Kuinka tulla erittäin hyväksi sulkapalloilijaksi

Posted on
Kirjoittaja: Randy Alexander
Luomispäivä: 23 Huhtikuu 2021
Päivityspäivä: 1 Heinäkuu 2024
Anonim
Kuinka tulla erittäin hyväksi sulkapalloilijaksi - Tuntemus
Kuinka tulla erittäin hyväksi sulkapalloilijaksi - Tuntemus

Sisältö

Tässä artikkelissa: Perusteiden hallitseminen Vastustajan heikkouksien hyödyntäminenTyödyllisempien tekniikoiden hallintaReferenssit

Sulkapallo on hauska urheilu ja se on myös erinomainen urheilutoiminta. Jotta voit olla huippuluokan sulkapalloilija, sinulla on oltava nopea jalkatyö, hyvä tekniikka ja strategiatunne. Jos tiedät jo pelata sulkapalloa, mutta haluat parantaa, etsi jotain maksimoidaksesi vahvuutesi ja hyödyntääksesi vastustajasi heikkouksia.


vaiheet

Osa 1 Hallitse perusteet



  1. Paina aina ohjauspyörän keskustaa. Sinun on kohdistettava kumikierrokseen ohjauspyörän pehmeässä päässä. Harjoittele katsomalla ohjauspyörän keskustaa, joka tulee pään yli, kun osut.


  2. Osuma ohjauspyörään keulansa yläosaan. Hyödyntääksesi ohjauspyörän tuottamaa nopeutta ja korkeutta, lyö sitä keulan yläosaan. Tämän avulla voit vetää kovaa ja hallita paremmin ohjauspyörän asentoa. Älä odota, kunnes ohjauspyörä tulee päällesi tai muuten se menettää vauhtia ja korkeutta.



  3. Palaa aina takaisin keskelle tuomioistuinta. Älä pysy poissa paikasta, kun olet osunut ohjauspyörään. Palaa kentän keskelle. Vastustajallasi on vaikeuksia saada sinut juoksemaan, jos olet hyvissä asemissa. Pysyminen kentän keskellä jaloillasi valmistautuu seuraavaan ampumiseen ja asettaa valmiustilaan.


  4. Osuta ohjauspyörää kohti alalinjaa. Se vaatii tarkkuutta ja voimaa, ja vastustajan on siirryttävä taaksepäin ja voitava palauttaa ohjauspyörä. Jos et ole varma siitä, mihin palautat ohjauspyörän seuraavaksi, kohdista vain vähän ennen lähtöviivoja välttääksesi vian tekemistä heittämällä pyörä pois tuomioistuimelta.



  5. Harjoittele jalkatyötäsi. Sulkapallo on kuin tennis, menestys löytyy jalkatyöstä. Jos seisot paikallaan, jalat tasaisesti maassa, et voi palauttaa ohjauspyörää. Pysy tasapainossa kärjessä, siirry oikealta vasemmalle, taaksepäin odottaen kiinni pyörää. Älä ole laiska, kun yrität palauttaa laukauksen yrittäessäsi, tee pieniä liikkeitä, kunnes ohjauspyörä on parhaassa mahdollisessa tilassa.


  6. Harjoittele lyhyttä palvelua. Pelaatpa sinkkua vai paria, lyhyt palvelu vie vastustajan yllätyksenä. Hän ei odota sitä eikä ehkä pysty kiinni pyörään. Lyhytaikaisena palveluna älä lyö ohjauspyörää kevyesti, sillä se voi pudota verkon puolelle. Osuta ohjauspyörää mailan yläosaan eikä keskelle.


  7. Harjoittele pitkiä palveluita pelaamalla singleä. Yksinpeleissä kauan palveleminen vie vastustajan yllätyksenä. Hän voi kohdata ohjauspyörän ja kaipata sitä kokonaan tai hänellä ei ehkä ole tarpeeksi voimaa lähettää se takaisin. Palvellaksesi kauas, anna ohjauspyörän pudota edessäsi ja nosta maila takana, hartioiden tasolla, jotta lisää löysää ennen kuin heität eteenpäin lyödäksesi.


  8. Älä koskaan anna periksi. Yritä aina tarttua pyörään. Jos osut ohjauspyörään etkä tee sitä johdonmukaisesti, saatat yllättää vastustajan ja hän kaatuu maahan ilman haasteita.

Osa 2 Vastustajan heikkouksien hyödyntäminen



  1. Opi vastustajan peli. Kun pelaat uutta vastustajaa vastaan, kilpailla tai ystävällisellä tavalla, sinun tulee arvioida vastustajan peli lämmittelyn aikana. Huomaa joitain yksityiskohtia: pelaako pelaaja aggressiivisesti vai puolustavasti? Mikä on hallitseva laukaus: eteen tai taaksepäin? On myös muita heikkouksia, kuten huono jalkatyö tai heikompi ohjauspyörän palautus, jota voisit hyödyntää.


