Sisältö
Tässä artikkelissa: Kasvaa rakkaudessaYhteydet rakkaudessaRakkaus rakastaa ja antaa rakkauttaReferenssit
Kumppanillesi antamasi rakkauden ei tarvitse maksaa sinulle omaisuuksia tai näyttää siltä, mitä näet elokuvissa. Voit ilmaista rakkautesi puolisollesi päivä päivästä toiseen sanojen, toimien, eleiden ja lahjojen ansiosta. Me kaikki haluamme olla rakastettu ja rakkaudenosoituksillasi on valtava positiivinen vaikutus suhteeseesi. Käytä aina rakkautta kumppanisi kanssa löytääksesi tapoja kommunikoida tunteisiisi, tuntemaan ne paremmin ja saadaksesi terveellisemmän ja tyydyttävämmän suhteen.
vaiheet
1. osa Rakastuminen
-
Määritä kumppanisi "rakkauskieli". Joidenkin ihmisten mukaan on olemassa erilaisia "rakkauskieliä", joita ihmiset käyttävät rakkauden ilmaisemiseen ja vastaanottamiseen. Näitä kieliä ovat: sanoilla ilmaistu rakkaus, yhdessä vietetyn ajan rakkaus, lahjoilla ilmaistu rakkaus, fyysisessä kontaktissa ilmaistu rakkaus ja suoritettujen palvelujen ilmaama rakkaus. Henkilö tuntee yleensä rakkautensa kahdesta näistä kielistä, ei vain yhdestä. Mieti, kuinka ilmaisit sen muille, mikä on (tai on) tärkein rakkauskielesi.- Tietäminen siitä, kuinka sinä ja kumppanisi ilmaisevat rakkauttasi ja tuntevat itsesi rakastetuksi, voi olla erittäin tärkeä suhteellesi, koska kaksi kumppania voi osoittaa rakkautensa täysin eri tavoin.
- Jos esimerkiksi osoitat rakkautesi lahjoittamalla, kun kumppanisi tuntuu parhaiten viettäessäsi aikaa yhdessä, harkitse romanttisen illan järjestämistä sen sijaan, että ostaisit hänelle kauniita asioita.
- Kysy kumppaniltasi, kuinka hän haluaa saada rakkautta, tai ajattele, mitä rakastajasi on kertonut sinulle aiemmin. Kun olet selvittänyt kumppanisi tykkää, yritä näyttää rakkautesi tällä tavalla.
- Kommunikoi kumppanillesi mitä tarvitset tunteaksesi rakkautesi.
-
Ole tarkkaavainen. Kuuntele, mitä kumppanisi sanoo heidän tarpeistaan ja toiveistaan. Sinun tulisi myös huomata, mitä parisi tuntee tai elää. Esimerkiksi, jos huomaat, että se on kylmä, mene hakemaan hänelle pusero. Tai jos hän näyttää sairastuneelta, valmista hänelle keitto tai osta hänelle tarvitsemansa lääke. Nämä pienet eleet ovat ilmaus rakkaudestasi rakastajallesi.- Jos kumppanisi sanoo et halua jotain, älä mene sitä vastaan. Jos esimerkiksi ostat vaimollesi hatun, jota hän ei tarvitse, koska luulet hänen tarvitsevan sitä, hän ei ehkä pidä lahjasta.
- Kirjoita muistiin, mitä kumppanisi sanoo haluavansa vastaanottaa (huomio tai lahjoja), ja tarkista tämä luettelo, kun haluat tehdä jotain heidän puolestaan. Tai kysy rakkaasi läheiseltä ystävältä, mitä hän haluaisi tai tarvitsisi.
- Huomaa, kuinka kumppanisi muuttuu ja kehittyy. Esimerkiksi, jos hän on kiinnostuneempi terveydestään ja muuttanut ruokailutapaansa, älä valmista rakastamaasi ruokaa, mutta et halua enää syödä. Osta hänen uuteen ruokavalioonsa sopivia ruokia osoittaaksesi hänelle, että tuet häntä hänen valinnoissaan.
