Kuinka tulla tasapainoisemmaksi henkilöksi

Sisältö

• vaiheet
• Osa 1 Monipuolista kokemuksiasi
• Osa 2 Laajenna koulutusta
• Osa 3 Tasapainon löytäminen henkilökohtaisen ja työelämäsi välillä

Tässä artikkelissa: Kokemusten monipuolistaminenKoulutuksen uudelleentarkasteluLaita tasapaino henkilökohtaisen ja työelämäsi välillä36

Monet ihmiset haluavat nauttia harmonisen elämän eduista kaikilla elämänsä osa-alueilla. Voi olla vaikea löytää oikea polku tullaksesi helposti mukautuvaksi henkilöksi. Voit kuitenkin tulla tasapainoisemmaksi henkilöksi seuraamalla aktiivisesti intohimoasi, monipuolistamalla kokemuksiasi ja oppimalla.

vaiheet

Osa 1 Monipuolista kokemuksiasi

1. 
   

   
   Anna itsesi tutkia ympäröivää maailmaa. Ravitse uteliaisuutesi antamalla tutkia ympäröivää maailmaa, tämä on yksi parhaista tavoista tulla tasapainoisemmaksi henkilöksi. Jotkut aktiviteetit, kuten matkat, erilaiset ruokia ja uudet harrastukset, voivat pidentää näkymääsi ja auttaa sinua omaksumaan uusia näkökulmia.
   • Tulet kehittämään uusia näkökulmia siirtymällä mukavuusalueeltasi tasapainoisemmaksi henkilöksi.

2. 
   

   
   Kokeile uusia aktiviteetteja. Kokeilemalla uusia aktiviteetteja, jotka kiinnostavat sinua tai jotain joku muu on kutsunut sinut tekemään, monipuolistat kokemuksiasi ja laajennat näkymääsi. Vaikka ymmärrätkin, että et pidä siitä, saat paremmat tiedot ja tiedät paremmin, miten sopeutua, ennen kuin yrität tätä toimintaa.
   • Voit kokeilla taiteellisia aktiviteetteja, kuten maalausta, tanssia tai musiikkia. Pelaa urheilua tai peliä. Voit löytää jopa uusia harrastuksia, kuten lornitologiaa tai kolikkokokoelmaa.
   • Pysy kuulolla kokeilemaan uusia aktiviteetteja, vaikka ne eivät aluksi vaikuttaisi mielenkiintoisilta. Jos ystävä haluaa mennä katsomaan sci-fi-elokuvaa, liity hänen luokseen, vaikka se ei ole suosikki genresi. Voit nähdä elokuvan eri näkökulmasta, jos näet sen ystäväsi katseen kautta.

3. 
   

   
   
   
   Osallistu yhteisöösi. Kiinnostamalla yhteisöäsi, esimerkiksi harjoittamalla politiikkaa, muodostat yhteyden moniin ihmisiin ja vakaumuksiin. Kun altistat itsesi eri näkökulmille yhteisössäsi, sinusta tulee tasapainoisempi kansalainen.
   • Harkitse osallistumista eri puolueiden poliittiseen elämään varmistaaksesi, että altistat itsesi mahdollisimman monelle näkökulmalle ja dopingille.
   • Jos ihmiset puhuvat asioista, joita et tunne, vältä houkutusta vetäytyä. Opit jotain uutta, joka kannustaa kehitystäsi.

4. 
   

   
   Matkusta niin usein kuin mahdollista. On paljon käsittämättömiä asioita, joita voit oppia muista paikoista, etenkin jos ne ovat paikkoja tai kulttuureja ulkomailla. Matkakokemukset paljastavat sinut eri näkökulmista, erilaisista tarinoista ja mielipiteistä, mikä puolestaan ​​tekee sinusta tasapainoisemman ihmisen.
   • Matka näyttää sinulle, että maailmalla, vaikka se olisi lähellä sinua oleva kaupunki, on monia puolia ja se voi tuoda sinulle jotain.
   • Ulkomailla matkustaminen on paras tapa altistaa itsesi muille näkökulmille, mutta kotimaahan matkustaminen voi myös opettaa sinulle asioita. Esimerkiksi, jos asut Ranskan eteläosassa, saatat olla yllättynyt nähdessäsi, että pohjoisessa asuvien ihmisten elämäntapa on melko erilainen, mikä muuttaa näkökulmaa elämään.
   • Varmista, että pääset pois pahoinpitelystä matkalla. Vierailemalla vain turistikohteissa, voisit vahvistaa stereotyyppejäsi ja saada vähän varallisuutta, jonka uuden paikan vierailu tuo sinulle.

5. 
   

   
   
   
   Syö uusia ruokia. Syö uusia ruokia ja kokeile uusia keittiöitä, kun sinulla on ne. Uusien ruokien ja uusien makujen avulla voit arvostaa muita kansoja ja kulttuureja ja parantaa terveyttäsi.
   • Jos asut suuressa kaupungissa, on helpompaa kokeilla uusia keittiöitä. Löydät ravintoloita, joissa tarjoillaan erilaisia ​​ruokia yksinkertaisesti kävelemällä ympäri kaupunkia.
   • Jos et asu suurkaupungissa, harkitse uusien ruokien keittämistä itse. Löydät reseptejä reseptikirjoista ja verkkosivuilta, joita voit valmistaa itse.

