille vaihtoehto. Kerro vanhemmillesi, miltä sinusta tuntuu ja että haluaisit heidän lopettavan sinun tuntevan näitä tunteita. Anna heille vaihtoehto heidän nykyiselle käyttäytymiselleen.- Esimerkiksi: "Haluaisin, että lopetat syyttämään minua pikkuveljeni käyttäytymisestä. Pidän parempana, että huolehdit ongelmasta sen sijaan, että sanoisin, että näytän väärää esimerkkiä, kun en tee mitään väärin. "
-
Ole rauhallinen, jos vanhempasi asettavat itsensä puolustukseen. Joskus on vaikea kuulla tekeväsi virheitä tai vahingoittamalla jotakuta, varsinkin jos liukasat lapsesi suusta. Jos vanhempasi palvovat, jos he löytävät tekosyitä tai asettuvat puolustamaan yrittäessään puhua heidän kanssaan, muista pysyä rauhallisena. Anna heidän sanoa mitä he haluavat sanoa ja muista, että tämä keskustelu on siitä, mitä heidän toimintansa tekevät tunteillesi. -
Ole kärsivällinen. Vanhempasi voivat tarvita vähän aikaa uusien tietojen jakamiseen käyttäytymisestään ja miltä se tuntuu. Olet ajatellut sitä jo jonkin aikaa, mutta se voi olla heille äkillinen shokki. Anna heille aikaa sopeutua ja kysy itseltäsi, kuinka muuttaa käyttäytymistään. -
Etsi ulkopuolista apua. Jos vanhempasi kieltäytyvät tunnistamasta ongelmaa tai muuttavat käyttäytymistään, voi olla aika kysyä ulkopuolisia neuvoja. Pyydä vanhempiasi tapaamaan terapeuttia tai keskustelemaan papin kanssa. Joskus ongelmat voidaan ratkaista toisen objektiivisen aikuisen avulla.
Osa 3 Tunnista negatiivisen käyttäytymisen lähteet
-
Tunnista aiemmat tapaukset, jotka olisivat voineet johtaa tähän kielteiseen näkemykseen. Ajattele aikojasi, jolloin vanhempasi ovat käyttäytyneet kielteisesti sinua kohtaan, ja kysy itseltäsi, johtuuko tämä käyttäytyminen jotain mitä sinä teit. Vaikka oletkin muuttunut, joudut ehkä joutumaan yrittämään osoittaa heille, että olet muuttunut.- Esimerkiksi, jos olet ripustanut seinään, mutta jos muutit käyttäytymistäsi, vanhemmasi saattavat ihmetellä mitä teet salaa. Koska heidän epäilyt perustuvat johonkin totta, keskustele siitä heidän kanssaan.
- Sano jotain: "Isä, tiedän, että menin usein viime vuonna ilman lupaa ja sain paljon vaikeuksia. Tajusin, että se oli virhe, mutta muutin ja lopetin viettämisen tämän ihmisryhmän kanssa. "
- Jatka vastuullista käyttäytymistäsi osoittaaksesi, että olet tosissasi.
-
Tunnista asiat, jotka laukaisevat vanhempiesi negatiivisen käytöksen. Ajattele olosuhteita, joissa vanhempasi kohtelevat sinua negatiivisesti, ja yritä selvittää, onko olemassa erityinen syy. Jos sinulla on väärinkäsitys, huolehdi siitä.- Esimerkiksi, jos vanhempasi palvovat sitä mieltä, että et kuuntele, voit sanoa heille: "Äiti, tiedän, että luulet, että en kiinnitä huomiota siihen, mitä sanot, koska katson kirjaani, mutta kuulen todella. "
-
Tarkkaile toistuvia kuvioita. Jos vanhempasi kohtelevat sinua negatiivisesti aina, kun jotain tapahtuu, yritä ymmärtää mikä se on. He saattavat nähdä jotain mitä et tiedä ja sinun on opittava välttämään tätä tilannetta tulevaisuudessa.- Jos vanhempasi alkavat esimerkiksi olla negatiivisia joka kerta kun saat puhelun tietyltä henkilöltä, kysy heiltä miksi. He ovat ehkä kuulleet aiemmin keskustelun, josta he ovat eri mieltä, ja he ovat huolissaan sinusta. Paras tapa hämmentää sekaannusta on puhua.