Sisältö
Tässä artikkelissa: Lintroversion ymmärtäminen yksinään olevan tuottavia introvertteja6
Lintroversio luonnehtii ihmisen temperamenttia, joka mieluummin yksinäisyyttä ja yksinäistä pohdintaa sosiaalistamiseen. Yksinkertaisemmin, introvertit ihmiset keskittyvät sisäiseen elämäänsä, kun taas extrovertit ovat enemmän ulkonäköisiä. Selvittääksesi, oletko introvertti ja opiskelet viljelemään henkilökohtaista pohdintaa, sinun on opittava arvostamaan yksin aikaa ja olemaan tuottava yksin.
vaiheet
Osa 1 Introversion ymmärtäminen
-
Osaa erottaa introvertti käyttäytyminen epäsosiaalisesta käytöksestä. Introversion käsite ymmärretään usein väärin: introvertti oleminen ei tarkoita olevan epäsosiaalinen. Introvertit ihmiset elvyttävät viettämällä aikaa yksin ja yleensä mieluummin yksinäisyyttä ryhmätoimintaan, joka kuluttaa heidät emotionaalisesti.- Antisosiaalinen oleminen on mielenterveyshäiriö, joka voi olla lähellä psykopaatiaa tai sosiopatiaa. Tämä tarkoittaa, että henkilö ei pysty tuntemaan empatiaa tai suhtautumaan muihin emotionaalisesti. Todella epäsosiaaliset ihmiset ovat yleensä egokeskeisiä ja viehättäviä ja heidän käyttäytymisensä ovat lähempänä ekstraversiota.
- Introvertailla olemisessa ei ole mitään vikaa, ja vaikka monet kirjat viittaavat siihen, että ekstraversio on avain onnellisuuteen ja vaurauteen, ei ole todisteita siitä, että toinen persoonallisuuspiirteistä helpottaisi menestystä. Oikeassa ympäristössä nämä kaksi persoonallisuustyyppiä voivat olla tuottavia ja luovia.
-
Osaa erottaa ujouden introversio. Jos monia ihmisiä pidetään arkaina, tämä ei ole välttämättä perusteltua. On tärkeää, että osaat tehdä muutoksen. Introversio ei ole merkki ujoudesta, samoin kuin retroversio ei välttämättä tarkoita olevan boutentrain.- Ujous tarkoittaa pelkoa puhua julkisesti, vaikeuksia kommunikoida muiden kanssa ja yksinäisyyden suosimista näihin näkökohtiin perustuen.
- Introvertit ihmiset mieluummin yksinäisyyttä, koska heitä stimuloidaan enemmän työskennellessään yksin kuin muiden ihmisten kanssa, ja sosiaalinen vuorovaikutus on uuvuttavampaa kuin he ovat. Introverteilla ei kuitenkaan välttämättä ole pelkoa olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa, he eivät yksinkertaisesti ole innostuneita siitä.
-
Selvitä, mikä sinua innostaa. Onko se sinulle miellyttävä ajatus viettää yksin aikaa? Haluatko mieluummin työskennellä yksin tai muiden ihmisten kanssa? Onko sinulla ryhmässä vaikeuksia pitää ideoitasi itsellesi vai haluatko jakaa mielipiteesi yksityisesti? Antaako yksin viettämäsi aika rentoutua?- Yleensä et tulla ole introvertti muuttamalla käyttäytymistä. Ei olisi mitään syytä viettää aikaa yksin, jos et pidä siitä tai jos se ei stimuloi luovuuttasi.
- Kiinnitä huomiota henkilökohtaisiin taipumuksiin ja ruokkitse niitä. Jos luulet olevansa extrovertti, älä yritä muuttaa tätä persoonallisuuttasi. Tuottavuuden kehittämiseksi etsi sen sijaan uppoutua sosiaalisempaan työympäristöön.
-
Osata ylittää kaksitahoisuus. Henkilön ei tarvitse olla selvästi yhdessä tai toisessa kahdesta "leiristä". Monet ihmiset ovat puolivälissä tähän persoonallisuusspektriin.- Kokeile ottaa Myers-Briggs-testi henkilöllisyytesi määrittämiseksi. Opit kuinka vaalia persoonallisuuttasi ja antaa sinulle parhaat mahdolliset menestymiset ominaisuuksistasi ja toiveistasi riippuen.
Osa 2 Ajanvietto yksin
-
Harjoittele yksinäistä toimintaa. Jos haluat maistaa introvertin elämän, kokeile harrastuksia, joita voit harjoittaa vain yksin tai jotka ovat paljon nautinnollisempia yksin harjoitettuna. Voit esimerkiksi kokeilla yhtä seuraavista toiminnoista:- puutarhanhoito
- lukeminen ja luova kirjoittaminen
- maalaus
- golf
- soittaa soitinta
- vaellus
-
Yritä pysyä kotona perjantai-iltana. Jos haluat elää introverttisemman elämän, yritä pysyä kotona perjantai-iltana sen sijaan, että viettäisit aikaa ystävien kanssa. Introvertit ihmiset ovat usein uupuneita sosiaalisesta vuorovaikutuksesta ja viettävät iltaisin rentoutua hyvän kirjan kanssa sen sijaan, että lähtevät juhliin. Tarkista, onko tämä elämäntapa sinulle sopiva.- Toivotko koskaan salaa, että ystäväsi peruuttavat retken, jotta voit pysyä kotona ja katsella hyvää elokuvaa? Oletko pahoillani joskus, että olet hyväksynyt kutsun juhliin? Nämä merkit voivat osoittaa, että olet introvertti henkilö.