6. 
   

   
   Tapaa uusia ihmisiä. Jokaisella on oma näkökulmansa ja omat mielipiteensä, jotka muodostuvat heidän kokemuksensa laajentuessa.Tapaamalla ihmisiä, jotka paljastavat sinut uutta tietoa, pystyt sopeutumaan paremmin.
   • Tavataksesi uusia ihmisiä sinun on ensin ymmärrettävä, että totuutesi ei ole ainoa totuus.
   • Tapaa erilaisia ​​ihmisiä eri kulttuureista, eri ikäisistä, erilaisista sosiaalisista taustoista ja uskonnoista. Voit myös yrittää tavata vammaisia. Kaikki nämä ihmiset voivat antaa sinulle uuden näkökulman siihen, mitä muut elävät ja ajattelevat.
   • Voit esittää uusia tapaamiasi ihmisiä koskevia kysymyksiä heidän näkökulmastaan ​​ja tietolähteistään.
   • Mitä enemmän keskustelet muiden kanssa, sitä enemmän voit hyötyä keskusteluistasi, mikä tekee sinusta tasapainoisemman ihmisen.

7. 
   

   
   Vapaaehtoisena tai autta muita. Yksinkertaiset anteliaisuus toisten auttamiseksi voivat tehdä ihmeitä paljastaaksesi sinut erilaisille henkilökohtaisille kokemuksille. Vapaaehtoistyö voi auttaa sinua ottamaan uuden näkökulman tasapainoisemmaksi henkilöksi.
   • Harkitse vapaaehtoistyötä sairaalassa tai keittokeittiössä. Tämä voi johtaa kehittämään positiivisempia tunteita, mutta stimuloi myös keskusteluja, jotka auttavat sinua oppimaan.
   • Jopa auttamalla ystäviä tai perhettä, sinusta tulee tasapainoisempi henkilö.

Osa 2 Laajenna koulutusta

1. 
   

   
   Perehdy. Yksi tärkeimmistä asioista tasapainoiseksi henkilöksi on kouluttaa itsesi tutustumalla eri tietolähteisiin. Ilman tietoa et voi kasvaa ja kehittyä, ja parempi koulutus auttaa sinua tulemaan tasapainoisemmaksi henkilöksi.
   • Voit kouluttaa sinua eri lähteillä. Vierailemalla tunneilla, lukemalla, katselemalla dokumentteja tai jopa keskustelemalla toisen henkilön kanssa, saat uutta tietoa, joka auttaa sinua kasvamaan.

2. 
   

   
   Ota kursseja tai osallistu jatkuvaan koulutustoimintaan. Jatka koulutusta koko elämäsi käymällä luokissa, osallistumalla konferensseihin tai ottamalla ammatillista lisäkoulutusta. Älyllisten taitojen kehittäminen paljastaa sinut eri näkökulmista ja auttaa sinua tasapainoisempana ihmisenä.
   • Voit osallistua luokkiin, konferensseihin, seminaareihin tai muihin koulutusohjelmiin henkilökohtaisesti tai seurata niitä myös verkossa. Monet yliopistot tarjoavat nyt verkkokursseja yleisölle.
   • Koulutuksella ja kehittämistyypillä, jotka saat käytännön kokemuksesta, voi myös olla paljon arvoa tietojesi ja taitojesi kehittämisessä.

3. 
   

   
   Lue tietoa monista tiedotusvälineistä ja monista lähteistä. Monien julkaisujen lukeminen paljastaa sinut erilaisia ​​mielipiteitä ja näkökulmia. Tämä auttaa sinua kasvamaan ja sopeutumaan paremmin.
   • Katso erityyppisiä medioita, kuten sanomalehtiä, lehtiä, verkkosivustoja ja kirjoja. Dokumentit ovat myös loistava tapa altistaa itsesi uutta tietoa.
   • Jopa lukemalla vain 20 minuuttia päivässä, voit laajentaa tietopohjaasi huomattavasti.
   • Varmista, että lukemasi lähteet tulevat monesta näkökulmasta. Jos esimerkiksi luet poliitikon tai sosialistisen sanomalehden kirjoittamaa e-kirjaa, sinun on myös muistettava tutustuttava poliitikon tai konservatiivisen sanomalehden kirjoittamaan e: hen saadaksesi molemmat näkemykset aiheesta.

4. 
   

