Sisältö
Tässä artikkelissa: kohdunkaulan chillin lievittäminenFind kylmä isku aivoihin10 Viitteet
Mikään ei pilaa hyvin kylmän ruuan virkistävää kulutusta kuumana päivänä, kuten "kylmä isku aivoihin", jota kutsutaan myös "jäätelön migreeniksi" tai "kylmän aiheuttama päänsärky", joka on nimetty lääketieteellinen suunnitelma Sphenopalatine Ganglioneuralgia (jonka ääntäminen voi myös vahingoittaa pääkalloa). Et onneksi ole täysin avuton tämän ongelman edessä, jos kärsit aivojen jäähdytyksestä. Voit syödä jäätelöä jäädyttämättä aivojasi käyttämällä ennaltaehkäiseviä vinkkejä.
vaiheet
Menetelmä 1 Kohdunkaulan chillin lievittäminen
-
Tunnista oireet. Aivojen kylmälle iskuille on luonteenomaista voimakas ja sykkivä kipu otsassa, joka saavuttaa enimmäisvoimakkuuden 30–60 sekuntia kylmästimulantin käyttöönoton jälkeen. Aivojen kylmä napsahtaa itsenäisesti muutaman minuutin kuluttua, korkeintaan viiden.- Mekanismi, joka aiheuttaa kylmän napsahduksen aivoihin, on liitetty myös migreeniin. Harkitse lääkärin käymistä, jos päänsärkysi ei häviä viiden tai kymmenen minuutin kuluttua tai jos aivoissa on vilunväristy syömättä jäädytettyä ruokaa.
-
Poista ongelmasta vastuussa oleva aine. Ensimmäinen asia on poistaa kaikki jäädytetyt ruuat, jos tulet syömään erittäin kylmää soodaa tai olet hammastunut jäätelökappaleelle ja sinut on palkittu kipuistasi kylmällä napsautuksella aivoihin. -
Lämmitä suulaki kielelläsi. Voit lievittää aivojen jäähdytystä nopeasti lämmittämällä kitalaesi, joka on myös holvi, joka on yläosassa, suun sisällä ja johon sisältyy pehmeä kitalaki ilman luuta ja kova kitalaki, joka on luinen. Voit hidastaa veren virtausta aivoihin, jos teet sen riittävän pian.- Laita kielesi pehmeään kitalakiin. Purista kielesi suun kitalaessa, jos onnistut rullaamaan sen palloksi. Kielen alapinta voi olla lämpimämpi kuin yläosa, minkä on todennäköisesti virkistänyt kylmä tavara, jonka tulet nielemään.
- Jotkut ihmiset löytävät helpotuksen kylmä-aivokipuista puristamalla kieltä tiukasti suun kitalaen. Siksi sinun on kohdistettava tarpeeksi voimakas paine!
-
Juo kuumaa juomaa. Juoman ei tarvitse olla liian kuuma, vain huoneenlämpötilassa tai sen yläpuolella, jotta suusi normaali lämpötila voidaan palauttaa.- Juo neste pieninä ripsinä ja kierrä se koko suun läpi.Se lämmittää kitalaesi hiukan.
-
Peitä suu ja nenä käsilläsi. Hengitä nopeasti käsissäsi osittain. Tämä pitää hengityksen lämpimänä ja nostaa lämpötilaa suun sisällä. -
Purista kuumaa peukaloa kitalaesi kanssa. On sanomattakin selvää, että kätesi on oltava puhtaita ennen kuin teet niin, mutta tämä lämpimämpi kosketus voi lievittää kipua, koska kehosi lämpötila on paljon korkeampi kuin äkillisesti jäähtyneen suun lämpötila. -
Odota, kunnes se ohittaa. Aivojen kylmä napsahtaa yleensä itsenäisesti noin minuutin kuluttua. Jäätyneiden aivojen kokema sokki voi johtaa siihen vaikutelmaan, että tilanne on huonompi kuin se todellisuudessa on, mutta sen ei tarvitse olla traumaattista kokemusta, jos odotat sitä ja tiedät, mikä tulee pysähtymään.
Menetelmä 2 Estä kylmä napsahdus aivoissa
-
Tiedä, mikä aiheuttaa kylmän napsahduksen aivoihin. On yllättävää, että tutkijat eivät vieläkään tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa kylmän napsahduksen aivoihin, mutta viimeaikaiset tutkimukset ovat johtaneet erittäin vakaviin teorioihin. Kaksi mekanismia näyttävät toimivan suussasi, kun otat yhtäkkiä käyttöön jotain hyvin kylmää. Muista, että kehosi lämpötila on noin 37,5 astetta, mutta jäätelön kulutuslämpötila on ihanteellinen noin 3 astetta!- Kun kulut nopeasti erittäin kylmän aineen, se muuttaa lämpötilan yhtäkkiä kurkun alaosassa, missä kaulavaltimo ja sepelvaltimo edessä kohtaavat. Tämä äkillinen lämpötilan muutos aiheuttaa näiden valtimoiden nopean laajentumisen ja kiristymisen, ja aivot tulkitsevat sitä kipuna.
- Kun lämpötila suussasi alkaa laskea ilman varoitusta, kehosi laajentaa nopeasti tämän alueen verisuonia varmistaakseen säännöllisen veren virtauksen ja lämmön aivoihin. Edessä oleva sepelvaltimo, joka on aivojen keskellä ja suoraan silmien takana, laajenee kuljettamaan ja kuljettamaan tätä verta aivoihin. Äkillinen valtimoiden laajentuminen ja äkillinen verenvirtaus voivat painostaa kalloa, mikä voi johtaa päänsärkyyn.
-
Estä kylmän saapuminen koskettamalla suun kitalaketta. Et varmasti pudota kylmiä ruokia vain välttääksesi chill aivoissa. Sen sijaan sinun tulisi jättää jäinen aine kielellesi, ennen kuin annat sen koskettaa suun kitalaketta. Käytä lusikkaa, jos syöt jäätelöä, ja laita se suuhun niin, että se ei kosketa kitalaessa.- Älä käytä oljia, kun juo kylmiä juomia, jos mahdollista. Maidon ravistaminen olkien kanssa on hyvä tapa saada kylmä napsautus aivoihin. Jos sinun on käytettävä olkea, siirrä se pois kitalaen yläosasta.
-
Syötä hitaasti erittäin kylmiä ruokia ja juomia. Voi olla mukavaa juoda laatikko soodaa, joka on jäätynyt kahdessa ripsissä, tai niellä jäätelökartio kahdella puremalla, mutta se aiheuttaa myös todennäköisemmin kylmän napsahduksen aivoihin. Tämä voi johtua siitä, että et aiheuta äkillisiä lämpötilan muutoksia suussa, kun syöt hitaammin. -
Pidä tauko, kun syöt erittäin kylmää. Jos tunnet aivojen vilunväristystä tai suusi tuntuu jäätyneeltä, lopeta ruoan syöminen tai juominen minuutiksi ja anna kitalaen lämmetä vähän.