-
Puhu vähemmän. Introvertit eivät ole yleensä puhelimpia ihmisiä huoneessa.Jos haluat käyttäytyä enemmän kuin introvertti, yritä olla varovainen seuraavan kerran ollessasi ryhmässä ja anna muiden puhua yrittämättä puuttua asiaan. Esitä kysymyksiä kutsuaksesi muita ilmaisemaan itseään, mutta älä yritä kiinnittää ryhmän huomion itseesi.- Vähemmän puhuminen ei tarkoita täysin poistumista vuorovaikutuksesta. Kuuntele enemmän kuin puhut ja ajattele, ennen kuin vastaat muille. Niinpä osallistut vaihtoon monopolisoimatta keskustelua.
- Oletko joskus hämmentynyt, kun ryhmän painopiste kääntyy sinuun? Tämä voi olla merkki introversiosta. Jos rakastat salaa rakkaudessa olemisessa, olet enemmän extrovertti.
-
Keskity suoriin suhteisiin. Introvertit eivät ole erillisiä ihmisiä, jotka eivät pysty kommunikoimaan muiden kanssa. He ovat vain uupuneet vuorovaikutuksen edellyttämällä työllä ja mieluummin viettävät aikaa yksin. Nämä ihmiset haluavat yleensä käydä syviä henkilökohtaisia keskusteluja ystävän kanssa mieluummin kuin lähteä ulos suureen ryhmään.- Jos et ole iso juhlaeläin, tee parhaasi säilyttääksesi ystävyydesi tapaamalla ystäviäsi yksi-toiselle, jotta et ole kaukainen tai kylmä henkilö. Kerro läheisille ystävillesi, että haluat nähdä vain heidät yksin.
- Ajatus siitä, että sinun pitäisi puhua sosiaalisella illallisella, saa sinut värisemään? Olet todennäköisesti introvertti henkilö.
-
Luo mukava asuintila. Jos aiot viettää enemmän aikaa yksin, ota aikaa luodaksesi sinulle miellyttävän elintilan. Koristele sisustus, joten haluat viettää aikaa siellä. Järjestä kynttilät, suitsukkeet ja suosikkikirjat tai minifrigo ja levysoitin ja järjestä kotisi mukavuusideasi mukaan.- Sisusta sisustus niin, että tunnet olosi mukavaksi.
Osa 3 Tuottava introvertti
-
Valitse ura ja aktiviteetit, jotka vaativat vähän vuorovaikutusta. Mitä vähemmän aikaa vietät muiden kanssa, sitä enemmän olemassaolostasi tulee väistämättä sisäänpäin kääntyneen ihmisen olemassaolo. Jos uskot, että sellaisesta elämäntavasta on hyötyä sinulle, valitse ura ja harrastukset, joiden avulla voit kehittää persoonallisuuden tätä puolta ja olla tuottava työssäsi. Seuraavat ammatit ovat varsin sopivia introverteille ihmisille:- tietokoneohjelmoija
- kirjailija tai muu kirjoitusalan ammatti
- tieteellinen tutkija
- laillinen toimittaja
- arkistonhoitaja tai kirjastonhoitaja
-
Keskity yhteen tehtävään kerrallaan. Ekstrovertit yleensä osaavat käsitellä monia asioita kerrallaan, kun taas introvertit keskittyvät mieluummin yhteen tehtävään ja tekevät sopimuksen. Yritä organisoida aikasi niin, että sijoitat täysin tekemiisi ja suoritat yhden tehtävän ennen siirtymistä seuraavaan. -
Mieluummin syvempiä vaihtoja. Introvertit ihmiset eivät yleensä keskustele ja mieluummin syviä, älyllisiä keskusteluja. Sama logiikka pätee työmaailmaan: erinomaiset introvertit tehtävissä, jotka vaativat syvää pohdintaa.- Kun seuraavan kerran työskentelet ammatillisen tai akateemisen projektin parissa, älä ole tyytyväinen minimiin. Mennä pidemmälle. Tuo henkilökohtainen kosketus projektiasi ja osallistu täysin.
-
Ota vastuuta ja työskentele yksin. Introvertit ihmiset mieluummin työskentelevät yksin ja kamppailevat usein ryhmäprojektien kanssa. Jos nautit yleensä ryhmätyöstä, yritä työskennellä yksin ja katso, pystytkö hallitsemaan projektia ilman muiden apua. Tämä voi auttaa sinua rakentamaan itsetuntoa ja luottamaan enemmän itseesi tulevaisuudessa, vaikka joissakin tapauksissa joudut silti työskentelemään muiden ihmisten kanssa.- Hyödynnä yhteistyötä. Monissa tapauksissa sinulla ei ole valintaa ja joudut työskentelemään ryhmissä. Kvintrovertina varmista, että et hylkää muiden taitoja ja kykyjä vain siksi, että työskentelisit mieluummin yksin. Opi tekemään yhteistyötä kollegoidesi kanssa yrittämättä hallita heitä, hyväksyä ehdottamasi apu ja siirtää joitain tehtäviä, jotta jokainen voi myös työskennellä hänen puolellaan.
- Luotta itsellesi. Mitä vähemmän sinun on pyydettävä apua muilta, sitä enemmän kehität itsenäisyyttäsi.