   
   Käy museoissa ja kulttuurikeskuksissa. Museoiden ja kulttuurikeskusten vierailu saattaa paljastaa sinut uutta tietoa ja uusia kokemuksia. Menetkö sinne henkilökohtaisesti tai teet virtuaalisen vierailun, tulet tällä tavoin tasapainoisemmaksi henkilöksi.
   • Kaikilla museoilla ja kulttuurikeskuksilla on jotain tarjottavaa, mutta kannattaa myös harkita vierailua museoon, joka antaa sinulle mahdollisuuden tutkia kiinnostuksen kohteitasi ja kiinnostavia asioita.
   • Jos et voi käydä sinua kiinnostavassa museossa, harkitse vierailua sen verkkosivuilla. Useimmilla museoilla on nyt verkkosivustoja, joiden avulla voit ainakin saada vilkaisun heidän kokoelmistaan.

5. 
   

   
   Kehitä mielipiteesi ja näkökulmasi. Käytä uusia kokemuksiasi ja tietojasi mielipiteidesi ja näkökulmasi kehittämiseen. Näytät, että voit mukautua helposti sisällyttämällä nämä elementit elämääsi.
   • Sinulla on suurempi visio ja keskity tasapainoisiin näkemyksiin assimiloimalla uutta tietoa ja kokemuksia.
   • Ymmärrä, että sinun ei pidä uskoa kaikkien mielipiteitä. Voit valita haluamasi heidän näkökulmasta tutkimuksen aikana oppimien perusteella.

Osa 3 Tasapainon löytäminen henkilökohtaisen ja työelämäsi välillä

1. 
   

   
   Keskity elämääsi, ei työhösi. Jos henkilökohtainen elämäsi on onnellinen, on hyvät mahdollisuudet, että työelämäsi seuraa. Varmista, että vietät paljon aikaa perheen ja ystävien kanssa, jotta se ei vaikuta kykyynsi keskittyä työhön.
   • Yritä noudattaa aikataulua työssä ja kotona. Jos mahdollista, mene töihin ja lähde samaan aikaan joka päivä. Kompensoi ylityöt sillä aikaa, jonka otat itsellesi lounaan tai kävelyn aikana.

2. 
   

   
   Ole intohimoinen tekemäsi suhteen. Anna itsesi ohjata ilmaisulla: "Jos rakastat tekemääsi, sinun ei tarvitse työskennellä yhtäkään päivää elämästäsi." Et voi menestyä ja löytää tasapaino työsi ja henkilökohtaisen elämäsi välillä, ellet ole intohimoinen työhösi.
   • Työsi on kuin urakka, jos et pidä tekemästäsi. Tämä lisää riskiä, ​​että et tee kunnolla mitä sinun täytyy tehdä ja että et tee aloitteita, jotka voivat auttaa sinua menestymään.

3. 
   

   
   Älä pelkää ottaa riskejä. Sinun on otettava riskejä muuttaaksesi ammatillista tai henkilökohtaista polkuasi ja asettamalla itsesi tielle menestykseen ja onnellisuuteen. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että joudut tekemään piittaamattomia päätöksiä, vaan pikemminkin laskettuja riskejä.
   • Ota laskettu riski, ei riski, joka sujuu työ- tai henkilökohtaisesta elämästäsi.

4. 
   

   
   Pidä huolta henkisestä tai fyysisestä terveydestäsi. Et voi olla tasapainoinen henkilö, jos et huolehdi fyysisestä ja henkisestä terveydestäsi. Opi keskittymään itseesi ja huolehtimaan itsestäsi. Harjoitukset ovat loistava tapa lievittää stressiä ja lisätä endorfiinien määrää ja energiaa.
   • Kävele kahdesti päivässä virkistääksesi vartaloasi ja mieltäsi ja välttääksesi hermokatkoksia. Esimerkiksi 5 km: n kilpailu antaa sinulle aikaa miettiä henkilökohtaisia ​​tai ammatillisia ongelmasi, jos tarvitset niitä harjoittaessasi vartaloasi pysyäksesi terveenä.
   • Maailmassa, jossa on helppo pitää yhteyttä matkapuhelimiin, sosiaalisiin verkostoihin ja sosiaaliseen mediaan, on välttämätöntä katkaista aika ajoin terveyden ylläpitämiseksi vähentämällä ärsykkeitä, jotka sinun on käsiteltävä päivittäin. Voit esimerkiksi sammuttaa kaikki elektroniset laitteet kello 22.00, jotta tunti tai kaksi voi viettää yksin tai perheen kanssa.

5. 
   

   
   Pidä taukoja ja vie loma. On tärkeää menestyä viettämällä aikaa työstäsi poissa ollessasi kaksi minuuttia päivässä tai lomalla. Tämän hetken avulla voit elvyttää itseäsi, välttää kriisejä ja viedä sinut takaisin menestyksen tielle.
   • Pidä taukoja päivällä. Tämä antaa aivoillesi ja kehollesi mahdollisuuden rentoutua ja saada uudelleen energiaa.
   • Ota vuosiloma virkistääksesi itseäsi entistä enemmän. Vaikka kymmenen minuutin kävelymatka tai juoksu voi auttaa sinua rentoutumaan päivätyön jälkeen, vuotuinen loma vie sinut kokonaan pois työstä, virkistäen vartaloasi ja mieltä.