  2. Siirrä vastustajaasi. Älä lyö laukausta aina samaan suuntaan. Olisit ennustettavissa. Vaihtele laukaukset ja vuorottele poistot, joita seuraa laukaus perusviivalla. Siirrä vastustajasi kentältä oikealta vasemmalle. Siirtyminen tuomioistuimen alaosasta eteen on erityisen hankalaa, ellei vastustajallasi ole erittäin ketterät jalat.


  3. Ammu vastustajan takaosaa varten. Monet pelaajat ovat heikompia takaosassa. Yritä myös nähdä, tuottaako se vähemmän lentävää. Jos takaisku on heikompi, jatka ja käytä tätä heikkoutta.


  4. Osuma yksinkertainen ja lyhyt laukaus. Kun olet verkossa, lyö vain ohjauspyörää hyvin lyhyeksi, juuri sen yläpuolelle vastustajaa kohti. Hänet yllätetään ja hänen on juodettava. Se on erittäin hyvä laukaus, jos se on taustalla.


  5. Muuta ohjauspyörän suuntaa. Jos vastustajasi lähettää oikean käsipyörän sinua kohti, palauta se täysin toiseen suuntaan etkä kohti häntä. Se toimii erityisen hyvin, jos ohjauspyörällä on hyvä vauhti. Jos olet nopea, voit vaihtaa ohjauspyörän antamatta vastustajalle aikaa reagoida.


  6. Osuta tyynyä ja seuraa perustaso. Jos hallitset lamortin, käytä sitä vastustajan juoksemiseen. Sitten lyö kovaa perustasoa. Paitsi, että vastustajan on oltava nopea, myös yllätät häntä. Se on myös hyvä tapa väsyttää hänet.


  7. Aseta peli vastustajallesi. Jos haluat pelata nettiä, palvele lyhyitä, tee poistoja ja kaikkea mitä tarvitaan sen varmistamiseksi, että vastustaja ei pääse lyömään pyörää taustalla. Jos olet mukavampi lähtötilanteessa, palvele sitten niin, että ei ole mahdollista houkutella sinua verkkoon. Ota hänet hallitsematta pelaamalla pelityyliäsi ja optimoimalla vahvuutesi.

Osa 3 Kehittyneempien tekniikoiden hallitseminen



  1. Anna efekti kuvillesi. Anat ohjauspyörällesi vaikutelman, jonka vaikeat suunnat ennustetaan. Jotta laukaus saadaan aikaan, valmistaudu heittämään normaalisti, siirrä sitten mailaa sisäänpäin ja kohtisuorassa ohjauspyörän keskustaan ​​nähden. Vastustajasi odottaa sinun lyövän ohjauspyörän suoraan eteenpäin, kun itse asiassa hän aikoo kääntyä itseään kentän yli.


  2. Anna vaikutus poistoihin. Siirrä maila kohtisuorassa ohjauspyörän keskikohdan yläpuolelle, kun se on ilmassa. Se menettää vauhtia ja putoaa nopeasti verkon toiselle puolelle.


  3. Tee murskaus. Silloin osut kaikella mahdollisella tavalla ohjauspyörän päälle. Suuntaa vapaa käsi tarkkuudella ohjauspyörään ja käännä maila pään yli osuaksesi vahvan ohjauspyörän keskikohtaan ja kentän toisella puolella olevaan maahan. Smash on samanlainen kuin tennispalvelu.
    • Kun murskaat ohjauspyörää, kohdistaminen on yhtä tärkeää kuin voima. Älä lyö ohjauspyörää väärään suuntaan ja niin kovaa kuin pystyt - sinun tulee yrittää kohdistaa se mahdollisimman pitkälle vastustajaasi tai suoraan häntä kohti saadaksesi hänet pois vartijalta.


  4. Hyppää ennen kuin lyö pyörää tehdäksesi särön. Kun hallitset murskauksen, voit harjoitella hyppäämistä. Tämä antaa vielä enemmän nopeutta ja pudottaa pyörän vastustajan puolelle vielä nopeammin. Hyppää 30 senttimetriä, aseta rintakehä ja vartalo siihen suuntaan, johon haluat nähdä ohjauspyörän pudotettavan ja osuen keulansa keskelle.


  5. Älä aina murskaa. Tämän tyyppistä ammuntaa tulisi käyttää, kun ohjauspyörä on korkealla ilmassa ja sinulla on aikaa valmistella sitä. Tämän pitäisi merkitä kohta teidän eduksesi.Jos teet murskauksen aina kun sinulla on mahdollisuus, väsytät käsivartesi ja vaarassa vetää verkkoon väärään aikaan.


  6. Suunnittele aina seuraava laukaus. Aloittelija palauttaa ohjauspyörän vain mielellään verkon toiselle puolelle. Vahvistettu pelaaja ymmärtää, että hyvä sulkapallopeli on kuin shakkipeli. Meidän on ajateltava hänen laukaustaan ​​sijoittaaksesi vastustaja haluamaasi kohtaan ja ennakoida seuraavaa laukausta. Suunnittele aina seuraava siirto ja ennakoi vastustajaa.