Sisältö
Tässä artikkelissa: uhraaminenOle hauskaa kotona, nauti kotona elämästä11 Viitteet
Joillekin ihmisille voi olla vaikea olla kotijäsenenä. Sen lisäksi, että et tunne olosi mukavaksi, kun lähdet ulos, sinun on myös vastustettava ystävien painostusta, jotka kutsuvat sinut pysyvästi ulos. Siksi kodittomat ihmiset häpeävät usein tai kokevat, että heillä on ongelma. Loppujen lopuksi, kun hyväksyt kuka olet, osaat häiritä itseäsi kotona ja löytää kotona asumisen nautinnot, voit lopulta olla ylpeä siitä, että olet kotikappale.
vaiheet
Osa 1 Saccept
-
Kysy itseltäsi, miksi haluat yöpyä kotona. Voi olla erittäin hyödyllistä kysyä itseltäsi kysymyksiä, kun yrität hyväksyä itsesi. Kun olet miettinyt, miksi haluat yöpyä kotona mieluummin kuin lähteä ulos, sinun pitäisi tuntea olosi turvallisemmaksi. Tässä on joitain mahdollisista syistä:- tunnet ahdistusta, kun lähdet ulos
- kaipaat perhettäsi tai lemmikkisi, kun et ole kotona
- on monia asioita, jotka haluat tehdä kotona, joita et voi tehdä ulkona
-
Tutustu persoonallisuuteesi. On turvallinen veto, että jos olet kotikone, olet myös introvertti. Yleensä introverttien tunnustetaan kykenevän tuntemaan itsensä vahvemmaksi ja mukavammaksi yksin ollessaan. Kuitenkin on laaja kirjo introverteja ihmisiä. Jokainen on ainutlaatuinen tapansa ilmaista itseään perustuen asemaansa introversiospektrissä.- Introvertti voi tuntea itsensä nopeasti energiaksi ja uupuneeksi viettämällä liikaa aikaa muiden kanssa. Hän tarvitsee rauhallisen ja mukavan tilan auttaakseen rentoutumaan ja lataamaan akkujaan.
- Monet kodittomat ihmiset ovat introvertteja ja haluavat viettää hiljaista aikaa miettien kiinnostuksistaan tai ideoistaan. Ne voivat olla erittäin luovia, oivaltavia ja innovatiivisia.
- Henkilö, jolla on introvertti taipumus, työskentelee yleensä mieluummin yksin kuin ryhmänä. Hänellä on kuitenkin myös erinomaiset viestintätaidot ja hän nauttii muiden kuuntelemisesta.
-
Ole myötätuntoinen itsellesi. Se on kyky osoittaa rakkautta ja empatiaa itsellesi. Sinne päästäksesi sinun on keskityttävä kolmeen asiaan.- Sinun on tunnustettava, ettei kukaan ole täydellinen eikä sinäkään. Harjoittele vahvistaa, että on hyvä tuntea hyvää itsestäsi ja elämästäsi puutteista huolimatta.
- Ole mukava itsellesi. Poista negatiiviset ajatukset ja henkilökohtainen kritiikki. Korvaa jokaisella negatiivisella ajatuksella tai käyttäytymisellä kaksi positiivista.
- Ankkuroitu nykyhetkeen. Tee parhaasi ankkuroidaksesi itsesi joka hetki ja pitääksesi objektiivisen silmän kaikissa kokemuksissasi.
-
Hyväksy, että kaikki ovat erilaisia. Vaikka jotkut ihmiset haluavat lähteä joka ilta kaupunkiin, toiset mieluummin pysyvät kotona. Kun olet hyväksynyt, että kaikki ovat erilaisia, tunnet olosi mukavammaksi rento persoonallisuutesi kanssa.- Ekstravertiset ja seuralliset ihmiset pitävät yleensä vuorovaikutuksesta muiden kanssa milloin tahansa.
- Introvertit ihmiset antavat neuvoille enemmän arvoa kuin toiset voivat antaa heille ja mieluummin syvään ajatteluun kuin vilkkaisiin keskusteluihin.
- Saatat olla sellainen henkilö, joka tykkää ulkoilmasta toisinaan, mutta joka mieluummin viettää eniten aikaa kotona.
-
Vältä väärinkäsityksiä introversiosta. Ymmärrä, että kotikappaleessa olemisessa ei ole mitään vikaa, mikä ei tarkoita epäsosiaalista käyttäytymistä. Masennus tai onneton ei johtu siitä, että olet kotitehtävä ja haluat viettää aikaa henkilökohtaisessa tilassasi.- Masennus liittyy usein eristyneisyyden tunteeseen, mutta se ei tarkoita, että kotikappale on masentunut. Itse asiassa, kun henkilö pakotetaan vuorovaikutukseen muiden kanssa, se voi aiheuttaa voimakkaamman pahoinvoinnin, stressin ja ahdistuksen.
-
Vältä muiden pakottamasta sinua ulos. Yksi monimutkaisimmista hetkeistä tapahtuu, kun ystäväsi painostavat sinua poistumaan kodista. Älä unohda, että sinulla on oikeus mieltymyksiisi ja että voit kieltäytyä heidän kutsustaan.- Jos ystävä saa sinut tuntemaan pahaa pakottamalla sinut ulos, ole kohtelias, mutta tee selväksi, että et ole kiinnostunut.