-
Säästä aikaa molemmille. Perusta pienet tottumukset, jotka ilmaisevat rakkautesi. Mene nukkumaan samaan aikaan, kävele yhdessä, suudella häntä ennen talosta poistumista ja lähetä hänelle tekstiviesti tervehtimään tai hyvää yötä, jos olet kaukana toisistaan. Osoittaaksesi kumppanillesi, että rakastat häntä, sinun on myös varattava hetkiä, jotka vietät yksinomaan toistensa kanssa ilman puhelinta tai muuta elektronista laitetta. Järjestä romanttinen ilta tai hauska retki yhdessä tekemistä varten. Jotkut ihmiset tuntevat olevansa rakastetuimpia kahden ajan kuluessa.- Sinun on varattava tämä aika molemmille, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi olla täysin yksin. Voit mennä keilahalli, ranta tai jokin muu hauska paikka: keskittyä vain toisiinsa tämän retken aikana.
-
Anna kumppanillesi tarvittava tila. Samalla tavalla ota oma tila, kun tarvitset sitä. Tilan vuokraaminen tai ottaminen voi tuntua päinvastaiselta rakkauden osoittamisessa, mutta on todella tärkeää rakastaa kumppaniasi. Joillekin ihmisille tilaa ja virittäminen on erittäin vaikeaa. Mutta lähestyessäsi aihetta ennen etäisyyden luomista, luod itse asiassa vahvemman suhteen. Sinä ja kumppanisi saattavat tarvita tilaa, kun viettänyt paljon aikaa yhdessä, tai esimerkiksi käytyään läpi vaikean tai kovan ajan tai kun toinen teistä on erittäin stressaantunut tulevasta tapahtumasta, joka vaatii paljon työtä. Sinun tai kumppanisi on ehkä erotettava muutama päivä, päätettävä puhua vähemmän hetkeksi tai vähemmän kommunikoida tekstiviestitse.- Selitä kumppanillesi, miksi mielestäsi olisi hyödyllistä ottaa etäisyys hetkeksi. Voit esimerkiksi sanoa jotain sellaista: "Minun pitäisi viettää viikonloppu siskoni kanssa, koska haluan antaa sinulle aikaa ja tilaa keskittyä projektiisi. Mitä luulet? "
- Pois pysyminen ei tarkoita, että sinä tai kumppanisi saa olla yhteydessä muihin miehiin tai naisiin. Se tarkoittaa yksinkertaisesti, että annat itsellesi tilaa keskittyä johonkin, jonka haluat saavuttaa.
Osa 2 Rakkaudesta kommunikointi
-
Arvioi kumppanisi tekemiä ja kiitä häntä. Kerro kumppanillesi kuinka houkutteleva olet. Kerro vaimosi, että pidät hänestä kaunis, tai kerro hänelle kaikki pienet asiat, jotka löydät seksikkäistä tai söpöistä kotona. Jos esimerkiksi kävelet yhdessä uudessa naapurustossa ja kumppanisi löytää tiensä epäröimättä, kerro hänelle, että huomaat hänen suuntasuhteensa olevan seksikäs.- Jos kumppanisi tekee jotain puolestasi, kiitä heitä. Kirjoita hänelle kiitoskirja, että liukasat hänen laukkuunsa. Tai lähetä hänelle tekstiviesti kertoa hänelle, kuinka paljon nautit siitä, mitä hän teki sinulle, ja lisätä kuvan hymyilläsi.
-
Ilmaise rakkautesi huumorintajuisi. Kiusantele kumppaniasi ja huomaa hänessä kaikki pienet yksityiskohdat. Naura rakastajan vitseistä tai kiusauta häntä, kun huomaat hänen vitsin olevan hauskaa, ja rohkaise häntä päästämään irti. Jos sulhasi on maalannut kynnet punaiseksi, kysy esimerkiksi jos kynnet ovat aina olleet tämän kauniin värin mukaisia. Mitä enemmän tuoda huumoria parisuhteeseesi, sitä enemmän sinä ja puolisosi olette mukava keskenään.- Voit tehdä hauskoja huomautuksia kumppanillesi siitä, missä olet. Katso ympärillesi ja tee hauska kommentti tai saa hänet huomaamaan uskomattoman yksityiskohdan. Jos esimerkiksi autosi on todella tungosta ja ajat kumppaniasi jonnekin, kysy häneltä: "Haluatko hajottaa minut kanssani nyt, kun olet nähnyt autoni?" "
-
Kuuntele kumppaniasi, kun hän puhuu iloista ja ongelmista. Anna emotionaalista tukea rakastajallesi. Kannusta häntä puhumaan kanssasi siitä, mitä hän käy läpi ja mistä hän ajattelee parhaillaan. Voit esimerkiksi kysyä häneltä, mitä hänen elämässään tapahtuu tällä hetkellä. Ja kun hän on menossa läpi vaikean ajan, muistuta häntä kaikesta, mitä hän on saavuttanut elämässään, ja sano hänelle, että hän tulee jälleen ulos tällä kertaa. Kerro hänelle, että olet häntä varten.- Yritä hyväksyä kumppanisi sellaisena kuin hän on, hyvissä ja pahoissa. Hyväksy hänen virheensä hänen ominaisuuksinaan ja rakasta häntä täysin.
- Ole valmis antamaan anteeksi kumppanille hänen tekemistä virheistä ja ole valmis kannustamaan häntä jatkamaan pyrkimyksiään. Ymmärrä, että sinun on oltava ymmärrystä, koska sinäkin teet virheitä.
- Älä yritä muuttaa kumppaniasi. Jos yrität muuttaa kumppaniasi, et voi rakastaa häntä täysin, koska keskityt siihen, mitä haluat muuttaa hänen henkilössään. Siitä huolimatta, jos hänellä on tuhoava käyttäytyminen, sinun tulee puhua ammattilaiselle auttaakseen häntä.
-
Kerro kumppanillesi usein, että pidät hänestä. Rakastajasi täytyy kuulla nämä rauhoittavat sanat uudestaan ja uudestaan. Voit myös vaihdella "Rakastan sinua" ja sanoa "Pidän sinusta", "Rakastan sinua". Kerro hänelle, että rakastat häntä, kun näet kumppanisi tekevän jotain pidät tai olet ylpeä. Toinen puolisosi arvostaa sitä, että kuulet sanovasi rakastavasi häntä näistä erilaisista asioista. Yritä yllättää hänet joskus rakkaudenilmoituksillasi ja kuiskata hänelle esimerkiksi "Rakastan sinua", kun jonotat supermarketissa.- Lähetä hänelle pieni tekstiviesti kertoa hänelle, että pidät hänestä, ilman erityistä syytä.
- Mutta ole varovainen, ettet sano "Rakastan sinua" liian usein, jotta sanat menettäisivät merkityksensä.
-
Kysy kumppaniltasi, mitä hän ajattelee suhteistasi. Yksi parhaimmista tavoista oppia ilmaisemaan rakkauttasi kumppanillesi on yksinkertaisesti kysyä mitä haluat. Et voi lukea rakastajasi ajatuksia, ja joskus paras tapa osoittaa hänelle, että rakastat häntä, on puhua hänelle kaikessa rehellisyydessä siitä, mitä suhteessasi tapahtuu. Kysy säännöllisesti kumppaniltasi, onko se seksielämäsi vai parisi elämäsi, jos hän on tyytyväinen näillä alueilla. Kerro muutaman kuukauden välein toiselle puoliskollesi, että haluaisit puhua parisuhteestasi. Löydä paikka ja aika, jossa voit puhua avoimesti. Voit käydä tämän tyyppisiä keskusteluja myös romanttisen illan aikana, kun lähdet päivälliselle tai juoda. Voit sanoa jotain, kuten "haluaisin tietää mitä ajattelet suhteestamme parantaaksemme edelleen suhteitamme".- Kysy kumppaniltasi jotain "mistä pidät eniten suhteissamme ja miten voin todistaa sinulle rakkauteni enemmän?" "
- Jaa omat tunteesi ja kommenttisi suhteesta kumppanisi kanssa. Kerro hänelle kaikki, mitä nautit suhteistasi, ja kerro hänelle, mitä hän voisi tehdä saadaksesi sinut tuntemaan entistä enemmän rakkautta.