- Harkitse ulkoilua ystävien kanssa aika ajoin.
- Kerro heille, että haluat mennä ulos heidän kanssaan, mutta et ole tyyppi, joka haluaa lähteä ulos.
-
Kysy neuvoa ammattilaiselta, jos pelkää ulkomaailmaa. Jos ajatus kotisi poistumisesta aiheuttaa sinulle suurta ahdistusta, sinun on ehkä puhuttava ammattilaisen kanssa. Psykologi tai psykiatri voi kertoa sinulle tarvitsetko apua vai et.- On mahdollista, että sinulla on häiriö, kuten lagoraphobia, ahdistuneisuushäiriö, masennus tai posttraumaattinen stressihäiriö.
- Jos pysyt kotona, koska pelkäät ulkomaailmaa sen sijaan, että teet sen henkilökohtaisella valinnalla, ota yhteyttä ammattilaiseen.
Osa 2 Hauskanpito kotona
-
Pidä juhlia Yksi kotirokkolaisuuden eduista on, että tunnet olosi paljon enemmän kotona kuin missään muualla. Tämän ansiosta voit järjestää yhden kotona ja näyttää ystävillesi, että kotisi on poikkeuksellinen paikka. Tässä on joitakin juhlatilaisuuksia, joita voit järjestää kotona:- juhlat uima-altaan ympärillä
- juhla teemalla, esimerkiksi 20-vuotiaat
- ilta murha ja mysteeri
-
Pidä juhlia Kun olet ylpeä siitä, että olet kotijäsen, voit järjestää hiljaisia juhlia kotona. Niiden avulla voit nauttia kodistasi samalla kun voit nauttia vieraista.- Kutsu ystäviä pelaamaan kortteja tai lautapelejä.
- Kutsu ystäviä puhumaan rahasta tai politiikasta.
- Cook ystävillesi. Voit esimerkiksi valmistaa evästeitä tai kuumia juomia.
-
Valmista illallinen. Kotona illalliset kertovat myös muille, että olet kotona ja vastaan mielelläsi ystäviäsi. Se voi myös rauhoittaa joitain ystäviäsi, jotka painostavat sinua seuraamaan heitä uusiin paikkoihin.- Valmista ateria ystävillesi. Itse asiassa se voisi olla mahdollisuus rauhoittaa extrovertteja ystäviäsi, jotka yrittävät päästä sinut pysyvästi pois talosta.
- Harkitse kutsua heitä päivälliselle säännöllisesti, esimerkiksi kerran kuukaudessa tai joka toinen kuukausi.
- Jos illallinen pöydässä vaikuttaa liian muodolliselta, voit harkita buffet- tai tapaksia. Tällainen juhla antaa sinun seurustella vieraiden kanssa pitäen samalla rento ja avoin ilmapiiri. Voit myös kutsua heidät tuomaan jotain naputtelemaan.
-
Perusta klubi. Voit myös tuntea olosi mukavammaksi kotielämässäsi perustamalla klubin ja järjestämällä tapaamisia kotona. Tällä tavalla voit jäädä kotona viettäen aikaa ystävien kanssa. Tässä muutamia klubideoita:- lukuklubi
- kuntosali, esimerkiksi juoksu- tai joogakerho
- keittokerho
- käsikirjakerho, esimerkiksi ompelu-, scrapbooking- tai maalauskerho
- korttipeliklubi
- klubi, joka järjestää illallisia tai lounaita
Osa 3 Kodin elämästä nauttiminen
-
Nauti perheen hetkistä. Yksi kotiperustaisen elämäntavan eduista on, että voit viettää enemmän aikaa perheen kanssa. Voit tehdä monia perhe-aktiviteetteja kotona. Loppujen lopuksi mahdollisuus viettää aikaa perheen kanssa on yksi niistä asioista, joiden pitäisi auttaa sinua tuntemaan ylpeyttä kotona olemisesta. Harkitse seuraavia toimintoja:- pelata perheesi kanssa
- katsella elokuvia yhdessä
- puutarha yhdessä
-
Nauti hiljaisista hetkistä. Jos et ole ulkoilmafanien fani, suosittelet todennäköisesti rauhallista aikaa kotona. Vapaus viettää hiljaista aikaa kotona on myös yksi kodin varteenoton eduista. Tässä on joitain tehtäviä kotona:- lukemisesta
- nukkua
- ajatukset
- meditaation
- rentoutumisen hetkiä
-
Juhli säästöjäsi. Kun vietät enemmän aikaa kotona, säästät rahaa, jonka muuten olisit viettänyt ulkopuolella. Tässä on useita alueita, joilla säästät rahaa:- kuljetus, bensiini, taksi ja muut kuljetusvälineet
- ateriat ulkona
- toimintaa baareissa, klubeissa tai muissa paikoissa
-
Vietä aikaa talosi työskentelemiseen. Kun vietät paljon aikaa kotona, sinulla on myös aikaa työskennellä kodin eri puolilla. Loppujen lopuksi haluat, että paikka, jossa vietät eniten aikaa, olisi nautinnollisin mahdollinen.- Siivoa.
- Pidä sotku. Voit esimerkiksi lajitella kertyneitä objekteja.
- Järjestä huonekalut. Jos et pidä olohuoneesi järjestelyistä, voit kokeilla erilaisia järjestelyjä.
- Maalaa kotona.
- Korjaa rikkoutuneet esineet.