- Jos sinulla on pitkäaikaisia suhteita, harkitse säännöllisten retkien järjestämistä, joissa voit puhua kasvokkain.
-
Anna kumppanisi ilmaista itseään vapaasti. Usein ihmissuhteissa on vaikeaa olla kärsivällinen puolisosi kanssa, koska vietät niin paljon aikaa hänen kanssaan. Tai kun olet yhdessä, ehkä olet uupunut tai stressaantunut. Ole kuitenkin varovainen, ettet saa häntä tuntemaan turhautumistasi ja anna hänen ilmaista itseään vapaasti, vaikka olet harmittunut tai ajattelet jotain muuta. Jos esimerkiksi kumppanisi sanoo ruokaa tilatessasi jotain "En tiedä mitä tehdä", älä ohita sitä, koska sinusta tuntuu turhautuneelta. Älä vastaa haitallisesti "et koskaan tiedä mitä haluat". Yritä sen sijaan auttaa häntä tekemään valinta: "Mitä otit viimeksi? Tai ainakin osoita hänelle, että olet tarkkaavainen suutelemalla häntä poskelle.- Jos olet todella kiireinen, kerro kumppanillesi, että haluat puhua myöhemmin. Selitä hänelle, että et voi vastata hänelle nyt, koska teet jotain, johon sinun on keskityttävä kokonaan. Suudella häntä otsalla ja hymyile vilpittömästi osoittaaksesi hänelle, ettet yritä ajaa häntä pois.
Osa 3 Käytä rakkautta ja anna rakkautta
-
Kuvittele, että kumppanillasi on rakkauspankki. Voit lisätä rakkautta kertomalla hänelle, että rakastat häntä tai teet asioita hänen puolestaan. Tietysti haluat, että rakastajasi on rikas rakkaudesta. Ei ole yhtä tapaa saada kumppanisi tuntemaan rakkauttaan, se on pitkäaikainen työ ja kuuntelu. Silti tämän kuvitteellisen tasapainon pitäminen mielessä auttaa sinua pyrkimyksissäsi osoittaa rakkautesi rakastajallesi.- Älä käytä kumppanisi kanssa tekemiäsi kiristääksesi häntä, äläkä tee sitä ennen kuin hän tekee saman asian vastineeksi.
- Kun teet jotain kumppanillesi, ajattele motivaatioitasi. Tee se siksi, että haluat tehdä sen, eikä siksi, että odotat häneltä jotain.
-
Tule lähemmäksi puolisosi ystäviä ja perhettä. Tämä todistus rakkaudesta on hänelle paljon. Kun näet perheenjäseniä, kysy heiltä rakastajaasi, selvitä, mitä heillä on yhteistä, ja yritä nauraa yhdessä. Vaikka kumppanillasi ei olisi kovin hyviä suhteita perheeseensä, yritä olla hyvissä olosuhteissa heidän kanssaan.- Kenellä on tärkeintä parisi elämässä, yritä tuntea heidät.
-
Yllätä kumppanisi. Yllättäkää hänet tarjoamalla hänelle jotain tai tekemällä hänelle jotain odottamatonta. Pienen eleen tekeminen kumppanillesi ei välttämättä vie paljon vaivaa, mutta se tuntuu rakastetulta ja se vie suhteesi eteenpäin. Voit esimerkiksi mennä ulos aamulla ostamatta hänen suosikki teetään ilman varoitusta ja saada myös mukavan kakun syödä. Tai voit liukua pienen rakkauden sanan laukkuunsa. Jotkut ihmiset myös pitävät kumppanistaan romanttista, vaikka se olisikin vähän klisee. Voit esimerkiksi olla erittäin onnellinen rakastajallesi tarjoamalla kimpun suosikkikukista tai laatikon suklaata.- Voit myös tarjota kumppanillesi jotain, joka miellyttää kaikkia. Esimerkiksi, jos vaimosi todella haluaa aterian tietyltä meksikolaiselta ravintolalta, tilaa koko perheelle.
-
Työskentele kumppanisi kanssa ja hänen kanssaan. Varaa hetkiä, jotka vietät tekemällä jotain kumppanillesi. Esimerkiksi sunnuntaiaamuisin voit tehdä astioita, tehdä ostoksia tai tehdä jotain muuta, mitä puoli tekee yleensä. Yritä erityisesti käsitellä askareita, joista kumppanisi ei pidä, kuten hämähäkkien poistaminen tai kylpyhuoneen puhdistaminen.- Tee hänen kanssaan aktiviteetteja, joista kumppanisi pitää. Jos aviomiehesi haluaa esimerkiksi liittyä rukousryhmään, mene hänen kanssaan, ota kahvi yhdessä ja keskustele istunnosta. Tai jos vaimosi rakastaa lautapelejä, pelata suosikkipeliä hänen kanssaan aika ajoin.
- Voit perustaa päivän, joka on omistettu pariskunnalliselle toiminnalle. Tämän jälkeen valitset kukin toiminnot, joita teet yhdessä samana päivänä.
-
Anna lahja kumppanillesi juhliin tai juhliin. Jotkut ihmiset todella ilmaisevat rakkautensa ja tuntevat olevansa rakastetut lahjojen avulla. Jos sulhastasi tarjoaa säännöllisesti lahjoja, jotka hän näyttää olevan valinnut erittäin huolellisesti, voit olla jonkun kanssa, jolle lahjoilla on paljon merkitystä. Kun tiedät tämän, muista valita hänelle tarjoamasi lahjat huolellisesti. Mieti jotain, joka kiinnostaa tai on tärkeä kumppanillesi, ja valitse lahja, joka miellyttää heitä. Jos esimerkiksi tyttöystäväsi rakastaa kahvia, tarjoa hänelle kahvinkeitin tai erityinen muki.- Ole varovainen, ettet tarjoa kumppanillesi kahvinkeitin, koska sinä kuten kahvia. Jos hän ymmärtää, että tämä lahja on sinulle yhtä hauskaa kuin hänelle, hän ei ehkä arvosta huomiota niin paljon.
-
Ole fyysisesti hellä kumppanisi kanssa. Tutkimuksien mukaan fyysinen kiintymys liittyy hyvin pitkälti parin kahden kumppanin yleiseen tyytyväisyyteen. Lisäksi konfliktit ratkaistaan helpommin, kun molemmilla osapuolilla on paljon fyysisiä kiintymyksiä. Rakkaus (fyysistä sukupuolta lukuun ottamatta) voidaan ilmaista fyysisesti monella tapaa: hierontaa, käsivarsien pitämistä, halauksia, suukkoja, hyväileviä jne. Kun jaat hetken fyysistä kiintymystä kumppanisi kanssa, hymyile ja katso silmiin.- Jopa ihmisille, jotka eivät ilmaise avoimesti fyysisen kontaktinsa tarvetta, fyysinen kiintymys on tärkeä osa tervettä suhdetta. Kysy sukupuolielämältäsi kumppanilta, mistä hän pitää, ja työskentele sen hyväksi, jotta seksielämäsi olisi hyvä molemmille.
- Ota yhteyttä heti, kun näet itsesi. Jos sinulla ei ole paljon aikaa yhdessä, vaihda fyysinen kontakti, kun sinulla on mahdollisuus. Vain halaaminen tapaamalla aamulla tai hyvästellä päiväsi auttaa sinua tuntemaan olosi lähemmäksi toisiaan.
- Ota aikaa halata itseäsi. Suunnittele ilta, jonka vietät halailemaan elokuvan edessä tai viettämään yhdessä sohvalla.
- Jotkut miehet ovat erityisen visuaalisia ja ymmärtävät, että käyttäytymisesi viittaavat enemmän. Voit esimerkiksi nojata eteenpäin tehdänauhat ja vaihtaa tuhma ilme miehesi kanssa.
- Ole lempeä ja suudella esimerkiksi kumppaniasi otsalla. Hän ymmärtää, että olet siellä häntä varten. Anna hänelle pieniä suukkoja päivällä, hieronta kaulaa ja hartioita ja kun kävelet hänen vierellään, laita käsivarsi olkapäänsä tai hänen ympärilleen.